美容太空艙功效大解密：不只美白！實測解鎖12大驚人效果（附科學原理及揀選攻略）
提到美容太空艙，許多人第一時間聯想到「美白」，但原來它的真正潛力遠不止於此。這種近年風靡美容界的「懶人保養」科技，透過光與熱的能量，從細胞層面激活身體，聲稱能帶來由內而外的轉變，涵蓋健康、纖體、美肌、減壓等多個範疇。究竟太空艙的原理是什麼？傳聞中的12大驚人功效是真是假？本文將為你全面解密，由3大主流技術原理、科學實證，到30日真人實測全記錄，再到美容院與家用機的揀選攻略，帶你一文徹底看懂，助你做出最明智的選擇。
美白太空艙是什麼？一文看懂3大主流技術原理
要全面了解美容太空艙功效，首先要明白它並非單一技術的代名詞。市面上林林總總的太空艙美容療程，看似大同小異，核心原理卻可能截然不同。一部儀器究竟是偏向深層排毒，還是主力美白抗老，關鍵就在於它採用了哪種核心技術。現在就為大家拆解現時最主流的三大技術，了解它們是如何做到美白以至更多元化的效果。
技術一：遠紅外線太空艙 (Far-Infrared)
核心原理：利用不可見光由內而外加熱，促進深層排汗
遠紅外線是一種對人體有益的不可見光。它的運作方式很特別，並非像傳統桑拿般先加熱空氣，再將熱力傳到皮膚表面。遠紅外線能夠穿透皮膚表層，直接與體內的水分子產生共振，從而由身體內部產生溫熱效應。這種由內而外的加熱方式，能夠溫和地提升核心體溫，帶來一種更深層、更大量的排汗體驗，感覺舒適而不侷促。
技術特點：強調「醫療級」與「深層穿透」的排毒及循環功效
這種技術的獨特之處，在於其卓越的穿透力。部分專業級儀器更會標榜採用「醫療級」遠紅外線，聲稱能深入皮下組織。這種深層加熱不僅能擴張微絲血管，促進全身血液循環，更重要的是，它所引發的深層排汗，有助將積存在脂肪及體內的重金屬、化學廢物等毒素一併排出。因此，它的主要賣點通常聚焦在深層排毒、改善虛寒體質及促進新陳代謝。
技術二：LED納米紅光太空艙 (LED Red Light)
核心原理：以特定光波（600-700nm）激活細胞線粒體
市面上很多主打的美白太空艙，核心技術就是它。這種技術並不依賴高溫，而是利用特定波長（約600至700納米）的納米紅光進行照射。這種特定光波就像一把鑰匙，能夠被皮膚細胞內的「發電廠」——線粒體所吸收。線粒體吸收光能後，會變得更有活力，加速生產細胞能量（ATP），令整個細胞的新陳代謝及修復能力都得到提升。
技術特點：針對性刺激膠原蛋白增生與抑制黑色素形成
細胞充滿能量後，最直接的效果便體現在皮膚上。首先，它能直接「喚醒」真皮層中負責生產膠原蛋白的纖維母細胞，促使其製造更多膠原蛋白與彈性蛋白，讓皮膚回復飽滿彈性。其次，研究指出納米紅光能調節黑色素細胞的活性，抑制黑色素過度生成，同時加速代謝已形成的色斑。這種雙管齊下的方式，正是它能夠高效美白、均勻膚色及抗衰老的關鍵。
技術三：綜合養生艙 (Comprehensive Wellness)
核心原理：結合多重技術，提供全方位身心體驗
這類太空艙可說是一個多功能平台，它未必專注於單一的極致技術，而是選擇結合多種對身心有益的元素，創造出一種綜合性的養生體驗。它的核心理念是，透過不同感官的舒適體驗，讓身體與心靈同時得到放鬆與調理。如果想尋找一種全方位的享受，我們會將這類綜合養生艙納入美容太空艙推薦名單。
技術特點：融合蒸氣浴、音樂療法、岩盤浴等元素
在綜合養生艙內，你可能會同時體驗到溫和的蒸氣浴，它有助於打開毛孔、潔淨皮膚。艙內亦可能配備了音樂療法系統，播放特定的療癒頻率，幫助你釋放精神壓力。有些設計更會加入天然礦石或岩盤浴的元素，釋放負離子與微量元素。它的特點不在於技術的深度，而在於體驗的廣度，目標是達致身心靈的全面平衡。
美白太空艙的科學原理：深入細胞層面解構光與熱的奧秘
要全面了解美容太空艙功效，我們需要從更微觀的層面出發，探索光與熱是如何與我們的身體細胞產生互動。許多人推薦的太空艙美容療程，其驚人效果並非魔法，而是建基於精準的科學原理。現在，就讓我們一起揭開這些技術的神秘面紗。
遠紅外線如何作用於人體？
遠紅外線是一種肉眼看不見的「生命之光」，它的獨特之處在於能夠深入人體組織，由內而外產生溫熱效應，而非僅僅加熱皮膚表面。
分子共振效應：活化水分子，增強細胞活力
人體超過七成由水組成。遠紅外線的頻率與人體內的水分子頻率相近，當遠紅外線照射身體時，會引發水分子產生共振。這種微觀層面的振動，能夠將原本較大的水分子團變得更細小，增加了水分子的流動性與滲透力。結果是，細胞間的養分交換和廢物排出的效率都得到提升，細胞整體活力亦隨之增強。
深層溫熱效應：擴張微絲血管，加速血液循環與新陳代謝
分子共振產生的熱能會從身體內部散發，這種深層溫熱效應能溫和地擴張全身的微絲血管。血管擴張後，血液流動自然變得更順暢。這代表著，新鮮的氧氣與營養能夠更快速地輸送至每一個細胞，同時，細胞產生的代謝廢物也能更快被帶走。這個過程直接地提升了整體的基礎代謝率，為身體帶來全面的正面影響。
LED納米紅光如何煥活肌膚？
在眾多美白太空艙中，LED納米紅光是另一項核心技術。它並非依靠熱力，而是透過特定波長的光線，為皮膚細胞直接「充電」。
光生物調節作用：提升細胞能量（ATP）生產
我們的皮膚細胞內有一種稱為「線粒體」的結構，它是細胞的能量工廠。特定波長（約600-700nm）的納米紅光能夠穿透皮膚表層，被線粒體吸收。這個過程就好像植物進行光合作用一樣，線粒體吸收光能後，會加速生產名為三磷酸腺苷（ATP）的能量分子。ATP是驅動所有細胞活動的燃料，當ATP產量增加，細胞的修復能力與新陳代謝活動便會顯著提升。
激活纖維母細胞：促進膠原蛋白與彈性蛋白增生
有了充足的ATP能量，真皮層內的纖維母細胞會被重新激活。纖維母細胞的主要工作是製造膠原蛋白與彈性蛋白，這兩種蛋白是維持皮膚緊緻與彈性的關鍵。當纖維母細胞回復活躍，膠原蛋白的增生速度會加快，有助於填充細紋、收細毛孔，讓皮膚回復飽滿年輕的狀態。
為何「被動式排汗」比運動排汗更深層？
許多體驗過太空艙美容的人都對其驚人的排汗量印象深刻。這種「被動式排汗」與我們運動時流的汗，其實在成分與來源上都有很大分別。
汗腺類型差異：解釋皮脂腺排汗與汗腺排汗的分別
人體排汗主要透過兩種腺體：小汗腺與皮脂腺。運動時，身體為了快速降溫，主要會啟動遍佈全身的小汗腺，其排出的汗水超過99%是水份，另外還有少量鹽分。而遠紅外線的深層加熱方式，則能同時刺激到與毛囊相連的皮脂腺。皮脂腺分泌物除了水份，還包含了脂肪、膽固醇等脂溶性物質。
排出毒素差異：有效排出體內重金屬與化學廢物
由於皮脂腺排出的汗液是脂溶性的，因此能夠將一些積聚在脂肪組織中、難以透過常規排汗或排尿清除的毒素一併帶走。這些毒素包括了日常生活接觸到的重金屬、化學廢物及環境污染物。所以，太空艙所促成的深層排汗，可以說是一種更徹底的體內潔淨過程，其排毒效果遠比一般運動排汗來得顯著。
不只美白！太空艙12大驚人功效全公開
很多人對美容太空艙功效的印象，可能還停留在全身美白。其實，它的潛力遠超於此。當你躺進這個充滿溫和光與熱的空間時，身體正在經歷一場由內而外的深度革新。以下為你全面公開，從健康調理到纖體美肌的12大核心效果。
健康改善
提升核心體溫，增強免疫力
人體的免疫系統與體溫息息相關。太空艙利用遠紅外線等技術，由內而外溫和地提升你的核心體溫。研究指出，體溫適度升高有助於激活體內的免疫細胞，增強身體的防禦能力，幫助你建立更穩固的健康基礎。
深層排毒，排走體內毒素與多餘水份
太空艙引發的「被動式排汗」與運動出汗有所不同。它能促使皮脂腺排出深層汗液，這種汗液除了水份，更包含了積存在脂肪中的重金屬、化學廢物等。這是一次真正的深層大掃除，讓身體感覺煥然一新。
改善虛寒體質，告別手腳冰冷
手腳經常冰冷，很多時候源於微循環不佳。太空艙的溫熱效應能有效擴張微絲血管，將溫暖的血液順暢地輸送到四肢末梢。持續使用，你會發現那種從骨子裡透出的寒意，正在逐漸被溫暖所取代。
輔助調節血壓與心血管健康
溫熱效應能讓血管放鬆及擴張，降低血液流動的阻力，對維持穩定的血壓水平有正面幫助。良好的血液循環，同時也減輕了心臟的負擔，是日常保養心血管健康的溫和方式。
暖宮散寒，舒緩女性經期不適
對於許多女性朋友來說，經期的不適感是一大困擾。太空艙的深層溫熱效果能直達腹腔，促進盆腔的血液循環，有效驅散寒氣，達到暖宮效果，從而舒緩經期的腫脹與疼痛感。
纖體塑形
提升基礎代謝率，打造易瘦體質
當體溫升高時，身體的新陳代謝速率也會隨之加快。定期使用太空艙，就像為身體的代謝引擎加熱，有助於提升基礎代謝率（BMR）。這意味著即使在休息狀態，身體也能消耗更多能量，逐步養成不易囤積脂肪的體質。
消耗卡路里，模擬中度運動效果（躺著也能爆汗）
想體驗運動後大汗淋漓的暢快感，卻又不想承受高強度運動的疲累？在太空艙躺上30分鐘，身體會因為升溫而加快心率與循環，所消耗的卡路里相當可觀，輕鬆達到模擬中度運動的效果。
消除全身水腫，雕塑身體線條
身體積聚過多水份，會讓人看起來臃腫疲憊。透過深層排汗，太空艙能高效地幫助身體排出多餘的鈉和水份，迅速改善水腫問題。你會感覺身體變得更輕盈，身體線條也更加緊緻分明。
美肌抗老
全身美白去黃，均勻膚色，淡化色斑
這正是許多人初次接觸美白太空艙的原因。加速的血液循環為皮膚帶來充足的氧氣與養份，同時加快代謝走沉積的黑色素。它能從根本上改善膚色暗沉、蠟黃的問題，讓全身肌膚回復均勻透亮，對淡化色斑也有顯著效果。
刺激膠原蛋白增生，恢復皮膚彈性，減淡細紋
特定光波（如LED紅光）能深入真皮層，激活纖維母細胞，促使它們產生更多的膠原蛋白與彈性蛋白。這就像為皮膚的「彈簧」重新注入活力，讓肌膚回復飽滿彈性，撫平惱人的細紋。在眾多美容太空艙推薦文中，這項功效備受推崇。
深層清潔毛孔，改善暗瘡粉刺
大量的汗水能由內向外沖刷毛孔，帶走深藏的油脂、污垢和老廢角質，這是任何表面清潔都難以比擬的。毛孔暢通後，自然能減少粉刺與暗瘡的形成，讓皮膚回復潔淨平滑。
舒緩減壓
舒緩肌肉酸痛與關節僵硬
無論是運動後的乳酸堆積，還是久坐辦公造成的肌肉僵硬，太空艙的深層熱力都能有效舒緩。它能增加肌肉的血液流量，放鬆繃緊的肌纖維，減輕關節的僵硬感，讓你重拾靈活自在。
平衡自律神經，消除疲勞
溫和而持續的熱力，有助於讓活躍的交感神經平靜下來，同時提升負責放鬆的副交感神經。這種調節作用能讓身心從緊張的應激狀態，切換到深層的鬆弛模式，有效消除日積月累的疲勞感。
釋放壓力，改善失眠與睡眠質素
當身體肌肉完全放鬆，神經不再緊繃時，心理壓力也自然得到釋放。很多人在體驗太空艙美容後，都表示當晚的睡眠品質有顯著提升，更容易入睡，而且睡得更深沉安穩。
【30日真人實測】美白太空艙效果追蹤全記錄（附數據對比）
要驗證美容太空艙功效，單靠理論分析並不足夠。我們明白，真實的用家體驗和數據，才是最有力的證明。因此，我們進行了一項為期30日的真人實測，鉅細無遺地記錄使用美白太空艙前後的各項身體變化，用客觀數據為你揭示它的真正效果。
實測前基準（Day 0）
在開始任何療程前，先要為身體狀況定下一個清晰的基準點，這樣才能客觀地評估後續的成效。我們在實測第一天（Day 0），詳細記錄了三大範疇的初始數據。
身體數據：體重、體脂率、基礎代謝率
我們使用專業的身體組成分析儀，量度了實測者的體重、體脂率（Body Fat Percentage）與基礎代謝率（BMR）。這幾項核心指標，是評估身體塑形與新陳代謝改善效果的關鍵。
皮膚檢測：水份、油份、色階及高清照片記錄
針對大家最關心的皮膚改善，我們利用專業皮膚檢測儀，記錄了面部與身體皮膚的水份及油份數值。我們還用標準色階卡比對膚色，並且在固定光源下拍攝高清照片，作為最直觀的視覺對比依據。
睡眠質素：智能手錶記錄的深層睡眠時長
不少用家推薦太空艙美容療程有助放鬆身心，所以我們也透過實測者佩戴的智能手錶，記錄了每日的深層睡眠時長，希望以數據量化睡眠質素的變化。
第1-2週：初步變化
踏入實測的首兩個星期，身體開始出現一些有趣的初步反應。雖然數據上未有大幅變動，但體感上的變化已相當明顯。
體感變化：排汗量增加、睡眠質素改善
最直接的感受，是每次療程都能讓身體大量排汗，感覺通體舒暢，彷彿剛完成一場中度運動，但肌肉卻是全然放鬆的。另一個驚喜是，實測者反映晚上的睡眠變得更深沉，入睡過程更順暢，隔天起床後的精神狀態也更佳。
數據分析：睡眠數據初步改善趨勢
智能手錶的記錄也印證了體感的變化。對比實測前，實測者的平均深層睡眠時間，呈現出一個穩定而正面的改善趨勢，證明身心放鬆的效果正逐步顯現。
第3-4週：成效總結
經過一個月持之以恆的體驗，我們將所有數據整理起來，與Day 0的基準進行最終對比。結果令人鼓舞，無論是身體組成還是皮膚狀況，都展現出清晰可見的進步。
身體數據對比圖：體脂與代謝率的顯著變化
（圖表顯示）一個月後，雖然實測者的體重沒有大幅下降，但體脂率卻有著顯著的改善。基礎代謝率亦有輕微提升。這組數據說明，身體正朝著減少脂肪、提升代謝的健康方向發展，是打造易瘦體質的一個好開始。
皮膚狀況對比圖：水份、光澤度及膚色改善
（圖表顯示）皮膚的數據變化最為亮眼。皮膚水份含量平均提升了15%，水油狀態更趨平衡。從前後的高清照片對比中，可以清楚看到整體膚色變得更均勻透亮，一些原有的暗沉位置明顯減淡，皮膚的光澤感也大大提升。這些改變，有力地證明了美白太空艙對於全身肌膚的改善功效。
美容院 vs 家用機：美白太空艙點揀好？成本、效果、優缺點全方位比較
當我們深入了解美容太空艙功效後，很多人都會面對一個實際問題：應該去美容院享受專業療程，還是投資一部家用機，隨時在家進行太空艙美容護理？這兩個選擇各有優劣，沒有絕對的對錯，關鍵在於哪一個更符合你的個人需求。現在就讓我們像朋友一樣，逐一分析比較，助你作出最適合的決定。
專業美容院療程
優點：儀器功率強、專人服務、可配合其他療程
美容院使用的通常是專業級或醫療級儀器，它們的功率和技術設定都比較強勁，輸出的能量更集中和穩定，所以效果可能來得更快更顯著。還有，整個過程有受過訓練的美容師或治療師為你服務，從療程前的諮詢、儀器操作到療程後的護理，你都不用費心。他們還可以根據你的膚質和身體狀況，將太空艙與其他療程（例如身體磨砂、精華導入或按摩）結合，制定個人化的護理方案，發揮一加一大於二的效果。
缺點：單次收費高昂、時間地點受限
專業服務的成本自然較高。單次療程的收費不菲，如果需要持續進行，長期下來是一筆可觀的開支。而且，你需要特地預約時間，還要配合美容院的營業時段，然後親身前往。對於生活忙碌或者日程安排不固定的人來說，這可能會帶來一些不便，也限制了使用的彈性。
家用美容太空艙
優點：一次性投資、私隱度高、隨時可用
家用美容太空艙的最大吸引力在於其便利性和成本效益。雖然初次購買的金額較高，但這是一次性的投資。長遠計算，平均每次使用的成本遠低於美容院療程，是很不錯的美容太空艙推薦選擇。你可以在完全私密的家居環境中享受療程，而且時間完全由自己掌握，不論是清晨、深夜，只要有空閒時間就能使用，自由度極高。
缺點：儀器效果或有差異、需自行操作及清潔
市面上的家用儀器款式眾多，品質和功率參差不齊。一般來說，家用機的能量輸出會比專業級儀器溫和，所以可能需要更長時間和更頻密的使用，才能看到相近的效果。另外，由操作、設定到後續的清潔保養，全部需要自己親力親為。你需要花時間學習正確的使用方法，還要勤於清潔，確保儀器衛生。
決策指南：如何根據預算、需求和生活習慣選擇？
看完了兩者的比較，你可能會問，那我到底應該怎樣選？你可以從以下三個方向思考：
第一是預算。如果你的預算較為充裕，追求即時和顯著的效果，或者偏好按次付費，美容院療程會是個好開始。如果你著眼於長遠的成本效益，願意作一次性投資以換取無限次使用，家用機就更划算。
第二是你的需求。如果你是為了特定場合（例如婚禮或重要約會）想進行密集式護理，或者想處理較複雜的皮膚問題，美容院的專業建議和強效儀器能提供更大幫助。如果你追求的是日常保養，希望將美白太空艙融入生活，作為一種持之以恆的健康習慣，家用機的便利性就無法取代。
第三是生活習慣。假如你享受被服務的感覺，也喜歡有專人提供護理建議，並有固定的時間可以安排療程，那麼美容院會帶給你愉悅的體驗。反之，如果你生活節奏快，時間難以預測，或者非常重視個人空間和私隱，一部家用機就能讓你更輕鬆自在地享受太空艙美容帶來的好處。
美白太空艙安全須知：療程前、中、後的全方位指南
要完整體驗美容太空艙功效，並確保整個過程安全又舒適，一些準備和注意事項是不可少的。無論你選擇哪一款美容太空艙推薦療程，以下的指南都能幫助你獲得最佳的太空艙美容體驗，讓你躺得安心又有效。
療程前準備
進行皮膚諮詢，了解身體狀況
在開始任何美白太空艙療程之前，專業的諮詢是第一步。這一步可以讓治療師了解你的皮膚類型、身體狀況和是否有任何潛在的健康問題，例如心血管疾病或皮膚敏感等。一個負責任的治療師會根據你的個人情況，判斷你是否適合進行療程，並為你設定最合適的溫度和時間。
徹底清潔皮膚，卸除妝容與護膚品
進行療程前，請務必徹底卸妝和清潔全身皮膚。皮膚表面的化妝品、防曬霜或潤膚露，可能會阻礙遠紅外線或LED紅光的穿透，影響效果。同時，熱力會使毛孔擴張，殘留的化學物質有機會滲入皮膚深層，引起不必要的刺激或堵塞。保持皮膚乾爽潔淨，是發揮最大功效的基礎。
療程前一小時補充至少500ml水份
太空艙療程會引發深層排汗，所以身體需要充足的水份作好準備。建議在療程前一小時左右，慢慢喝下至少500毫升的清水。這樣不僅能避免療程中出現脫水情況，還能幫助身體更順暢地透過汗水排出毒素，讓排毒效果事半功倍。
療程中注意事項
初次使用者建議由低溫及短時間開始
如果你是第一次嘗試，身體需要時間去適應。建議將溫度設定在較低的水平，時間也由較短的15至20分鐘開始。你可以感受身體的反應，然後在之後的療程中逐步增加強度和時間。讓身體慢慢適應，是享受長期益處的聰明做法。
保持頭部外露，確保空氣流通
專業的美容太空艙設計通常都會讓頭部保持在艙外。這個設計十分重要，因為它確保你能呼吸到新鮮空氣，避免因艙內溫度升高而感到呼吸困難或悶熱。這也能讓身體核心有效升溫，同時頭部可以保持相對涼爽，提升整個過程的舒適度和安全性。
如有頭暈、心悸等不適，應立即停止
在療程期間，請密切留意身體的感覺。假如出現頭暈、心跳異常加快、呼吸困難或任何其他不適的跡象，應立即通知在場的職員並停止療程。每個人的身體反應都不同，聆聽自己身體的訊號是最重要的安全守則。
療程後護理
及時補充水份與電解質
療程結束後，你的身體流失了大量汗水。這時候需要及時補充水份，喝一杯溫水是很好的選擇。如果排汗量特別大，可以考慮飲用含有電解質的飲品，幫助身體更快恢復平衡，補充隨汗水流失的礦物質。
把握黃金時間進行保濕護理
剛完成療程的半小時內，是皮膚護理的黃金時間。此時毛孔仍然處於微張狀態，血液循環良好，皮膚的吸收能力達到高峰。立即塗上成分溫和、高效保濕的身體乳液或精華，能將水份和營養直送肌底，鎖住療程帶來的水潤光澤感。
注意防曬，避免紫外線傷害
進行完美白太空艙療程後，皮膚會變得比較嬌嫩，對紫外線的防禦力也可能暫時減弱。因此，療程後數天內，外出時務必在全身塗抹足夠的防曬產品。這樣可以保護新生長的細嫩肌膚，避免紫外線造成傷害，鞏固得來不易的美白效果。
美白太空艙常見問題 (FAQ)：由專家解答你的所有疑問
太空艙療程感覺是怎樣的？會很熱或不舒服嗎？
這是一個很好的問題。許多人第一次接觸太空艙美容療程時，都會想像自己身處一個非常悶熱的空間。實際上，它的感覺與傳統的桑拿或濕蒸完全不同。你可以將它想像成一個溫暖而舒適的擁抱。因為大部分美容太空艙採用遠紅外線技術，熱力是由內而外滲透的，而不是單純加熱空氣。所以你感覺到的是一種深層、均勻的溫熱感，身體會大量排汗，但呼吸依然順暢，不會有焗促或不適的感覺。專業的療程溫度和時間都可以調節，初次體驗者可以從較低的溫度開始，讓身體慢慢適應。整個過程非常放鬆，不少人甚至會在療程中舒適地睡著。
需要做多少次才能看到效果？建議的療程頻率是？
美容太空艙功效的顯現速度，會因應每個人的體質、生活習慣以及期望達到的目標而有所不同。一般來說，大部分人首次完成療程後，就能感受到即時的變化，例如睡眠質素提升、身體變得輕盈、手腳冰冷問題有所改善。若想看到更顯著的美肌或纖體效果，則需要一個循序漸進的過程。通常建議以8至12次為一個完整療程，每週進行1至2次。完成一個療程後，你會發現皮膚的通透感和光澤度有明顯提升，水腫問題亦得到改善。長期堅持，更能幫助身體建立起一個代謝更佳的健康狀態。
美白太空艙有副作用或潛在風險嗎？
在專業人士的正確指導和操作下，美白太空艙是一項非常安全的養生技術。它利用光和熱的物理原理，並非入侵性療程，因此基本上沒有長期的副作用。不過，由於療程會導致身體大量排汗，如果療程前後沒有補充足够的水份，可能會出現短暫的脫水或輕微頭暈現象。所以，在療程前後補充足夠的水份是非常重要的一環。只要選擇信譽良好的美容中心，並在療程前如實告知你的健康狀況，美容太空艙是一個相當可靠的選擇。
哪些人不適合使用美白太空艙？
儘管太空艙療程對大部分人都有益，但出於安全考量，確實有部分人士不適合進行。在考慮任何美容太空艙推薦療程前，請先確認你是否屬於以下群體：
- 懷孕或哺乳期間的婦女
- 患有嚴重的心血管疾病、高血壓或心臟起搏器使用者
- 患有急性皮膚病、皮膚有開放式傷口或嚴重發炎者
- 身體正處於發燒狀態
- 近期剛完成大型手術，身體尚未完全復原
- 患有癲癇症或嚴重幽閉恐懼症
如果你有任何長期的健康問題或疑慮，最穩妥的做法是先諮詢醫生的專業意見。
療程後體重下降，是減掉了脂肪還是水份？
這是一個非常實際的問題。療程後磅數立即下降，主要原因是身體排出了大量汗水，這些重量主要來自水份。然而，這並不代表它對纖體沒有幫助。太空艙療程真正的價值，在於其對新陳代謝的長遠影響。它透過提升核心體溫和促進血液循環，能有效提高身體的基礎代謝率。當你的基礎代謝率提高了，身體在靜止狀態下也能消耗更多卡路里。所以，你可以將療程視為一個提升身體「燃脂效率」的過程，它能幫助你打造一個不易積聚脂肪的體質，讓之後的飲食控制和運動效果事半功倍。
敏感肌或濕疹皮膚可以使用太空艙嗎？
這個情況需要根據皮膚的具體狀況來判斷。對於一般的敏感性肌膚，在非過敏發作期間，適度的太空艙療程其實有正面作用。溫和的熱力能促進血液循環，加速皮膚細胞修復，有助於強化皮膚屏障。關鍵在於必須從低溫和短時間開始，讓皮膚慢慢適應。至於濕疹皮膚，情況則較為複雜。如果濕疹正處於急性發作期，皮膚有紅腫、出水或破損，則應完全避免使用，因為高溫可能會加劇炎症。若皮膚狀態穩定，進行前亦必須先諮詢皮膚科醫生或專業治療師的意見，絕不能自行決定。
