潛水戴Con安全嗎？解答3大風險與5大守則，揀潛水隱形眼鏡定度數面鏡一篇搞掂

對於無數患有近視的潛水愛好者而言，「潛水戴Con安全嗎？」這無疑是每次下水前都必須面對的抉擇。既渴望清晰欣賞絢麗的水下世界，卻又擔心隱形眼鏡會帶來感染、移位甚至脫落的風險。事實上，在做足準備的前提下，佩戴隱形眼鏡潛水是可行的，但絕不能掉以輕心。本文將為你深入剖析佩戴隱形眼鏡潛水的三大核心風險與應對策略，並提供五大必須遵守的黃金安全守則。此外，我們還會全方位比較「潛水Con」與「度數面鏡」兩大方案的利弊，從原理、揀選方法到成本效益，助你根據個人需求與潛水習慣，作出最明智的選擇，讓你從此安心享受每一潛。

佩戴潛水隱形眼鏡的三大核心風險與應對

許多近視的潛水愛好者，都會考慮佩戴潛水隱形眼鏡來解決水下視力問題。這確實是一個方便的選擇，在潛水隱形眼鏡ptt或dcard等討論區，亦有不少關於潛水 con 的經驗分享。不過，在享受清晰水底世界的同時，我們必須了解並正視它伴隨的三個核心風險，並且學會如何正確應對。

風險一：棘阿米巴原蟲角膜炎（Acanthamoeba Keratitis）的威脅

首先，最需要嚴肅看待的風險，是微生物感染。在海洋、湖泊甚至自來水中，都存在一種名為「棘阿米巴原蟲」的微生物。軟性隱形眼鏡的材質猶如海綿，具透氣及吸水特性。當面鏡入水時，鏡片會直接接觸並吸收海水，棘阿米巴原蟲便有機會附著在鏡片上，並困在鏡片與眼角膜之間，造成感染。棘阿米巴原蟲角膜炎是一種非常嚴重的眼部疾病，處理過程相當棘手，嚴重時可能導致視力永久受損。應對這個風險的關鍵在於衛生管理，最有效的方法是堅持使用日拋即棄型隱形眼鏡，在每次潛水結束後，立即用潔淨的雙手將其摘除並丟棄，徹底杜絕病原體滋生的機會。

風險二：面鏡排水或意外脫落時，鏡片移位或遺失

其次，是一個非常實際的狀況：鏡片在水中遺失。在潛水課程中，面鏡排水是每一位學員都必須掌握的技巧。過程中，海水會完全充滿面鏡。此外，在水中亦有可能因同伴不經意的碰撞，導致面鏡移位甚至脫落。在這些情況下，水流的衝擊力很容易會令隱形眼鏡移位，或直接將鏡片沖走。在水底突然失去清晰視力，不但會影響潛水體驗，更可能引發緊張情緒，構成安全隱患。因此，應對方法除了在練習面鏡排水時盡量閉上眼睛操作外，更重要的是做好準備。攜帶足夠的備用日拋鏡片，萬一遺失了，上岸後也能立即更換，不會影響後續行程或駕駛安全。

風險三：水壓與高鹽度環境對眼睛及鏡片的影響

最後，是水底物理環境帶來的影響。隨著下潛深度增加，水壓會隨之增大。雖然壓力會均勻地施加在眼球與鏡片上，軟性鏡片亦會緊貼眼球，通常不會造成大問題。不過，部分潛水員會感覺鏡片比在陸地上更「貼」，這可能是因為鏡片物料在高壓下吸收了氮氣所致。此外，海水的鹽度遠高於人體淚水，基於滲透原理，鏡片中的水分會流向鹽度較高的海水中，導致鏡片輕微脫水、變乾及變緊。這會降低佩戴的舒適度，並可能在除下鏡片時磨損角膜。要減輕這些影響，潛水前後應確保身體水分充足，並在潛水後使用不含防腐劑的人工淚液滋潤雙眼，待鏡片恢復濕潤後才將其摘除。選擇合適的潛水隱形眼鏡度數，亦對整體舒適度有所幫助。

戴Con潛水必須遵守的五大黃金安全守則

決定要戴潛水隱形眼鏡探索海底世界，絕對是一件樂事。不過，為了讓整個體驗安全又愉快，有五個黃金守則你一定要知道，並且嚴格遵守。這些守則綜合了許多資深潛水員在潛水隱形眼鏡ptt或dcard討論區的經驗，是保障眼睛健康和潛水安全的基礎。

守則一：堅持使用日拋即棄型隱形眼鏡

這是最基本，也是最重要的一條。海水並非完全無菌，裡面含有各種微生物。如果使用月拋或年拋的潛水 con，潛水後很難將鏡片徹底清潔乾淨，殘留的細菌會大大增加眼睛感染的風險。而且，日拋即棄型還有一個實際好處，就是萬一面鏡入水，隱形眼鏡不小心被沖走，損失也比較小，不會太心痛。因此，每次潛水都使用一副全新的日拋鏡片，潛水結束後立即丟棄，是最衛生和明智的做法。

守則二：下水前與上水後，徹底清潔並擦乾雙手

這聽起來像是常識，但在戶外或船上環境，這一點特別容易被忽略，後果卻可以很嚴重。無論是佩戴還是除下隱形眼鏡，雙手都必須用肥皂和清水，或酒精搓手液徹底清潔乾淨，並且要完全擦乾。雙手是細菌的主要傳播途徑，如果手上沾有海水或雜質再接觸鏡片，就等於直接把微生物帶進眼睛，可能引發棘阿米巴角膜炎等嚴重感染，對視力的影響可大可小。

準備萬全的備用方案與輔助用品

一個經驗豐富的潛水員，總是會為各種突發狀況做好準備。戴隱形眼鏡潛水，你的潛水袋裡就應該有以下兩樣東西。

攜帶充足的後備隱形眼鏡

不要只帶剛剛好夠用的數量。至少要多準備一至兩對全新的日拋隱形眼鏡。因為可能在下水前，鏡片就不小心弄破或掉在地上。或者潛水後想立即更換，有一對後備在手，就能從容應對。

準備不含防腐劑的單支裝人工淚液

潛水後，眼睛可能會因為海水鹽分或壓力而感到有些乾澀。準備人工淚液，可以在除下隱形眼鏡後用來滋潤雙眼，沖走眼中可能殘留的微小雜質，舒緩不適感。最好選擇不含防腐劑的單支獨立包裝，這樣可以確保每次使用都是無菌的，對眼睛的刺激也最小。

守則四：主動告知潛伴、潛導及教練你的視力狀況

潛水是團隊活動，清晰的溝通是安全的基石。在下水前的簡報（Briefing）和潛伴檢查（Buddy Check）時，一定要主動告訴你的潛伴、潛導或教練，你佩戴了隱形眼鏡。這樣，萬一你在水下遇到鏡片移位或脫落等問題，可以做出預先約定好的手勢（例如指指自己的眼睛），他們就能立刻明白你的狀況，並及時提供協助，確保你的安全。

守則五：善用潛水前檢查清單（Pre-Dive Checklist）

專業的潛水員都有一套自己的檢查流程，以確保萬無一失。你可以將「檢查視力狀況」加入你的個人潛水前檢查清單。每次下水前，都在心中快速檢查一次：今天的潛水 con 感覺舒適嗎？關於潛水隱形眼鏡度數是否合適？後備鏡片和人工淚液都帶齊了嗎？已經告訴潛伴我的狀況了嗎？養成這個習慣，能讓你的潛水旅程更加安心。

潛水視力矯正方案大比拼：隱形眼鏡 vs. 度數面鏡

對於需要視力矯正的潛水愛好者來說，究竟應該選擇佩戴潛水隱形眼鏡，還是投資一副有度數的面鏡，這是一個經常在潛水隱形眼鏡ptt或dcard討論區見到的問題。兩種方案各有優劣，沒有絕對的好壞，只有最適合你的選擇。接下來，我們會深入分析這兩種方案，幫助你根據自己的需求，作出最明智的決定。

如何選擇最適合你的潛水面鏡度數？

在決定購買有度數面鏡之前，最重要的一步是確定正確的度數。這並不是簡單地將你陸地上的眼鏡度數照搬過來，因為水中的光學環境完全不同。如果度數選擇不當，可能會導致水下暈眩或視力不清，直接影響潛水體驗與安全。

水中視覺折射原理：為何度數需要調整？

這個調整背後的原理其實很簡單，就是光的折射。水本身就像一個巨大的放大鏡，當光線從水進入到你的潛水面鏡時，會產生折射，令你看到的物體比實際看起來更大、更近，放大的倍率大約是1.33倍。這個天然的放大效果，恰好可以抵銷一部分的近視度數。所以，如果你直接使用陸地上的足夠度數，在水下反而會因為過度矯正而感到頭暈不適。

專業度數換算公式：(近視度數 + 散光度數 / 2) - 100度

為了精確計算出最適合你的潛水面鏡度數，潛水界和視光學界普遍採用一條標準公式。你可以參考這個公式自行計算，或者交由專業的潛水用品店為你換算：

(你的近視度數 + 你的散光度數 / 2) - 100度 = 建議的潛水面鏡度數

舉個例子，假設你近視400度，散光150度。計算方式就是 (400 + 150/2) - 100，即 (400 + 75) - 100，最後得出375度。由於成品鏡片通常以50度為一級，你可以選擇最接近的350度或400度鏡片。這個公式同樣適用於計算佩戴潛水 con 時應選擇的潛水隱形眼鏡度數。

兩種主流有度數面鏡方案詳解

市面上的有度數面鏡主要分為兩種，它們的製作方式、成本和精準度都有所不同。

方案一：可更換式近視鏡片（成品鏡片）

這是最常見且經濟實惠的方案。許多知名潛水面鏡品牌，例如 TUSA、GULL 或 Scubapro，都有推出鏡片可更換的款式。你可以先選購喜歡的面鏡，然後再根據計算出來的度數，另外購買預先製作好的近視鏡片作替換。這種鏡片的度數通常由150度至800度不等，每50度一級。它的優點是方便快捷，成本較低。缺點是無法處理散光問題，而且度數選擇固定，未必能完全符合你的精確需求。

方案二：內置式光學鏡片（客製化訂製）

如果你的散光較深，或者雙眼度數差異大，客製化訂製會是更佳選擇。這個方案通常是將一副根據你完整驗光報告（包括近視、散光和軸度）訂製的鏡片，直接黏合在面鏡鏡片的內側。這種做法的優點是精準度極高，能提供最清晰、最舒適的水下視野，視覺效果與你日常佩戴的眼鏡幾乎無異。不過，它的缺點是製作時間較長，而且成本遠高於可更換式鏡片。

全方位比較：潛水Con vs. 度數面鏡，哪個最適合你？

了解完度數面鏡的選項後，我們回到最初的問題：潛水 con 和度數面鏡，到底哪個更好？我們可以從四個主要維度來進行比較。

成本、便利性、安全性、視野效果四大維度分析

• 成本：
• 潛水Con：若使用日拋型，單次成本最低，遺失也不心痛。但長遠來說，這是一筆持續的開銷。

• 度數面鏡：初期投資較高，特別是客製化鏡片。但這是一次性消費，長久使用下來更具成本效益。

• 便利性：

• 潛水Con：在陸地上的便利性無可比擬。無論是潛水前的準備，還是在岸上行走，你都能保持清晰視力，活動自如。

• 度數面鏡：在水中的便利性較高，戴上後便無需再理會。但在陸地上，你需要另外佩戴或攜帶普通眼鏡，轉換時較為麻煩。

• 安全性：

• 潛水Con：主要風險來自細菌感染，以及在進行面鏡排水或面鏡脫落等情況時，鏡片有被沖走的可能。一旦在水中失去鏡片，可能會影響觀察儀錶或與潛伴溝通。

• 度數面鏡：幾乎沒有鏡片遺失的風險，也完全避免了因接觸海水而引起的眼部感染問題，整體安全性較高。

• 視野效果：

• 潛水Con：提供最自然、最廣闊的全景視野，沒有面鏡鏡框的限制，視覺體驗最好。
• 度數面鏡：視野會受到面鏡窗的大小和形狀限制。客製化鏡片能提供最清晰的中央視野，而成品鏡片則可能因度數非完全精準而略有偏差。

不同潛水類型與場景下的視力矯正策略

選擇佩戴潛水隱形眼鏡還是度數面鏡，並非只有一個標準答案。這個決定很大程度上取決於你參與的潛水類型與實際場景。許多潛水員在潛水隱形眼鏡ptt或dcard論壇上分享的經驗都指出，最理想的方案往往需要根據當下的環境靈活調整。讓我們來看看在不同情境下，如何制定最適合你的視力矯正策略。

自由潛水 vs. 水肺潛水：動態與靜態需求下的選擇

自由潛水與水肺潛水，兩者對潛水員的動態需求截然不同。自由潛水講求的是極致的流線型和效率，潛水員需要在短時間內快速下潛與上升。在這個過程中，低容積面鏡是首選，因為它能減少面鏡平壓的難度。佩戴潛水 con 的好處是它完全不影響面鏡的內部容積，讓你可以自由選擇任何一款最適合自由潛水的面鏡。

水肺潛水則相對靜態，潛水員有更充裕的時間在水底探索。在這種情況下，度數面鏡的便利性就突顯出來。你只需要戴上面鏡，就能擁有清晰視野，無需處理隱形眼鏡可能帶來的額外步驟。不過，無論選擇哪種方式，確保你的潛水隱形眼鏡度數或面鏡度數經過正確換算，是享受水下世界的基礎。

岸潛 vs. 船潛：應對不同環境的實戰考量

除了潛水類型，下水點的環境也是一個非常實際的考量。你是從岸邊走入水中，還是從船上直接躍入大海？這兩種場景對視力矯正方案的要求有著天壤之別。

岸潛與礁石路段：隱形眼鏡的全景視野優勢

想像一下這個場景：你需要背著沉重的裝備，走過一段濕滑凹凸的礁石路才能到達下水點。在這個時候，清晰的全景視野至關重要。佩戴潛水隱形眼鏡能讓你從停車場到水邊的全程都保持最佳視力，清楚看見腳下的每一步，有效避免滑倒或踩到尖銳物的風險。假如你選擇度數面鏡，在陸上行走時，視力會因度數不符而變得模糊，這無疑增加了意外發生的機會。

船潛與顛簸風浪：度數面鏡的穩定性與便利性

相對地，船潛的過程就直接得多。你可以在船上舒適地坐著，直到下水點才戴上面鏡。在搖晃的船上，處理細小的隱形眼鏡可能會手忙腳亂，甚至有掉落遺失的風險。度數面鏡在這時就顯得簡單可靠，戴上即用，下水前無需額外步驟，讓你更專注於潛水簡報和裝備檢查，也省去了處理潛水 con 可能遇到的麻煩。

個人經驗分享：如何準備一副陸上應急備用眼鏡

無論你最終選擇哪種方案，都必須有一個後備計劃。以我個人為例，我偏好在大部分潛水活動中佩戴日拋型潛水隱形眼鏡。但有一次，在水中進行面鏡排水練習時，其中一片鏡片意外被沖走了。結束潛水後，我才發現自己變成了「獨眼龍」，駕車回家變得非常困難。自此以後，我養成了一個習慣：總是在我的隨身乾袋或車上，準備一副最普通的備用眼鏡。這副眼鏡不需要昂貴，只需要在你需要時能提供清晰的視力，確保你潛水結束後，無論是整理裝備還是安全回家，都不會因為視力問題而增添困擾。

潛水隱形眼鏡常見問題 (FAQ)

Q1：如果面鏡在水中完全進水，我的隱形眼鏡會掉出來嗎？

這是許多初次嘗試戴潛水Con的朋友最常問的問題。答案是：有可能，但機率比你想像中低。軟式隱形眼鏡是靠著淚液的表面張力緊貼在角膜上。當面鏡大量進水時，尤其是一股突如其來的強勁水流，的確有機會沖走鏡片。

不過，在標準的潛水訓練中，你會學習到如何冷靜地處理面鏡排水。關鍵在於過程中盡量保持眼睛閉合，或者只是稍微睜開。只要不是用力揉擦眼睛，鏡片多數會安然無恙地留在原位。這也是為什麼我們極力推薦使用日拋型隱形眼鏡，即使真的不幸遺失其中一片，無論是心理上還是金錢上的負擔都相對較小。

Q2：潛得越深，水壓對隱形眼鏡的影響會越大嗎？

這是一個很好的問題，牽涉到物理學原理。簡單來說，水壓對軟式隱形眼鏡的直接影響非常微小，並不是主要的風險來源。軟式隱形眼鏡本身材質柔軟且透氣，大部分成分是水。當你下潛時，周遭的水壓會均勻地施加在你的眼睛和鏡片上，壓力能夠有效平衡。

有些潛水員可能會在上升過程中感覺鏡片「黏得更緊」，這可能與溶解在淚液中的微小氮氣氣泡有關，但這通常不會構成安全問題。總結來說，比起擔心水壓，你更應該關注的是由衛生習慣不良引致的感染風險，以及面鏡意外脫落導致鏡片遺失的可能。

Q3：我近視不深（例如200度內），潛水時可以不戴任何視力矯正工具嗎？

理論上是有可能的。因為光線在水中的折射率與空氣不同，會產生大約1.33倍的放大效果，令水中的物件看起來比實際更大、更近。這個天然的放大鏡效應，有機會剛好抵銷你的輕微近視，讓你在水底看得清楚。坊間在潛水隱形眼鏡ptt或dcard討論區，也有不少用家分享類似經驗。

不過，視力清晰度是相當主觀的。清楚看見潛伴的手勢、準確閱讀壓力錶和潛水電腦錶的數據，是保障潛水安全的基石。如果視野稍微模糊，可能會錯過重要的安全資訊，或者無法完全欣賞細小的海洋生物。建議你在初次體驗潛水時，在教練的監督下於平靜水域測試一下，看看自己的裸眼視力是否足夠應付。若有絲毫猶豫，選擇佩戴合適的潛水隱形眼鏡度數或有度數面鏡，永遠是更穩妥的做法。

Q4：激光矯視手術（LASIK/SMILE）是終極解決方案嗎？術後多久才可以潛水？

對於許多熱愛戶外運動的近視人士來說，激光矯視手術確實是一個極具吸引力的一勞永逸方案。手術成功後，你就可以徹底擺脫對眼鏡或潛水con的依賴，無拘無束地享受水下世界。

不過，手術並非適合所有人，而且需要一段恢復期。傳統的LASIK手術會切割角膜瓣，理論上在極端的水壓衝擊（例如嚴重的面鏡擠壓）下存在風險。較新的SMILE手術傷口較小，普遍認為術後結構更穩定。無論選擇哪種手術，最重要的問題是：術後多久才能重返大海？這個問題沒有標準答案，必須由你的主診眼科醫生根據你的復原進度來決定。一般來說，醫生會建議等待至少一至三個月，確保眼球結構完全穩定，足以應對水壓的變化。在獲得醫生明確許可之前，切勿急於下水。