胖沙漏型穿搭終極攻略：教你穿出高級感S曲線，完美避開5大顯胖雷區

擁有豐滿的胸部與臀部，同時又有著纖細的腰肢，您是否正為這種令人稱羨的「胖沙漏型身材」在穿搭上感到困擾？明明擁有天生的S曲線，卻常常在「顯瘦」與「顯壯」之間反覆掙扎，甚至不慎穿成毫無線條的水桶身？這篇終極攻略將徹底顛覆您「只想遮肉」的舊思維。我們深信，胖沙漏身材的魅力不在於隱藏，而在於如何聰明地「放大」您的曲線優勢。本文將從最基礎的自我身形檢測開始，帶您掌握從內衣、版型、材質到配飾的完整穿搭體系，教您如何穿出高級感十足的S曲線，並精準避開五大顯胖雷區，讓您的每一次出場都充滿自信與魅力。

您是「胖沙漏型身材」嗎？先從精準自我檢測開始

要掌握胖沙漏型穿搭的精髓，首先最重要的一步，就是確認自己的身形。許多時候，我們覺得穿搭效果未如理想，並非衣服本身的問題，而是因為我們對自己的身體輪廓不夠了解。這篇文章就是為您準備的一份詳細指南，讓我們從最基礎的自我檢測開始，一步步解開專屬於您的身形密碼。

為何準確判斷身形，是成功穿搭的第一步？

準確判斷身形，是所有穿搭策略的基礎。想像一下，如果將穿搭比喻為一場戰略部署，那麼了解自己的身形就是繪製最精確的地圖。每一種身形都有其獨特的優點與需要修飾的地方，針對胖穿搭女的各種技巧，也是建立在對身形的準確理解之上。如果錯誤判斷，例如將沙漏型誤判為梨形，便會採用了錯誤的策略，結果自然是事倍功半。因此，花少許時間了解自己的身體數據，可以讓您在之後的穿搭路上，每一步都走得更自信，更有方向。

顯瘦穿搭的自我量度四部曲：數據不會說謊

準備一把軟尺和一面鏡子，我們就可以開始了。整個過程非常簡單，關鍵在於找對位置和保持軟尺水平。接下來的三個步驟，會幫助您收集到最客觀的身體數據。

第一步：肩寬與胸圍的正確量法

首先是肩寬。您可以觸摸肩膀兩側，找到肩峰點，也就是肩膀最外側的骨骼突出點。然後，請家人或朋友協助，用軟尺從一側的肩峰點，繞過頸後第七頸椎（低頭時後頸最突出的那一點），量度至另一側的肩峰點，這就是您的準確肩寬。

接著是胸圍。請穿上最合身、無鋼圈、無厚墊的內衣，身體站直。將軟尺水平地環繞背部，再繞到胸前乳房的最高點，圍繞一圈所得出的數據就是您的胸圍。注意整個過程軟尺都需要與地面保持平行。

第二步：腰圍的定位：找出您身體最纖細的位置

要找出真正的腰圍，並非量度褲頭的位置。您可以自然站立，身體向一側彎曲，腰部出現的摺痕處，就是您身體最纖細的自然腰線位置，通常在肚臍上方。然後，身體站直並放鬆，不要吸氣收腹。將軟尺水平地環繞這個最纖細的位置一圈，所得出的數字就是您的腰圍。

第三步：臀圍的測量技巧

測量臀圍時，請雙腳合併站直。然後，將軟尺環繞臀部與大腿後側最豐滿、最翹的位置。您可以從側面照鏡，確保軟尺在前後都保持在同一水平線上，這樣量度出來的數據才最準確。

黃金比例公式：三圍數據如何判斷您是沙漏型身材

現在您已經擁有肩、胸、腰、臀的準確數據了。要判斷自己是否屬於沙漏型身材，可以參考以下兩個核心標準：

第一，肩寬與臀圍的數據非常接近。兩者尺寸相差在5%以內，視覺上呈現出上下勻稱的平衡感。

第二，腰圍明顯比肩寬和臀圍纖細。一般來說，您的腰圍尺寸會比臀圍小20至25厘米或以上。

只要符合這兩個特徵，無論您的整體圍度數字是多少，那凹凸有致的曲線和明顯的腰臀比例，都證明您擁有令人羨慕的沙漏型身材。接下來，我們就可以真正開始探討如何透過穿搭，將這個優勢發揮到極致。

穿搭心法：從「被動遮肉」到「主動亮出」您的S曲線優勢

要掌握胖沙漏型穿搭的精髓，首先需要一個心態上的轉變。讓我們一起將思路從「如何遮蓋贅肉」的被動防守，轉向「如何凸顯優勢」的主動出擊。您的S曲線並非需要隱藏的弱點，而是您最強大的時尚武器。當您開始學會欣賞並善用它，整個穿搭世界都會為您敞開大門。

重新定義身材優勢：豐滿曲線是您的獨特魅力

許多胖穿搭女生的共同迷思，是將「豐滿」與「臃腫」劃上等號，於是下意識地選擇寬鬆的衣物去遮掩。但事實上，沙漏身形最寶貴的資產，正是那充滿女性魅力的豐滿曲線。您的胸部與臀部，配上相對纖細的腰肢，構成了一種極具吸引力的身體輪廓。穿搭的目標不是消除這種曲線感，而是要清晰地勾勒出它的優美形態，讓它成為您個人風格的標誌。請記住，自信地展現身材線條，遠比一味遮掩來得更顯瘦、更有氣場。

高級感穿搭秘訣：策略性「露膚」，打破「包緊才顯瘦」的迷思

另一個常見的誤解，是認為將全身包裹得嚴嚴實實才能顯瘦。這種做法反而會讓視覺失去焦點，形成一個沉悶厚重的色塊，加劇體積感。高級感的穿搭，往往源於策略性的「露膚」。這並非指過度暴露，而是有智慧地展現身體中相對骨感或纖細的部位，例如頸部、鎖骨、手腕或腳踝。這樣做能夠瞬間打破整體的沉重感，創造出視覺上的「呼吸空間」，並利用這些纖細部位與豐滿曲線形成對比，巧妙地營造出整體輕盈、張弛有度的視覺效果。

造型根基：被忽略的「內在輪廓」，從內衣與體態開始顯瘦

談論胖沙漏型穿搭時，我們很容易將所有焦點都放在外在的衣服款式與剪裁。但是一個真正高級的造型，其實是由內而外建立的。在您考慮入手任何新衣服之前，有兩個基本功課必須先做好，它們就是您造型的「內在輪廓」：內衣與體態。這兩者看似微不足道，卻是決定您穿衣成敗的關鍵，能從根本上改變身形線條。

內衣革命：選對內衣，上半身體積感瞬間減半

對於胸部豐滿的胖沙漏身材而言，一件對的內衣，效果遠勝任何昂貴的上衣。許多胖穿搭女的困擾，其實並非來自於上半身真的過於肥胖，而是胸部沒有被妥善支撐與安放，導致視覺上胸部與腰線之間的距離縮短，看起來臃腫又沒有精神。一件好的內衣能為您帶來革命性的改變。

支撐性與包覆性的重要性

支撐性是首要考量。一件具備足夠支撐力的內衣，可以將您的胸部維持在一個更理想的高度。這樣做不僅能防止胸部下垂，更能拉長您上半身的線條，重新突顯出您纖細的腰部。想像一下，當胸線被提高，胸部與腰部之間便創造出更多空間，S曲線自然會更加明顯。

包覆性也同樣重要。它指的是內衣能否完整地將您的胸部以及腋下的副乳收納好。一件包覆性佳的內衣，可以避免胸部脂肪四溢，讓您的上半身輪廓變得平順、俐落。穿上貼身一點的衣服時，您會發現身形線條乾淨許多，不會出現尷尬的贅肉擠壓痕跡。

調整體態：站姿是最高級的隱形塑身衣

除了內衣，另一個不花一分錢，卻能立即顯瘦的秘訣，就是您的體態。駝背、圓肩、頭部前傾這些壞習慣，會讓您的胸部看起來下垂，腹部向前突出，整個人顯得厚重又沒有自信，再好看的衣服也無法挽救。

培養正確的站姿，就是為自己穿上一件最高級的隱形塑身衣。您可以試著在站立時，想像有一條線從頭頂將您輕輕向上拉。保持雙肩放鬆並向後打開，挺起胸膛，同時微微收緊您的核心腹肌。當您抬頭挺胸時，您的身形會自然地被拉長，腰線會變得更加清晰，整個人散發的氣質也會截然不同。這個簡單的改變，能讓您的穿搭效果提升一個層次。

胖沙漏型單品全攻略：精選版型與材質，放大曲線優勢

掌握了身形優勢之後，成功的胖沙漏型穿搭就建基於如何挑選合適的單品。這不代表需要徹底更換整個衣櫃，而是要學會辨認那些能放大您曲線優勢的版型與材質，讓每一次的配搭都成為展現自信的機會。以下將從上半身、腰線到下半身，為您提供一套完整的單品挑選策略，這也是許多胖穿搭女生的必修課。

上半身優化術：弱化體積感，突顯頸部線條

豐滿的上圍是沙漏型身材的標誌，但同時也可能帶來視覺上的厚重感。優化上半身的目標，並非隱藏曲線，而是透過巧妙的剪裁與設計，弱化橫向的體積感，並將視覺焦點引導至修長的頸部與鎖骨線條，營造出更輕盈、精緻的觀感。

領口是關鍵：V領、方領、心形領的視覺魔法

領口的選擇，對上半身的視覺效果有決定性的影響。V領、方領與心形領是胖沙漏型身材的最佳夥伴。它們的作用原理是透過展露頸部至鎖骨的肌膚，在胸前創造出一個縱向的視覺延伸空間。這個空間有效打破了胸部橫向的寬度感，拉長了頸部線條，讓上半身看起來更加纖薄，同時散發恰到好處的女性魅力。

版型選擇：合身剪裁 V.S. 貼身緊繃

在版型選擇上，必須釐清「合身」與「貼身」的區別。貼身緊繃的衣物會將身體的每一寸都包裹起來，容易暴露贅肉，顯得拘束。而真正理想的選擇是「合身剪裁」。一件合身的上衣，會順著您的身體曲線流動，在胸部提供足夠的包覆，同時在腰間自然內收，既能勾勒出優美的S曲線，又保留了適度的空間感，看起來大方又得體。

設計原則：崇尚簡約，避開胸前複雜裝飾

Less is More，這個原則在胖沙漏型身材的上衣選擇上尤其重要。胸前的荷葉邊、層疊的蕾絲、大型印花圖案或立體口袋等複雜設計，都會在視覺上增加不必要的體積，如同放大鏡一般，讓原本豐滿的上半身顯得更加膨脹。選擇設計簡潔、線條流暢的款式，才能讓眾人的目光聚焦於您身材本身的優美輪廓，而不是被多餘的裝飾分散注意力。

腰線是靈魂：時刻鎖定全身比例的黃金分割點

腰線是沙漏型身材最珍貴的資產，也是決定整體穿搭成敗的靈魂所在。無論穿著任何單品，您的首要任務都是明確標示出腰部最纖細的位置。這樣做不僅能突顯腰臀之間的完美比例，更能從視覺上拉長腿部，優化全身的黃金分割，讓您看起來更高挑、更苗條。

優先選擇自帶收腰設計的單品

最直接有效的方法，就是選擇那些在設計上已經考慮到腰線的單品。例如，裹身裙（Wrap Dress）、附有腰帶的襯衫裙、或是剪裁上自然收腰的A字連身裙，都是極佳的選擇。這些單品能毫不費力地貼合您的身形，自動突顯腰部曲線，是胖沙漏型衣櫃中不可或缺的基礎款式。

利用腰帶、腰封等配飾主動創造腰線

當您穿著一些本身沒有腰線設計的衣物時，例如直筒連身裙或寬鬆的長版上衣，配飾就成為了創造腰線的魔法工具。一條精緻的腰帶，或是一個風格獨特的腰封，都能立刻在視覺上「束」出纖腰，重塑身材比例。這個簡單的動作，能瞬間將一件平平無奇的衣服，轉化為最適合您身形的戰衣。

下半身修飾法：展現曲線而非臃腫

豐滿的臀部是沙漏型身材曲線美感的重要組成部分。下半身穿搭的目標，是在修飾臀部與大腿線條的同時，保留其圓潤的曲線感，避免因材質或版型選擇不當而顯得臃腫笨重。

材質決定成敗：硬挺面料 V.S. 軟塌面料

下半身單品的面料選擇至關重要。絲質、薄針織等過於柔軟、貼身的軟塌面料，會完全暴露臀腿的真實形態，讓贅肉無所遁形。相反，應優先選擇具有一定挺度和垂墜感的硬挺面料，例如牛仔布、西裝料、厚實的棉布或斜紋布。這些面料本身帶有骨架，能更好地修飾線條，為身體提供一個流暢的輪廓，達到藏肉顯瘦的效果。

裙裝挑選：A字裙與鉛筆裙是首選，堅決避開百褶裙

在裙裝的選擇上，A字裙是胖沙漏型身材的萬能單品。它從纖細的腰部開始向下展開，完美地遮蓋了最寬的臀部與大腿，只露出相對纖細的小腿。高腰鉛筆裙同樣是突顯腰臀比的利器，只要選擇材質硬挺且有彈性的款式，就能完美包裹並提拉臀部線條。然而，必須堅決避開百褶裙，因為裙子的褶皺會在臀部位置完全散開，造成視覺上的極度膨脹，是典型的顯胖陷阱。

褲裝指南：「有緊有鬆」原則與高腰設計

挑選褲裝時，請謹記「有緊有鬆」的原則，並堅持選擇高腰設計。高腰是為了將腰線固定在最纖細的位置。所謂「有緊有鬆」，是指褲子在腰部與臀部應做到合身，清晰勾勒出曲線，而從大腿開始則可以選擇較為寬鬆的剪裁。例如直筒褲、闊腿褲或微喇叭褲，都能在突顯腰臀曲線後，為腿部提供充足的修飾空間，從而平衡整體視覺，讓雙腿看起來筆直修長。

進階配飾技巧：轉移視覺焦點，完成精緻造型

一套成功的胖沙漏型穿搭，除了衣物本身，配飾更是決定造型完整度的關鍵。配飾不只是點綴，更是能夠巧妙轉移視覺焦點的策略工具。懂得運用配飾，可以讓整體造型的精緻度大大提升，並且進一步強化身材的曲線優勢。

鞋履的選擇：延伸腿部線條的秘密

鞋履的選擇直接影響腿部的視覺長度。想讓雙腿看起來更修長，尖頭鞋是首選。因為尖頭的設計能在視覺上延伸腳尖，創造出更長的線條感。帶有一定高度的鞋跟，例如粗跟或尖細高跟鞋，都能直接拉長下半身的比例。在顏色選擇上，裸色或與下裝顏色相近的鞋款，可以模糊雙腳與腿部的分界，所以延伸效果會更顯著。相反，應避免圓頭、方頭的鞋款以及在腳踝有複雜綁帶設計的款式，因為它們容易在視覺上截斷腿部線條，讓雙腿顯得較短。

手袋的策略：大小與背法如何影響身形平衡

手袋的選擇，重點在於尺寸與輪廓。對於身形曲線較豐滿的胖穿搭女來說，一個尺寸適中並且有清晰結構感的手袋，會比過於小巧或巨大軟塌的手袋更適合。因為一個輪廓分明的手袋可以為整體造型增加俐落的線條感，平衡身體的圓潤曲線。在背法上，側背或手提是比較理想的方式。將手袋掛在腰臀之間的位置，有助於維持乾淨的腰部線條。斜孭袋的背帶如果正好卡在胸部中間，容易讓上半身顯得更膨脹，所以需要注意背帶的位置與長度。

珠寶首飾的點睛之筆：創造垂直線條與銳利感

珠寶首飾是創造視覺焦點的最後一步。長項鏈，特別是Y字鏈或帶有垂墜吊墜的款式，可以在胸前創造出一條自然的垂直線，這個效果與V領上衣的原理相似，有助於拉長上半身的視覺比例。耳環方面，垂墜式或長線條設計的耳環，可以引導視線向下延伸，修飾臉型的效果也很好。此外，可以選擇一些帶有幾何元素或銳利邊角的飾品，例如方形吊墜或三角形耳環，它們能為柔和的身體曲線增添一份現代感與俐落感，讓整體風格更鮮明。

色彩與圖案法則：學會視覺收縮與膨脹的魔法

掌握了身形與單品版型，我們的胖沙漏型穿搭之旅就來到非常關鍵的一環：色彩與圖案。這就像是穿搭中的魔法，懂得運用視覺上的收縮與膨脹效果，就能夠巧妙地引導視線，讓身材曲線的優勢更加突出。對於想提升穿搭質感的胖穿搭女來說，這一步絕對是重點。

深色收縮，亮色膨脹：基礎色彩心理學

這是一個很基礎，但是極其重要的色彩原則。深色，例如黑色、深藍、碳灰，在視覺上有後退同收縮的效果。而淺色或亮色，例如白色、米色、鮮黃，則有前進同膨脹的感覺。你可以想像一下，同樣大小的兩個箱，黑色的看起來總會比白色的細小一點。所以，當我們想讓身體某個部位看起來更纖細時，運用深色就是最直接的方法。不過，這不代表要全身黑色才顯瘦。全身黑色雖然安全，但是也容易顯得沉悶，而且會埋沒了沙漏身材原本的曲線感。聰明的做法是將深色用在你想「收縮」的部位。

如何聰明運用亮色，避免顯胖？

很多人會完全避開亮色，其實只要用得其所，亮色反而能幫你優化比例。關鍵在於「策略性」地使用。首先，可以將亮色用在你最有自信，或者想突出的部位。例如，一件深色連身裙，配上一條亮色的腰帶，就能立刻將視覺焦點鎖定在纖細的腰部，強化S曲線的感覺。其次，當你選擇亮色單品時，版型與材質就變得格外重要。一件剪裁俐落、材質硬挺的淺色西裝外套，它的修飾效果會遠勝於一件材質軟塌、貼身的淺色T恤。材質的支撐力可以抵消亮色的膨脹感，同時保持造型的輪廓感。

圖案的選擇：大小與走向的影響

圖案的影響力絕對不能忽視。選擇圖案時，有兩個主要考慮因素：大小與走向。關於大小，一般來說，小而密集的圖案會比大而疏落的圖案更顯瘦。大的圖案會將視覺分割，容易在豐滿的胸部或臀部造成視覺膨脹。相反，細小的印花，例如小碎花、細波點，在遠看時會融合成一種質感，對身形的影響較小。至於走向，垂直的線條永遠是你的好朋友。直條紋、或是帶有縱向延伸感的圖案，都有拉長身形比例的效果。需要小心的是橫條紋，特別是寬闊的橫條紋，它會橫向拉寬視覺，應避免穿在胸部和臀部這些最豐滿的位置。選擇圖案的最終目的，都是為了引導視線，創造流暢的垂直線條，而不是讓圖案主導了你的身形輪廓。

胖沙漏型身材的5大穿搭雷區：這些單品請立即放棄

了解自己的優勢後，成功的胖沙漏型穿搭就完成了一半，另一半則是學會避開那些會放大缺點的「雷區」。有時候穿搭不好看，問題不在身材，而是選錯了單品。以下這五類衣服，請檢查一下你的衣櫃，是時候跟它們說再見了。

雷區一：全身寬鬆或全身緊身，完全隱藏比例

走向兩個極端，是穿搭上最常見的誤區。全身穿上寬鬆的單品，例如Oversized T-shirt加闊腿褲，會完全埋沒你最珍貴的腰線，讓整個人失去曲線感，看起來像一個移動的布袋。反之，全身緊繃的穿搭，例如緊身上衣配緊身褲，則會毫不留情地擠出每一吋贅肉，讓你看起來被衣服捆綁住，反而顯得局促和臃腫。正確的做法是「有鬆有緊」，例如用合身的上衣搭配A字裙，或者用修身連身裙，才能突顯比例。

雷區二：高領、小圓領上衣，加劇上半身臃腫感

胖沙漏身材通常伴隨著豐滿的上半身，所以領口的選擇極為重要。高領與小圓領的上衣，會將頸部線條完全覆蓋，視覺上縮短了脖子，使豐滿的胸部和厚實的肩背顯得更加擁擠和魁梧。這種設計缺乏延伸感，容易造成頭重腳輕的錯覺。你應該優先選擇V領、方領或心形領，它們能恰到好處地露出頸部和鎖骨的肌膚，創造垂直的視覺線條，讓上半身看起來更輕盈、更纖長。

雷區三：輕薄貼身、無垂墜感的下裝材質

材質是決定下半身輪廓成敗的關鍵。輕薄、軟塌並且貼身的布料，例如某些絲質、莫代爾棉或薄針織，會完全貼合臀部與大腿線條，將真實的輪廓暴露無遺，缺乏任何修飾效果。特別是沒有垂墜感的材質，只會讓豐滿的下半身顯得更加膨脹。你應該選擇有一定挺度和重量感的面料，例如牛仔布、西裝料或厚雪紡，它們能塑造出流暢的線條，隱藏贅肉，讓下半身曲線優美而不是臃腫。

雷區四：胸前、臀部有過多複雜設計（如荷葉邊、大口袋）

裝飾是用來吸引目光的，所以必須放在你希望被注意的地方。胖沙漏身材的胸部和臀部已經是視覺焦點，如果再添加荷葉邊、大印花、層疊的褶皺或者大型口袋等複雜設計，無疑是火上加油。這些元素會帶來強烈的膨脹感，讓原本豐滿的部位看起來更加巨大，破壞了整體的平衡感。簡約才是你的致勝法寶，讓乾淨利落的剪裁去突顯你天生的曲線美。

雷區五：低腰褲/裙，災難性地切割身材比例

低腰設計是所有追求好比例身材的天敵，對胖沙漏身材更是災難。低腰褲或低腰裙的腰線，正好卡在臀部最寬的位置，會將你的身體切割成接近五五分的比例，不僅讓腿看起來非常短，還會將視覺焦點完全鎖定在你最豐滿的臀胯部位。這是許多胖穿搭女會不自覺犯下的錯誤。請立即放棄所有低腰下裝，全面換成高腰設計。高腰單品能將腰線提升到最纖細的位置，重塑黃金比例，讓你瞬間擁有大長腿。

胖沙漏型穿搭常見問題 (FAQ)

我們整理了一些關於胖沙漏型穿搭的常見疑問，希望可以幫您解決一些在日常搭配中遇到的難題。身為胖穿搭女，掌握這些技巧，就能讓您的穿搭之路更加順暢。

Q1：冬天如何選擇外套才能突顯腰線，避免臃腫？

冬天穿搭的確是一個挑戰，既要保暖又要顯瘦。關鍵在於選擇那些自帶結構感和收腰設計的外套。首先，附有腰帶的款式是您的首選，例如經典的毛呢綁帶大衣或乾濕褸（Trench Coat）。它們讓您可以主動束出腰線，即使內裡穿得較厚，也能清晰地勾勒出全身比例最好的位置。其次，可以選擇剪裁上呈現「X」型的外套，這種外套通常在肩部和下擺做得比較寬，腰部則自然內收，能完美貼合您的身形曲線。在材質方面，建議選擇垂墜感好並且質地挺身的毛呢，避免選擇沒有腰線設計的羽絨服或寬鬆的長版外套，它們會完全隱藏您的身材優勢，讓整個人看起來像一個長方形。

Q2：胖沙漏身材如何穿出專業感，避免辦公室造型過於性感？

要在辦公室展現專業形象，重點在於利用「結構」與「質感」去平衡身材的曲線感。一件剪裁精良的西裝外套是必備單品，特別是單鈕扣設計，扣起來剛好落在腰部最纖細的位置，能塑造出俐落幹練的形象。下半身可以搭配高腰直筒褲或闊腿褲，它們的垂墜線條能拉長腿部比例，同時給予臀部適度的空間，不會過分緊繃。裙裝方面，一條長度及膝、由厚實面料製成的鉛筆裙也是絕佳選擇。在上衣的選擇上，絲質或純棉的襯衫、簡潔的針織衫都是理想內搭，它們的質感能提升整體造型的專業度。只要避開過於貼身、輕薄或領口過低的單品，就能輕鬆穿出自信又得體的職場風格。

Q3：Oversize 風格真的完全不適合胖沙漏身材嗎？有沒有破解穿法？

Oversize 風格並非胖沙漏身材的絕對禁區，只是需要一些技巧來駕馭。穿搭的核心是不能讓寬鬆的衣服完全吞噬您的腰線。第一種破解方法是「上寬下窄」。您可以穿一件寬鬆的大學T或毛衣，但下半身一定要搭配緊身或修身的褲子、裙子，透過對比來突顯下半身的曲線，保持身材的平衡感。第二種方法是「主動製造腰線」。當您穿著寬鬆的襯衫或連身裙時，簡單地加上一條腰帶，就能立刻重新定義腰部位置，保留沙漏身形的X輪廓。最後一種技巧是「內緊外鬆」，在合身的內搭外面，套上一件寬鬆的西裝外套或牛仔褸並敞開穿，這樣既能享受到Oversize的隨性感，又能透過內搭展示您的身體線條，是一種非常聰明且有層次的穿法。