靜脈曲張穿壓力褲有效嗎？物理治療師教你4招精準選對壓力襪，避開治療陷阱！
腿上浮現惱人的「蚯蚓腳」，不僅影響外觀，更伴隨著酸脹、沉重與抽筋等不適，讓許多人將希望寄託於壓力襪或壓力褲。然而，市面上產品琳瑯滿目，從壓力值、丹尼數（Denier）到款式材質，花多眼亂，究竟壓力襪是否真的有效？若隨意購買，不但可能徒勞無功，更可能因壓力不當而加劇問題，墮入「治療陷阱」。本文將由物理治療師為您徹底剖析壓力襪的科學原理，並提供4大精準選購心法，從壓力等級、尺寸量度到正確穿戴，手把手教您選對真正有效的醫療級壓力襪，告別靜脈曲張困擾。
壓力襪如何改善靜脈曲張？物理治療師解構科學原理
不少人對處理壓力褲靜脈曲張問題感到困惑，其實壓力襪是透過物理原理，為靜脈血液回流提供有效的輔助。要了解它如何運作，首先要從靜脈曲張的根源說起，明白身體內部發生了什麼事，才能真正掌握壓力襪靜脈曲張的護理關鍵。
什麼是靜脈曲張？為何會出現「蚯蚓腳」？
靜脈瓣膜功能與失效：血液倒流的根本成因
我們的雙腿佈滿了靜脈血管，負責將血液從身體末端送回心臟。為了對抗地心引力，靜脈內有一對對的「瓣膜」，它們就像單向閘門，當血液向上流動時打開，然後迅速關閉，防止血液倒流。當這些靜脈瓣膜因老化、壓力過大或其他因素而受損，無法完全閉合時，血液便會逆流並積聚在下肢的靜脈中。長期下來，血管因壓力增加而被撐大變形，最終在皮膚表面浮現出來。
由蜘蛛網狀到蚯蚓狀：靜脈曲張的症狀與身體不適
靜脈曲張的初期，腿上可能只會出現一些細微的蜘蛛網狀血絲。隨著情況發展，血管會變得更粗、更扭曲，形成像蚯蚓一樣盤踞在皮膚下的藍紫色凸起。除了外觀上的變化，身體也會發出訊號，例如雙腿容易感到沉重、痠痛、腫脹，尤其是在長時間站立或久坐後，晚上甚至可能出現抽筋或痕癢的情況。
靜脈曲張高危族群：您需要壓力襪嗎？
長期站立或久坐的職業（如護士、教師、司機）
如果您從事的工作需要長時間維持同一個姿勢，例如護士、教師、髮型師需要整天站立，或是辦公室文員、司機需要長時間久坐，您的腿部肌肉活動量相對較少。肌肉是協助血液回流的「第二心臟」，當肌肉泵作用減弱，血液就更容易滯留在下肢，大大增加了靜脈曲張的風險。
懷孕、肥胖及年長人士的風險因素
懷孕期間，女性體內的荷爾蒙變化會使血管壁放鬆，加上胎兒逐漸增大的體重會壓迫骨盆腔的靜脈，阻礙血液回流。體重過重的人士，其下肢靜脈需要承受更大的壓力。而隨著年齡增長，靜脈瓣膜自然會老化和磨損，功能也會隨之減退。這些因素都會使靜脈曲張更容易出現。
壓力襪的核心技術：「漸進式壓力」如何運作？
由下而上遞減的壓力：輔助血液回流心臟的黃金定律
靜脈曲張壓力襪最核心的科學原理，就是「漸進式壓力」設計。它並非整對襪子壓力均等，而是根據物理學原理，在距離心臟最遠的腳踝位置施加最高的壓力，然後順著小腿、大腿向上，壓力逐漸遞減。這種由下而上、由緊至鬆的壓力梯度，能溫和地從外部擠壓腿部，形成一股助力，輔助靜脈血液更順暢地向心臟方向流動。
壓縮血管直徑以加速血流，有效紓緩靜脈不適
除了輔助血液回流，壓力襪的外部壓力也能輕微壓縮已經被撐大的靜脈血管。根據流體力學，當管道直徑縮小時，內部液體的流速會加快。同樣道理，當靜脈血管被適度壓縮後，血液的流動速度會提升，減少了血液在局部積聚的機會。這樣不僅能改善循環，還可以有效紓緩因靜脈曲張引起的腿部沉重感與腫脹不適。
醫療級 vs. 日常保健壓力襪：治療靜脈曲張的關鍵差異
精準壓力值（mmHg）：醫療級認證的重要性
市面上的壓力襪琳瑯滿目，但要有效應對靜脈曲張，關鍵在於壓力值的準確性。醫療級壓力襪的壓力單位是毫米水銀柱（mmHg），並且經過嚴格檢測，確保其壓力梯度符合醫療標準。這種精準的壓力分佈，才是治療和控制靜脈曲張的基礎。日常保健或運動用的壓力襪，雖然也有壓縮功能，但壓力值和壓力分佈未必符合醫療要求。
治療靜脈曲張 vs. 運動恢復：兩者功能大不同
必須清楚區分，用於治療靜脈曲張的壓力襪和運動恢復用的壓力褲，兩者的設計目標完全不同。前者是為了解決靜脈血液回流障礙的問題，核心是精準的漸進式壓力。後者則主要為了支撐肌肉、減少運動時的震動和促進運動後的乳酸代謝。若混淆使用，不但無法達到預期效果，還可能因不當的壓力而對腿部循環造成反效果。
壓力襪終極選購指南：專家教你避開靜脈曲張護理陷阱
市面上處理壓力褲靜脈曲張的產品五花八門，要挑選一雙真正有效的靜脈曲張壓力襪，其實是一門大學問。選對了，可以有效紓緩腿部不適，延緩病情；選錯了，不但浪費金錢，更可能對雙腿造成反效果。這份終極選購指南，將會一步步教你如何像專家一樣，為自己揀選最合適的壓力襪，避開常見的護理陷阱。
第一步：壓力等級點揀好？拆解壓力單位（mmHg vs Denier）
壓力值（mmHg） vs. 纖維密度（Denier）：兩者絕不可混淆
選購壓力襪時，第一個要面對的關卡就是壓力等級。很多人會將壓力值（mmHg）和纖維密度（Denier，丹尼數）混淆，這是一個非常普遍的誤解。壓力值的單位是「毫米水銀柱」（mmHg），這是一個醫學上量度壓力的標準，它精確地表示襪子對血管施加的壓力有多大。相反，Denier（丹尼數）只代表襪子纖維的粗幼和密度，數值愈高，襪子愈厚和不透明。高Denier數值的襪子質感的確比較緊實，但並不代表它具備醫療級別的漸進式壓力。要有效處理靜脈曲張，我們必須看準mmHg這個指標。
低壓預防級（15-20 mmHg）：日常保健與輕微水腫之選
這個級別的壓力襪適合初次使用者，或只有輕微症狀的人士。如果你需要長時間站立或久坐，例如教師、護士、司機或辦公室文員，又或者經常覺得雙腳疲倦、酸脹和有輕微水腫，這個級別就非常適合你。它能提供基礎的承托力，促進血液循環，作為日常保健和預防靜脈曲張的第一道防線。
中壓治療級（20-30 mmHg）：應對已出現的靜脈曲張症狀
當腿上已經出現明顯的「蜘蛛網」或「蚯蚓」狀靜脈曲張，並且伴隨較明顯的水腫、疼痛或沉重感，便需要選擇中壓治療級的壓力襪。這個壓力級別能提供更強的壓力，有效壓縮已擴張的靜脈，幫助血液回流，減輕靜脈曲張帶來的不適。許多使用者在接受靜脈曲張治療後，醫生也會建議穿戴這個級別的壓力襪來鞏固療效。
高壓醫療級（30 mmHg以上）：嚴重情況須遵從醫生指示
高於30 mmHg的壓力襪屬於高壓醫療級別，主要用於處理較嚴重的靜脈疾病，例如嚴重的靜脈曲張、深層靜脈栓塞（DVT）、淋巴水腫或靜脈皮膚潰瘍等。這個級別的壓力非常高，絕不能自行購買使用。你必須先經過醫生或物理治療師的專業評估，並根據他們的處方和指示來選購和穿戴，否則可能對腿部血液循環構成風險。
第二步：尺寸是成敗關鍵！附精準量度教學
為何尺寸不合比不穿更差？壓力襪對靜脈曲張的反效果
選對了壓力等級後，尺寸就是決定成敗的下一個關鍵。一雙尺寸不合的壓力襪，效果比不穿更差。如果襪子太鬆，它就無法提供足夠和準確的漸進式壓力，穿了也等於白穿。如果襪子太緊，它就像一條止血帶，不但會過度擠壓表層血管，阻礙血液循環，還可能引致腳趾麻痺、冰冷、皮膚出現勒痕，甚至加劇靜脈曲張的問題。所以，精準量度尺寸是絕對不能省略的步驟。
實用教學：如何準確量度腳踝、小腿及大腿圍
要獲得最準確的尺寸，請記住一個要訣：在早上剛起床，腿部尚未開始水腫時量度。你需要準備一把軟尺，然後按照以下三個位置量度周長：
- 腳踝圍 (Ankle)： 量度腳踝對上最纖幼的位置。這是施加最大壓力的關鍵點，所以必須準確。
- 小腿圍 (Calf)： 量度小腿最豐滿、最寬闊的位置。
- 大腿圍 (Thigh)： 如果你選擇大腿襪或襪褲，便需要量度大腿最頂部、近臀部最寬闊的位置。
量度好尺寸後，再對照品牌的尺寸表，就能找到最適合你的尺碼。每個品牌的尺寸標準都可能不同，所以每次購買前最好重新量度一次。
第三步：款式與覆蓋範圍的選擇
及膝襪、大腿襪與襪褲：如何根據靜脈曲張位置選擇
壓力襪主要分為及膝襪、大腿襪和襪褲三種款式，選擇的原則很簡單：襪子的頂端必須完全覆蓋所有靜脈曲張的部位，並向上延伸最少三至五厘米。
- 及膝襪 (Knee-high)： 如果你的靜脈曲張問題只集中在小腿和腳踝，及膝襪就足夠了。這是最常見和方便的款式。
- 大腿襪 (Thigh-high)： 當靜脈曲張的問題已蔓延至膝蓋以上、大腿的位置，你就需要選擇能覆蓋至大腿的款式。
- 襪褲 (Pantyhose)： 如果靜脈曲張範圍很廣，甚至接近腹股溝，或者你覺得大腿襪容易滑落，襪褲就是最穩固的選擇，它能確保壓力從腳踝到腰部都保持穩定。
第四步：材質與機能性考量
透氣與排濕的重要性：避免焗熱引發皮膚問題
尤其在香港濕熱的環境下，壓力襪的材質絕對不能忽視。一雙好的壓力襪必須具備良好的透氣和排濕功能。如果材質焗熱不透氣，汗水和濕氣就會積聚在皮膚和襪子之間，容易引起痕癢、紅疹、濕疹，甚至滋生細菌和真菌，引發皮膚問題。選擇透氣排汗的材質，能大大提升穿戴的舒適度，讓你更願意每天堅持穿著。
常見纖維特性分析：棉、尼龍、彈性纖維的優劣
市面上的壓力襪通常由多種纖維混合而成，各有優劣：
- 棉 (Cotton)： 優點是親膚、柔軟、吸濕性好，適合皮膚敏感的人士。但缺點是排濕速度慢，濕了之後很難乾透。
- 尼龍 (Nylon)： 優點是強韌、耐磨、順滑，令襪子更耐用和易於穿上。但吸濕性較低。
- 彈性纖維 (Spandex / Elastane)： 這是提供壓力的核心成分，賦予襪子極佳的彈性和回縮力，確保壓力能夠持續穩定地施加在腿部。
大部分醫療級壓力襪都會採用尼龍和彈性纖維的混合配方，以達致耐用性、壓力穩定性和穿戴便利性的平衡。你可以根據個人對舒適度的偏好和皮膚敏感程度，選擇最適合自己的材質組合。
壓力襪正確穿戴與保養：讓靜脈曲張護理效果最大化
選對壓力襪只是第一步，要有效處理壓力褲靜脈曲張問題，正確的使用和保養方法同樣重要。即使是最高品質的靜脈曲張壓力襪，如果穿戴方式不當或疏於護理，其治療效果也會大打折扣。掌握正確的技巧，才能確保每一分壓力都用得其所，讓護理效果事半功倍。
穿戴壓力襪的最佳時機與步驟
為何早上起床後、腿部尚未水腫時穿著效果最好？
穿戴壓力襪講求時機，最佳時間點是每天早上剛睡醒，還未下床活動之前。原因很簡單，經過一夜的平躺休息，雙腿的靜脈系統處於最低壓力狀態，血液沒有因地心吸力而積聚在下肢，腿部的水腫情況亦最輕微。在這個時候穿上壓力襪，就如為血管建立一道預防性的屏障，能最有效地防止血液隨著整天的站立或久坐而倒流及滯留，從源頭控制腫脹與不適。
正確穿戴四部曲：確保壓力分佈均勻，避免過度拉扯
醫療級壓力襪的壓力非常緊，直接像穿普通襪子一樣硬拉，不但費力，還會損壞襪子內的彈性纖維，影響其壓力梯度。請跟隨以下四個步驟，確保穿戴正確：
- 將手伸進襪筒，抓住腳跟位置，然後將襪筒上半部分由內向外翻轉，直至腳掌部分露出。
- 將腳尖套入襪子的腳掌部分，仔細對準腳跟位置，確保其完全貼合。
- 抓住已翻轉的襪筒邊緣，慢慢地、分段地向上拉，像捲起地毯一樣將襪子順著小腿及大腿往上展開。切忌用力猛扯。
- 完全穿上後，用手掌撫平襪子表面所有皺褶，確保布料平滑貼服。任何皺褶都會造成壓力不均，可能引致局部不適。
關鍵禁忌：什麼時候絕對不能穿壓力襪？
睡眠時為何必須脫下？解答常見的護理疑問
一個常見的疑問是，能否穿著壓力襪睡覺？答案是絕對不可以。當我們平躺時，腿部與心臟處於同一水平線上，血液回流不再需要對抗地心吸力，靜脈系統可以自然順暢地運作。此時如果繼續穿著壓力襪，其施加的外部壓力就變得多餘，甚至可能對腿部正常的血液循環造成不必要的阻礙，因此睡前必須脫下。
身體警號：出現麻痺、刺痛或腳趾冰冷應立即停用
穿戴壓力襪後，雙腿應該感到被均勻承托的緊實感，而非痛楚。假如你在穿著期間，腳部出現持續的麻痺感、針刺般的刺痛感，或者發現腳趾變得異常冰冷、蒼白甚至發紫，這些都是身體發出的警號。它意味著壓力襪可能尺寸不合或壓力過高，阻礙了動脈的血液供應。遇到這些情況，應立即脫下壓力襪，並重新諮詢醫生或物理治療師的專業意見。
清洗與保養須知：延長壓力襪壽命的秘訣
如何正確手洗與晾乾以維持壓力梯度
壓力襪的彈性纖維是其功能核心，但非常脆弱。為了維持其精準的壓力梯度，正確的清洗方式至關重要。建議每日更換並手洗，使用中性溫和的洗衣液，在微溫水中輕輕搓揉。切勿使用漂白水或衣物柔順劑，它們會破壞纖維彈性。清洗後，用乾毛巾輕輕按壓，吸走多餘水分，然後在陰涼通風處平放或懸掛晾乾。避免直接暴曬或使用乾衣機高溫烘乾，高溫是彈性纖維的頭號殺手。
壓力襪的一般使用壽命與更換時機
醫療級壓力襪屬於消耗品，並非可以永久使用。隨著日常穿著和反覆清洗，其彈性纖維會逐漸疲乏，壓力會慢慢減弱。一般而言，一對壓力襪的有效壽命約為三至六個月。當你發現襪子變得比以前容易穿上、穿著時容易向下滑動，或者布料出現明顯的鬆弛或變薄，就代表它已經失去應有的壓力，是時候更換一對新的了。
誰不適合使用壓力襪？高風險族群必讀須知
談及壓力褲靜脈曲張的護理，壓力襪確實是許多人的得力助手。然而，它並非萬無一失的 универсальное решение，對於某些特定族群，不當使用靜脈曲張壓力襪，反而可能對健康構成威脅。在開始使用前，了解自己是否屬於高風險族群至關重要。
醫生警告：患有以下疾病者慎用或禁用
壓力襪的原理是施加外部壓力以促進靜脈回流，但如果身體本身的動脈血液供應已經出現問題，這種外來的壓力就可能弄巧成拙，進一步阻礙血液循環。
周邊動脈阻塞疾病（PAD）等心血管問題
周邊動脈阻塞疾病的患者，其動脈血管因硬化或狹窄，導致流向四肢末端的血液本已不足。若在此情況下穿上壓力襪，外部的壓力會進一步壓縮本已狹窄的動脈，加劇組織缺血的情況。這不單止無法紓緩不適，更可能引發腿部劇痛、麻痺，嚴重時甚至導致組織壞死。同樣地，患有嚴重充血性心臟衰竭的病人，亦應在醫生指導下使用，避免加重心臟負荷。
嚴重糖尿病神經病變
長期的糖尿病可能引發周邊神經病變，令患者對腿部的觸感、痛感甚至溫度變得遲鈍。這意味著他們可能無法準確察覺壓力襪是否過緊、尺寸不合，或因摩擦而對皮膚造成傷害。即使皮膚已經受損或出現水泡，患者也可能懵然不知，這會大大增加傷口感染和形成潰瘍的風險。
腿部皮膚嚴重發炎或大面積傷口潰瘍
壓力襪會緊密地包裹皮膚。若腿部正處於急性皮膚炎、蜂窩性組織炎的發作期，或存在尚未癒合的大面積傷口、潰瘍，壓力襪的材質和壓力會阻礙傷口癒合。它不但可能加劇患處的摩擦和刺激，影響局部血液循環，更可能成為細菌滋生的溫床，使感染情況惡化。
長者與慢性病患者使用前的注意事項
除了上述明確的禁用情況，長者和患有其他慢性疾病（如高血壓、腎病等）的人士，在考慮使用壓力襪改善靜脈曲張問題時，也需要格外謹慎。
為何使用前必須先諮詢醫生或物理治療師的專業意見
長者或慢性病患者的身體狀況通常較為複雜，可能同時存在多種潛在的血液循環問題，而這些問題未必有明顯症狀。只有專業的醫生或物理治療師，才能夠透過詳細檢查，準確評估患者的動靜脈血液循環系統是否健全，判斷使用壓力襪是否利大於弊。他們能為你選擇最合適的壓力等級和款式，確保治療的安全性和有效性，避免因錯誤選擇而對身體造成不必要的傷害。
除了壓力襪，還有哪些方法可應對靜脈曲張？
談及壓力褲靜脈曲張的處理方法，許多人首先會想到穿著壓力襪，這確實是基礎而有效的第一步。不過，要全面應對靜脈曲張，單靠一種方法並不足夠。一個整合性的方案，結合日常生活習慣的調整與適當的醫療介入，才是長遠控制病情的關鍵。以下將介紹除了靜脈曲張壓力襪之外，幾個同樣重要的處理方向。
日常生活調整：從運動與體重管理入手
要從根本上減輕腿部靜脈的負擔，改變生活習慣是不可或缺的一環。首先是規律運動，特別是能夠鍛鍊小腿肌肉的活動，例如散步、游泳或踩單車。小腿肌肉在收縮時，就如一個天然的「泵」，會擠壓靜脈，幫助將血液向上推回心臟。這個「肌肉泵」作用對於對抗地心吸力、促進血液回流至關重要。
同時，體重管理也直接影響下肢靜脈的壓力。身體每增加一分重量，雙腿就需要承受更多壓力，這會直接加劇靜脈血管的負擔。維持健康的體重，能有效減輕靜脈瓣膜的工作量。此外，避免長時間維持同一姿勢，不論是站立或坐著，每隔一段時間就起身活動一下。休息時將雙腿抬高，使其高於心臟水平，亦有助於血液回流，紓緩腿部腫脹不適。
藥物治療的真相：藥膏能否根治靜脈曲張？
市面上可以見到一些針對靜脈曲張的外用藥膏，這讓不少人好奇它們的實際效用。必須要釐清一個觀念：目前並沒有任何外用藥膏或口服藥物，能夠根治靜脈曲張。靜脈曲張的根源在於靜脈瓣膜的永久性損壞，而藥物是無法修復這些受損結構的。
那麼，這些藥膏的作用是什麼？它們通常含有一些抗炎或促進血液循環的成分，主要功能是紓緩因靜脈曲張引起的表面症狀，例如皮膚痕癢、紅腫或疼痛感。塗抹時的按摩動作，本身也能短暫促進局部血液流動。因此，藥膏可作為輔助的紓緩工具，但不能視為治療方案，更無法取代壓力襪的物理性支撐作用或正規的醫療處理。
嚴重靜脈曲張的醫療選項：由手術到微創治療
如果靜脈曲張的情況已相當嚴重，例如腿部出現持續疼痛、皮膚顏色變深、變硬，甚至出現難以癒合的傷口（潰瘍），這時就需要尋求醫生的專業意見，考慮更進一步的醫療介入。現時的治療方案已相當多元化，主要可分為傳統手術與微創治療。
傳統的外科手術（如靜脈剝除術）是將整條已病變的靜脈直接移除，效果徹底但創傷性較大，復原時間亦較長。近年來，微創治療已成為主流，例如靜脈腔內射頻或激光消融術。這種技術是將導管伸入病變的靜脈內，利用熱能將其管壁燒灼，使其閉合，身體之後會自然將血液引導至健康的靜脈。另外，針對較小的網狀靜脈或蜘蛛網紋，亦可採用硬化劑注射治療，透過注射藥物使血管萎縮。每種治療方案都有其對應的適應症，患者應與醫生詳細溝通，選擇最適合自己病情的處理方式。
關於壓力襪與靜脈曲張的常見問題（FAQ）
處理壓力褲靜脈曲張問題時，許多人心中總有各式各樣的疑問。這裡整理了幾個最常見的問題，幫助您更深入了解靜脈曲張壓力襪的正確使用方式。
壓力襪的壓力會隨時間減弱嗎？一般可使用多久？
是的，壓力襪的壓力會隨時間減弱。壓力襪的彈性纖維會隨著穿著次數、活動拉扯與清洗過程而逐漸疲乏及損耗。當纖維的彈性減弱，其核心的「漸進式壓力」效果就會大打折扣，無法有效輔助血液回流。一般而言，若每天穿著，一雙醫療級壓力襪的建議更換週期約為3至6個月。如果您發現壓力襪變得異常容易穿上，或者腿部感受到的承托力明顯下降，這就是提醒您需要更換新襪子的信號。
運動壓力襪與醫療壓力襪可以互換使用嗎？
不可以。雖然兩者都稱為壓力襪，但它們的設計目的與壓力分佈原理完全不同。醫療級靜脈曲張壓力襪的核心技術是經過精準計算的「漸進式壓力」，確保壓力由腳踝最強，向上逐漸遞減，以治療靜脈曲張為目標。運動壓力襪的主要功能則是包覆及支撐肌肉，減少運動時的晃動，其壓力設計未必符合醫療標準。將運動壓力襪用作治療，可能無法提供正確的壓力梯度，不僅難以改善靜脈曲張，甚至可能因壓力點不當而造成反效果。
穿壓力襪後腳趾麻痺或冰冷是否正常？
這絕對不是正常現象，而是一個重要的身體警號。出現腳趾麻痺或感覺冰冷，通常代表壓力襪的尺寸過小、壓力級別過高，或是穿戴方式不正確，導致過緊的襪子阻礙了正常的動脈血液循環。遇到這種情況，您應該立即脫下壓力襪，並重新檢查尺寸是否正確。如果調整後問題依然存在，建議暫停使用，並諮詢醫生或物理治療師的專業意見，排除是否有其他潛在的血管健康問題。
丹尼數（Denier）越高，治療靜脈曲張效果越好嗎？
這是一個非常普遍的誤解。丹尼數（Denier）是量度纖維粗幼的單位，主要反映襪子的厚度與不透明度。丹尼數越高，代表襪子越厚實、越不透膚，保暖性也可能較好。然而，真正決定治療靜脈曲張效果的是壓力值，其單位是毫米水銀柱（mmHg）。一雙高丹尼數的襪子，其壓力值不一定高。因此，選購治療靜脈曲張的壓力襪時，必須專注於產品標示的mmHg壓力值，而不是單純追求高丹尼數。
只在腿部不適時才穿壓力襪可以嗎？
壓力襪的主要作用是持續地輔助靜脈血液回流，用作日常預防及管理，而不是一種即時的止痛工具。為了達到最佳效果，建議每天早上起床後，在腿部尚未因長時間站立或坐著而出現明顯水腫時就穿上，並維持整天穿著。如果只在感到酸脹不適時才臨時穿上，就錯過了預防腫脹及減輕靜脈壓力的最佳時機，其整體護理效果將會大打折扣。規律並持續地使用，才是發揮壓力襪最大功效的關鍵。
