為何會手腳水腫？一文看懂9大原因、危險警號與快速消腫全攻略
一覺醒來發現臉部浮腫、手指上的戒指變得緊繃，又或到了下午，雙腳腫脹得連鞋也穿不下？手腳水腫是許多都市人常見的困擾，但這惱人的「虛胖」感，究竟是飲食過鹹、久坐不動所致的短暫問題，還是心、肝、腎功能發出的健康警號？本文將為你提供一份完整的「水腫自救指南」，從一個簡單動作快速自我檢測開始，深入剖析由生活習慣到潛在疾病的9大水腫成因。我們更會教你如何分辨良性與危險的水腫警號，並提供一套包含飲食、運動及按摩的實用消腫全攻略，助你告別浮腫，重拾輕盈體態。
你有水腫腳嗎？一個簡單動作快速自我檢測
很多人在探討各種手腳水腫原因之前，更重要的第一步，其實是準確判斷自己究竟是不是真的有水腫。有時候，我們感覺到的腫脹可能只是體重增加帶來的錯覺。其實，一個非常簡單的按壓動作，就能夠幫助你快速分辨，究竟是單純的肥胖，還是需要認真處理的水腫腳問題。
凹陷性水腫測試：判斷水腫的第一步
這個專業上稱為「凹陷性水腫測試」（Pitting Edema Test）的方法，是醫護人員用來評估水腫情況的第一步。它的原理很直接，就是透過按壓皮膚，觀察皮下組織間隙是否積聚了過多的液體。
如何正確按壓：測試步驟詳解
首先，選擇一個合適的位置，例如小腿脛骨前方，也就是小腿迎面骨頭上方的皮膚。因為這個部位的皮下脂肪比較薄，測試結果會更加清晰。然後，用你的拇指指腹，以穩定且足夠的力度按壓下去，並維持大約5至10秒鐘。最後，才將手指移開。
結果判斷：凹陷無法立即回彈的警號
放開手指後，仔細觀察皮膚的反應。如果皮膚在你移開手指後馬上回彈，恢復平滑的原狀，這通常表示沒有明顯的水腫。相反，如果皮膚上留下了一個清晰可見的凹陷，而且這個凹陷沒有立即消失，而是需要幾秒鐘甚至更長的時間才慢慢回復原狀，這就是一個明顯的警號，代表你的身體可能存在凹陷性水腫。
水腫與肥胖的分辨關鍵：為何按壓測試是重要指標？
這個測試之所以如此重要，是因為它能夠清晰地分辨水腫與肥胖。肥胖主要是脂肪細胞的體積增加，組織比較結實，所以按壓後皮膚會迅速回彈。水腫則是組織間隙充滿了多餘的液體，按壓時感覺就像按在一塊濕潤的海綿上，液體被暫時推開，所以會形成一個無法即時恢復的凹陷。因此，這個簡單的測試，是找出水腫腳原因前最關鍵的辨識指標。
除了按壓，你還可以觀察的其他水腫體徵
除了進行按壓測試，日常生活中的一些細微變化，也是判斷是否有手腳水腫的重要線索。
體重在短時間內不明原因上升
脂肪的形成需要時間累積，但水分的滯留卻可以在短短一兩天內，就讓體重出現明顯的變化。如果在飲食和運動量沒有大改變的情況下，你的體重卻突然上升了一至兩公斤，這很可能不是真的變胖，而是身體積存了過多的水分所致。
戒指、襪子或鞋子感覺異常緊繃
另一個很實用的觀察點，是留意身上的穿戴物。例如，平時戴起來鬆緊合適的戒指，突然變得緊繃，甚至難以取下；又或者，脫下襪子後，腳踝上留下了比以往更深、更持久的勒痕。同樣地，早上穿還合腳的鞋子，到了下午或傍晚就感到異常擠迫，這些都是典型的手腳水腫跡象。
左右肢體圍度出現不對稱差異
你可以花點時間觀察自己的雙腿或雙臂。正常情況下，我們的左右肢體大小應該大致對稱。如果發現其中一邊明顯比另一邊腫脹，例如用軟尺量度小腿最粗位置的圍度時，發現兩邊有顯著的差異，這就更需要留意了。單側的水腫通常指向一些局部性的問題，了解背後的原因是解決水腫腳的第一步。
拆解9大常見水腫腳原因：從生活習慣到健康警訊
很多人都經歷過手腳水腫，而手腳水腫原因其實相當廣泛，從日常小習慣到身體發出的健康警號都有可能。想知道自己的水腫腳原因是什麼，可以從生活習慣、生理狀況及病理因素三大方向入手，逐一檢視，找出根本問題。
生活習慣如何導致水腫？4大主因分析
許多時候，水腫腳的形成與我們的生活模式密不可分。看似無害的日常習慣，其實正悄悄影響身體的體液平衡，成為手腳水腫的元兇。
長時間維持同一姿勢：影響血液循環形成水腫
不論是需要長時間站立的服務業人員，或是整天坐在辦公室的上班族，當身體長時間維持同一姿勢，下肢的血液與淋巴液循環便會因地心吸力而減慢。肌肉沒有得到適當的收縮與放鬆，就難以像泵一樣將血液有效送回心臟，結果就是水分積聚在腳踝及小腿，形成惱人的水腫腳。
高鈉飲食習慣：導致身體過度儲存水分
飲食偏好重口味，例如經常食用加工食品、醬料或醃製食物，是造成手腳水腫的常見原因。因為這些食物含有大量鈉質，身體為了稀釋血液中過高的鈉濃度，會自動保留更多水分，導致水分滯留在組織間隙，引發全身性的浮腫，尤其在四肢末端會更加明顯。
水分攝取不足：破解「怕水腫就少喝水」的迷思
這是一個非常普遍的誤解。事實上，身體在缺水時會啟動自我保護機制，反而減少排水，並將現有水分儲存起來，結果就是加劇水腫。攝取足夠的水分，才能促進新陳代謝，幫助身體將多餘的鈉質與廢物排出體外，這是解決水腫腳問題的基礎。
缺乏規律運動：循環系統效率低下的後果
運動時，肌肉的收縮能有效擠壓血管，促進血液和淋巴液回流。如果長期缺乏運動，這個「肌肉泵」功能就會減弱，整個循環系統的效率隨之下降。體液流動變得緩慢，自然更容易在下半身積聚，形成持續性的水腫問題。
特定生理狀況引發的水腫
除了生活習慣，身體在某些特定階段的自然變化，亦會引起短暫性的水腫。
女性週期性水腫：荷爾蒙對經前及生理期的影響
不少女性在月經來臨前幾天會感覺身體，特別是腹部與下肢變得腫脹。這是因為體內雌激素與黃體酮水平的週期性波動，影響了身體處理鈉和水分的效率，造成暫時性的體液滯留。這種情況通常在月經開始後便會逐漸緩解。
懷孕期間水腫：子宮壓迫與雌激素變化的雙重因素
懷孕中後期的水腫腳幾乎是每位準媽媽的共同經歷。原因有兩個，第一是體內雌激素等荷爾蒙急劇增加，導致身體儲水能力變強；第二是日漸增大的子宮會壓迫盤腔的靜脈，阻礙下肢血液順暢回流，雙重因素下便造成明顯的腳部及腳踝水腫。
需要警惕的5大病理性水腫原因
如果排除了以上因素，水腫情況依然持續或惡化，就需要警惕可能是身體內部器官出現問題的警號。遇到這類情況，許多人會疑惑手腳水腫看哪一科，一般建議先諮詢家庭醫生作初步診斷。
心臟衰竭：心臟功能問題如何引致下肢水腫
心臟就像身體的中央水泵，當心臟功能衰竭，泵血能力下降時，血液便難以從身體各處順利回流。血液會首先淤積在離心臟最遠的下肢靜脈，增加血管壓力，繼而將水分擠壓到周圍組織，形成雙側對稱的凹陷性水腫。
腎臟疾病：過濾系統失靈導致的鈉水積聚
腎臟是調節體內水分與電解質平衡的關鍵器官。當腎臟因疾病（例如腎病綜合症）而功能受損時，其過濾系統便會失靈，無法有效排出多餘的鈉和水分。此外，腎臟病變也可能導致大量蛋白質（白蛋白）從尿液中流失，進一步加劇全身性水腫，通常眼皮的浮腫會特別明顯。
肝臟功能受損：白蛋白不足與水腫的關聯
肝臟負責合成血液中大部分的白蛋白。白蛋白的一個重要功能是維持血管內的滲透壓，簡單來說就是幫助將水分「鎖」在血管裡。當肝臟因肝硬化等嚴重疾病而功能受損，白蛋白的製造量便會大減，血液不夠「濃」，水分就會滲漏到組織間隙，造成水腫，尤其常見於腹部（腹水）和下肢。
靜脈與淋巴系統障礙：深層靜脈血栓及淋巴阻塞
靜脈和淋巴系統是回收組織液的兩大渠道。如果腿部深層靜脈出現血栓（DVT），便會堵塞血液回流的通道，通常會造成單側腿部突然腫脹和疼痛。另外，如果淋巴系統因感染、手術或先天問題而受損或阻塞，淋巴液無法正常回流，也會引發稱為「淋巴水腫」的非凹陷性水腫。
藥物副作用：可能引致水腫的常見藥物列表
某些藥物亦可能引致水腫作為其副作用。常見的例子包括部分類型的血壓藥（如鈣離子通道阻斷劑）、非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、類固醇藥物，以及一些治療糖尿病的藥物。如果正在服用這些藥物並出現水腫，應諮詢醫生，評估是否需要調整藥物或劑量。
如何分辨水腫警號？單側VS雙側、凹陷VS非凹陷的意義
發現自己有手腳水腫之後，下一步的關鍵是仔細觀察。水腫的出現方式，其實隱藏著關於身體狀況的重要線索。了解這些腫脹特徵的差異，有助我們判斷眾多手腳水腫原因之中，哪一個可能性較高，並且能識別出需要正視的健康警號。
單側水腫：通常指向局部問題
如果只有一邊的手或腳出現水腫，情況就像是身體的某個特定區域發出了警報。問題的根源很可能就位於腫脹的部位，而不是全身性的系統失調。
潛在原因：深層靜脈血栓、蜂窩性組織炎或局部創傷
單側水腫腳的常見原因，包括深層靜脈血栓，也就是腿部深處的靜脈出現血塊，阻礙血液回流。此外，由細菌感染引起的蜂窩性組織炎，或是扭傷、骨折等局部創傷，都會引發該區域的發炎反應，導致單邊肢體腫脹。
伴隨症狀：可能出現疼痛、發紅、皮膚溫度升高等
除了腫脹，單側水腫通常還伴隨其他明顯的症狀。腫脹的部位可能會感到疼痛、皮膚變紅，觸摸時感覺比另一側的肢體更溫熱。這些都是局部發炎或循環受阻的典型信號。
雙側對稱水腫：多與全身性因素有關
當兩邊手腳都出現對稱的腫脹時，通常意味著問題可能源於更全面的身體系統。這不再是單一零件的故障，而是反映身體調節水分的整體機制可能出現了狀況。
潛在原因：心、肝、腎功能問題或生活習慣所致
雙側水腫腳原因範圍很廣，可能與心臟、肝臟或腎臟等主要器官的功能有關。例如心臟輸出能力下降、腎臟過濾功能失靈，或肝臟製造的蛋白質不足，都會影響全身的液體平衡。當然，長時間站立、高鈉飲食等生活習慣，也是造成雙側手腳水腫的常見因素。
觀察重點：水腫範圍、發生時間及其他全身症狀
面對雙側水腫，需要觀察更多細節。例如，水腫是否從腳踝開始向上蔓延？情況在早上還是晚上比較嚴重？身體是否同時出現氣喘、疲倦、食慾不振等其他症狀？這些資訊對於醫生判斷潛在病因，以及決定手脚水肿看哪一科，都十分重要。
凹陷性與非凹陷性水腫的分別
除了觀察範圍，水腫的「質感」也是一個重要的分辨指標。透過簡單的按壓測試，可以區分出「凹陷性」與「非凹陷性」水腫，兩者對應的成因截然不同。
凹陷性水腫：常見於鈉水滯留，與心、腎、肝疾病相關
用手指按壓腫脹處的皮膚數秒後放開，如果皮膚上留下一個明顯的凹痕，並且無法立即回復平滑，這就是「凹陷性水腫」。這種情況代表組織間隙積聚了過多的游離液體，常見於體內鈉和水分滯留，與前述的心臟、腎臟及肝臟疾病關係密切。
非凹陷性水腫：多與淋巴系統或甲狀腺功能異常有關
如果按壓後皮膚感覺結實，不會留下凹陷，則稱為「非凹陷性水腫」。這通常意味著腫脹不單是水分積聚，可能涉及蛋白質或其他物質。這種水腫的成因，多數指向淋巴系統回流受阻（淋巴水腫），或是甲狀腺功能低下等內分泌問題。要找到合適的水腫腳解決方法，準確分辨其類型是第一步。
水腫腳解決全攻略：四大實用方法快速見效
了解手腳水腫原因之後，最關鍵的一步，自然是找出有效的應對策略。面對惱人的水腫腳問題，我們可以從飲食、物理紓緩、運動習慣等多方面著手，制定一套全面的水腫腳解決方案。以下將會介紹四大實用方法，助你由內到外改善手腳水腫，恢復身體的輕盈感覺。
治本之道：從飲食調整入手
身體的狀態往往直接反映我們的飲食內容，水腫問題也不例外。許多時候，體內水分失衡的根本原因，就藏在我們的一日三餐之中。透過調整飲食結構，我們可以從源頭改善身體滯留水分的情況，這可說是最治本的方式。
減鈉飲食：避開加工食品等高鈉食物陷阱
鈉質是調節體內水分平衡的重要礦物質，但攝取過量會使身體鎖住多餘水分，形成水腫。日常飲食中，許多「高鈉陷阱」並不明顯，例如香腸、午餐肉等加工肉類，罐頭湯、即食麵、醬汁，以至蜜餞零食，鈉含量都相當高。實踐減鈉飲食，第一步就是減少食用這些加工食品，烹調時也盡量以天然香料，例如薑、蒜、香草等代替部分的鹽，逐步培養清淡口味。
補充高鉀食物：香蕉、菠菜等「天然去水神器」
鉀質在人體內的角色，正好與鈉質互相抗衡，它能幫助身體排出多餘的鈉和水分，是維持體液平衡的關鍵。因此，在飲食中增加高鉀食物的比例，是擊退水腫腳的有效一着。香蕉、奇異果、番茄、菠菜、西芹、牛油果及各類豆製品都是極佳的鉀質來源。將這些「天然去水神器」加入日常餐單，有助身體自然調節，回復平衡。
確保優質蛋白質攝取：雞蛋、魚肉、豆腐等食物來源
蛋白質在血液中扮演着維持「膠體滲透壓」的重要角色，特別是白蛋白。簡單來說，足夠的蛋白質能幫助將水分留在血管內，避免其滲漏到組織間隙中造成水腫。如果蛋白質攝取不足，這個平衡機制便會失靈。日常應確保攝取足夠的優質蛋白質，例如雞蛋、雞胸肉、魚肉、豆腐、豆漿等，為身體提供必需的原料，鞏固排水基礎。
即時紓緩：善用物理方法促進循環
當水腫腳已經出現，除了從飲食根本改善，我們也可以利用一些簡單的物理方法，即時促進血液和淋巴循環，幫助滯留的液體回流，達到快速紓緩的效果。
抬高雙腿：睡前執行的簡單高效技巧
這是最簡單，也是非常高效的物理方法。經過一整日的站立或久坐，地心吸力會使體液更容易積聚在下肢。睡前花15至20分鐘，平躺在床上或地上，用枕頭或咕𠱸將雙腿墊高，使其位置高於心臟水平。這個簡單的動作能借助地心吸力，幫助血液和淋巴液順利從腳部回流，有效減輕足部和腳踝的腫脹感。
穿著壓力襪的正確時機與選擇
壓力襪透過提供由腳踝到小腿遞減的壓力，輔助肌肉將靜脈血液泵回心臟，有效預防及紓緩下肢水腫。最適合穿著的時機是在早上起床後、下肢尚未開始腫脹時穿上，效果最佳。對於需要長時間站立或久坐的工作者，以及長途飛機旅程中，壓力襪都是非常實用的輔助工具。選擇時應注意壓力級別（mmHg），初次使用者可從較低壓力級別開始，並確保尺寸合適，避免過緊或過鬆。
針對性穴位按摩：圖解三大消水腫穴位
中醫理論認為，按摩特定穴位能疏通經絡，促進氣血循環，從而利水消腫。以下是三個針對下肢水腫的常用穴位：
1. 三陰交穴：位於腳踝內側最高點，向上約四隻手指寬度的脛骨後緣位置。
2. 足三里穴：膝蓋外側凹陷處，向下約四隻手指寬度的位置。
3. 委中穴：膝蓋後方，膝窩橫紋的正中央位置。
按摩時可用拇指指腹，對準穴位以適中力度按壓，每次按壓約1至3分鐘，感覺到輕微痠脹即可。
持久改善：建立規律運動習慣
要長遠地告別水腫，單靠飲食和即時紓緩並不足夠。建立規律的運動習慣，能從根本上強化心血管及淋巴系統的功能，提升整體循環效率，是預防手腳水腫的長久之計。
推薦低強度有氧運動：散步、游泳、瑜珈
運動不一定要劇烈才有效。對於改善循環，持之以恆的低強度有氧運動效果顯著。散步或快走能有效啟動小腿的「肌肉泵」，促進靜脈回流。游泳時，水的壓力能對全身產生類似按摩的效果，加上身體處於水平狀態，極有利於體液循環。瑜珈中的許多伸展和倒立動作，亦能有效幫助下肢液體回流，紓緩腫脹。
實踐範例：一日消水腫餐單與5分鐘辦公室伸展操
理論結合實踐，才能真正看到效果。這裡提供一個簡單的餐單及伸展操範例，讓你可以立即開始行動。
營養師建議一日三餐餐單
- 早餐：無糖燕麥片一碗，加入半條香蕉及少量杏仁。
- 午餐：烤三文魚配藜麥飯，伴碟為大量菠菜沙律（使用檸檬汁及橄欖油作調味）。
- 晚餐：蒸豆腐配雜菌（冬菇、秀珍菇），加上一碗糙米飯及一碟灼西蘭花。
- 飲品：全日確保飲用足夠清水，可適量飲用無糖黑豆水或粟米鬚水。
針對久坐人士的辦公室簡易伸展圖解
- 腳踝泵運動：安坐於椅子上，雙腳平放。輪流將腳尖盡量向上翹起，然後再向下壓，模仿踩油門的動作。每隻腳重複20次，能有效促進小腿血液循環。
- 抬腿伸展：坐在椅子上，挺直腰背。將其中一條腿向前伸直並抬高，與地面平行，維持5-10秒後慢慢放下。雙腿交替進行，每邊重複10次。
- 椅子弓箭步：站在椅子後方，雙手扶着椅背。一腳向前屈膝，另一腳向後伸直，感受後小腿的拉伸感，維持15秒後換邊。這有助於放鬆繃緊的小腿肌肉。
緊急警號：當水腫指向嚴重疾病，應立即求醫的7大徵兆
大部分手腳水腫原因都與生活習慣有關，可以透過調整飲食或運動來改善。不過，有時候身體出現的水腫，其實是某些嚴重疾病發出的警號。學會辨識這些危險信號，並及時尋求專業協助，是保障健康非常重要的一環。
辨識7大危險信號
當你的水腫腳問題伴隨以下任何一種情況出現時，這代表問題可能比想像中複雜，建議立即諮詢醫生。
伴隨呼吸急促、困難或胸痛
如果水腫的同時，你感覺到呼吸變得急促，甚至平躺時會加劇，或者出現胸口疼痛、有壓迫感，這可能表示體液不只積聚在四肢，更已影響到心臟或肺部，例如心臟衰竭引致的肺水腫。這是一個需要即時處理的緊急情況。
僅有單側肢體水腫，並突然出現疼痛及皮膚發紅
一般生活習慣造成的水腫通常是雙側對稱的。假如只有單邊手或腳突然腫脹起來，而且伴隨著疼痛、皮膚發紅和觸感溫熱，這有可能是深層靜脈血栓（DVT）的徵兆。血栓一旦脫落並流至肺部，可能造成致命的肺栓塞，所以必須盡快求醫。
腫脹部位皮膚顏色改變（發紫、發紅）或發熱
腫脹的皮膚如果出現異常的顏色變化，例如變得繃緊、發亮、發紅甚至發紫，並且摸上去有灼熱感，這往往是局部感染的跡象，例如蜂窩性組織炎。細菌感染需要使用抗生素治療，延誤處理可能導致感染擴散。
伴隨黃疸（皮膚或眼白變黃）及不尋常的腹部腫脹
當手腳水腫與黃疸（皮膚和眼白變黃）、腹部異常脹大（腹水）同時發生，這通常指向肝臟功能出現嚴重問題。肝臟負責製造維持血管內水分的白蛋白，當功能受損，便會導致全身性的體液失衡。
尿量異常減少、顏色變深或出現大量不散的泡沫
腎臟是身體調節水分和電解質的關鍵器官。如果發現自己的尿量明顯減少，尿液顏色變得像濃茶一樣深，或者出現許多久久不散的細微泡沫（蛋白尿），這意味著腎臟的過濾功能可能出了狀況，導致水分和廢物無法正常排出，從而引發水腫。
水腫情況在自我護理後持續惡化或範圍擴大
在你嘗試了抬高雙腿、減少鹽分攝取等方法後，水腫不但沒有改善，反而變得更嚴重，或者腫脹的範圍從腳踝蔓延到小腿甚至大腿，這說明引起水腫的根本原因並非單純的生活習慣問題，需要醫生介入找出背後的病因。
不明原因的體重急劇上升
在沒有改變飲食習慣的情況下，體重在短短數天內急劇上升幾公斤，這通常不是脂肪增加，而是身體內積聚了大量水分所致。這種快速的體重變化，是全身性水腫的一個重要指標，反映了心、肝、腎等器官調節體液的功能可能失調。
清晰界定自我護理與專業醫療的界線
了解如何解決水腫腳很重要，但更重要的是懂得分辨何時應該停止自我護理，轉而尋求醫療協助。前面提到的7大危險信號，就是自我護理與專業醫療之間清晰的界線。一旦出現任何警號，不要猶豫，應該立即求醫。至於手腳水腫看哪一科，建議先諮詢家庭醫生或普通科門診，由醫生作初步診斷後，再根據情況轉介至心臟科、腎臟科或肝臟科等專科作進一步檢查和治療。
手腳水腫常見問題 (FAQ)
長者水腫腳特別常見？剖析老年人水腫原因
長者出現水腫腳的情況確實比較普遍，這背後涉及多個生理變化與生活習慣的因素。首先，隨著年齡增長，長者的活動量普遍減少，長時間久坐或臥床會減慢下肢的血液及淋巴循環，液體因為重力而更容易積聚在腳部。而且，身體機能自然老化，心臟泵血功能可能減弱，靜脈血管壁的彈性亦會下降，這些都影響血液順利回流，是構成水腫腳的常見原因。此外，一些慢性疾病如心臟衰竭、腎臟病或肝功能問題在長者群體中更為常見，而手腳水腫正是這些疾病的重要警號。飲食上若蛋白質攝取不足，亦會影響血液維持水分的能力，引致水腫。
為了解決水腫，是否應該減少喝水？
這是一個非常普遍的迷思。對於大部分由生活習慣引致的水腫，減少喝水不但無法解決水腫腳，反而可能令情況惡化。身體有一套精密的水平衡機制，當身體偵測到水分攝取不足時，反而會啟動儲水機制，減少水分排出，導致液體滯留。相反，飲用充足的水分，可以促進新陳代謝，並且有助腎臟更有效地排出體內多餘的鈉質，而鈉正正是導致身體儲存過多水分的主要元兇之一。所以，要解決水腫腳問題，保持適量飲水是重要一環。當然，假如水腫是由於嚴重的心臟或腎臟疾病引起，醫生或會建議嚴格控制液體攝取量，這種情況便必須遵從專業醫囑。
腳水腫應該看哪一科醫生？
當發現自己有手腳水腫問題時，第一步建議先諮詢家庭醫生或普通科門診醫生。家庭醫生能夠進行初步的全面評估，了解你的詳細病歷、生活習慣和相關症狀，並進行基本的身體檢查，判斷水腫屬於局部還是全身性，以及可能的原因。如果水腫原因相對單純，例如是因長時間站立或高鈉飲食引致，家庭醫生便能提供相應的生活建議。若初步診斷懷疑水腫與特定器官的疾病有關，醫生便會根據情況將你轉介至相應的專科。例如，懷疑與心臟功能有關，會轉介至心臟科；若伴隨小便異常，則可能需要看腎臟科；如出現黃疸、腹脹等症狀，便會轉介至肝膽腸胃科。所以，由家庭醫生作為起點，是找出病因最有效率的做法。
