減肥醫生邊個好？香港專業減肥醫生終極指南：詳解3大療法、收費及揀選秘訣

嘗試過無數節食餐單、勤力運動，體重依然停滯不前，甚至反彈？當傳統減肥方法失效，尋求專業醫學協助，可能是您最安全有效的出路。然而，香港提供醫學減肥服務的醫生及診所眾多，但「減肥醫生邊個好？」、「不同療法有何分別？」、「收費如何？」等問題，往往令有需要人士卻步。為此，我們為您準備了這份香港專業減肥醫生終極指南，將深入剖析三大主流醫學減肥療法——藥物、內窺鏡及外科手術的原理、優劣及適用對象；整合各大療程的收費參考，由減肥針、胃水球到減重手術，讓您預算更清晰；並提供揀選專業醫生的實用秘訣及真實個案分享，助您踏出成功減重的關鍵第一步。

為何及何時應尋求專業減肥醫生協助？

許多人想尋找專業的減肥醫生香港團隊協助，但總會猶豫：我的情況真的需要嗎？一個簡單的判斷標準是，假如你已經嘗試過各種飲食控制和運動方法，體重卻停滯不前，甚至反彈，這就是一個重要的訊號。這往往不是意志力不足，而是身體的代謝機制或荷爾蒙分泌可能出現了更複雜的問題。當個人努力到達極限時，尋求醫學專業介入，就是最直接有效的下一步。

除了減重效果不彰，身體發出的健康警號更是不容忽視的求助時機。根據亞洲人的標準，如果你的體重指標（BMI）已超過25，並伴隨以下任何一種情況，便應認真考慮諮詢醫生：例如血壓偏高、血脂或膽固醇超標、被診斷出有脂肪肝或糖尿病前期。此外，體重過高亦會直接加重關節負擔，導致膝蓋或腰背長期疼痛，甚至引發睡眠窒息症，影響日間精神。這些症狀都顯示，肥胖已不單是外觀問題，而是正在影響身體機能的慢性疾病。

為何醫生能提供更有效的幫助？因為專業的減肥醫生會將肥胖視為一種複雜的代謝性疾病來處理。人體內有一套複雜的系統來調節體重，包括控制飢餓感的荷爾蒙和維持體脂水平的大腦設定點。很多人靠節食減重後迅速反彈，正是因為身體啟動了對抗機制，試圖回到原有的體重。醫生能透過詳細檢查，找出問題根源，並利用醫學方法（例如處方藥物）來調整這些失衡的生理訊號，從根本上協助你控制食慾和體重。

總括而言，當你發現自己減重屢試屢敗、BMI超標並出現相關健康問題，或意識到體重問題可能源於更深層的生理因素時，就是尋求專業協助的最佳時機。這並非承認失敗，而是選擇一個更科學、更安全的方式來管理健康。了解求助的時機後，下一步自然是思考減肥醫生邊個好的問題，以便作出最明智的選擇。

減肥醫生邊個好？香港專科全面指南

要尋找減肥醫生香港的服務，很多人心中的第一個疑問就是：究竟減肥醫生邊個好？其實，「減肥醫生」並非一個獨立的專科。它更像一個集合概念，涵蓋了多個不同領域的專科醫生。因為導致肥胖的原因人人不同，治療方案自然也需要對症下藥。要找到最適合你的醫生，首先要了解各個專科的角色。

內分泌及糖尿科醫生：處理新陳代謝的專家

如果體重問題可能與荷爾蒙失調、新陳代謝紊亂有關，內分泌及糖尿科醫生就是你的首選。他們專門處理與身體內分泌系統相關的疾病，例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢症、胰島素抵抗等，這些都可能是體重增加的根本原因。他們能夠透過詳細檢查，找出影響你體重管理的內在生理因素，並處方合適的藥物，包括近年廣泛討論的減重針（如GLP-1藥物），從根源調整身體的新陳代謝。

外科醫生（減重及代謝外科）：考慮手術時的選擇

對於體重指數（BMI）較高，或因肥胖已引發嚴重健康問題（如二型糖尿病、睡眠窒息症）的人士，當飲食、運動及藥物治療都未能達到理想效果時，外科醫生便會介入。他們專門施行減重及代謝手術，例如腹腔鏡縮胃手術或胃繞道手術。這些手術不單純是縮小胃部容量，更重要的是能夠改變腸道荷爾蒙的分泌，從而調節食慾與血糖，達到長遠而顯著的減重效果。

腸胃肝臟科醫生：非手術的內窺鏡療法

若你未達到手術指標，或者希望尋找比手術創傷性更低的介入方式，腸胃肝臟科醫生可以提供幫助。他們擅長運用內窺鏡技術，進行非手術的減重治療，其中最常見的是胃內水球（胃水球）放置。醫生會透過內窺鏡將一個水球放入胃中並注滿鹽水，佔據胃部一定空間來增加飽足感，從而幫助你控制食量。這是一個暫時性的輔助方法，為調整飲食習慣提供一個黃金機會。

家庭醫生：你的第一步和健康嚮導

面對眾多專科，感到迷惘是很正常的。其實，你的家庭醫生或普通科醫生，就是最好的起點。他們可以為你進行初步的身體檢查和評估，排除一些基本的健康問題，並根據你的具體情況，判斷你最需要哪一類專科醫生的協助。最重要的是，他們可以為你撰寫轉介信，讓你更順利地約見專科醫生，確保你的減重旅程從一開始就走在正確的軌道上。

跨專科團隊：最全面的個人化方案

現時最理想的醫學減重模式，是由一個跨專科團隊共同主理。一個全面的體重管理中心，除了有上述的專科醫生，通常還會有註冊營養師和物理治療師。醫生負責診斷和制訂醫療方案，營養師則會設計個人化的飲食計劃，而物理治療師會規劃安全有效的運動處方。這種團隊合作的模式，能夠全方位地處理體重問題，確保你在醫學、營養和運動三方面都得到最專業的支援，效果自然更持久。

香港主流醫學減肥方法比較：藥物、內窺鏡及外科手術全分析

當你向專業的減肥醫生香港團隊求助，他們通常不會只有單一方案。要判斷減肥醫生邊個好，其中一個關鍵是他們能否根據你的身體狀況、體重指標（BMI）及健康目標，為你分析各種治療選項。現時香港主流的醫學減肥方法主要分為三大類，入侵性由低至高，分別是藥物治療、內窺鏡治療及外科手術，讓我們逐一了解它們的原理和分別。

第一級階梯：藥物治療（例如減肥針、口服藥）

藥物治療可以說是醫學減重的入門選項，適合BMI達到特定水平，並希望透過非入侵性方式介入的人士。

近年非常普及的「減肥針」，其主要成分是GLP-1受體促效劑。簡單來說，它是一種模仿人體腸道荷爾蒙的藥物，能夠向大腦發出「飽足」的訊號，同時減慢胃部排空的速度，讓你感覺飽的時間更長，自然減少食量。除了注射劑型，亦有口服藥物選擇。

這種方法的好處是無需手術，方便易用，而且對控制食慾有顯著效果。但是，它需要持續使用才能維持效果，一旦停藥，體重有機會回升。部分使用者初期或會出現噁心、腸胃不適等副作用，所以整個療程必須由醫生處方及密切監察。

第二級階梯：非手術內窺鏡治療（例如胃水球）

如果藥物治療效果未如理想，或者希望尋求更進一步的方案，但又未達到外科手術的門檻，內窺鏡治療便是一個中間選擇。

最常見的是「胃內水球」。醫生會透過口腔，利用內窺鏡將一個由矽膠製成的水球放進胃內，然後注入生理鹽水使其膨脹。這個水球會佔據胃部一部分空間，物理上讓你提早產生飽足感，從而控制每餐的食量。整個過程無需開刀，體表沒有傷口。

胃水球的優點是創傷性低，而且屬於暫時性及可逆轉的治療，一般放置約6至12個月後便會取出。它的目標是在這段時間內，協助你建立正確的飲食習慣。不過，其減重效果普遍不及外科手術，而且取出水球後，假如未能維持良好生活習慣，體重反彈的風險也較高。

第三級階梯：外科減重手術（例如縮胃、胃繞道）

對於嚴重肥胖（通常指BMI較高），或因肥胖已引發嚴重健康問題（如二型糖尿病、睡眠窒息症）的人士，外科手術是目前證實最有效且效果最持久的減重方法。

香港最普遍的減重手術主要有兩種：「縮胃手術」（袖狀胃切除術）和「胃繞道手術」。

縮胃手術是透過微創方式，切除約七至八成的胃部，將胃變成幼長的管狀。這不僅大幅減少了胃容量，更重要的是切除了主要分泌「飢餓荷爾蒙」的胃底，從根本上降低食慾。

胃繞道手術則更為複雜，除了縮小胃部，還會將小腸重新接駁，讓食物繞過部分消化道，直接減少營養吸收。這種手術對改善二型糖尿病的效果尤其顯著。

外科手術的優點是減重效果最明顯，而且能長期維持，更能大幅改善相關的代謝性疾病。但是，這始終是永久且不可逆轉的手術，伴隨一定的麻醉及手術風險，術後亦需要終生調整飲食習慣，並按指示補充特定營養素。

總結來說，三種方法各有其適用對象和利弊。藥物治療最方便，但效果因人而異且需要持續使用；內窺鏡治療創傷性低，但屬過渡性質；外科手術效果最顯著，但亦是最大型的介入。要作出最適合自己的選擇，務必與專業醫生詳細溝通，進行全面評估。

香港減肥醫生收費一覽：減肥針、胃水球及減重手術價錢參考

提到尋求減肥醫生香港的專業協助，大家最關心的問題之一自然是收費。不同療法的價錢差異可以很大，這取決於治療的複雜程度、醫生資歷、診所或醫院的選擇。為了讓你有個初步預算，我們整理了市面上三種主流醫學減肥療法的參考價格。

減肥藥物與減肥針收費

近年流行的減肥針，例如 Saxenda® 或 Ozempic®，主要是透過處方藥物輔助控制食慾。這類治療通常以月費計算。一般而言，一個月份量的藥物費用大約介乎港幣 $2,500 至 $5,000 不等。這個費用通常只包含藥物本身。所以，你還需要考慮首次的醫生診症金，大約為港幣 $800 至 $1,500，以及後續的覆診費用，醫生會根據你的進度與身體反應調整劑量。

內窺鏡減重治療（胃水球）收費

胃水球是一種非手術的內窺鏡治療，原理是在胃部放置一個水球以增加飽足感。這類療程的收費是一筆過的套餐費用，市場上的價格範圍頗為廣闊，大約由港幣 $40,000 至 $80,000 左右。這個套餐通常包括了胃水球的物料費、放置水球的內窺鏡程序費、麻醉費以及數次指定的覆診。你需要留意套餐是否包含療程前的身體檢查，以及療程結束後取出水球的費用，因為部分傳統胃水球需要另外收費取出。新型的吞服式胃水球，雖然免卻了內窺鏡程序，但其定價亦可能有所不同。

減重及代謝外科手術收費

減重手術，例如是縮胃手術或胃繞道手術，是較為徹底的減重方法，因此費用亦是最高的。在香港私家醫院進行，整個手術的費用一般由港幣 $150,000 至 $250,000 或以上。這筆費用相對全面，通常涵蓋了手術前的詳細評估、外科醫生手術費、麻醉科醫生費、手術室費用、住院日數（一般為三至五晚）以及手術後的多次覆診。最終的價錢會因應你選擇的醫院、手術的種類和複雜性而有所調整。

總括而言，以上價格只是一個市場參考。最準確的做法是直接向醫生或其診所諮詢，獲取一份詳盡的費用報價。選擇減肥醫生時，除了考慮價錢，更重要是評估醫生的專業經驗和治療方案是否真正切合你的個人健康狀況。

真實減重個案分享：他們如何透過醫生指導成功減肥？

紙上談兵總覺輕易，真正看到別人的成功故事，才最能帶來啟發。尋找一位適合的減肥醫生香港，關鍵就在於找到一個能為你度身訂造方案的專業人士。理論大家都懂，但實際上，醫生是如何幫助不同背景的人實現健康減重目標的？下面我們分享幾個真實的個案類型，讓你更具體地了解專業指導的力量。

個案一：陳先生 – 受代謝問題困擾的上班族

陳先生是一位40多歲的辦公室經理，生活離不開長時間工作與應酬。多年下來，體重指數（BMI）早已超標，年度體檢報告更亮起了脂肪肝和高血壓的警號。他試過節食和健身，但體重總是在短暫下降後迅速反彈，令他非常沮沮。

在醫生的診症室內，詳細的身體檢查和驗血報告揭示了問題的根源：陳先生有明顯的胰島素抵抗現象，這是代謝綜合症的前兆。醫生解釋，這情況下單靠意志力去控制飲食會事倍功半。因此，治療方案採取了雙管齊下的方式。首先，醫生處方了有助改善胰島素敏感度及控制食慾的藥物。與此同時，他將陳先生轉介給註冊營養師，設計一份符合他工作性質的飲食餐單，教導他如何在應酬場合中作出聰明選擇，而不是完全戒絕社交。經過半年的跟進，陳先生不但體重下降了15%，血壓和肝臟指數也回復到健康水平。這個案說明，醫生的價值在於準確診斷出肥胖背後的生理因素，並提供醫學與營養學結合的綜合方案。

個案二：李太 – 產後修身遇瓶頸的新手媽媽

32歲的李太誕下寶寶後，一直未能回復懷孕前的體重。照顧初生嬰兒的壓力和睡眠不足，讓她經常感到疲憊，並傾向選擇高熱量的方便食物。她嘗試跟隨網上的減肥餐單，但效果不彰，反而讓她情緒更低落。

她向家庭醫生求助，醫生首先為她進行了詳細的身體檢查，排除了產後甲狀腺功能失調等潛在問題。醫生指出，產後荷爾蒙變化、壓力和睡眠質素都會直接影響身體的新陳代謝與脂肪儲存。因此，減重計劃不能操之過急。醫生沒有處方藥物，而是與營養師合作，為李太設計了一套著重營養均衡、補充鐵質和鈣質的飲食計劃，確保她有足夠體力照顧寶寶。同時，醫生建議她進行一些溫和的居家運動，例如親子瑜伽或推著嬰兒車散步，將運動融入日常生活。透過定期覆診，醫生幫助李太調整心態，理解體重數字的波動是正常的。三個月後，她的體重開始穩定下降，更重要的是，精神狀態和體力都得到了顯著改善。這顯示醫生能為處於人生特殊階段的人士，提供安全且貼近生活的指導。

個案三：張先生 – 因嚴重肥胖影響生活質素

張先生年近四十，BMI指數高達37，屬於嚴重肥胖。他不僅有關節痛問題，晚上更有嚴重的睡眠窒息症，需要使用呼吸機。因為體型問題，他逐漸失去自信，也減少了社交活動。在嘗試過多種非手術方法都失敗後，他開始考慮尋找減肥醫生進行減重手術。

經過內分泌科醫生的初步評估後，張先生被轉介至一個由外科醫生、營養師、物理治療師及心理學家組成的跨專科團隊。團隊經過全面評估，確認他適合進行腹腔鏡縮胃手術。外科醫生詳細解釋了手術的原理、過程、潛在風險和預期效果。在術前，營養師指導他調整飲食，為手術做好準備。手術非常成功。術後一年，張先生的體重減少了超過40公斤。他的睡眠窒息症完全消失，關節痛亦大有改善。他重新投入運動，生活質素得到根本性的改變。張先生的個案突顯了對於嚴重肥胖症患者，在專業醫療團隊的嚴謹評估和監察下，外科手術可以是一個安全且極之有效的治療選項。

從這些個案可見，減重成功並非單靠一種神奇方法。無論是透過藥物、生活方式調整，還是外科手術，成功的共同點都是在專業醫生的準確診斷和個人化指導下進行。一位好的減肥醫生會深入了解你的身體狀況、生活習慣甚至心理狀態，從而找出最適合你的路。

搵減肥醫生前必讀：3大步驟揀選最適合你的專業團隊

要尋找一位專業的減肥醫生香港團隊，就好像為自己的健康尋找一位長期合作夥伴。市面上有眾多選擇，究竟減肥醫生邊個好？這不是一個能夠輕易回答的問題。關鍵在於，你需要找到一個不僅專業，而且理念與你相符的團隊。以下的三個步驟，將會引導你更有系統地進行篩選，找到最適合你的醫療夥伴。

步驟一：釐清自身狀況，鎖定合適專科

首先，你需要明白「減肥醫生」並非一個單一的專科。它是一個涉及多個專業領域的統稱。你的個人健康狀況，決定了你應該先向哪個專科的醫生求助。

• 情況一：體重超標並伴隨代謝問題
  如果你只是輕度至中度肥胖（例如體重指標BMI介乎25至30之間），但同時有血糖偏高、高膽固醇或脂肪肝等代謝綜合症的跡象，可以先諮詢家庭醫生或內分泌及糖尿科專科醫生。他們能夠為你進行詳細的身體檢查，找出肥胖背後的內分泌因素，然後處方藥物（例如現時流行的減重針）或提供非手術性的治療方案。

• 情況二：嚴重肥胖或已出現併發症
  如果你的體重指標BMI已超過30，甚至因為肥胖而引發了嚴重的健康問題，例如阻塞性睡眠窒息症、嚴重關節痛或難以控制的二型糖尿病，那麼諮詢外科專科醫生（專門處理減重及代謝手術）就是一個合適的方向。他們可以評估你是否適合接受縮胃手術或胃繞道手術等，從根本結構上改變身體的吸收與飢餓感。

不論你屬於哪種情況，一位專業的註冊營養師都是團隊中不可或缺的角色。他們會根據你的身體狀況和生活習慣，設計出能夠執行並且可持續的飲食計劃。

步驟二：深入評估醫生資歷與團隊背景

鎖定了合適的專科後，下一步就是對醫生和其團隊進行背景審查。這一步是建立信心的基礎。

• 核實專業資格
  你可以透過香港醫務委員會的網站，查證醫生的專業資格和註冊狀況。留意醫生是否持有相關專科的院士資格，例如「香港外科醫學院院士」或「香港內科醫學院院士」，這些都是對其專業水平的肯定。

• 評估團隊完整性
  一個理想的減重醫療團隊，不應該只有醫生一人。團隊應該是跨專科的，成員至少要包括醫生、註冊營養師和護士。如果團隊還包括物理治療師或臨床心理學家，就更能顯示他們提供的是一個全面的健康管理方案，能夠同時照顧到你的生理和心理需要。

• 了解其專注領域
  在減重領域，經驗尤其重要。你可以嘗試了解這位醫生處理過多少與你情況相近的個案，以及他們是否經常參與相關的學術會議或研究。一位專注於體重管理的醫生，對於各種治療方案的掌握和對最新發展的了解，自然會更加深入。

步驟三：預約諮詢，親身感受溝通風格與治療理念

最後一步，也是最重要的一步，就是預約一次面診。書面資料始終有限，親身溝通才能讓你真正判斷這位醫生是否適合你。這次諮詢不只是讓醫生診斷你，更是讓你「面試」醫生的機會。

你可以準備一些問題，在諮詢時提出：
* 根據我的情況，你認為造成肥胖的主要原因是什麼？
* 有哪些治療方案可供選擇？它們的原理、預期效果、潛在風險和復原期分別是怎樣的？
* 整個治療計劃的收費是如何計算的？是否包含所有覆診和後續跟進？
* 在完成主要治療後，團隊會提供怎樣的長期跟進和支援服務？

在交流過程中，細心觀察醫生的溝通方式。他是否願意耐心聆聽你的疑慮？他能否用你明白的語言解釋複雜的醫療資訊？一個好的醫生，會將你視為夥伴，共同制定治療計劃，而不是單向地發出指令。他們的治療理念應該是著重於建立可持續的健康生活模式，而不僅僅是追求短期的體重下降。通過這次面談，你就能找到一位既專業又值得你信賴的醫生。

尋找減肥醫生常見問題 (FAQ)

在香港尋找專業的減肥醫生是踏出健康減重的第一步。不過，你心中可能仍有不少疑問，例如從何入手、不同專家有何分別等。這裡整理了一些常見問題，希望可以為你提供清晰的方向。

應該看哪個專科的減肥醫生？家庭醫生、內分泌科還是外科？

這是一個很好的問題，因為選擇哪位醫生取決於你的個人情況。

首先，家庭醫生是一個理想的起點。他可以為你作初步評估，了解你的整體健康狀況、病史和生活習慣，並安排基本的身體檢查。如果情況簡單，家庭醫生可以直接提供體重管理建議。假若他發現你的肥胖問題可能與內分泌失調有關，例如甲狀腺功能減退或多囊卵巢症，便會轉介你至內分泌及糖尿科專科醫生作進一步診斷。

內分泌及糖尿科專科醫生專門處理新陳代謝及荷爾蒙相關的疾病，他們對於由這些根本問題引起的肥胖有深入的了解，並且熟悉各種減重藥物（例如減肥針）的應用。

如果你的體重指標（BMI）已達到嚴重肥胖水平，或因肥胖引發了嚴重的併發症，而其他方法又未能奏效，家庭醫生或內分泌科醫生便可能建議你諮詢外科專科醫生，評估進行減重手術（如縮胃或胃繞道手術）的可行性。

減肥醫生和營養師有什麼分別？我應該先找誰？

減肥醫生與註冊營養師在體重管理中擔當着不同但互補的角色。

減肥醫生的主要職責是進行醫學診斷。他會評估你的肥胖成因是否與潛在疾病有關，診斷並處理由肥胖引起的併發症（如高血壓、糖尿病），並可以處方藥物或進行減重手術等醫療程序。

註冊營養師則是飲食管理專家。他們會根據你的身體狀況、生活模式及口味偏好，設計個人化的飲食方案，教導你正確的營養知識和飲食技巧，幫助你建立可持續的健康飲食習慣。

一般建議先諮詢醫生。醫生可以先為你進行全面的健康評估，排除任何潛在的病理因素。然後，醫生可能會建議你同時諮詢營養師，共同制定一個結合醫療與飲食的完整方案。

醫生處方的減肥藥（例如減肥針）安全嗎？會有副作用嗎？

目前在香港獲註冊用作體重管理的藥物，例如GLP-1受體促效劑（俗稱減肥針），都經過大型臨床研究測試其效果與安全性。在合資格的醫生指導下使用，這些藥物是相對安全的。

不過，所有藥物都可能伴隨副作用。減肥藥物常見的副作用可能包括噁心、嘔吐、腹瀉或便秘等腸胃不適，但這些反應通常會隨時間減退。醫生的角色就是詳細評估你的身體狀況，判斷你是否適合使用藥物，並處方合適的劑量。在使用過程中，醫生會密切監察你的身體反應，並指導你如何處理任何可能出現的副作用。自行購買或在沒有醫生監管下使用這些處方藥物，則存在相當大的風險。

我是否需要進行減重手術？手術的風險高嗎？

減重手術是一項重大的醫療決定，通常只適用於符合特定條件的人士。醫生一般會根據你的體重指標（BMI）、是否患有與肥胖相關的嚴重疾病（如二型糖尿病、睡眠窒息症等），以及你曾否嘗試過其他非手術方法而效果不彰等因素來作綜合評估。

現代的減重手術大多採用微創腹腔鏡技術進行，相比傳統的開放式手術，創傷性已大大降低，復原時間也較快。然而，任何手術都存在一定風險，包括麻醉風險、傷口感染、出血或手術接口滲漏等。長遠來說，某些手術亦可能引致營養吸收不良等問題。因此，在決定進行手術前，外科醫生及其團隊會為你進行極為詳盡的評估和解說，確保你完全明白整個過程的好處與風險。

在香港尋找減肥醫生，初次診症的流程是怎樣的？

初次見減肥醫生，流程一般都十分全面，目的是為你建立一份完整的健康檔案。

首先，醫生會詳細問診，內容包括你的個人病史、家族病史、飲食習慣、運動模式、睡眠質素、工作壓力及過去的減重經驗等。然後，醫生會為你進行身體檢查，量度身高、體重、計算BMI、量度腰圍和血壓等。

接著，醫生可能會根據你的初步情況，建議你進行進一步的檢查，最常見的是抽血檢驗，用以評估你的血糖、血脂、膽固醇、肝腎功能及甲狀腺素等指標。完成所有評估後，醫生會與你一起分析結果，並共同訂立一個切實可行，而且個人化的體重管理計劃。

如何判斷哪位減肥醫生邊個好，以及他是否適合自己？

要找到一位好的減肥醫生，除了參考他人的經驗，更重要的是親身感受他是否適合自己。你可以從以下幾方面考慮：

第一，查核專業資格。你可以在香港醫務委員會的網站查閱醫生的註冊專科資格，確保他具備相關的專業認證。

第二，了解治療理念。在諮詢時，可以多了解醫生的治療方針。一位好的醫生會強調個人化的綜合治療，結合生活模式的調整、飲食指導，並在有需要時才考慮藥物或手術，而非單純依賴單一方法。

第三，觀察溝通方式。你與醫生溝通時感到舒服嗎？他有否耐心聆聽你的困難，並用你明白的語言清晰解釋你的狀況和治療方案？醫患之間的良好溝通和互信，是成功減重的關鍵。

最後，一個適合你的醫生，會與你像夥伴一樣，共同訂立實際的目標，並在你整個減重旅程中提供持續的專業支持和鼓勵。