【減肥筆效果】一篇看懂4大瘦身針比較、正確用法、副作用及費用全攻略
近年「減肥筆」、「瘦瘦針」掀起全球熱潮,被視為體重管理的醫學突破,吸引無數尋求高效減重方法的人士。然而,面對市面上多款主流減肥筆,如善纖達 (Saxenda)、週纖達 (Wegovy)、胰妥讚 (Ozempic) 及猛健樂 (Mounjaro),消費者心中充滿疑問:它們的減重原理是甚麼?效果與副作用有何分別?哪一款才最適合自己?整個療程的費用預算又是多少?本文將為你提供一站式全攻略,深入剖析其科學原理,詳細比較4大瘦身針的優劣,並全面拆解正規用法、潛在副作用及費用結構,助你在尋求專業醫療建議前,建立全面且正確的認知。
減肥筆如何發揮效果?深入剖析其科學原理
想知道大家熱烈討論的減肥筆效果究竟從何而來?這並非甚麼魔法,而是建基於對人體荷爾蒙運作的深入理解,是一種精準的科學體重管理方法。要了解瘦身減肥筆的原理,我們需要從它的正式身份和作用機制說起。
減肥筆是什麼?
官方定義:獲多國衛生部門核准的體重管理藥物
首先,減肥筆是需要醫生處方的正規藥物。它已獲得美國食品藥物管理局 (FDA)、歐洲藥品管理局 (EMA) 等多國權威衛生部門核准,用於協助特定人士進行體重管理。它並非保健品,所以正確的減肥筆用法必須在醫生指導下進行,確保安全和效果。
坊間俗稱:「瘦瘦筆」與「瘦身針」
在坊間,你可能聽過「瘦瘦筆」或者「瘦身針」這些稱呼。這些都是指同一類型的產品,因為它的外型像一支筆,而且是透過注射方式使用,所以才會有這些親切又好記的俗稱。
核心作用機制:模擬人體腸泌素 (GLP-1)
減肥筆效果的核心,在於它能模擬人體一種名為「腸泌素」(Incretin) 的荷爾蒙,特別是其中的GLP-1 (類升糖素胜肽-1)。
為何減肥困難?解構瘦素與飢餓素的荷爾蒙挑戰
很多人覺得減肥單純是意志力的比拼,但其實我們的身體內,正上演一場由荷爾蒙主導的拉鋸戰。身體會分泌「飢餓素」(Ghrelin) 讓我們感到肚餓,也會分泌「瘦素」(Leptin) 讓我們產生飽足感。肥胖人士體內往往出現「瘦素抵抗」,即使瘦素水平很高,大腦也接收不到「飽」的訊號,所以食慾很難受控。
GLP-1如何調節食慾:影響大腦飽食中樞,增加飽足感
減肥筆內的GLP-1類似物,就像一個超級信差。它會直接作用於大腦的飽食中樞,有效地傳達「我已經飽了」的訊息。所以,使用者會自然地感到食慾下降,進食少量食物後就很容易有飽足感,從而減少整體的熱量攝取。
GLP-1如何穩定血糖:延緩胃排空以延長飽足時間
除了影響大腦,GLP-1也會減慢胃部排空食物的速度。這代表食物會在胃裡停留得更久一點。這樣做有兩個好處:第一,飽足感可以維持更長時間,不易感到飢餓;第二,食物中的糖分會被緩慢吸收,有助於維持血糖穩定,避免因血糖快速升降而引發的假性飢餓感。
新一代雙重機制:GLP-1與GIP的協同作用
隨著科研發展,新一代的瘦身減肥筆更進一步,採用了雙重作用機制。
猛健樂 (Mounjaro) 的獨特性:更全面的代謝調節
以猛健樂 (Mounjaro) 為例,它除了模擬GLP-1,還能同時作用於另一種腸泌素 GIP (葡萄糖依賴性胰島素釋放胜肽)。如果說傳統的減肥筆是單核心運作,那猛健樂就像是雙核心,同時啟動兩個引擎。GLP-1與GIP的協同作用,能更全面地調節血糖與能量代謝,在臨床研究中展現了更強的減重潛力。
香港主流瘦身針比較:哪款最適合你?
面對市面上林林總總的瘦身針,很多人都會感到花多眼亂。要評估不同減肥筆效果,找出最適合自己的一款,最直接的方法就是將它們並列比較。每款瘦身減肥筆的成分、用法和針對的狀況都有細微分別,了解這些差異是制定個人化體重管理計劃的第一步。
市面上主流瘦身針比較總覽 (表格)
為了讓你更清晰地掌握全局,我們整理了一個總覽表格,讓你一目了然地比較各款主流減肥筆。
[此處插入一個清晰的比較表格]
比較維度:主要成分、注射頻率、核准適應症、效果參考、副作用、預估費用
表格會從以下幾個關鍵維度去分析:
* 主要成分:藥物的核心作用物質是什麼。
* 注射頻率:需要每日注射還是每週注射。
* 核准適應症:在香港衛生署正式核准用於減重,還是主要用於其他病症(例如二型糖尿病)。
* 效果參考:根據大型臨床研究,平均可預期的減重幅度。
* 常見副作用:使用初期最可能出現的身體反應。
* 預估費用:一個月療程的大約開支範圍。
每週注射一次的選擇
對於生活忙碌的都市人,每週注射一次的方案提供了極大的便利性,成為了市場上的主流選擇。
週纖達 (Wegovy):臨床實證最廣,具心血管保護數據
Wegovy (週纖達) 的主要成分是 Semaglutide,它是目前全球擁有最廣泛、最長期大型臨床研究數據支持的減重藥物之一。除了顯著的減重效果,多項研究更證實它對本身患有心血管疾病的肥胖人士有額外的保護作用,能降低心臟病發作或中風的風險。如果你希望選擇一款擁有最多實證基礎和額外健康保障的藥物,Wegovy 是一個很穩固的選擇。
胰妥讚 (Ozempic):與週纖達成分相同,劑量及適應症有別
你可能經常聽到 Ozempic (胰妥讚) 這個名字。它的主要成分和 Wegovy 完全相同,都是 Semaglutide。兩者最大的分別在於「核准適應症」和「最高劑量」。Ozempic 在香港主要核准用於二型糖尿病的血糖控制,其用於減重的最高劑量通常低於 Wegovy。雖然成分一樣,但它們是針對不同醫療目的而設計的產品,使用前必須由醫生根據你的身體狀況作專業判斷。
猛健樂 (Mounjaro):雙重機制,潛在效果更強
Mounjaro (猛健樂) 是較新一代的藥物,其獨特之處在於它擁有「雙重作用機制」。它不只模擬 GLP-1,還同時作用於另一種腸泌素 GIP。這種雙管齊下的方式,理論上能更全面地調節血糖和食慾。從現有的臨床數據來看,Mounjaro 在減重幅度上展現出非常強的潛力,是追求更高效減重人士的重點考慮選項。
每日注射一次的選擇
每日注射一次的方案雖然在便利性上稍遜一籌,但其在市場上應用已久,累積了豐富的安全數據。
善纖達 (Saxenda):市場歷史悠久,需留意潛在停售動態
Saxenda (善纖達) 的主要成分是 Liraglutide,是香港較早獲准用於體重管理的減肥筆之一,因此擁有非常長的臨床使用歷史和安全性記錄。不過,隨著更多長效的週針劑藥物面世,生產商已表示可能會在全球不同市場逐步停止供應 Saxenda,以專注於新一代藥物。在選擇此方案前,建議先向你的醫生查詢最新的供應情況。
如何科學解讀減重數據:為何應重視「頭對頭」臨床試驗
在網上搜尋資料時,你可能會看到「A藥物能減重15%」、「B藥物能減重17%」這類數據。直接比較這些數字,是否就代表B藥物效果一定比較好?答案並不那麼簡單。
因為這些數據可能來自兩個完全不同的臨床試驗,研究對象的身體條件、研究時間的長短、配合的飲食運動方案都可能不一樣,直接將結果數字並列比較,就好像拿蘋果和橙比較一樣,參考價值有限。
要真正科學地比較兩種藥物的優劣,我們需要看「頭對頭」(Head-to-head) 的臨床試驗。這類試驗會在同一個研究中,找兩組條件相近的病人,在完全相同的環境和標準下,分別使用A藥物和B藥物,然後直接比較兩組的結果。只有這種在公平條件下得出的數據,才是真正有意義的參考,也能為你和醫生在選擇藥物時提供最可靠的依據。
減肥筆副作用全面剖析:管理與應對策略
談論到減肥筆效果,除了令人期待的體重變化,了解並學會管理潛在的副作用,是確保整個療程安全又順利的關鍵一步。始終,任何藥物都伴隨著身體需要時間適應的過程。這裡,我們將會全面剖析瘦身減肥筆可能出現的副作用,並且提供清晰的應對策略,讓你對整個過程有更充分的準備。
最常見的腸胃道副作用及處理
由於減肥筆的核心作用之一是減緩胃部排空速度來延長飽足感,所以大部分最常見的副作用都與腸胃道相關,這其實是藥物正在發揮作用的正常現象。這些不適感通常在療程初期或增加劑量時較為明顯,身體適應後便會逐漸減退。
噁心、嘔吐:7大具體緩解步驟
噁心感可以說是最普遍的初期反應。要減輕這種不適,可以從調整生活細節入手:
- 少量多餐:將一日三餐的份量分拆,避免一次過讓胃部負荷太重。
- 感覺飽就停:當你開始感到飽足時,就要放下餐具。學習聆聽身體的飽足信號非常重要。
- 清淡飲食:避免進食高脂肪、油炸、辛辣或氣味濃烈的食物,這些都容易引發噁心。
- 補充充足水分:多喝水,但應在兩餐之間慢慢喝,而不是在用餐時大量飲水。
- 放慢進食速度:細嚼慢嚥有助於消化,減輕胃部壓力。
- 避免餐後立即躺下:飯後保持身體直立,可以散散步,有助消化。
- 調整注射時間:有些人發覺,將注射時間改到睡前,可以幫助減輕白天的噁心感。
便秘或腹瀉:調整飲食習慣是關鍵
腸道蠕動的改變可能導致便秘或腹瀉。應對的關鍵在於飲食調整。如果出現便秘,請確保每日飲用足夠的水分,並增加膳食纖維的攝取,例如多吃蔬菜、水果和全穀類食物。如果遇到腹瀉,則應選擇較清淡、低脂的食物,例如白粥、香蕉或白麵包,暫時避免高油份和奶類製品,讓腸道有時間休息和恢復。
H44: 腹脹與消化不良:4大家居應對方法
因為食物在胃中停留時間變長,腹脹和消化不良也可能出現。以下是一些簡單的家居應對方法:
- 順時針按摩腹部:以肚臍為中心,用手掌輕輕地以順時針方向打圈按摩,有助促進腸道蠕動。
- 進行輕量運動:飯後慢步,或做一些溫和的伸展運動,有助於氣體排出。
- 飲用溫水或花草茶:溫熱的液體有助舒緩腸胃,例如薄荷茶或薑茶都是不錯的選擇。
- 避免產氣食物:暫時減少進食豆類、西蘭花、洋蔥等容易引起腹脹的食物。
較少見但需警惕的嚴重副作用
雖然大部分副作用都較輕微且短暫,但我們仍需了解一些雖然罕見,卻需要立即尋求醫療協助的嚴重情況。了解這些警號,是保障自身安全的重要知識。
胰臟炎與膽囊炎的警號
如果你在使用期間,出現持續性的劇烈腹痛,痛感可能由腹部中央或左上方延伸至背部,並可能伴隨嘔吐、發燒等症狀,這可能是急性胰臟炎或膽囊問題的警號。一旦出現這種情況,必須立即停止用藥並前往急症室求醫。
甲狀腺腫瘤風險與家族病史
在動物實驗中,GLP-1類藥物被發現可能增加甲狀腺C細胞腫瘤的風險。雖然在人類身上的直接關聯性仍未完全確立,但基於安全考量,如果你或你的直系親屬有「甲狀腺髓質癌」(MTC) 或「第2型多發性內分泌腫瘤綜合症」(MEN 2) 的病史,則絕對不應使用此類減肥筆。
特定藥物的特殊副作用
不同的瘦身減肥筆,其藥物成份和作用機制可能稍有不同,因此也可能存在一些獨特的副作用需要注意。
猛健樂 (Mounjaro) 對口服避孕藥的影響
對於正在服用口服避孕藥的女性來說,這一點尤其重要。由於猛健樂 (Mounjaro) 較強烈地延緩胃排空,它可能會影響口服避孕藥的吸收,從而降低避孕效果。醫生通常會建議,在使用猛健樂的首四星期以及每次增加劑量後的四星期內,改用非口服的避孕方法,或同時使用屏障式避孕法(如安全套),以策萬全。
禁忌:哪些人絕不應使用瘦身針?
為了確保安全,某些族群是絕對禁止或需要極度謹慎使用減肥筆的。清晰的減肥筆用法指引中,了解禁忌症是首要條件。
絕對禁用族群:懷孕、備孕、哺乳、特定癌症病史
以下人士絕對不應使用任何種類的瘦身減肥筆:
- 懷孕、計劃懷孕或正在哺乳的婦女。
- 個人或家族有甲狀腺髓質癌 (MTC) 或第2型多發性內分泌腫瘤綜合症 (MEN 2) 病史者。
- 對藥物中任何成份有嚴重過敏反應者。
需謹慎評估族群:肝腎功能不全、胰臟炎病史等
對於以下人士,使用減肥筆前必須由醫生進行詳細的風險評估,並在極度謹慎的情況下使用:
- 患有嚴重肝臟或腎臟功能不全者。
- 曾有胰臟炎病史者。
- 患有嚴重胃腸道疾病,例如胃輕癱(gastroparesis)的患者。
正規減肥筆用法指南:安全療程的關鍵步驟
要獲得理想的減肥筆效果,並確保整個過程安全,掌握正確的減肥筆用法是絕對必要的。這不僅是關於如何注射,更涵蓋了從取得藥物到日常保存的每一個環節。以下會為你詳細拆解安全療程的幾個關鍵步驟,讓你對整個瘦身減肥筆療程有更清晰的理解。
瘦身針的正規取得途徑:為何必須經醫生處方?
醫生處方的必要性與安全保障
瘦身減肥筆屬於處方藥物,並非普通保健品,因此必須經過註冊醫生詳細評估後才能使用。醫生處方的過程是一個重要的安全關卡。醫生會先了解你的健康狀況、病史及減重目標,判斷你是否適合使用這種藥物,排除潛在的禁忌症。然後,醫生會為你制定個人化的劑量方案,並指導你正確的注射技巧,同時密切監察你的療程進度與身體反應,適時調整方案,這才能確保你在安全的情況下,達到預期的減肥效果。
網購、代購水貨的健康風險
市面上或網上流傳一些毋須醫生處方即可購買的減肥筆,這些通常是來歷不明的水貨或偽冒產品,潛藏極大健康風險。首先,你無法保證藥物的真偽與成分,注射了偽藥可能完全無效,甚至對身體有害。其次,這類藥物對儲存溫度有嚴格要求,運輸過程若無適當冷藏,藥效便會大打折扣甚至變質。更重要的是,在沒有醫生指導下自行用藥,一旦出現嚴重副作用,將難以獲得及時和專業的處理,後果可能相當嚴重。
減肥筆療程費用全分析
單支藥物價格範圍
減肥筆的費用會因應不同品牌、劑量及診所的定價而有所差異。以香港市場為例,單獨一支瘦身針的價格大約由港幣$1,500至$3,500不等。例如,每日注射的善纖達 (Saxenda) 和每週注射一次的胰妥讚 (Ozempic) 或猛健樂 (Mounjaro),它們的單支價格和每支可使用的時間都不同,所以在比較時需要一併考慮。
完整療程(3-6個月)總費用估算
一個完整的減肥筆療程通常為期3至6個月。總費用主要取決於你的目標維持劑量,因為劑量越高,藥物消耗速度越快。綜合藥物、醫生診症及跟進的費用,一個為期3個月的完整療程,總開支普遍預算約為港幣$15,000至$30,000或以上,實際費用仍需視乎個人情況與所選的療程計劃。
醫療保險涵蓋範圍
在香港,大部份的個人醫療保險計劃,並不會涵蓋以體重管理或減肥為目的的藥物費用。除非減肥筆是用於治療經醫生確診的二型糖尿病,並且符合保單的保障範圍,才有可能獲得賠償。建議在開始療程前,先向你的保險公司查詢清楚相關的條款細則。
標準注射步驟詳解
注射前準備:檢查藥劑、安裝針頭
正確的注射是確保藥效和安全的基礎。在注射前,應先用梘液和清水徹底清潔雙手。然後,從雪櫃取出減肥筆,檢查藥劑是否清澈無色、沒有過期。每次注射都必須換上全新的即棄型針頭,將針頭直接旋緊在筆身上,並移除內外針蓋。
選擇注射部位:腹、腿、臂的輪替原則
減肥筆需要進行皮下注射,最常見的部位是腹部(避開肚臍周圍5厘米範圍)、大腿前外側,以及上臂後外側。為了避免皮膚出現硬塊或脂肪增生,每次注射都應該更換位置。你可以依「左腹、右腹、左腿、右腿」的次序輪替,確保同一部位不會被頻繁注射。
正確注射技巧與針頭棄置
選定注射部位後,用酒精棉片消毒皮膚。輕輕捏起皮膚,以90度角垂直將針頭完全插入。按下注射按鈕,直至劑量視窗顯示「0」,然後心中默數6至10秒,確保藥物完全注入後才拔出針頭。完成後,應立即將用過的針頭小心旋下,並棄置於專用的針筒收集箱,切勿重用或隨意丟棄。
漸進式劑量的重要性:如何達至最佳效果並減少副作用
善纖達 (Saxenda) 劑量調整方案
為了讓身體逐步適應藥物,從而減輕噁心、腹脹等腸胃副作用,醫生通常會採用漸進式劑量方案。以每日注射的善纖達 (Saxenda) 為例,起始劑量為每日0.6mg,然後每週增加0.6mg,直至達到每日3.0mg的目標維持劑量。具體方案如下:
* 第一週:每日 0.6mg
* 第二週:每日 1.2mg
* 第三週:每日 1.8mg
* 第四週:每日 2.4mg
* 第五週起:每日 3.0mg
猛健樂 (Mounjaro) 劑量調整方案
每週注射一次的猛健樂 (Mounjaro) 同樣需要漸進式增加劑量。一般會由最低的2.5mg開始,注射4星期後,再根據你的身體反應和減重進度,由醫生決定是否需要提升至下一個劑量級別(例如5mg、7.5mg等)。整個劑量調整過程,必須嚴格遵從醫生的指引。
藥物保存須知:冷藏與室溫存放守則
正確保存藥物是確保其有效性的關鍵。
* 未開封的減肥筆:必須存放在雪櫃冷藏格(攝氏2°C至8°C之間),切勿放入冰格冷凍。
* 已開封使用中的減肥筆:可以存放在室溫(低於攝氏30°C)或繼續冷藏。開封後一般有一個月的使用期限,過期後即使筆內仍有藥劑也必須棄置。每次使用後應蓋好筆蓋,避免陽光直接照射。
如何最大化並維持減肥筆效果:結合營養、運動與停藥策略
要真正發揮理想的減肥筆效果,並且長久地維持成果,單靠藥物注射是不足夠的。整個過程更像是一個全面的生活模式改造計劃。當瘦身減肥筆為你創造了控制食慾的黃金機會,你需要同步配合精準的營養規劃、聰明的運動策略,以及一個深思熟慮的停藥計劃,才能確保體重不會輕易反彈。
心態調整:視減肥筆為輔助工具,而非萬靈丹
在討論具體方法前,最重要的第一步是調整心態。請將減肥筆視為一個強效的輔助工具,它能幫你輕鬆跨過減重初期最困難的食慾關口,但它並非能解決所有問題的萬靈丹。減重的核心始終是建立可持續的健康生活習慣。當你抱持這種心態,便會更主動地在用藥期間學習如何選擇食物、如何安排運動,因為這些技巧才是停藥後真正能伴隨你一生的資產。
策略一:避免肌肉流失的營養規劃
為何食慾下降更要重視營養:預防肌少症與脫髮
很多人以為食慾下降,就可以隨便吃少一些,這其實是個常見的誤區。當熱量攝取大幅減少時,如果沒有足夠的營養,身體為了尋找能量,便可能開始分解肌肉,而不只是脂肪。這會導致基礎代謝率下降,形成易胖體質。更甚者,蛋白質及其他微量元素不足,還可能引發脫髮、皮膚變差等問題。因此,食慾受控時,吃的每一口食物都應該更講究營養密度。
每日蛋白質攝取量計算公式
要預防肌肉流失,「足夠的蛋白質」是關鍵中的關鍵。你可以根據自己的活動量,用以下簡單公式計算每日所需:
- 一般靜態生活人士: 體重 (公斤) x 1.2-1.5克蛋白質
- 有規律運動習慣人士: 體重 (公斤) x 1.5-2.0克蛋白質
例如,一位60公斤並有運動習慣的女士,每日便需要攝取約90至120克的蛋白質,才能有效維持肌肉量。
如何選擇優質代餐作營養補充
當食慾不振,要吃下足夠的食物來滿足營養需求確實有難度。這時候,優質的代餐便能成為一個方便的補充選項。選擇時應注意幾個重點:首先,蛋白質含量要高,至少有20克以上;其次,要富含多種維他命及礦物質,確保營養均衡;最後,選擇低糖、低升糖指數 (Low GI) 的產品,有助維持血糖穩定,延長飽足感。
策略二:提升基礎代謝的運動處方
結合有氧運動與肌肉訓練的重要性
運動是提升減肥筆效果的另一重要支柱。很多人減重時只專注於跑步、游水等有氧運動,但其實肌肉訓練同等重要。有氧運動主要負責燃燒當下的卡路里;而肌肉訓練(即重量訓練)則是提升你長遠的「燒脂引擎」——基礎代謝率。肌肉量越高,身體在休息狀態下消耗的熱量就越多,這對於預防停藥後復胖有決定性作用。
推薦居家訓練動作:深蹲、橋式、核心運動
即使不去健身房,在家中也可以進行有效的肌肉訓練。以下幾個動作能鍛鍊到全身主要的大肌群,性價比極高:
- 深蹲 (Squats): 訓練大腿及臀部肌群,是提升下半身肌肉量的王牌動作。
- 橋式 (Glute Bridges): 主要激活臀部肌肉,同時能強化核心穩定性。
- 核心運動 (Core Exercises): 例如平板支撐 (Plank),能鍛鍊腹、背等核心肌群,有助改善姿勢及穩定身體。
策略三:制定停藥後的體重維持計劃
分析停藥後的復胖風險
這是每位使用者都十分關心的問題。停藥後,藥物對食慾的抑制作用會消失,飢餓感恢復正常,這是復胖風險最高的時候。如果在用藥期間,你沒有成功建立新的飲食及運動習慣,體重反彈的機會便會相當高。因此,整個療程的目標不只是減重,更是為了「學習」如何在沒有藥物輔助下維持體重。
與醫生商討藥物遞減方案
一個負責任的停藥過程並非突然停止。你應與你的醫生充分溝通,制定一個個人化的藥物遞減方案 (Tapering Plan)。醫生會根據你的減重進度、身體適應情況及生活習慣的穩定性,逐步降低藥物劑量,讓你的身體有時間慢慢適應沒有藥物干預的狀態,這能大大減低食慾突然反撲的衝擊。
停藥後的食慾管理技巧
當藥物完全停用後,之前建立的健康習慣便要正式上場。你可以運用以下幾個技巧來管理食慾:
- 維持高蛋白質及高纖維飲食: 兩者都能有效提供飽足感。
- 增加飲水量: 有時身體會混淆口渴與飢餓的訊號。
- 正念飲食 (Mindful Eating): 專心進食,細嚼慢嚥,感受身體發出的飽足訊號。
- 保持規律運動: 運動不單能消耗熱量,更能調節荷爾蒙,穩定情緒與食慾。
減肥筆常見問題 (FAQ)
Q1:用減肥筆多久才見效?
初步效果:約2-4週食慾下降
許多人最關心減肥筆效果何時才會出現。一般來說,在開始使用瘦身減肥筆之後,最初的變化會在2至4星期內感覺到。這個階段的改變主要體現在食慾上,你會發現自己比以前更容易有飽足感,而且對食物的渴求會降低。
顯著效果:約8-12週體重明顯下降
當食慾開始受到控制,身體攝取的總熱量自然會減少。持續使用大約8至12個星期後,體重通常會有比較明顯的下降。這個時期是減肥筆效果開始變得顯著的關鍵階段。
療程評估指標:12週應減重至少5%
從醫學角度評估,療程是否有效有一個重要的參考指標。就是在開始治療滿12個星期後,體重能否減少至少初始體重的5%。如果能夠達到這個標準,通常代表身體對藥物反應良好,可以與醫生討論後續的體重管理計劃。
Q2:一支減肥筆可以用多久?
視乎劑量而定,由數天至一個月不等
一支瘦身減肥筆的可用時間,完全取決於醫生處方的注射劑量。在療程初期,劑量會由低開始,所以一支筆可以使用較長時間,有時可能接近一個月。當身體適應後,劑量會逐步增加至目標維持劑量,這時一支筆的消耗速度會加快,可能在數天至一星期左右就會用完。
Q3:忘記打針怎麼辦?
補打原則:以12小時為界,切勿注射雙倍劑量
在減肥筆用法方面,如果不小心忘記注射,可以遵循一個簡單的原則。若距離你平時的注射時間還未超過12小時,應立即補打一次正常劑量。但如果已經超過12小時,就應該直接跳過這次,等到下一個常規注射時間再打正常的劑量即可。最重要的一點是,絕對不可以在下一次注射時使用雙倍劑量來彌補。
Q4:「瘦瘦針」和「減肥筆」有分別嗎?
沒有,均是指腸泌素類注射藥物,只是俗稱不同
「瘦瘦針」和「減肥筆」兩者其實沒有分別。它們都是指同一類,有效成分為腸泌素(GLP-1)類似物的注射型藥物,只是在坊間有不同的俗稱。
Q5:減肥筆可以瘦特定部位,例如肚腩嗎?
不可以,效果為全身性減重,局部線條需配合運動或其他療程
減肥筆效果並不能針對特定身體部位,例如很多人想減的肚腩或大腿。它的作用機制是降低食慾和增加飽足感,從而達致全身性的體重下降。脂肪的減少是平均分佈於全身的,至於哪個部位瘦得比較明顯,則因個人體質而異。如果希望雕塑局部線條,就需要配合針對性的肌肉訓練,或者諮詢醫生有關其他醫學療程的意見。
