水腫幾天會消？19個水腫解決方法：由成因、自測到終極斷尾全攻略

朝早起身面部浮腫，還是久坐整天後雙腿沉重脹痛？你最想知道的，大概是「水腫幾天會消？」。其實，水腫消退的時間，取決於背後成因——是飲食過鹹、久坐不動，還是荷爾蒙作怪？本文將為你提供終極「去水腫」全攻略，從三大成因剖析消退時間，教你一按即知的自我檢測法，並整合19個涵蓋即時急救與長期調理的解決方案。無論你是想快速消腫，還是希望徹底告別水腫體質，這裏都有你需要的答案。

水腫幾天會消？從3大成因判斷消退時間軸

很多人都想知道水腫幾天會消，其實這個問題沒有單一答案，因為消退的速度完全取決於水腫的成因。就像解開一個謎題，只要找到問題的源頭，就能預測它何時會消失。下面我們就從三種最常見的生活水腫類型入手，幫你判斷自己的狀況和找到最適合的水腫解決方法。

類型一：飲食型水腫（高鈉、酒精）

昨晚才享受完一頓豐盛的麻辣火鍋或與朋友小酌幾杯，今天起床就發現自己臉腫、手腳脹？這就是典型的飲食型水腫。因為高鈉食物和酒精會讓身體暫時留住更多水分。

預期消退時間：約24至48小時

這種水腫來得快，去得也快。只要身體有足夠時間將多餘的鈉和酒精代謝物排出，浮腫感通常在一至兩天內就會自然消失。

加速消退策略：增加飲水、攝取高鉀食物、輕度運動

想知道這種水腫點減得更快？你可以試試這幾個方法。首先是增加飲水量，這能幫助身體更快地排出鈉質。其次是多吃一些高鉀食物，例如香蕉、菠菜、牛油果，因為鉀可以平衡體內的鈉。最後，進行一些輕度運動，例如散步或拉筋，可以促進血液循環，加速水分代謝。

類型二：姿勢型水腫（久坐、久站）

如果你是辦公室職員或需要長時間站立工作，大概對下半身水腫不會陌生。一到下午，雙腿就感覺腫脹又沉重，這主要是因為長時間維持同一個姿勢，加上地心吸力的影響，令血液和淋巴液回流不順，積聚在下肢。

預期消退時間：改變姿勢或抬腿後數小時內顯著改善

姿勢型水腫的改善速度非常快。通常只要稍作活動或休息，讓下肢的循環得以恢復，腫脹感在幾小時內就會有明顯的改善。

加速消退策略：定時起身走動、睡前抬腿、按摩小腿

要應對這種水腫，最直接的方法就是打破固定的姿勢。建議每隔一小時就起身走動一下，伸展筋骨。晚上回家後，可以進行睡前抬腿，將雙腿靠在牆上，高於心臟位置約15分鐘。用手由下往上輕柔地按摩小腿，也能有效幫助堆積的液體回流。

類型三：生理週期性水腫（經期荷爾蒙）

不少女性在月經來臨前一星期左右，會感覺身體特別容易腫脹，尤其是腹部和腿部，這與體內荷爾蒙的週期性波動有關。

預期消退時間：月經來潮後1至3天內自然緩解

這種水腫與生理週期緊密相連。當月經開始後，體內荷爾蒙水平重新調整，水腫問題通常在一到三天內就會自然緩解。

加速消退策略：溫水泡腳、避免生冷飲食、飲用紅豆水

雖然這是生理自然現象，但我們還是有一些方法可以舒緩不適。用溫水泡腳可以促進血液循環。同時，盡量避免生冷飲食，減少對身體的刺激。飲用無糖的紅豆水也是一個不錯的選擇，因為紅豆富含鉀離子，有助於排出多餘水分。

何時應求醫？必須警惕的4大水腫警號

大部分水腫都與生活習慣有關，但有些情況可能是身體發出的警號，代表可能有潛在的健康問題。如果出現以下四種情況，就應該尋求醫生的專業意見。

警號一：水腫持續超過3天未改善或加劇

一般生活型水腫在調整生活習慣後很快會改善。如果水腫情況持續超過三天，或者變得更加嚴重，這就不是正常現象。

警號二：單側肢體不對稱腫脹

如果只有單邊手臂或腿部出現不尋常的腫脹，這可能與局部血管或淋巴管阻塞有關，例如深層靜脈栓塞，需要即時處理。

警號三：伴隨呼吸困難、胸痛或腹部腫脹

水腫如果伴隨呼吸急促、喘不過氣、胸痛或腹部異常脹大等症狀，可能指向心臟、肺部或肝臟的相關疾病。

警號四：體重異常增加、尿量顯著減少

在短時間內體重不正常地大幅增加，同時發現尿量明顯變少，這可能是腎臟功能出現問題的跡象。

一按即知！水腫嚴重程度自我檢測法

想知道水腫幾天會消，一個關鍵是先判斷水腫的嚴重程度。其實有一個非常簡單的自我檢測方法，叫做「凹陷性水腫」測試，讓你一按就知道自己屬於哪個級別，這也是找出最適合你水腫解決方法的第一步。

如何進行「凹陷性水腫」測試

這個測試的原理很直接，就是透過按壓皮膚，觀察組織間液體被擠開後的回復狀況。過程只需三個簡單步驟。

步驟一：選定按壓位置（小腿脛骨前、腳踝）

首先，選擇小腿脛骨前（也就是小腿迎面骨）或者腳踝這些位置。因為這些地方的骨頭比較靠近皮膚表面，皮下脂肪較少，所以按壓後的效果會更加明顯，方便觀察。

步驟二：用拇指按壓5至15秒後放開

然後，用你的大拇指，以均勻的力度按壓選定的位置。持續按壓約5至15秒，然後才鬆開手指。

步驟三：觀察凹陷深度與回彈速度

最後，仔細觀察皮膚的反應。你需要留意兩個重點：凹陷的深度有多深，還有凹陷處回復到平坦狀態需要多長時間。這兩個指標就是判斷水腫嚴重性的關鍵。

水腫四級程度判斷標準

根據凹陷的深度和回彈速度，我們可以將水腫分為四個級別。了解自己屬於哪個級別，對於尋找水腫點減的有效策略十分重要。

第1級（輕微）：凹陷約2毫米，立即回彈

這是最輕微的狀況。按壓後皮膚會出現一個大約2毫米的淺坑，但手指一鬆開，皮膚就馬上彈回來了。

第2級（中度）：凹陷約3-4毫米，約15秒內回彈

情況屬於中度。凹陷深度約3至4毫米，看起來比較明顯。鬆手後，皮膚需要一點時間，大概在15秒之內才會完全回復原狀。

第3級（嚴重）：凹陷約5-6毫米，需超過15秒回彈

這代表水腫問題比較嚴重。凹陷深度會達到5至6毫米，而且皮膚的回彈速度很慢，需要超過15秒，有時甚至更長的時間才能復原。

第4級（極嚴重）：凹陷達8毫米，回彈時間極長（需立即求醫）

這是最嚴重的級別，凹陷深度可達8毫米或以上，形成一個很深的坑。皮膚的回彈時間非常長，甚至超過兩分鐘。如果你的測試結果是這個級別，這可能代表身體有潛在的健康問題，必須立即尋求專業醫療協助。

為何水腫不消？盤點8個令你「愈來愈腫」的壞習慣

許多人都想知道水腫幾天會消，但如果發現水腫問題持續，甚至成為常態，那很可能是一些日常壞習慣在悄悄影響你。要找到根本的水腫解決方法，就要先檢視自己是否踩中了以下這些地雷，了解這些水腫點減的關鍵，才能真正擺脫浮腫困擾。

壞習慣一：飲食重口味，常吃「隱形高鈉食物」

身體為了平衡體內過高的鈉離子濃度，會將水分鎖在體內，這是水腫最常見的原因。除了明顯的鹹味食物，許多看似清淡的食物其實鈉含量驚人，成為了「隱形高鈉食物」。

辨識地雷食物：白麵包、加工肉品、湯底、蘇打餅乾

白麵包在製作過程中為了增加風味與口感，會加入不少鹽分。火腿、香腸等加工肉品，以及濃郁的火鍋湯底和拉麵湯底，鈉含量都極高。即使是味道偏淡的蘇打餅乾，也是典型的高鈉陷阱，容易在不知不覺中攝取過量。

壞習慣二：飲水不足，啟動身體「保水機制」

這聽起來可能有點違反直覺，但飲水不足確實會導致水腫。當身體偵測到水分攝取不足時，便會啟動自我保護的「保水機制」，反而將現有的水分緊緊留住，以維持基本生理運作，結果就造成了水腫。

壞習慣三：長時間固定姿勢，循環受阻

不論是久坐的辦公室工作，還是需要久站的服務業，長時間維持同一個姿勢，都會因為地心引力的關係，讓血液與淋巴液積聚在下半身。肌肉沒有適時收縮，循環動力減弱，回流自然受阻，雙腿就容易變得腫脹。

壞習慣四：長期熬夜，影響新陳代謝

睡眠是身體修復與調節新陳代謝的黃金時間。長期熬夜或睡眠品質不佳，會直接干擾內分泌系統，拖慢整體新陳代謝速率。當身體處理多餘水分與廢物的效率下降，水腫問題便會隨之而來。

壞習慣五：偏好生冷寒涼飲食，易致「體濕」

從中醫角度看，經常食用生魚片、沙律、冰品等生冷食物，容易削弱脾胃的運化功能。脾胃是負責將身體的水分輸送到各個部位的器官，一旦功能減弱，水分代謝就會失調，形成中醫所說的「體濕」，導致身體沉重浮腫。

壞習慣六：蛋白質攝取不足，影響血液滲透壓

血液中的白蛋白（一種蛋白質）是維持血管內水分平衡的關鍵。它就像一塊海綿，能將水分好好地留在血管內。如果蛋白質攝取不足，血液中白蛋白濃度下降，血管鎖水能力變差，水分就容易滲漏到組織間隙，形成水腫。

壞習慣七：睡前過量飲酒，干擾腎臟功能

酒精有利尿作用，會讓身體在短時間內排出大量水分。身體在經歷短暫脫水後，會產生補償反應，反而更努力地儲存水分。這就是為什麼宿醉的隔天，臉部和身體常常會特別腫脹。

壞習慣八：枕頭過高或過低，影響臉部循環

枕頭的高度直接影響睡眠時頸部的姿勢。過高或過低的枕頭，都會讓頸部處於不自然的彎曲狀態，壓迫到肩頸的血管與淋巴管，阻礙頭面部的血液與淋巴液回流，結果就是隔天早上起來，臉部浮腫不堪。

水腫怎樣快速消除？3大情境式消水腫急救法

很多人想知道水腫幾天會消，其實消退時間視乎成因，但面對一些緊急情況，掌握有效的水腫解決方法就十分重要。這裡針對三個常見生活情境，提供一些實用的水腫點減急救法，讓你快速回復最佳狀態。

情境一：「大餐後」的翌日急救指南

享受完美食，隔天卻發現自己臉部和四肢都腫了一圈？這通常是高鈉飲食惹的禍。你可以試試以下步驟。

早上第一杯：黑咖啡或綠茶促進利尿

早上起來，可以先來一杯無糖黑咖啡或綠茶。它們含有的咖啡因是一種天然的利尿劑，能夠幫助身體加速排出多餘的水分和鈉質，是啟動一天消腫計劃的好開始。

全日飲水策略：體重(公斤) x 35毫升

別以為水腫就要少喝水，恰恰相反，充足水分才能有效排鈉。你可以根據一個簡單的公式計算全日飲水量：將你的體重（公斤）乘以35，得出的數字就是你一天建議的飲水毫升數。分開時段慢慢喝，身體才能好好利用。

餐點選擇：高鉀蔬果餐（如菠菜、香蕉、奇異果）

鉀質是鈉質的「平衡高手」。午餐或晚餐可以多選擇富含鉀的食物，例如菠菜、芹菜、菇類，或者來一根香蕉、一個奇異果當作點心。鉀質能幫助身體排走因大餐而攝取過多的鈉，從源頭解決水腫問題。

情境二：「辦公室久坐族」的日間自救錦囊

長時間坐在辦公室，下半身循環自然會變差，小腿腫脹幾乎是家常便飯。你可以利用工作時間，為自己安排一些自救小撇步。

桌面常備飲品：玉米鬚茶、黑豆水

除了清水，可以在辦公桌上準備一些溫和的利水飲品。玉米鬚茶和黑豆水都是很好的選擇，它們有利尿、促進新陳代謝的效果，而且不含咖啡因，適合全日飲用，幫助身體悄悄排出濕氣。

每小時鬧鐘提醒：起身伸展、活動腳踝

為自己設定一個每小時響一次的鬧鐘。鬧鐘響起時，就提醒自己站起來走幾步，或者就算坐在原位，也可以伸直雙腿，用力轉動腳踝、繃緊再放鬆小腿肌肉。這些小動作能有效啟動腿部肌肉泵，幫助血液回流。

午休或下班後：由下往上輕柔按摩小腿

利用午休或者回家後的休息時間，為腫脹的小腿進行簡單按摩。關鍵方向是由下往上，從腳踝開始，順著小腿肌肉向膝蓋方向輕柔推按。這個動作有助於將堆積在下肢的淋巴液和血液推回身體循環系統。

情境三：「長途飛行／搭車後」的即時消腫計劃

搭完長途飛機或巴士，雙腳腫得連鞋都穿不下，相信是很多人的共同經歷。在高空或狹窄空間長時間不動，是水腫的主因。

途中預防：穿著壓力襪、定時活動腳趾

預防勝於治療。出發前可以準備一雙合適的壓力襪，它能提供由下而上的漸進式壓力，輔助靜脈血液回流。旅途中，即使空間有限，也要記得定時活動一下腳趾，或者做提腳跟的動作，促進腿部循環。

抵達後舒緩：溫熱水（約40°C）泡腳20分鐘

到達目的地後，可以用大約40°C的溫熱水泡腳20分鐘，水位最好能蓋過腳踝。溫熱的水能幫助擴張血管，舒緩疲勞的雙腳，同時促進血液循環，加速帶走滯留的水分。

睡前指定動作：抬腿高於心臟15分鐘

睡覺前，可以靠牆進行抬腿。將雙腿抬高，角度與身體大約呈60至80度，重點是雙腳要高於心臟位置，並維持15分鐘。這個簡單的動作利用地心吸力，能非常有效地幫助下肢的血液和淋巴液回流，是舒緩腳部腫脹的經典方法。

告別水腫體質！8大根本對策由內到外調理

與其每次都煩惱水腫幾天會消，不如從根本入手，建立一個不易水腫的健康體質。以下的8個根本對策，是從飲食到生活習慣的全方位水腫解決方法，只要持之以恆，你會發現身體變得更輕盈，告別虛胖感。

對策一：飲食｜掌握「高鉀低鈉」黃金法則

飲食是水腫點減最關鍵的一環。我們體內的鈉和鉀，就像一對互相制衡的夥伴，負責調節細胞內外的水分平衡。當我們攝取過多鈉質（鹽分），身體就會留住更多水分去稀釋它，水腫便隨之而來。相反，足夠的鉀質可以幫助身體排出多餘的鈉和水分。

推薦高鉀食物：哈密瓜、芹菜、菠菜、金針菇

在日常餐單中，可以多加入這些高鉀尖兵。例如，午餐的配菜可以選擇菠菜或金針菇，下午茶可以吃幾片哈密瓜。這些天然食物能溫和地幫助身體恢復水分平衡。

控制鈉攝取量：每日少於2000毫克，避開加工食品

鈉質攝取量應控制在每日2000毫克（約一茶匙食鹽）以下。除了煮食時減少用鹽，更要留意加工食品中的「隱形鈉」，例如麵包、餅乾、湯品和各式醬料，這些都是常見的水腫陷阱。

對策二：營養｜確保攝取足夠優質蛋白質

你可能沒想過，蛋白質不足也會引起水腫。這是因為血液中有一種名為「白蛋白」的蛋白質，它扮演著維持血管內滲透壓的重要角色。

了解白蛋白與水腫的關係

你可以想像白蛋白是血管裡的海綿，能有效將水分留住。如果蛋白質攝取不足，導致白蛋白濃度下降，血管鎖水的能力就會減弱，水分容易滲透到周邊組織，形成水腫。

推薦來源：雞蛋、豆腐、魚肉、雞胸肉

確保每餐都攝取足夠的優質蛋白質，例如早餐吃一顆雞蛋，午餐或晚餐選擇豆腐、魚肉或去皮雞胸肉，這些都是身體容易吸收利用的良好蛋白質來源。

對策三：運動｜養成規律運動習慣促進循環

規律運動是促進全身血液和淋巴循環最有效的方法之一。當我們活動肌肉時，特別是腿部肌肉，就像啟動了身體的第二個心臟，將積聚在下肢的血液和水分泵回身體中樞。

推薦運動：快走、慢跑、游泳、瑜珈伸展

不需要劇烈運動，持之以恆更重要。每天快走30分鐘、週末去慢跑或游泳，都是很好的選擇。睡前進行一些簡單的瑜珈伸展，也能有效舒緩腿部腫脹。

對策四：睡前｜正確抬腿與輔助動作

抬腿是許多人會做的消水腫動作，但姿勢正確才能事半功倍。利用地心吸力，幫助下肢的血液和淋巴液順利回流。

抬腿標準姿勢：雙腿與身體呈60-80度，維持15分鐘

睡前平躺，將雙腿靠在牆上，讓腿部與身體呈60至80度角，角度太垂直反而會對心臟造成負擔。維持約15分鐘，你會感覺到腿部壓力明顯減輕。

輔助動作：繃緊再放鬆小腿肌肉，促進血液回流

抬腿時，可以加上一個小技巧。先用力將腳尖向下壓（繃緊小腿肌肉），維持5秒，然後慢慢向上勾起（放鬆小腿），重複這個動作，能更主動地促進血液回流。

對策五：按摩｜按壓兩大「去濕」關鍵穴位

中醫認為水腫與體內「濕氣」有關，透過按壓特定穴位，可以幫助調理身體的氣血循環和水分代謝。

三陰交穴：位於腳踝內側上方約四指寬處

這個穴位是調理婦科和脾胃的重要穴位，對於改善下肢水腫特別有效。可以用拇指指腹輕輕按壓，感覺到輕微痠脹感即可，每次按壓約1-3分鐘。

支溝穴：位於手腕背橫紋上方約四指寬處

支溝穴位於前臂，有助於疏通經絡，促進全身氣機流動。當你感覺全身浮腫、身體沉重時，可以按壓此穴位作舒緩。

對策六：溫敷｜善用溫熱水泡腳或熱敷

溫熱有助於擴張血管，促進血液循環，是個非常舒適的消水腫方法。

泡腳注意事項：溫度、時間與水位（高過腳踝）

準備約40°C的溫熱水，浸泡雙腳約15-20分鐘。水位一定要高過腳踝，最好能浸泡到小腿肚，這樣效果更佳。

臉部水腫適用：溫毛巾敷臉5-10分鐘

早上起床發現臉部浮腫，可以用溫毛巾（不燙手為原則）輕敷在臉上5至10分鐘，能快速喚醒臉部循環，改善泡泡臉。

對策七：作息｜規律睡眠穩定新陳代謝

經常熬夜或睡眠不足，會嚴重干擾內分泌和新陳代謝系統。一個穩定的新陳代謝，是身體有效處理多餘水分和廢物的基礎。養成規律的睡眠習慣，是調理水腫體質的長遠之計。

對策八：臉部｜臉部刮痧或撥筋（臉部適用）

針對臉部水腫，可以嘗試刮痧或撥筋等方法。這些技巧透過適度的物理刺激，能深層促進臉部微循環，幫助排出滯留的水分和代謝物，讓輪廓更清晰。

操作注意事項：需使用潤滑介質，由專業人士指導為佳

進行臉部刮痧或撥筋前，必須塗抹足夠的按摩油或乳液作為潤滑，避免拉扯皮膚。由於臉部皮膚較薄，建議初次嘗試者尋求專業美容師或中醫師的指導，確保手法正確安全。

特殊族群水腫須知：孕婦與長者的應對與禁忌

許多人最關心的問題是水腫幾天會消，但是對於孕婦與長者，焦點就有所不同。比起追求快速消腫，更重要的是了解安全的應對方式和潛在的健康警號。這兩個族群的水腫解決方法，重點不在於迅速，而是需要加倍謹慎。

孕期水腫：安全舒緩與子癇前症警號

懷孕期間，身體出現水腫是很常見的生理現象。不過，如何安全地舒緩不適，並且懂得分辨正常的孕期水腫與危險的子癇前症警號，是每位準媽媽都應該知道的課題。

安全舒緩方法：溫和按摩、左側臥躺、適度走動

想知道孕期水腫點減，可以嘗試一些溫和的方法。首先，家人可以幫忙由腳踝向小腿方向輕柔按摩，幫助血液回流。然後，休息或睡覺時，盡量採取左側臥躺的姿勢。因為身體的大靜脈位於右側，左側躺可以減輕子宮對靜脈的壓力，讓下半身的血液循環更順暢。最後，每天適度散步或走動，利用小腿肌肉的自然收縮，也能幫助將多餘的液體泵回身體中心。

警惕伴隨症狀：若伴隨頭痛、視力模糊、血壓高需立即求醫

孕期水腫通常是溫和的。但是，如果水腫突然變得嚴重，特別是臉部和手部都腫脹，而且伴隨持續性頭痛、視力變得模糊，或者量度血壓時發現有偏高的情況，就必須立即求醫。這些可能是子癇前症的警號，需要馬上由醫生處理。

長者水腫：釐清病因是首要，切忌胡亂按摩

對於長者來說，腳部水腫的原因可能比較複雜。所以，第一步絕對不是自行尋找消腫方法，而是先去看醫生，弄清楚水腫的根本原因。隨意替長者按摩或熱敷，有時候不但沒有幫助，還可能帶來風險。

潛在病因：可能與心、肝、腎功能衰退有關

長者的水腫，很多時候是身體內部器官功能變化的反映。例如心臟、肝臟或腎臟的功能可能隨年紀增長而減弱，影響了身體正常調節水分的能力，結果就導致液體積聚在下肢，形成水腫。

重要警告：若為靜脈炎或血栓引起，嚴禁按摩與熱敷

這裡有一個非常重要的警告。如果醫生的診斷確定水腫是由於靜脈發炎或深層靜脈血栓所引起，就絕對禁止對腫脹部位進行按摩或熱敷。因為按摩有可能會使血栓脫落，血塊隨血液流動到肺部會造成致命的肺栓塞。而熱敷則可能令發炎情況加劇，使腫脹問題變得更嚴重。

關於水腫的常見問題 (FAQ)

除了想知道水腫幾天會消，許多人對於水腫解決方法也有不少疑問。我們整理了幾個最常見的問題，一次為你解答。

Q1: 怕水腫是否應該少喝水？

錯誤觀念解析：身體缺水反而會儲水，充足水分有助排出多餘鈉質

這絕對是一個常見的誤解。事實上，答案正好相反。因為身體非常聰明，當它偵測到水分不足時，就會啟動自我保護機制，反而將水分儲存起來，導致水腫。而且，飲用足夠的水，可以幫助身體促進新陳代謝，並且將體內積聚過多的鈉質（鹽分）經由尿液排出，是解決水腫點減問題的關鍵一步。

Q2: 黑咖啡和紅豆水，哪個消水腫效果更好？

原理比較：咖啡因屬快速利尿劑，紅豆水富含鉀離子可平衡鈉

黑咖啡和紅豆水都是很受歡迎的消水腫飲品，不過它們的原理和適用時機有點不同。黑咖啡含有咖啡因，是一種快速的利尿劑，可以讓腎臟加速排水，效果比較即時。而紅豆水則富含鉀離子，鉀可以幫助平衡體內的鈉離子，從根本上協助身體排出多餘的水分，作用相對溫和。

選擇建議：急性水腫可選咖啡，日常保養可選紅豆水

所以，如何選擇就很清楚了。如果你是因為前一晚吃了大餐，隔天出現的急性水腫，想快速見效，可以選擇喝一杯黑咖啡。但如果是想作為日常保養，或是調理生理期前後容易水腫的體質，溫和的紅豆水會是更適合的長期選擇。

Q3: 水腫持續不退，應該看哪一科醫生？

初步就診：可先諮詢家庭醫生

如果水腫問題持續好幾天都沒有改善，甚至變得更嚴重，這時就不應單靠飲食或按摩等水腫解決方法，而是應該尋求專業醫療協助。第一步，建議先諮詢你的家庭醫生，作一個初步的全面評估。

分科建議：根據伴隨症狀，或轉介至腎臟科、心臟科或新陳代謝科

家庭醫生會根據你的具體情況和伴隨的其他症狀，判斷水腫的可能成因。之後，或會將你轉介至相關的專科。例如，如果懷疑與腎臟排水功能有關，可能會轉介到腎臟科。如果伴隨呼吸困難或心悸，則可能與心臟科有關。有時也可能涉及內分泌問題，就需要看新陳代謝科。