刮痧只是微血管破裂？整合9大刮痧科學根據，由生理機制到國際實證一次看懂

談及刮痧，許多人直覺地將皮膚上駭人的紅印等同於微血管破裂造成的「瘀青」，認為這是一種粗暴的物理傷害。然而，這種觀點是否經得起科學驗證？事實上，「痧」與瘀青在物理特徵、生理機制及代謝過程上截然不同。本文將徹底告別傳統的模糊解釋，整合九大關鍵科學根據，從拆解「痧」的獨特物理特徵開始，深入揭示刮痧如何啟動人體三大核心生理調節機制——包括可控微創傷修復、誘導全身性抗炎反應，以及改善局部微循環。我們更會檢視多份國際期刊的臨床實證，助你一次看懂刮痧如何從傳統智慧，蛻變為有據可依的現代輔助療法。

「痧」不是瘀青：從三大物理特徵拆解刮痧科學根據

要深入探討刮痧科學根據，我們必須從一個最根本的問題開始：很多人以為「痧」就是刮出來的瘀青，本質上是微血管破裂。這個觀念看似合乎邏輯，卻無法解釋許多臨床觀察到的現象。實際上，「痧」與因撞擊造成的瘀青在物理特徵上有三大關鍵差異，這些差異正是理解刮痧作用機制的鑰匙。

特徵一：出痧的選擇性與位置

反駁微血管破裂論：健康皮膚為何在同等壓力下無反應？

最直接的反證，就是出痧的「選擇性」。試想像一個簡單情況：使用同一個刮痧板，以完全相同的力道和速度，刮拭肩頸僵硬的區域和旁邊健康無礙的皮膚。結果會發現，只有在特定不適的部位才會出現「痧」，而健康的皮膚即使受到相同壓力，也可能只是輕微泛紅，並不會出痧。如果刮痧純粹是外力導致微血管破裂，那麼所有受力均勻的皮膚理應出現類似的反應。這種現象說明，出痧與否，關鍵不在於外力有多大，而是該處的組織本身是否存在潛在問題。

「痧」的本質：潛在問題的物理顯現，而非外力製造

基於出痧的選擇性，我們可以推導出一個重要結論：「痧」並非由刮痧這個動作「製造」出來的損傷，而是將身體早已存在的潛在問題「顯現」出來的物理信號。刮痧的動作像是一個物理探測器，當它經過健康的軟組織時，組織有良好的彈性和循環，所以安然無事。但是當它經過有慢性勞損、循環不良或代謝物積聚的區域時，這些組織的狀態早已改變，刮拭的壓力便促使這些區域的生理反應浮現於表面，形成了我們看到的「痧」。

特徵二：痧的形態與立體觸感

形態比較：點状、片状、顆粒感 vs. 瘀青的均一片状

「痧」與瘀青在視覺形態上也有明顯不同。一般撞擊造成的瘀青，通常是皮下一整片均勻的瘀血，邊界較為模糊。然而，「痧」的形態多變，可以是細小的紅點（點狀痧）、匯集成片的斑塊（片狀痧），有時甚至會呈現特定的條索狀。這些不同的形態，反映了皮下組織問題的層次與性質，例如是表層筋膜的循環障礙，還是深層肌肉的勞損。

觸感分析：解釋立體顆粒感的成因

除了視覺，觸感更是區分兩者的關鍵。瘀青的表面通常是平滑的，而刮出「痧」的部位，用手觸摸時常會感覺到皮下有如沙粒般的「顆粒感」，甚至有條索狀或結節狀的突起。這種立體的觸感，並非單純的皮下出血可以解釋。它很可能與軟組織在長期勞損後，產生的微小纖維化結節、筋膜沾黏，或是代謝廢物無法順利排走而形成的物理堆積有關。刮痧的過程，正是針對這些產生顆粒感的組織進行物理性的鬆解。

特徵三：消退速度與動態變化

代謝速度對比：「痧」的快速消退 vs. 瘀青的緩慢顏色變化

兩者在消退速度上的差異，提供了更多關於刮痧科學根據的線索。一次嚴重的撞擊瘀青，可能需要一至兩星期才會完全消退，而且會經歷由紫紅、青、綠到黃色的緩慢顏色變化，這是血紅素被身體逐步分解代謝的標準過程。但是，「痧」的代謝速度快得多，即使是深色的痧，通常在三至五天內就會顯著減退甚至消失，而且較少出現瘀青那種多樣的顏色轉變。這暗示身體處理「痧」的機制，與處理創傷性瘀血的代謝路徑可能不盡相同。

「沉痧」現象：部分痧色短時間內減退的科學解釋

更有趣的是「沉痧」現象，指的是在刮痧結束後的短時間內，部分痧的顏色會明顯變淡或範圍縮小。這並非痧「憑空消失」，而是一個重要的生理指標。科學解釋是，刮痧的物理刺激極大地促進了局部的血液循環和淋巴流動。原本因循環不良而瘀滯在組織間隙的血液和體液，在循環系統被重新激活後，得以被快速地帶走和代謝。因此，「沉痧」現象恰好證明了刮痧的核心作用之一，就是即時改善微循環，而不是製造無法處理的損傷。

刮痧如何運作？揭示三大核心生理調節機制

了解「痧」的物理特徵後，我們來深入探討刮痧科學根據的核心。究竟刮痧這個看似簡單的物理動作，是如何在體內引發一系列複雜的生理反應？坊間與網絡論壇（例如PTT）上常有關於刮痧科學根據的討論，現在就讓我們整合現代醫學研究，揭示刮痧背後的三大生理調節機制。

機制一：可控微創傷啟動軟組織修復

刮痧的過程，其實是在皮膚和軟組織上製造一種「可控的微小創傷」。這個過程並非破壞，而是像一個啟動按鈕，主動喚醒身體內建的自我修復程序。整個修復過程可以分為三個階段。

第一階段：發炎期與免疫反應啟動

當刮痧板施加壓力時，會對局部組織產生輕微刺激。身體會將這個刺激視為一個需要處理的信號，然後啟動初期的發炎反應。這個階段，免疫細胞（例如白血球）會被召集到刮痧區域，開始清理受損或老化的細胞，為後續的修復工作做好準備。

第二階段：組織增生與血管新生（「痧」的來源）

免疫系統完成初步清理後，身體便進入積極的「重建」階段。為了加速修復，身體會在這個區域進行「血管新生」（Angiogenesis），也就是增生大量新的微細血管。這些新生血管的任務是輸送更多的血液、氧氣和養分到受損區域。我們看到的「痧」，其實就是紅血球從這些通透性較高的新生血管中滲透出來的物理顯現，它代表著身體正在集中資源進行修復。

第三階段：組織重塑與纖維化結節（「顆粒感」的來源）

當新的組織填補完成後，修復進入最後的「重塑」階段。身體會將新生的、排列較為雜亂的膠原蛋白纖維，重新整理得更加強韌有序。在這個過程中，一些長期勞損或慢性發炎的部位，可能會形成微小的纖維化結節或疤痕組織。這些微小的結節，就是我們在刮痧時，有時會感受到的立體「顆粒感」或「沙粒感」的來源。

機制二：誘導血紅素加氧酶-1 (HO-1) 產生全身性抗炎效應

除了局部的組織修復，刮痧還能啟動一個更深層的生物化學反應，這個反應甚至能影響全身，其關鍵就在於一種名為「血紅素加氧酶-1」（Heme Oxygenase-1, HO-1）的酵素。

HO-1的生物化學路徑：刮痧作為良性應激源

刮痧對身體來說是一種良性的物理壓力（Benign Stressor）。這種壓力會促使細胞產生HO-1。HO-1的主要工作是分解血紅素（Heme），也就是紅血球中的主要成分。這個分解過程會產生三種對身體非常有益的副產品。

抗炎產物（一）：膽紅素的抗氧化作用

血紅素分解後會產生膽綠素，然後迅速轉化為膽紅素。在正常生理濃度下，膽紅素是一種非常強效的天然抗氧化劑。它的作用是保護我們的細胞和神經，免受自由基的氧化損傷，同時還具備抗發炎的功效。

抗炎產物（二）：一氧化碳的信號調節功能

你沒有看錯，就是一氧化碳（Carbon Monoxide）。在身體內局部、微量產生的一氧化碳，並非廢氣，而是一種重要的信號傳導分子。它可以調節細胞的發炎反應，擴張血管，並保護細胞免於凋亡，發揮著關鍵的抗炎和保護作用。

抗炎產物（三）：鐵離子的代謝與調節

血紅素分解後也會釋放出鐵離子。雖然游離的鐵離子可能促進氧化壓力，但身體有配套機制。HO-1的啟動會同時促進鐵蛋白（Ferritin）的產生，這種蛋白質能安全地捕捉和儲存鐵離子，防止其造成傷害，並調節體內的鐵平衡。

機制三：改善微循環與局部組織灌流

刮痧最直接、最容易被科學儀器觀測到的效果，就是對局部血液循環的顯著改善。這不僅是主觀感受，更有實在的數據支持。

血流動力學證據：都卜勒成像顯示局部血流量倍增

現代血流動力學研究使用都卜勒成像技術（Doppler Imaging）發現，在刮痧後的短時間內，治療區域的表面微循環血流量可以增加數倍。更多的血液灌流意味著帶來更多的氧氣和養分，同時也更有效率地帶走乳酸等代謝廢物，從而迅速緩解肌肉的僵硬和酸痛。

細胞層面實證：降低缺氧因子 (HIF-1α) 與乳酸

在細胞層面上，研究證實刮痧能夠顯著降低「缺氧誘導因子-1α」（HIF-1α）的表現。這個因子是細胞在缺氧狀態下會產生的信號。降低它，意味著組織的缺氧狀態得到改善。同時，刮痧也能幫助清除因缺氧而堆積的乳酸，讓細胞恢復正常的能量代謝，從根本上改善組織的健康狀況。

不止於傳統經驗：國際期刊中的刮痧科學實證

談完刮痧如何啟動身體的生理機制，許多人最好奇的，莫過於這些刮痧科學根據在實際應用中是否真的有效。答案是肯定的。近年來，全球各地不少嚴謹的臨床研究，已將刮痧從傳統經驗提升至實證醫學的層次，讓我們看看科學數據怎麼說。

實證應用一：處理肌肉骨骼痛症

肌肉骨骼痛症是刮痧應用最廣泛，也是研究證據最充足的領域之一。當中的原理與前面提到的促進微循環、啟動抗炎機制息息相關。

慢性頸痛：德國研究證實效果優於熱敷

對於長期受頸痛困擾的辦公室工作者來說，這是一項相當具參考價值的發現。德國一項發表於醫學期刊的研究，將48名慢性頸痛患者隨機分為兩組，一組接受單次刮痧治療，另一組則使用傳統的熱敷作對照。一星期後追蹤發現，刮痧組不僅疼痛感顯著降低，頸部的活動功能亦有明顯改善，整體效果優於只使用熱敷的對照組。

慢性下背痛：研究指刮痧後疼痛分數顯著降低

下背痛是另一個常見的都市痛症。一項針對50名慢性下背痛患者的研究發現，僅僅經過兩次刮痧治療後，患者回報的疼痛分數便出現了具統計學意義的顯著下降。這證明刮痧對於緩解這類長期、深層的肌肉筋膜痛症，能提供直接且有效的幫助。

實證應用二：調節婦科及內分泌問題

刮痧的影響力不止於肌肉表層，其調節身體機能的作用，也延伸至婦科及內分泌系統等更深層次的健康問題。

停經症候群：中國研究指結合刮痧能改善熱潮紅、失眠

停經前後的女性常受熱潮紅、盜汗、失眠及情緒波動等問題困擾。一項針對80名患者的臨床研究，讓患者在接受常規治療的基礎上，額外增加每週一次的刮痧。結果顯示，結合刮痧的治療組在改善熱潮紅、失眠、疲勞及頭痛等症狀方面，效果顯著優於單純接受常規治療的組別。這方面的刮痧科学根据研究，為處理內分泌相關症狀提供了新思路。

產後乳脹：台灣研究證實輕柔刮痧效果顯著

產後乳脹是許多新手媽媽的噩夢。台灣一項創新的研究，對54名產婦在特定穴位進行僅僅兩分鐘的輕柔刮痧。結果令人驚喜，這種溫和的手法在改善乳房腫脹和疼痛方面的效果，不僅優於傳統20分鐘的熱敷與按摩，而且效果能持續超過半小時，為產後護理提供了一個高效又省時的選擇。

實證應用三：輔助治療慢性疾病

在應對一些複雜的慢性疾病時，刮痧亦展現出作為輔助治療的潛力，能幫助改善患者的生活品質。

糖尿病周邊神經病變：研究證實能改善下肢循環

糖尿病的併發症之一是周邊神經病變，常導致下肢麻木、感覺遲鈍，這與局部血液循環不良有密切關係。有研究讓此類患者接受為期12次的背部刮痧治療，結果發現，不僅患者的神經病變分數得到改善，其下肢的血流量指標（踝肱血壓比）亦有顯著提升，直接印證了刮痧能有效改善身體遠端的微循環灌流。

成為身體的偵探：如何應用科學根據解讀「痧」的訊息

許多朋友對刮痧科學根據感到好奇，其實理解了背後的生理機制後，我們就能更進一步，學會解讀「痧」所傳遞的身體訊息。出痧不只是一個過程，更像是一份來自身體深層的報告。我們可以學習像偵探一樣，從痧的顏色、形態及位置，有系統地分析線索，了解身體的真實狀況。

「痧」象圖鑑：從顏色與形態解讀身體訊號

每次刮痧後浮現的痧，都不是一成不變的。它的顏色深淺與樣貌形態，都揭示了不同層次的身體訊息。

顏色解讀：從鮮紅（急性）到紫黑（慢性瘀滯）

痧的顏色，就像一個光譜，反映了局部循環與瘀滯的時間長短。鮮紅色的痧，通常代表問題屬於較近期或急性的階段，身體的氣血循環反應仍然良好。如果痧色偏向深紅或暗紅，甚至呈現青紫色、紫黑色，這往往暗示了該部位存在長期的循環不良或慢性勞損，瘀滯日積月累。

形態分析：片状（表層） vs. 顆粒結節（深層）

痧的形態，則提供了問題深淺的線索。如果痧呈現分散的點狀或連成一片的片狀，問題通常位於比較表層的肌肉或筋膜。如果刮拭時感覺到皮下有沙粒感，或出現一顆顆明顯的結節狀痧點，這就代表問題可能已深入到較深層的筋膜或肌肉組織，甚至可能與一些微小的纖維化結節或舊傷有關。

身體地圖：常見出痧部位與對應生活模式

身體的不同部位出痧，往往能對應到我們特定的生活習慣或姿勢問題。這就像一張身體地圖，標示出壓力的集中點。

肩頸區：對應長期低頭、電腦工作姿勢

肩頸是最常見的出痧部位之一。如果你是需要長時間使用電腦的上班族，或是經常低頭滑手機，這個區域的出痧就很可能與長期維持不良姿勢，導致肩頸肌肉過度繃緊有關。

腰背區：對應久坐、核心肌力不足

腰背部，特別是下背區域出痧，常常指向久坐的生活模式。長時間坐著會讓腰背承受巨大壓力，如果核心肌群的力量不足，情況會更明顯，導致局部循環受阻。

四肢關節：對應重複性勞損、舊傷

手腕、手肘、膝蓋等關節周邊出痧，則多數與重複性的動作勞損有關，例如家庭主婦的手腕、運動員的膝蓋。一些陳年舊傷的位置，即使平時沒有明顯痛感，也可能在刮痧時顯現出來。

建立個人刮痧日誌：客觀追蹤身體變化

為了讓刮痧的效果更客觀，建立一本個人的刮痧日誌是一個很好的方法。這能幫助你系統性地追蹤身體的細微變化，而不僅僅是憑感覺。

記錄要點：位置、顏色、形態、消退速度

每次刮痧後，可以簡單記錄幾個要點：出痧的確切位置、痧的顏色深淺、是片狀還是顆粒狀，以及這次的痧花了多長時間才完全消退。

關聯評估：對比刮痧前後的痛感、活動度變化

除了記錄痧本身，更重要的是評估身體的反應。你可以記下刮痧前，某個部位的疼痛指數（例如1到10分），或是關節的活動角度。刮痧幾天後，再對比一次，看看疼痛是否減輕，活動度是否增加。透過長期記錄，你就能更清晰地掌握自己身體的變化模式。

安全至上：刮痧的專業原則、禁忌與「暈刮」處理

在深入了解各種刮痧科學根據之後，我們更要明白，任何有效的療法都必須建立在安全操作的基礎上。專業的刮痧並非隨意刮拭，而是依循一套嚴謹的原則與指引。當我們掌握了這些知識，才能真正安全地享受刮痧帶來的好處。

安全操作三大黃金準則

器具消毒：確保使用醫療級消毒程序

這一步雖然基本，卻是安全的第一道防線。刮痧器具會直接接觸皮膚，甚至可能在出痧時涉及微細的組織液滲出，所以徹底消毒是絕對必要的。專業的操作會參考醫療級的消毒程序，確保能有效消滅細菌與病毒，預防任何交叉感染的風險。如果自己在家中進行，最基本也必須使用75%酒精在操作前後將器具徹底擦拭乾淨。

選用介質：保護皮膚，有效傳導力道

在刮痧前塗抹的油或膏，並不只是為了潤滑。它有兩個關鍵作用。第一是保護我們的皮膚，它能大幅減少刮痧板與皮膚之間的摩擦力，避免表皮因為過度拉扯而受損。第二是有效傳導力道。優質的介質能夠讓操作者的力量，穩定並均勻地穿透表皮，到達需要處理的深層筋膜或肌肉組織。這就是為什麼專業人士會選用摩擦係數適中的專用刮痧油。

方向與力度：遵循單向原則，分層施力

專業刮痧的精髓，體現在方向與力度的控制上。刮拭時必須遵循「單向原則」，也就是順著同一個方向刮，而不是像刷油漆般來回刮動。這樣做的目的是為了順應肌肉纖維或淋巴的自然走向，有助於疏導，避免對組織造成不必要的混亂刺激。力度方面，也並非越大力越好。專業手法講求「分層施力」，會根據要處理的組織深度，由淺入深，逐步調整力道，這樣才能精準又安全地處理問題。

刮痧禁忌：哪些情況與人士不宜刮痧？

絕對禁忌：開放性傷口、出血性疾病、孕婦腹部等

有些情況是絕對不可以進行刮痧的。例如，皮膚上有瘡癤、潰瘍或未癒合的傷口，在這些地方刮痧會加劇損傷和引發感染。患有血友病或血小板低下等出血性疾病的人士，刮痧可能會導致嚴重的皮下出血。另外，孕婦的腹部和腰骶部是絕對禁區，因為強烈刺激可能會影響胎兒。還有，在骨折未癒合的部位，或患有嚴重傳染性皮膚病的地方，都應該完全避免刮痧。

相對禁忌：年老體弱、過度疲勞或飢餓

除了一些絕對不能刮痧的情況，還有一些狀態需要特別小心，我們稱之為相對禁忌。例如年紀很大或身體非常虛弱的長者，他們的皮膚和血管比較脆弱，刮痧的刺激強度需要嚴格控制。在身體極度疲勞、熬夜後，或非常飢餓的情況下，身體的反應能力較差，進行刮痧容易引發不適。在這些情況下，並非完全禁止，但必須由經驗豐富的專業人士評估，並採用非常輕柔的手法進行。

重要區分：中醫「中暑」 vs. 西醫「熱衰竭／熱休克」

這一點非常重要。很多人在夏天感到頭昏腦脹、肩頸僵硬，就覺得是「中暑」而去刮痧，這在中醫理論中稱為「感暑」，刮痧確實有助緩解。但是，這和西醫定義的「熱衰竭」或更嚴重的「熱休克」是完全不同的概念。西醫的熱休克是一種危及生命的急症，症狀包括體溫極高（超過攝氏40度）、意識混亂、皮膚乾燥發紅但不出汗。如果遇到這種情況，千萬不能自行刮痧，必須立刻送院急救。混淆兩者，可能會延誤治療的黃金時間。

突發狀況應對：「暈刮」的識別與緊急處理

症狀識別：頭暈、面色蒼白、出冷汗、噁心

即使操作完全正確，少數人，特別是初次體驗、過於緊張或身體狀態不佳的人，可能會出現「暈刮」現象。暈刮的症狀很容易辨認。當事人會突然感到頭暈目眩、眼前發黑，接著可能面色變得蒼白、冒出冷汗，有些人甚至會感到噁心想吐或心跳加速。一旦出現這些訊號，就要立即反應。

處理步驟：立即停止、平臥、飲用溫糖水

處理暈刮的步驟其實很簡單。第一，立即停止所有刮痧動作。第二，請對方平躺下來，如果情況許可，將雙腳稍微抬高，這樣有助於血液回流到腦部。第三，給對方喝一杯溫暖的糖水或鹽水，幫助穩定血糖和電解質。通常在短暫休息後，這些不適的感覺就會慢慢消失。

刮痧科學根據常見問答 (FAQ)

關於刮痧科學根據，許多朋友心中總有一些疑問，無論是在討論區如PTT看到，或是在日常生活中聽到。這裡我們整理了幾個最常見的問題，用最直接易懂的方式，為你一次解答。

刮痧會傷害健康的微血管嗎？

這是一個極佳的問題，也觸及了刮痧科學根據的核心。答案是：專業且正確的刮痧，並不會傷害健康的微血管。許多人將「出痧」直接等同於暴力導致的微血管破裂，但這是一個誤解。關鍵在於「選擇性」，在相同的刮拭壓力下，健康的皮膚組織並不會出痧。痧只會出現在那些微循環不佳、代謝物積聚或存在慢性發炎的特定區域。

科學上解釋，「痧」的本質並非健康血管的撕裂，而是體內紅血球從那些因長期勞損或發炎而變得較脆弱的新生血管中滲出。因此，刮痧更像是一個「探測器」，它不是在製造傷害，而是在顯現身體早已存在的潛在問題。這就解釋了為何只有肩頸僵硬處會出痧，而旁邊的健康皮膚卻安然無恙。

出痧顏色越深，代表身體越差或效果越好？

出痧的顏色深淺，確實能反映身體的狀態，但不能簡單地用「越深越好」或「越差」來概括。我們可以把它看成是身體發出的訊號，需要綜合解讀。

一般來說，痧的顏色可以提供以下線索：
* 鮮紅色： 通常代表問題是急性的或發生時間較短。這表示該區域的氣血循環尚可，紅血球含氧量高。
* 紫紅色： 暗示問題已持續一段時間，開始出現氣血瘀滯的狀況。
* 紫黑色或暗瘀色： 往往指向慢性、長期的勞損或氣血瘀滯。這表示該區域的微循環不良已久，血液流速緩慢，代謝廢物積聚較多。

因此，痧色是評估身體狀況的參考指標，而非刮痧效果的唯一標準。真正的效果，來自於刮痧啟動的身體自我修復機制，例如改善局部循環與誘導抗炎反應，而不是追求刮出最深的顏色。

刮痧後多久可以洗澡？需要注意什麼？

刮痧後，皮膚的毛孔會處於張開狀態，並且局部血液循環會顯著增加。為了讓身體的修復反應順利進行，建議在刮痧後至少等待2至4小時再洗澡。

洗澡時需要注意以下幾點：
1. 水溫要適中： 應使用溫水，避免過熱或過冷的水。冷水會使張開的毛孔和血管急速收縮，可能將代謝物困在體內，妨礙修復。
2. 避免大力搓揉： 清洗刮痧部位時，動作要輕柔，不要用毛巾大力搓揉，以免過度刺激皮膚。
3. 注意保暖： 洗澡後應立即擦乾身體，穿上衣物，避免讓刮痧後的部位直接吹風或暴露在冷氣下，以免寒氣入侵。

刮痧後多喝溫開水，也有助於促進新陳代謝，加速身體排出廢物。

為何有科學根據，但刮痧在主流西醫仍不普及？

這個問題非常好，也反映了許多人對刮痧科学根据的疑惑。儘管已有不少國際研究證實刮痧在改善痛症、促進微循環，甚至啟動全身抗炎反應（如HO-1機制）等方面的效果，但它在主流西醫體系中仍未普及，主要有以下幾個原因：

• 研究方法的挑戰： 西醫最重視的「雙盲隨機對照試驗」，在刮痧這種手法治療上極難實現。研究人員很難設計出一個讓受試者和操作者都無法分辨真假的「安慰劑」刮痧方法，這增加了獲取頂級醫學證據的難度。
• 標準化不足： 傳統刮痧的手法、力道、工具及介質，在不同操作者之間存在差異。缺乏一套公認的標準化操作流程，使得研究結果難以複製，也讓主流醫學界難以將其納入標準的臨床指引。
• 理論體系的差異： 刮痧源於中醫的經絡、氣血理論，這套語言與西醫的解剖生理學、生物化學模型有很大差異。雖然現代研究正努力在這兩者間建立橋樑，但觀念的整合需要時間。
• 體制與教育因素： 現行的西醫教育、醫療保險和醫院體制，主要圍繞藥物和手術建立。要將一種傳統物理療法納入其中，需要克服巨大的體制慣性。

不過，隨著越來越多高品質研究的出現，刮痧正逐漸被物理治療、運動醫學和痛症管理等領域認識和應用，前景是樂觀的。