擔心水刀抽脂後遺症？醫生拆解8大潛在風險與術後護理終極指南

正考慮透過水刀抽脂雕塑理想身形，卻又對「皮膚凹凸不平」、「鬆弛下垂」等潛在後遺症感到憂慮？網絡上的資訊眾說紛紜，失敗個案的分享更令您在心動與卻步之間徘徊。事實上，任何醫美療程都存在風險，關鍵在於術前是否充分了解並懂得如何規避。本文將由專業醫生為您由淺入深，全面拆解8大水刀抽脂的潛在風險與後遺症，從成因剖析到預防策略，並提供一套詳盡的術前準備與術後護理終極指南，助您在追求美麗的同時，能做出最安全、最明智的決定，安心迎接理想曲線。

全面剖析水刀抽脂後遺症：由成因到預防策略

談及水刀抽脂後遺症，是每位考慮這項療程的朋友都會關注的核心問題。任何手術都伴隨潛在風險，這是一個客觀事實。充分了解這些可能性，並學習如何從源頭預防，才是做出明智決定的第一步。這篇文章會像朋友一樣，為你清晰剖析水刀抽脂術後可能遇到的各種情況，由最常見的外觀問題，到較罕見的潛在風險，讓你對整個過程有更全面的掌握。

常見水刀抽脂後遺症 (外觀與感覺)

這些是術後恢復期間較常出現的狀況，大部分與身體的自然癒合過程有關，而且可以透過恰當的護理來改善。

後遺症一：皮膚凹凸不平

皮膚表面看起來有些微不平整，是抽脂手術後最為人所知的後遺症之一。這主要是因為皮下脂肪的移除不夠均勻，或者抽取的層次過於貼近皮膚表面所致。醫生的技術、經驗和美感是決定術後平滑度的關鍵。另外，術後如果沒有按照指示穿著塑身衣，皮膚與底層組織未能緊密貼合，也可能導致凹凸不平。

後遺症二：皮膚鬆弛下垂

當大量脂肪被抽出後，原本被撐開的皮膚就像一個洩了氣的氣球，需要時間收縮。如果個人皮膚彈性較差，例如因為年齡增長或曾快速減重，皮膚回縮的能力就會減弱，導致外觀看起來鬆弛。因此，術前評估皮膚的彈性狀況非常重要。持續穿著塑身衣，能為皮膚提供支撐壓力，是幫助其恢復緊緻的關鍵步驟。

後遺症三：色素沉澱與疤痕

水刀抽脂的傷口雖然微小，但仍然是個切口，所以會留下疤痕。經驗豐富的醫生會將切口隱藏在皮膚皺褶或不明顯的位置。疤痕的深淺除了與個人體質有關，也取決於術後護理，特別是傷口的防曬。而色素沉澱則可能源於手術中的皮下出血，血紅素分解後沉積在皮膚，看起來像瘀青散去後的暗沉，這通常會隨時間慢慢淡化。

後遺症四：皮膚感覺異常（麻木或過敏）

手術區域在術後可能會出現暫時性的麻木、遲鈍，或者觸感變得特別敏感。這是因為抽脂管在皮下運作時，可能會暫時影響到表層的微細感覺神經。這種感覺上的改變是恢復過程中的正常現象，神經組織需要時間修復，大部分人的感覺會在大約三至六個月內逐漸恢復正常。

較嚴重但罕見的潛在風險

以下提及的風險發生機率極低，但基於資訊透明的原則，我們有必要了解，並知道它們主要與手術操作的規範性及個人健康狀況有關。

後遺症五：血腫或漿液腫（皮下積液）

手術後，抽脂區域的皮下空間可能會積聚血液（血腫）或淡黃色的組織液（漿液腫）。這是因為手術中微小血管或淋巴管受損所致。適當穿戴塑身衣能有效施加壓力，減少體液積聚的空間。如果積液量較多，醫生可能會需要進行引流處理。

後遺症六：傷口感染

任何有創口的手術都存在感染風險。在正規的醫療機構，手術會在嚴格無菌的環境下進行，加上術後會使用預防性抗生素，所以感染的機率非常低。個人術後的傷口護理亦是預防感染的重要一環，必須保持傷口清潔和乾燥。

後遺症七：皮膚壞死

這是極為罕見的併發症，指手術區域的皮膚因為血液供應嚴重受阻而壞死。這通常與醫生操作不當，過度抽脂或破壞了供應皮膚的血管有關。選擇技術純熟、了解人體解剖學的專業醫生，可以將此風險降至極低。

後遺症八：脂肪栓塞

這是抽脂手術中最嚴重但極度罕見的併發症。指在手術過程中，脂肪顆粒意外進入破損的血管，並隨血液流動至肺部，造成血管阻塞。為避免此風險，正規的手術會嚴格控制單次抽脂的份量，並且不會在一次手術中處理過多部位。

真實個案分享(一)：克服對「皮膚凹凸不平」後遺症的恐懼

在辦公室工作的陳小姐，一直對自己大腿外側的頑固脂肪感到困擾。她考慮水刀抽脂很久，但網上一些關於「皮膚凹凸不平」的失敗案例讓她卻步。

她沒有讓恐懼阻止自己，而是選擇主動去了解成因。她發現，這個後遺症的最大變數在於醫生的技術與術後護理。於是，她花時間搜集資料，選擇了一位在抽脂領域有良好口碑和豐富經驗的專科醫生進行諮詢。

諮詢時，她直接提出了自己的擔憂。醫生詳細解釋了如何透過精準控制抽脂層次和份量來確保皮膚平滑，並強調「手術成功佔一半，術後護理佔一半」。醫生告訴她，只要她能嚴格遵守穿著塑身衣和定時按摩的指引，就能大大降低凹凸不平的風險。

陳小姐最終接受了手術。術後，她將醫生的叮囑視為每日任務，認真穿戴塑身衣。三個月後，她不僅擺脫了困擾多年的馬鞍肉，大腿線條也十分平滑緊緻，完全沒有她當初擔心的問題。她的經歷說明，正面了解風險，並與專業醫生合作，加上自身的努力，是獲得理想效果的最佳途徑。

水刀抽脂是什麼？解構其低創傷原理如何降低後遺症

談及水刀抽脂後遺症，首先要了解這項技術的根本原理。很多人會好奇，為何水刀抽脂的創傷性相對較低？其實答案就在它的運作方式之中。簡單來說，它並非傳統的「暴力」抽脂，而是一種更溫和的「水力」塑身技術。了解它的運作原理，是明白它如何從源頭降低各種術後不適與風險的第一步。

技術核心：水力溫和剝離脂肪，保護周邊組織

水刀抽脂的核心技術，在於利用扇形的高壓水柱。你可以想像一下，傳統抽脂就像用一把小鏟子去硬刮脂肪，過程中難免會傷及周邊的血管和神經。水刀抽脂就完全不同，它像用一股溫和又精準的水流去沖刷脂肪細胞。這股水力能輕柔地將脂肪組織從原位剝離下來，讓它們變成乳糜化的狀態。

這個過程最大的優點，就是對周邊組織的保護。因為水流是溫和的，它能巧妙地避開堅韌的血管和神經網絡，只針對性地分離脂肪。所以，這大大減少了手術中的出血量，也降低了對神經的傷害。這就是為什麼許多接受水刀抽脂術後的人，會感覺疼痛感較輕，瘀青範圍較小，恢復期也相對縮短。

水刀抽脂 vs. 傳統抽脂：後遺症風險大不同

將水刀抽脂與傳統抽脂並列比較，就能更清楚地看到兩者在後遺症風險上的差異。傳統抽脂主要依賴醫生手動操作抽脂管，以來回移動的物理力量刮除脂肪。這種方式對身體組織的破壞性較大，所以術後往往伴隨著明顯的腫脹、大面積的瘀青和較強烈的痛感。恢復期也因此比較漫長，而且因為脂肪是靠蠻力刮除，術後皮膚凹凸不平的風險也相對較高。

相反，水刀抽脂利用水力分離脂肪，過程溫和許多。因為對組織的創傷小，術後的腫脹和瘀青程度都輕微得多。大部分人會發現恢復速度更快，能夠更快地回歸正常生活。而且，由於水力剝離脂肪的方式較為均勻，只要醫生技術純熟，就能有效降低皮膚表面出現凹凸不平的水刀抽脂後遺症風險，讓術後皮膚更顯平滑。

真實個案分享(二)：為何選擇水刀抽脂？低創傷是關鍵

陳小姐是一位工作繁忙的市場策劃經理，一直對自己腹部和腰側的贅肉感到不滿。她考慮抽脂手術已有很長一段時間，但遲遲未下決心，主要是害怕傳統抽脂手術漫長的恢復期和潛在的後遺症會影響工作。她聽說過朋友做完傳統抽脂後，痛了整整一個星期，而且瘀青了快一個月才退。

經過詳細的資料搜集和諮詢後，陳小姐最終選擇了水刀抽脂。對她來說，最大的吸引力就是其「低創傷」的特性。她分享道：「我沒有太多時間可以請假休息，所以我需要一個恢復期短的方案。醫生向我解釋水刀抽脂的原理後，我覺得這種溫和的方式很適合我。術後的確像預期一樣，疼痛感在可以接受的範圍內，而且我大約一星期後就能正常上班了。對我來說，能夠在不嚴重影響生活的前提下改善身形，這才是最重要的。」陳小姐的經驗正正反映出，低創傷原理是許多人選擇水刀抽脂，以避開嚴重術後不適的關鍵考量。

如何將水刀抽脂後遺症減至最低？術前準備與術後護理天書

想有效降低水刀抽脂後遺症的風險，除了選擇技術純熟的醫生，個人的術前準備與水刀抽脂術後護理同樣是決定成敗的關鍵。這不單是醫生的責任，更是您與醫生共同努力的過程。一個周全的計劃，由手術前的身體調整，到手術後的細心照料，每一步都直接影響著恢復進度與最終的塑形效果。以下為您整理了一份完整的指南，助您順利度過恢復期，迎接理想身形。

術前準備：預防後遺症的第一道防線

充分的術前準備，是將手術風險降至最低的第一步，也是確保術後順利恢復的基礎。

專業諮詢與身體評估

與醫生進行深入的諮詢是整個療程的起點。這一步不僅是了解手術流程，更重要的是讓醫生全面評估您的身體狀況。您需要誠實告知個人的完整病史、是否有藥物過敏紀錄，以及正在服用的所有藥物或保健品。醫生會根據這些資訊，判斷您是否適合進行水刀抽脂，並制定最安全的個人化手術方案。

術前生活調整

身體需要時間調整至最佳狀態來迎接手術。一般建議在手術前兩星期，停止吸煙及飲酒，因為尼古丁會影響血液循環，延緩傷口癒合，而酒精則可能增加出血風險。同時，需要暫停服用阿斯匹靈、維他命E、魚油等具有抗凝血功能的藥物和保健品，以減少手術中出血的可能性。

手術當日注意事項

手術當天，請保持心情輕鬆。記得手術前八小時需要完全禁食禁水，這是為了避免在麻醉過程中發生嘔吐而引起吸入性肺炎。請穿著寬鬆、舒適且方便穿脫的衣物。臉部素顏，不要佩戴任何金屬飾品、隱形眼鏡及卸除指甲油。最重要的是，務必安排親友陪同前來，因為手術後不能自行駕車回家。

術後護理：遠離後遺症的黃金法則

手術成功只是完成了一半，接下來的術後護理，才是確保效果完美、遠離併發症的黃金時期。

關鍵一：塑身衣的正確穿著

塑身衣是水刀抽脂術後護理中最重要的工具。抽脂後的皮下組織會產生空隙，脂肪被移除後皮膚就像一個洩了氣的氣球。持續穿著塑身衣能提供均勻的壓力，幫助皮膚緊密貼合底層組織，有效減少術後腫脹、瘀青及體液積聚（漿液腫）的機會，更能預防皮膚凹凸不平，塑造出平滑緊緻的身體線條。一般建議術後第一個月需全天穿著，第二至三個月則可調整為每日穿著十二小時以上。

關鍵二：傷口護理與觀察

水刀抽脂的傷口雖然微小，但仍需妥善護理以防感染。術後初期需保持傷口乾爽清潔，並依照醫生指示定時換藥。拆線前應避免傷口碰水，洗澡時可使用防水敷料保護。同時，要留意傷口是否有異常的紅、腫、熱、痛或不正常分泌物，一旦發現任何感染跡象，應立即與診所聯絡。

關鍵三：飲食與作息

均衡的營養是身體修復的燃料。術後應多攝取富含優質蛋白質的食物，例如魚肉、雞蛋、豆製品，它們是組織再生的重要原料。充足的維他命C亦有助於傷口癒合。請繼續避免吸煙、飲酒及食用辛辣刺激的食物，並維持規律作息與充足睡眠，讓身體有足夠的時間和能量進行自我修復。

關鍵四：適度活動與按摩

術後並非需要完全臥床休息。在身體許可的情況下，進行如散步等溫和的活動，有助促進血液循環，加速新陳代謝，幫助消腫及預防血栓形成。約在術後兩星期，當腫脹和疼痛感減輕後，可以開始對抽脂部位進行溫和的按摩。按摩有助於軟化皮下組織，改善可能出現的硬塊或凹凸感，讓皮膚恢復得更平滑。

真實個案分享(三)：我的30天術後全紀錄

「我一直對自己的大腿線條不滿意，經過詳細的資料搜集和諮詢後，決定進行水刀抽脂。以下是我術後三十天的真實記錄。

第一星期：手術後首幾天確實有些腫脹和瘀青，穿著塑身衣感覺非常緊，活動起來有點不便。但疼痛感比我想像中輕微，比較像劇烈運動後的酸痛感。每天最期待的就是換藥時，看到傷口癒合得很好。

第二星期：瘀青開始由深紫色轉為黃綠色，腫脹也消退了一些。我開始嘗試在家中緩慢散步，並依照醫生的教導，開始對大腿進行非常輕柔的按摩。雖然還穿著塑身衣，但已經能隱約看到腿部線條的改變。

第三至四星期：這是一個轉捩點。腫脹消退得更明顯，大腿的輪廓一天比一天清晰。穿著塑身衣已經成為習慣，活動也自如許多。當我穿上以前覺得很緊的褲子時，發現竟然鬆動了，那份喜悅難以言喻。回顧這一個月，雖然經歷了恢復期，但只要完全遵從醫護團隊的指引，整個過程比預期中順利得多。看著鏡中更自信的自己，我覺得一切都很值得。」

揀選專業醫生與診所：從源頭杜絕水刀抽脂後遺症

要從源頭避免水刀抽脂後遺症，選擇合適的醫生與診所絕對是整個過程中最關鍵的一步。這一步做得好，不單止能大大減低水刀抽脂后遺症的風險，更加是確保水刀抽脂術後效果自然、線條流暢的基石。這就好像找一位經驗豐富的工匠雕琢一件藝術品，技術與審美缺一不可，最終的成果是截然不同的。

醫生技術與經驗如何影響後遺症風險？

醫生的角色遠不止於操作儀器。一位經驗豐富的醫生，不單純是技術員，他更像一位身體的雕塑家。因為抽脂手術的成敗，極度依賴醫生的判斷力、技術和美感。例如最常見的皮膚凹凸不平後遺症，很多時候就是因為醫生抽取的脂肪層次不對，或者抽吸得不夠均勻所致。而且，資深醫生能夠在手術中更有效保護血管與神經，減少術後瘀青、麻木感等問題。所以，醫生的經驗直接決定了手術的安全性和最終的美學效果。

如何評估醫生專業度

面對眾多選擇，我們可以從幾個客觀標準去評估醫生的專業程度：

專業資格與背景：首先要確認醫生是否為香港醫務委員會註冊的整形外科專科醫生。專科訓練代表醫生經過了系統性、長期的外科與美學培訓，這是最基本的保障。
相關手術經驗：可以直接向醫生查詢他進行過多少相關手術。更重要的是，可以請求查看過往案例的術前術後對比照片，特別是與你身形和需求相似的個案，這樣可以更直觀地了解醫生的技術風格與效果。
諮詢過程的溝通：在諮詢時，留意醫生是否細心聆聽你的需求，能否清晰解釋手術的每一個步驟、潛在風險以及預期效果。一位好的醫生會坦誠地管理你的期望，而不是一味承諾完美。
美學觸覺：每位醫生的審美觀都略有不同。透過案例照片和溝通，感受一下醫生的美學觀念是否與你追求的自然線條相符。

技術關鍵

在技術層面上，有幾個關鍵點直接影響手術效果：

抽脂層次的掌握：人體脂肪分為深層和淺層。有經驗的醫生會主要針對深層脂肪進行移除，並保留一層薄薄的淺層脂肪，這樣才能確保皮膚表面平滑，避免凹陷。
均勻度的控制：抽脂時，醫生需要像園丁耙鬆泥土一樣，在指定範圍內均勻地來回移動抽脂管，確保每一處的脂肪都被適量移除，避免出現「這裡多、那裡少」的情況。
儀器操作的熟練度：水刀抽脂儀器可以調校不同的水壓。醫生需要根據不同部位（例如腹部脂肪較厚，手臂脂肪較薄）的特性，靈活調節最適合的水力，溫和地分離脂肪，減少對周邊組織的創傷。

水刀抽脂費用解析：影響價格因素與香港市場參考

談到費用，這通常是大家最關心的問題之一。水刀抽脂的價格並非一個固定數目，它會受到多個因素影響，了解這些因素有助你作出更明智的預算規劃。

主要影響因素

抽脂範圍與脂肪量：這是最直接的因素。抽脂的部位越多、範圍越大（例如大腿環抽對比手臂抽脂），所需的手術時間和技術複雜度就越高，費用自然會相應增加。
醫生資歷與名氣：如前所述，資深的整形外科專科醫生因為其技術、經驗和口碑，收費通常會比普通醫生高。這份溢價，可以視為對安全與效果的一種投資。
診所設備與地點：診所的級數、手術室的規格、麻醉團隊的專業程度，以及診所是否位於中環等核心地段，都會反映在最終的價格上。
費用包含項目：查詢報價時，必須問清楚費用是否「全包」。例如，報價是否已包含麻醉科醫生費用、術前身體檢查費、術後塑身衣費用、藥物費以及後續的覆診費用。有些診所會將這些項目分開收費，需要特別留意。

香港市場費用參考 (港幣 HKD)

必須強調，以下價格僅為市場大概參考，實際費用會因應上述因素有很大差異，最終報價需以醫生親身評估為準。

小範圍部位（例如：雙下巴、副乳）：約 HKD 40,000 – 70,000
中範圍部位（例如：手臂、小腹、腰側）：約 HKD 70,000 – 120,000
大範圍部位（例如：大腿環抽、腹部環抽）：通常由 HKD 120,000 起

最準確的做法，還是親身諮詢，由醫生評估後提供詳細報價，並清晰了解所有收費項目。

水刀抽脂 vs. 其他技術：後遺症、效果、恢復期全方位比較

市面上有林林總總的抽脂技術，每種技術的原理、效果、恢復期都各有不同，自然地，它們引致後遺症的風險程度亦有差異。要客觀評估水刀抽脂後遺症的風險，最好的方法就是將它與其他主流技術並列比較，讓你清楚了解各種選擇的利弊，從而作出最適合自己的決定。

各類抽脂技術風險與效果比較總覽

項目	傳統負壓抽脂	水刀抽脂 (Water-Jet)	威塑抽脂 (VASER)
技術原理	醫生使用抽脂管，以物理方式來回刮除、撕扯脂肪組織，再用負壓吸出，對組織創傷較大。	利用高壓扇形水柱溫和地沖刷、剝離脂肪細胞，保護周邊神經血管，再將脂肪與液體一同吸出。	利用高頻超聲波將脂肪乳糜化成液態，再以幼細的引流管吸出，具「脂肪選擇性」，傷害性低。
主要後遺症風險	皮膚凹凸不平、瘀青腫脹嚴重、組織纖維化或硬塊的機率較高。	水腫情況在初期可能較明顯，若醫生經驗不足，仍有皮膚凹凸的風險。	儀器操作要求極高，若操作不當或能量控制失誤，可能引致皮膚灼傷。
恢復期	較長，約需3至6個月才能完全穩定。術後需要長時間穿著塑身衣。	較短，創傷小，瘀青腫脹輕微，一般約1至3個月可見穩定效果。	恢復期短，與水刀抽脂相若，腫脹程度可能更輕微。
疼痛感	感覺較為強烈，術後痛感明顯。	感覺溫和，術後痛感輕微。	痛感輕微，舒適度高。
適合對象	適合大範圍、深層脂肪移除，對預算有較多考量的人士。	適合大範圍的脂肪雕塑，如腹部、大腿環抽，也適合希望將抽出脂肪再利用的人士。	適合大面積抽脂及淺層脂肪精雕，例如馬甲線、腹肌線條雕塑。
費用參考	相對較低	中等	相對較高

我適合哪種抽脂手術？從需求與風險承受度評估

看完上面的比較，你可能會問，到底哪一種才最適合自己？這並沒有一個絕對的答案，關鍵在於你的個人需求、身體狀況以及對水刀抽脂術後恢復期與風險的接受程度。

你可以從以下幾個方向思考：

你的主要目標是什麼？ 如果你追求的是大範圍減去脂肪，水刀抽脂或傳統抽脂都是可行的選項。如果你希望雕塑出細緻的肌肉線條，例如腹肌或馬甲線，那麼威塑抽脂的淺層精雕能力會更有優勢。
你的預算有多少？ 不同技術的費用有明顯差距，傳統抽脂費用最低，而威塑抽脂則最高。你需要平衡效果與經濟負擔。
你能接受多長的恢復期？ 如果你的工作或生活節奏緊湊，無法長時間休息，那麼恢復期較短、痛感較低的水刀抽脂或威塑抽脂，會是比較理想的選擇。
你對後遺症的憂慮程度？ 每種手術都有其潛在風險。傳統抽脂的凹凸不平風險相對較高，而威塑則有燙傷的可能。水刀抽脂後遺症的風險相對平衡，但仍極度依賴醫生的技術。了解這些差異，有助你與醫生溝通，共同制訂最安全的方案。

關於水刀抽脂後遺症的常見問題 (FAQ)

大家在考慮手術前，心中總會有許多疑問。我們整理了一些關於水刀抽脂後遺症和相關概念的常見問題，希望可以幫助你更全面地了解這項手術。

Q1：抽脂手術是減肥嗎？

這是一個非常普遍的想法，但抽脂手術和減肥在本質上是兩回事。減肥是透過飲食控制和運動，讓全身的脂肪細胞體積「縮小」，不過細胞的總數量維持不變。抽脂手術則是直接將特定部位的深層脂肪細胞「移除」，永久地減少該處的脂肪細胞數量。所以，抽脂的主要目標是雕塑身體線條，改善局部脂肪囤積的問題，而不是大幅度降低體重。手術後你的身形曲線會有明顯改善，但磅數的變化可能沒有想像中那麼大。

Q2：抽脂後會復胖嗎？脂肪會轉移嗎？

抽脂手術移除了脂肪細胞的數量，這個效果是長久的。不過，這不代表你可以一勞永逸。身體剩餘的脂肪細胞，體積依然會隨著熱量攝取而變大。如果你在水刀抽脂術後沒有維持良好的飲食和生活習慣，身體還是會變胖的。至於脂肪會不會轉移到沒有抽脂的部位，這其實是一個迷思。脂肪細胞並不會自己「搬家」，只是當你整體體重增加時，沒有抽脂的部位因為脂肪細胞變大，看起來會比較明顯而已。

Q3：水刀抽脂的脂肪可以再利用嗎？

答案是肯定的，而且水刀抽脂在這方面很有優勢。因為水刀抽脂是利用溫和的水力沖刷來剝離脂肪，對脂肪細胞的破壞比較小，所以抽出來的脂肪存活率相當高。這些高品質的脂肪非常適合用作自體脂肪移植，例如回填到胸部、臀部，或者臉頰、夫妻宮等需要增加飽滿度的地方，達到瘦身和豐腴的雙重效果。

Q4：不穿塑身衣會引發水刀抽脂後遺症嗎？

穿著塑身衣是水刀抽脂術後護理中非常關鍵的一環，絕對不能忽視。它的作用主要有三個：第一，提供均勻的壓力，幫助減少術後的腫脹、瘀青和積液。第二，讓抽脂後被剝離的皮膚可以重新緊密地貼合在底層組織上，避免產生空隙。第三，固定並塑造線條，確保恢復後的曲線平滑緊緻。如果沒有按照醫囑確實穿著塑身衣，皮膚就很有可能出現凹凸不平或鬆弛的情況，直接影響手術的最終成效。

Q5：水刀抽脂恢復期要多久？

水刀抽脂因為對周邊組織的創傷較小，恢復期一般會比傳統抽脂短。在術後初期，抽脂部位會有腫脹和瘀青，這都是正常的過程，通常在一到兩星期內會明顯改善。大約一個月後，隨著腫脹持續消退，你會開始看到初步的塑形效果。而最穩定、最理想的身體線條，一般需要三到六個月的時間才會完全呈現。每個人的體質和新陳代謝速度都不同，所以實際的恢復時間會有些許差異。