【2025明洞汗蒸幕推薦】4大人氣汗蒸房比較，流程、價錢、過夜住宿一篇搞掂！

去首爾明洞血拼後想徹底放鬆叉電？或者想體驗最地道的韓式文化？汗蒸幕絕對是你的最佳選擇！無論是想在行程中短暫休息，還是尋找高CP值的過夜住宿方案，明洞及周邊地區都有不少優質選擇。

不過，對於初次體驗的遊客來說，汗蒸幕的複雜流程、收費模式及文化禮儀或會令人卻步。到底哪一間最適合自己？由入場到離場的完整步驟是怎樣？有甚麼需要注意？

這篇【2025明洞汗蒸幕懶人包】將為你一次過解決所有疑問！我們由零開始，為你詳細拆解汗蒸幕的完整流程、禮儀及收費，並精選4間各具特色的人氣汗蒸幕，從注重私隱的精緻岩盤浴、女性專用的美容天地，到24小時營業的過夜首選，透過清晰的圖文比較和介紹，助你快速鎖定心水之選，讓你輕鬆規劃行程，一篇搞掂所有行前準備！

初次體驗必讀！韓國汗蒸幕流程、文化及禮儀全攻略

想在明洞體驗汗蒸幕，卻對裡面的流程一無所知？其實整個過程相當簡單直接。只要跟著以下步驟，你就可以像個本地人一樣，輕鬆自在地享受這項韓國獨有的放鬆文化。無論你選擇哪一間明洞汗蒸房，基本流程都大同小異。

由入場到離場：汗蒸幕完整體驗7大步驟

步驟一：櫃檯付款，領取入場「三寶」

首先到櫃檯付款，職員會給你入場的「三寶」：一套乾淨的汗蒸服、毛巾，還有一條附有電子感應器的鑰匙手環。這條手環非常重要，它不只是你儲物櫃的鑰匙，更是在場內所有消費的記帳工具，例如買小食、飲品或使用按摩服務，都只需要「嘟」一下，離場時才一次過結算。

步驟二：鎖好鞋履，進入男女專屬更衣區

進入場內，第一件事是找到與你手環號碼對應的鞋櫃。將你的鞋子放進去鎖好，然後就可以正式進入男女分隔的更衣區。這個區域是進入浴場和公共大廳前的重要分界點。

步驟三: 淋浴潔身，進入浴場區的基本禮儀

在更衣區找到你的儲物櫃，放下個人物品後，便要前往浴場區。進入浴池泡湯前，必須先在淋浴區將全身徹底洗淨，這是韓國汗蒸幕最基本的衛生禮儀。在這個區域，大家都是全裸的，這也是當地文化的一部分，保持平常心即可。

步驟四：換上汗蒸服，前往公共大廳

淋浴潔身後，擦乾身體，然後換上店家提供的汗蒸服。這時，你已經準備好可以進入男女共用的公共區域。不少人會將毛巾摺成可愛的「羊角頭」，既可以防止頭髮在高溫下變得乾旱，也十分有趣，不妨一試。

步驟五：體驗各式汗蒸房（黃土房、鹽房、冰房）

公共大廳連接了各種不同主題和溫度的汗蒸房。你可以先從溫度較低的黃土房或鹽房開始，讓身體慢慢適應。在裡面焗一身汗後，再到冰房急速降溫，這種冷熱交替的體驗有助收縮毛孔。建議每次在汗蒸房內逗留約10至15分鐘，然後出來稍作休息，補充水分。

步驟六：公共大廳享受美食與特色體驗

公共大廳是整個明洞汗蒸幕的靈魂所在。大家會在這裡席地而坐，休息聊天。體驗過後，必定要品嚐兩款經典小食：冰涼解渴的甜米露（식혜）和煙燻雞蛋（훈제계란）。大廳通常還設有按摩椅、電視和睡眠區，讓你徹底放鬆身心。

步驟七：離場結算，歸還物品

享受完畢後，回到更衣室淋浴並換回自己的衣服。整理好個人物品，然後到出口的櫃檯。將你的鑰匙手環交還給職員，他們會根據手環的電子記錄，計算你在場內的所有額外消費。付款後，取回你的鞋子，就完成了這次地道的汗蒸幕體驗。

【明洞汗蒸幕比較】一張圖表快速決策！找出最適合你的選擇

在明洞想找一間汗蒸幕徹底放鬆，但面對眾多選擇，是不是有點眼花撩亂？每間明洞汗蒸房的特色和價位都不同，要找到最符合自己需求的，確實需要花點時間研究。為了讓你能夠更輕鬆地作出決定，我們特地準備了以下的情境式快速選擇比較表，將幾間人氣明洞汗蒸幕的重點整理出來。你可以根據自己的預算、同行旅伴和最想體驗的項目，一眼就能找到最理想的選擇。

情境式汗蒸幕快速選擇比較表

【2025明洞汗蒸幕推薦】4大市中心及周邊人氣精選

想在首爾市中心找一間優質的汗蒸幕明洞區絕對是首選。這裡交通方便，而且選擇眾多，從講求私隱的精緻岩盤浴，到專為女士而設的美容天地，再到鄰近可過夜的大型傳統汗蒸房，總有一款適合你的行程。以下就為你精選4間位於明洞及周邊地區的人氣選擇，讓你輕鬆比較。

1. 免疫工房 (면역공방) 明洞店：注重私隱的精緻岩盤浴

特色亮點

免疫工房並非傳統高溫的明洞汗蒸房，而是主打日式的「岩盤浴」。這裡的體驗相當有系統，你需要躺在溫熱的天然礦石板上，讓身體由內而外溫和地出汗。這種方式據說能更深層地排出體內廢物，過程也比較舒適。這裡最大的優點是設有獨立淋浴間，對於不習慣公共浴池文化的朋友來說，私隱度極高，感覺更自在。整個流程都圍繞著「增強免疫力」的主題，十分適合注重養生的人。

地址交通

地址：서울 중구 퇴계로20길 2 B2 (首爾市中區退溪路20街2 地下2樓)
交通：乘搭首爾地鐵4號線至「明洞站」，從3號出口步行約3分鐘即可到達。

營業時間與收費

營業時間：每日 07:00 – 21:00 (新年及中秋節休息)
基本收費：單次入場約₩20,000，體驗時間為2小時。另有包含特製飲品及熱石雞蛋的套餐可供選擇。建議預先在網上平台預約，通常會有更優惠的價格。

2. 明洞黃金汗蒸幕 (명동황금사우나)：女性專用美容天地

特色亮點

這是一間專為女性服務的明洞汗蒸幕，男士止步。店內牆上掛滿了許多韓流明星的簽名，更獲得韓國觀光公社推薦，是間極具知名度的美容觀光場所。這裡除了基本的汗蒸設施，更提供一系列專業的美容服務，例如韓式搓澡、全身按摩及臉部護理等。如果你是和閨密同遊，想在私密的環境中享受一次徹底的放鬆與美容護理，這裡會是絕佳的選擇。

地址交通

地址：서울 중구 명동8가길 27 B2 (首爾市中區明洞8街27 地下2樓)
交通：乘搭首爾地鐵4號線至「明洞站」，從3號出口步行約5分鐘。

營業時間與收費

營業時間：每日 07:00 – 21:00
基本收費：純入場費用約₩13,000，體驗時間為2小時。店家主要提供多種套餐，價格由₩80,000起，包含入場及不同的美容項目。

3. 花MUD汗蒸幕 (하나머드)：貴婦級天然泥漿Spa

特色亮點

花MUD汗蒸幕同樣是女性專用的美容水療中心，其最大特色是採用韓國保寧的天然泥漿，為顧客提供深層的肌膚護理。泥漿富含礦物質，有助於清潔毛孔、去除角質及滋潤皮膚。這裡的服務更像是一趟貴婦級的Spa旅程，從基本的汗蒸幕到全身泥漿護理、精油淋巴按摩等，項目非常全面。想在旅途中好好犒賞自己，體驗奢華的韓式美容，可以考慮這家。

地址交通

地址：서울 중구 삼일대로 295-4 B1F (首爾市中區三一大路 295-4 地下1樓)
交通：乘搭首爾地鐵2號線或3號線至「乙支路3街站」，從10號出口步行約1分鐘。

營業時間與收費

營業時間：每日 09:00 – 22:00
基本收費：這裡主要以套餐形式收費，基本的海底泥水療護膚套餐約₩80,000起，包含多個護理項目，時間約90分鐘。

4. SPAREX 東大門 (스파렉스 동대문)：明洞周邊24小時過夜首選

特色亮點

雖然SPAREX位於東大門，但距離明洞僅數個地鐵站，交通十分便利。它是首爾市中心最著名的大型傳統汗蒸幕之一，而且24小時營業。其古色古香的韓屋風格裝潢，讓人彷彿置身於古裝劇場景。這裡設施齊全，有不同溫度的汗蒸房、鹽房、冰房，公共大廳亦非常寬敞。對於在東大門通宵購物，或是乘搭凌晨航班的旅客來說，這裡是一個性價比極高的過夜選擇。

地址交通

地址：서울 중구 장충단로 247 Good Morning City B3F (首爾市中區獎忠壇路247 Good Morning City購物中心 地下3樓)
交通：乘搭首爾地鐵2、4、5號線至「東大門歷史文化公園站」，從14號出口步行約2分鐘。

營業時間與收費

營業時間：24小時營業
基本收費：收費分日間 (05:00-20:00) 及夜間 (20:00-05:00)。日間入場約₩12,000，夜間入場約₩15,000，非常適合需要過夜住宿的旅客。

行程規劃師：將明洞汗蒸幕完美融入你的一日遊

想將地道的汗蒸幕明洞體驗，巧妙地融入緊密的行程之中，其實一點也不難。汗蒸幕不單是一個景點，它更可以成為你旅程中的「神隊友」，解決體力問題，甚至節省住宿開支。以下提供兩個實用的行程方案，讓你看看如何將明洞汗蒸房無縫接軌到你的首爾一日遊。

路線一：明洞購物血拼後的深度放鬆之旅

這個路線最適合將行程重點放在明洞的你。想像一下，在明洞的美妝店與服飾店之間穿梭了一整天，雙腿早已疲憊不堪，手上還提著大包小包的戰利品。此刻，與其直接返回酒店，不如步行到附近的明洞汗蒸幕，給自己來一趟徹底的身心修復。

你可以先將戰利品鎖進儲物櫃，然後到浴場好好沖洗，浸泡在溫暖的浴池中，讓緊繃的肌肉完全放鬆。接著換上乾爽的汗蒸服，走進不同溫度的汗蒸房，讓身體透過排汗帶走積累了一整天的疲憊。最後在大廳休息區，學著韓劇主角喝一杯冰涼的甜米露、吃一顆溫泉蛋，為這充實的一天畫上完美句點。這樣不僅舒緩了身體的勞累，也為第二天的旅程儲備了滿滿的能量。

路線二：東大門通宵掃貨後的平價過夜方案

對於喜歡挑戰東大門夜間批發市場的購物狂人來說，汗蒸幕就是你的凌晨避風港與超值住宿選擇。東大門的購物戰場通常要到深夜才真正熱鬧起來，很多人會逛到凌晨三、四點，這時公共交通大多已經停止服務。

這時候，從東大門前往附近24小時營業的汗蒸幕（例如SPAREX 東大門）就是一個非常聰明的選擇。你可以在此安心地洗去一身的疲憊，然後在廣闊的公共睡眠區找個舒適的角落稍作休息，小睡數小時。這不僅解決了凌晨時段無處可去的窘境，更省下了一晚的酒店費用，對於預算有限的旅人來說，是一個性價比極高的方案。待天亮後，吃個早餐再出發，精神飽滿地開始新一天的行程。

解答你的行前疑問：明洞汗蒸幕常見問題 (FAQ)

初次計劃去明洞汗蒸幕放鬆一下，心中總會有些疑問。這裡整理了幾個最常見的問題，讓你出發前做好準備，體驗自然更順暢。

Q1. 有紋身(Tattoo)可以進入汗蒸幕嗎？

這是一個很常見的顧慮。韓國社會對紋身的看法比較傳統，所以部分較為地道的汗蒸幕，可能會婉拒有大面積紋身的客人入場。不過，現在許多開設在明洞遊客區的汗蒸房，對外國遊客的態度都相當開放。最保險的做法，是在出發前透過店家網站或社交平台簡單查詢一下，就能安心享受行程。

Q2. 在浴場區真的要全裸嗎？會否很尷尬？

是的，進入浴場區，也就是淋浴和泡湯的區域時，是需要全裸的。這是基於衛生的基本禮儀。第一次體驗的朋友，起初可能會感到有些不自在。其實這是在地文化的一部分，場內所有人都一樣，周圍的姨姨或大叔們早已習以為常。當你沖洗乾淨，換上店家提供的汗蒸服後，就可以前往男女共用的公共大廳，到時就沒有這個問題了。

Q3. 帶小朋友去汗蒸幕，有年齡或性別限制嗎？

家庭旅客想帶小朋友去明洞汗蒸幕體驗，需要留意相關規定。根據韓國法例，未滿5歲的兒童可以跟隨父母進入任何一方的更衣室與浴場。但是，小朋友只要年滿5歲，就必須按照生理性別，由同性別的家長帶領入場。例如，一位6歲的男孩子，就需要跟爸爸進入男更衣室，不能再跟媽媽一起了。

Q4. 可以在汗蒸幕過夜嗎？有什麼要注意？

不少24小時營業的汗蒸幕，都是背包客或深夜抵韓旅客的平價過夜選擇。在汗蒸幕過夜是完全可行的，店家通常會提供過夜用的毯子和枕頭。不過有幾點要注意。第一，公共休息區是開放式空間，大家的作息時間不同，睡眠環境會比較嘈雜。第二，個人貴重財物一定要鎖在儲物櫃內。第三，夜間入場（通常是晚上8時後）的收費會比日間高，結帳時要留意收費時段。

Q5. 去汗蒸幕需要自己準備什麼物品？

去明洞的汗蒸幕其實可以非常輕便。店家都會提供最基本的「三寶」：汗蒸服、毛巾和儲物櫃鑰匙。場內亦有提供基本的肥皂。如果你對個人護理用品比較講究，可以自行攜帶慣用的洗髮水、護髮素、洗面乳和護膚品。另外，記得帶備少量現金或信用卡，因為在場內購買甜米露、煙燻蛋等特色小食，或者體驗搓澡、按摩等額外服務時需要記賬，離場時才一次過結算。