為什麼89都很瘦？揭秘3大殘酷真相：由生活作息、圈內潛規則到「安非他命瘦」爭議

在Dcard、連登等討論區，經常有人提出一個觀察：「點解好多『89』睇落都咁瘦？」這個看似單純的體型問題，背後牽涉的成因遠比想像中複雜。這種普遍存在的消瘦體態，並非單純的基因或飲食偏好，而是一幅由生活方式、經濟壓力、社交圈潛規則，甚至禁忌藥物爭議交織而成的殘酷圖像。本文將為你揭開三大真相，從他們日夜顛倒的生活作息與經濟壓力，深入剖析圈內「瘦即王道」的審美潛規則，甚至觸及最敏感的話題——備受爭議的「安非他命瘦」與藥物濫用疑雲，一探究竟這個群體背後的生存現實與健康警號。

成因一：生活方式、經濟與生理因素的交織

消費習慣與經濟壓力：娛樂行先，三餐擺後

很多人在Dcard上探討「為什麼89都很瘦」，其實這個現象，很大程度源於他們獨特的消費習慣和價值觀。這背後反映了一種「娛樂行先，三餐擺後」的生活模式。他們賺錢後，金錢的流向往往不是為了穩定的生活開銷，而是優先滿足即時的社交與玩樂需求。

「玩樂至上」的理財觀：金錢優先投入改裝車、社交娛樂

對他們而言，金錢的主要功能是用來鞏固社交圈的地位和形象。所以，大部分收入會優先投入到改裝車輛、購買潮流服飾，或是投入各種社交娛樂活動。這些開銷相當龐大，而且佔據了收入的極高比例。最終的結果就是，能夠用在日常飲食上的預算就變得非常有限。

飲食選擇的現實：以提神飲品、廉價零食或檳榔果腹

當大部分資金都用於玩樂，飲食的品質自然會被犧牲。想了解「89吃什麼」來維持身形，答案可能比想像中簡單。他們時常會用提神的能量飲品、便利店的廉價零食，甚至是檳榔來充飢。這些東西只能提供短暫的飽足感和熱量，但是缺乏身體所需的均衡營養。長期下來，熱量攝取不足，體重自然難以增加，這也間接解答了「89怎麼變瘦」的部分謎團。

生理因素與不良作息：高代謝、熬夜與抽菸的影響

除了經濟因素，生理條件和獨特的「89生活作息」也扮演了關鍵角色。年輕的身體本錢，加上一些不良的生活習慣，共同塑造了他們普遍瘦削的體態。

年輕就是本錢：青春期較高的基礎代謝率

首先，不能忽視年齡這個基本因素。大部分被標籤為「89」的群體都相當年輕，普遍正處於青春期或二十歲出頭的階段。這個年齡層的基礎代謝率（BMR）本身就處於人生的巔峰時期。身體消耗熱量的效率很高，所以即使飲食不夠健康，也不容易囤積成脂肪。

日夜顛倒對新陳代謝的直接衝擊

其次，「89生活作息」最顯著的特徵就是日夜顛倒。頻繁的熬夜和不規律的睡眠，會直接干擾人體內分泌系統的正常運作。特別是影響食慾和新陳代謝的荷爾蒙，例如瘦體素（Leptin）和飢餓素（Ghrelin），都會出現失衡。這種混亂的作息雖然可能降低身體的代謝效率，但是因為進食同樣不規律，整體結果仍然是偏向消瘦。

抽菸抑制食慾？尼古丁的實際作用

最後，抽菸是這個群體中一個相當普遍的習慣。許多人好奇「抽菸會瘦嗎？」，從生理學角度來看，答案是有一定關聯的。香菸中的尼古丁是一種中樞神經興奮劑，它有兩個主要作用：第一是抑制食慾，讓吸食者感覺不那麼飢餓；第二是可以短暫提升身體的基礎代謝率。在頻繁吸菸的情況下，這兩種效應疊加起來，就會導致熱量攝取減少和消耗增加，對維持偏瘦體型有著直接的影響。

成因二：「瘦即王道」的社交圈潛規則與審美壓力

探討完生活與生理因素，我們來看看另一個更殘酷的現實，這可能才是解答「為什麼89都很瘦」這問題的核心。在他們的社交圈子裡，外貌不僅僅是個人選擇，更是一種不成文的生存法則和社交壓力。

「89妹」的標準身材：不成文的圈內審美

在不少網絡討論區例如Dcard上，很多人都好奇「89妹身材」為什麼普遍纖瘦。其實，這並非偶然，而是一種經過內部篩選後呈現的結果。在這個小社群裡，存在一套極其嚴格，但從未言明的審美潛規則。

以貌取人的生存法則：外貌作為社交入場券

對他們來說，外貌不單純是好看與否，更像是一張社交入場券。想打入這個圈子，出眾的外表和纖瘦的身材幾乎是硬性規定。這是一種直接的視覺篩選，外型不符合他們標準的人，可能在最初就無法獲得認同。

身材定勝負：瘦削體態如何成為融入核心圈子的關鍵

這不僅僅是入門，更是能否在圈子裡站穩腳跟的關鍵。瘦削的體態被視為一種「標配」，符合這個標準，你才能更容易地被核心成員接納。在這種「以貌取人」的環境下，身材直接決定了你在這個圈子裡的社交地位和話語權。

同輩壓力下的身份認同：不夠瘦等於被排擠

有了這套標準，隨之而來的就是巨大的同輩壓力。在這種環境下，身形的標準與個人身份認同被緊緊綑綁在一起。不夠瘦，可能就意味著不合群，甚至會被貼上負面標籤。

從校園開始的歧視鏈：體型不符標準如何被邊緣化

這種對身材的歧視鏈，很多時候從校園時期就開始了。體型稍微豐腴一點的同學，很可能就會成為被嘲笑和排擠的對象，自然難以融入他們的小團體。這種潛移默化的篩選，讓不符合標準的人在最初就被邊緣化。

擇偶與交友策略：外貌在建立關係中的決定性作用

這種審美觀最終也體現在他們的擇偶和交友策略上。無論是結交朋友還是尋找伴侶，外貌，特別是纖瘦的身材，都扮演了決定性的角色。這形成了一個循環：因為圈內人偏好瘦的身材，所以能成功融入的，本身就符合這個標準；而為了維持關係和地位，圈內人又必須努力維持這種體態。

成因三：禁忌的答案？藥物濫用與「安非他命瘦」的爭議

聊到這裡，我們必須觸及一個比較沉重，卻在網絡社群中討論得最熱烈的話題。當「為什麼89都很瘦」這個問題在Dcard等論壇出現時，許多留言都會指向一個大家心照不宣，卻又極具爭議性的答案：藥物濫用。這並非危言聳聽，而是嘗試理解這個現象時，無法繞過的一種可能性。

網絡社群的普遍猜測：藥物與體重急降的關聯

在許多討論串中，網友們會將部分89群體成員異常消瘦的體態，與使用特定藥物連結起來。這種猜測並非空穴來風，因為某些受管制藥物的確會導致使用者的體重在短時間內急劇下降。這種瘦，並非來自健康的飲食控制或運動，而是一種身體被透支的病態表現。

「安非他命瘦」的真相？特定藥物抑制食慾的藥理作用

所謂的「安非他命瘦」，背後有著清晰的藥理學根據。安非他命這類中樞神經興奮劑，會直接干擾大腦的正常運作。首先，它會強力抑制食慾中樞，讓使用者完全感覺不到飢餓，進食量因此大幅減少。其次，它會加速心跳與新陳代謝，讓身體處於一種長期亢奮的狀態，即使在休息時也在消耗大量熱量。在幾乎不進食又同時加劇消耗的情況下，體重自然會像坐滑梯一樣直線下降，形成一種極端的消瘦。

如何分辨「病態瘦」？從外觀辨識不健康的消瘦狀態

這種由藥物導致的瘦，與天生纖細或運動得來的緊緻身材，在外觀上有著明顯的區別。我們可以從幾個特徵去辨識這種不健康的「病態瘦」。首先是臉部，臉頰會明顯凹陷，眼窩深陷，黑眼圈極深，眼神也常常顯得渙散。其次是皮膚，會失去光澤與彈性，變得乾燥、蠟黃，有時還會伴隨嚴重的皮膚問題。最後是體態，四肢會瘦得不成比例，缺乏肌肉，給人一種骨瘦如柴、非常脆弱的感覺。

健康警號：這不只是瘦，更是身體的求救信號

必須強調，這種方式換來的苗條，絕非值得羨慕的89妹身材，而是身體發出的嚴重求救信號。體重急降的背後，是身體器官正在承受巨大壓力，內部系統的功能已然失調。這不僅僅是外觀上的改變，更是生命健康被嚴重侵蝕的警號。

長期藥物濫用對身體器官的永久性損害

長期濫用這類藥物，對身體的傷害是全面且不可逆的。心臟血管系統會因為長期處於高負荷狀態，引發高血壓、心律不整，甚至心臟衰竭。大腦神經會受到永久性損傷，導致記憶力衰退、注意力無法集中，甚至出現幻覺、妄想等精神症狀。肝臟與腎臟作為身體的解毒器官，也會因為不堪重負而走向衰竭。這種瘦的代價，是用未來數十年的健康，甚至生命本身來交換。

迷思破解與常見問題 (FAQ)

Q1：「89」是什麼意思？

談到「為什麼89都很瘦」這個話題前，我們先要了解「89」是什麼意思。這個詞其實源自台灣用語「8+9」，最初是指參與廟會陣頭「八家將」的年輕人。隨著時間演變，它的意思擴展了，現在通常泛指一種次文化群體，他們的衣著打扮、行為舉止和價值觀有著鮮明的8+9特徵，給人一種江湖氣息或比較草根的印象。了解這個背景，有助我們理解後續的討論。

Q2：Dcard上說「89都很瘦」是真的嗎？探討刻板印象與現實。

在Dcard等社交平台上，「為什麼89都很瘦dcard」的討論非常熱烈，這確實是一個普遍的刻板印象。不過，這並非一個絕對的定律。更準確的說法是，這個群體的生活模式和社交圈潛規則，的確會「篩選」出或「塑造」出較多瘦削身形的人。由於外形是他們圈子內的重要社交籌碼，體型不符合標準的人可能一開始就難以融入，所以我們看到的活躍成員自然以瘦子居多，這就強化了大家的既有印象。

Q3：這種「瘦」健康嗎？了解背後潛藏的健康風險。

那麼，這種備受討論的「89妹身材」或者瘦削體態，到底健不健康？答案通常是否定的。這種瘦很多時候是建立在不健康的生活習慣之上。例如，長期三餐不定時，只靠提神飲品或零食果腹，會導致營養嚴重失衡。另外，部分人可能透過抽菸抑制食慾，但抽菸會瘦嗎？醫學上尼古丁確實有此作用，但對身體的傷害更大。更嚴重的是，如果牽涉到藥物濫用，例如利用安非他命瘦身，那就不只是瘦，而是對身體器官造成不可逆轉的傷害了。

Q4：為什麼有些「89」反而很壯或變胖？探討群體形象轉變與健身文化影響。

凡事總有例外。我們也會看到一些「89」的身材並非瘦削，反而是相當壯碩，甚至步入中年後變得肥胖。這主要有兩個原因。第一是年齡，年輕時的高代謝率會隨著年紀增長而下降，如果不良的飲食和飲酒習慣不變，體重自然會上升。第二是審美觀的轉變，近年健身文化普及，肌肉線條和力量感成為新的潮流。部分年輕人開始走進健身房，追求更健碩的體型，這也反映了這個次文化群體並非一成不變，其形象和價值觀也會隨著社會潮流而演化。