看不懂女子拳賽？一篇讀懂5大女子拳擊規則終極入門指南

眼看台上女子拳手激烈交鋒，速度與力量兼備，但您是否也曾對賽果感到困惑？為何有拳手明明未被擊倒，裁判卻突然宣佈其落敗？一個回合究竟打多久？拳證的評分標準又是什麼？這些看似複雜的規則，正是欣賞一場精彩拳賽的鑰匙。本篇終極入門指南將為您化繁為簡，從比賽基本構成、勝負判定方式、評分標準，到合法攻擊與犯規行為，全面拆解女子拳擊的五大核心規則。無論您是完全的新手，還是希望加深了解的拳擊愛好者，讀完本文，您將能真正看懂拳擊賽的門道與激情所在。

一場女子拳擊賽的基本構成：回合、時間與體重級別

想掌握女子拳擊規則，就要先從一場比賽的基礎框架入手。每一場正式的女子拳賽，都由幾個核心元素組成，就是回合數、比賽時間同埋體重級別。這些設定確保了比賽既公平又具觀賞性。

首先是比賽的回合與時間。現時，一場標準的奧運或業餘女子拳賽，通常會進行3個回合，而每個回合長達3分鐘。在每個回合結束後，拳手會有一分鐘的休息時間，讓她們稍作喘息，同時聽取教練的戰術指示。這個節奏緊湊的結構，考驗著拳手的體能分配同埋應變能力。

接下來就是體重級別，這是拳擊運動中體現公平競賽精神的關鍵。為了確保對賽雙方在體格上不會有太大差距，所有拳手都必須參加自己所屬體重級別的賽事。在賽前，拳手需要「過磅」，確認體重符合級別要求。這種制度讓比賽回歸到技術、策略與意志力的比拼，而不是單純的力量對抗。

在女子拳擊中，體重級別劃分得相當精細。以最高殿堂的奧運賽事為例，就設有6個不同的量級，包括蠅量級（50公斤）、雛量級（54公斤）、羽量級（57公斤）、輕量級（60公斤）、次中量級（66公斤）同埋中量級（75公斤）。拳手會根據自己的體重，在相應的舞台上，與旗鼓相當的對手一較高下。

拳擊致勝之道：五大勝負判定方式詳解

要掌握女子拳擊規則，了解如何分出勝負是關鍵一步。一場女子拳賽的結果並非只有打滿全場一種可能，而是有多種判定方式。現在就讓我們逐一拆解，看看拳手可以透過哪五種主要方式贏得比賽。

得分獲勝 (Win on Points, WP)
最常見的勝負方式，就是「得分獲勝」。如果比賽打完全部回合，而雙方拳手都沒有被擊倒，勝負的決定權就交給場邊的評判員。他們會根據拳手在每個回合的表現評分，累積總分較高的一方就是勝利者。根據評判員的評分結果，還會分為「一致判定」（所有評判員都認為同一位拳手勝出）和「分歧判定」（評判員意見不一），這也增加了比賽結果的懸念。

擊倒獲勝 (Knockout, KO)
拳擊賽中最具決定性，也最讓觀眾熱血沸騰的，無疑是「擊倒獲勝」，也就是我們常說的KO。當一位拳手被對方的合法拳擊倒在地，裁判會開始讀秒。如果該拳手未能在裁判數到十之前重新站起，並表示可以繼續比賽，比賽就會立即結束，由另一方直接獲勝。這代表著絕對的勝利。

技術性擊倒獲勝 (Technical Knockout, TKO)
有時候，比賽會在沒有讀秒到十的情況下提前結束，這就是「技術性擊倒獲勝」，簡稱TKO。TKO的出現是基於保護拳手的安全，它包含幾種情況：第一，裁判判斷一方已無法有效防禦自己，為避免其受到嚴重傷害而中止比賽。第二，場邊的醫生檢查後，認為拳手的傷勢不適合繼續作賽。第三，拳手的教練團隊為了保護自己的選手，主動向裁判示意棄權。

取消資格 (Disqualification, DSQ)
拳擊是一項講求紀律的運動。如果拳手蓄意或屢次嚴重犯規，例如攻擊腰帶以下部位或用頭撞擊，裁判在發出警告後，有權直接「取消其比賽資格」，也就是DSQ。在某些規則下，累積三次警告也會導致同樣的結果。這確保了女子拳賽在公平和安全的框架下進行。

對手棄權或未能出賽 (Retirement/Walkover)
最後一種情況比較特別，涵蓋了「棄權」與「未能出賽」。棄權（RTD）指的是拳手在回合之間的休息時間，自己或團隊決定不再繼續下一回合的比賽。而未能出賽（WO）則是指比賽開始前，一方因為體重不符、體檢未通過或未能到場等原因，導致比賽無法進行，其對手便不戰而勝。

決勝關鍵：女子拳擊評分標準與準則

要深入理解女子拳擊規則，評分制度是絕對不能錯過的一環。當一場女子拳賽沒有出現擊倒（KO）的情況下，勝負就是由評判的計分卡來決定。這個過程並非單純計算誰出拳比較多，而是一套相當嚴謹的評分系統。

目前國際上主流的女子拳賽，普遍採用「10分制」（10-Point Must System）作為評分基礎。簡單來說，每一回合結束後，評判都會依據場上表現，判定哪一方是該回合的優勝者，並給予她10分。另一方則根據表現的劣勢程度，獲得9分或更低的分數。每一回合都必須分出高下，不能出現平手。

那麼，評判是憑甚麼來決定誰勝誰負呢？他們主要會從四個層面進行綜合評估。首先是「有效擊中」，這指的並非胡亂揮拳，而是要清晰、有力地擊中對方的合法部位（例如頭部正面和側面、腰部以上的身體正面）。其次是「技術與戰術主導」，評判會觀察誰在控制比賽的節奏，誰的攻防部署更為有效。另外，「積極性」也是一個關鍵，看誰更主動發動有威脅的攻擊。最後，出色的「防守技巧」，例如成功的閃避和格擋，同樣是評分的重要一環。

了解了評分標準後，分數的意義就清晰得多了。最常見的「10比9」，代表雙方實力相當，或者其中一方在該回合稍佔上風。「10比8」則通常表示該回合出現了明顯的優勢差距，例如其中一方被擊倒（Knockdown）一次，或者在沒有擊倒的情況下，攻勢完全壓制了對手。「10比7」就更為罕見，代表實力極為懸殊，一方完全主導了該回合的局面。

除了回合得分，犯規也會直接影響最終的總分。如果拳手因犯規而收到裁判的正式「警告」（Warning），那麼在該回合結束後，評判就必須在該拳手的總分上扣除一分。這點非常關鍵，因為即使贏了回合，一次犯規扣分也可能扭轉整場比賽的局勢。在一場比賽中累積三次警告，更會被直接取消比賽資格。

拳賽攻防規則：合法攻擊、犯規與裁判執法

要完全掌握女子拳擊規則，理解拳手在台上可以做什麼和不可以做什麼，是關鍵的第一步。拳擊並非隨意的打鬥，它是一項有嚴格規範的運動。一個合法的攻擊，也就是能夠得分的一拳，必須符合兩個基本條件。第一，拳手必須使用緊握拳套的關節正面部分出拳。第二，攻擊的目標必須是對方腰帶線以上的身體正面或側面，包括頭部和軀幹。所以，任何掌心擊打或者擊中手臂的拳，都不能算是有效得分的攻擊。

知道了合法攻擊的定義，我們自然就要了解什麼是犯規行為。在女子拳賽中，犯規的種類很多，但我們可以把它們歸納成幾個大類。最常見的一類是攻擊禁止區域，這包括打擊腰帶以下的部位、後腦、頸後和背部。因為這些部位非常脆弱，規則嚴禁攻擊它們以保護拳手。另一類是使用不合規的技術，例如用頭、肩或肘撞擊對方，或者在近身纏鬥時持續摟抱而不出拳。還有，推人、絆倒對手，甚至故意吐出牙膠來拖延時間，也都是裁判不允許的犯規行為。

如果拳手犯規，場上的裁判就會介入執法。裁判的首要職責是保護拳手安全和維持比賽的公平。他們會用簡單的口令控制比賽節奏，例如「BOX」代表開始或繼續，「STOP」是立即停止，而「BREAK」則是用於分開摟抱的拳手。對於犯規，裁判有三級處理方式。輕微的犯規可能只會得到口頭「告誡」。如果犯規比較明顯或者重複出現，裁判會暫停比賽，給予一次正式「警告」。這個警告會讓犯規方在總分上被扣一分，影響重大。如果一名拳手在一場比賽中累積收到三次警告，或者犯下極度惡劣的行為，裁判就有權直接「取消其比賽資格」，即時結束比賽。

拳手裝備與場邊團隊：一場正式拳賽的組成

要深入了解女子拳擊規則，除了攻防技巧，拳手的裝備和圍繞著拳賽的團隊，同樣是構成一場正式女子拳賽不可或缺的部分。這些元素不僅確保比賽公平，更是保護拳手安全的第一道防線。讓我們一起看看，拳手踏上擂台時需要什麼，以及場邊有哪些重要角色吧。

拳手保護裝備：安全至上的基本配置

首先，拳手的個人裝備是保護自己的關鍵。最重要的莫過於拳擊手套。它們的主要作用並非加強攻擊力，而是保護雙方拳手。手套厚厚的軟墊可以緩衝拳頭的衝擊力，保護自己手部骨骼的同時，也減低對手頭部和身體所受的傷害。在正式業餘賽事中，拳套通常由大會統一提供，並根據體重級別使用10安士或12安士的規格，確保公平性。

其次是頭盔。雖然在近年的男子精英級別賽事中已不再強制使用，但在所有女子拳擊及青少年賽事中，頭盔依然是必須佩戴的裝備。它能有效吸收部分衝擊，減少割傷和瘀傷的機會，為拳手提供額外的安全保障。

此外，還有兩樣貼身但極為重要的保護工具：護齒和手帶。護齒不僅保護牙齒和牙齦，更能固定下顎，減低腦震盪的風險。而纏繞在手掌和手腕上的手帶，則負責鞏固數十塊細小的手部骨骼和關節，讓拳手在出拳時力量能集中傳遞，避免手腕扭傷或骨折。

最後是比賽服飾。在業餘賽事中，拳手通常會穿上代表自己角落的紅色或藍色背心，方便裁判和評判員識別。同時，護襠也是保護身體重要部位的必須裝備。這些看似簡單的配件，每一件都承載著保護拳手，讓他們能專心作賽的重要使命。

場邊團隊：維持比賽順利運作的靈魂人物

一場拳賽的順利進行，有賴於場邊各個崗位的專業團隊。最貼近拳手的是他們的教練團隊，又稱為「助手席」。在每回合之間短短一分鐘的休息時間內，教練需要快速為拳手補充水份、處理傷口、並給予戰術指導。當教練判斷拳手已無法繼續作賽時，他們有權拋出毛巾，代表棄權以保護拳手，這是一個非常重要的決定。

而在擂台周圍，則有維持比賽公正的賽事執法人員。站在擂台上的台上裁判是比賽的最高權力者，他負責控制比賽節奏、分開纏抱的選手、對犯規行為發出告誡或警告，並在有選手被擊倒時進行讀秒。他的首要職責，永遠是確保拳手的安全。

圍繞著擂台的台下評判，則負責為比賽評分。他們會根據拳手在每個回合的有效攻擊、技術主導性和競爭力，依據「十分制」打分。如果比賽打滿全場而未有擊倒（KO）發生，勝負就由他們的分數總和來決定。此外，拳賽醫生亦是場邊不可或缺的角色，他們擁有專業權力，隨時檢查拳手的傷勢，並能向裁判提出中止比賽的建議，其判斷對拳手的健康至關重要。

女子拳擊規則常見問題 (FAQ)

掌握了基本的女子拳擊規則後，一些比賽中的細節可能仍會引起疑問。以下整理了幾個常見問題，旨在釐清觀賽時的疑惑，讓你更深入地欣賞每一場女子拳賽。

女子拳擊賽的回合數和時間，跟男子賽事有分別嗎？

過去的業餘女子拳擊比賽，其回合時間確實與男子不同。不過，現時許多國際賽事（如奧運會）為了與男子拳擊看齊，已將女子拳擊規則統一為3個回合，每回合3分鐘。在職業賽方面，女子拳賽的冠軍戰通常為10個回合，每回合2分鐘，這點則與男子職業賽常見的12回合、每回合3分鐘有所區別。

拳手穿著不同顏色的背心有特別意思嗎？

拳手身穿紅色或藍色戰衣，主要是為了方便識別。賽前，選手會被分配至「紅角」或「藍角」出場，其裝備顏色亦需與之對應。這樣有助場邊的評判及台上的裁判，在拳手進行激烈攻防或近身纏鬥時，能清晰辨認雙方，從而作出準確的評分與執法。

為何裁判有時會突然介入，分開兩位拳手？

這個情況是裁判在執行「分開」（Break）的指令。當雙方選手互相摟抱（Clinching），導致無法進行有效攻擊時，比賽便會陷入停滯。為了維持賽事的流暢性與鼓勵積極進攻，裁判會介入並分開二人，然後以「開始」（Box）的口令讓比賽重啟。摟抱本身是一種常見的防守技巧，但持續消極地摟抱，則可能被裁判視為犯規並予以警告。

甚麼是「技術性擊倒」(TKO)？它和「擊倒」(KO) 有何不同？

「擊倒」（KO）與「技術性擊倒」（TKO）雖然都是判定勝負的方式，但兩者的終止比賽條件截然不同。

• 擊倒 (Knockout, KO): 指拳手被對手的合法攻擊擊倒後，無法在裁判讀秒至10秒前重新站起，或站起後無法保持清醒狀態繼續作賽，此時比賽會立即結束。

• 技術性擊倒 (Technical Knockout, TKO): 則是在拳手尚未被完全擊倒的情況下，由裁判、場邊醫生或其角落團隊（教練）基於安全考量主動終止比賽。常見原因包括：選手因受傷（如眼角嚴重爆裂）不宜繼續；實力差距過大，一方持續受到重擊而無法有效防禦；或教練為保護選手而主動放棄比賽（俗稱拋毛巾）。

如果比賽打完全部回合，分數是如何計算的？

當比賽完成所有預定回合，並未出現KO或TKO的情況，勝負將由評判的總分決定。現今主流的女子拳擊規則採用「10分制評分系統」（10-Point Must System）。在每個回合結束後，評判會依據拳手的表現評分，該回合的優勝者獲得10分，表現稍遜者則獲得9分。若雙方實力差距極大，或其中一方曾被擊倒，落敗方可能只得8分甚至更低。所有回合結束後，統計評判的總分，分數較高者便是該場女子拳賽的勝利者。