想打減肥糖尿針？醫生詳解7大必讀須知：體重勁減15%的真相、副作用與停藥不反彈策略

近年風靡全球、在社交媒體上掀起熱話的「瘦瘦筆」，標榜能勁減高達15%體重，吸引無數減重人士的目光。究竟這款俗稱「減肥糖尿針」的藥物是減肥神藥，還是暗藏風險？這款原用於治療二型糖尿病的 GLP-1 受體促效劑 (GLP-1 RA)，透過影響大腦食慾中樞、延緩胃部排空及調節血糖，達到顯著的減重效果。然而，它並非人人適用，更設有嚴格的處方標準。在考慮使用前，你必須了解其真實效果的潛在局限、常見副作用與嚴重風險，以及如何制定停藥後不反彈的長遠策略。本文將由醫生為你全面剖析，解答關於減肥糖尿針的七大關鍵須知，助你作出最安全及明智的決定。

什麼是減肥糖尿針？其科學原理與作用機制

從「瘦瘦筆」到 GLP-1 藥物：認識其核心成份

近來討論度極高的減肥糖尿針，其實並不是什麼神秘的新發明。很多人稱之為「瘦瘦筆」，它的醫學名稱是「GLP-1 受體促效劑」。簡單來說，GLP-1 (昇糖素類似胜肽-1) 是我們人體進食後，腸道自然會分泌的一種荷爾蒙，它就像一個信號，告訴身體「有食物進來了，準備處理一下」。而減肥糖尿針的核心成份，就是模仿這種天然荷爾蒙的人工合成物，目前市面上最主流的兩種成份，分別是司美格魯肽 (Semaglutide) 和利拉魯肽 (Liraglutide)。

核心成份比較：司美格魯肽 (Semaglutide) vs 利拉魯肽 (Liraglutide)

雖然司美格魯肽和利拉魯肽都屬於同一類藥物，但它們在使用方式和效果上有些許不同。利拉魯肽是較早期的成份，通常需要每日注射一次。而司美格魯肽則是較新一代的成份，其藥效更長，可以做到每週僅需注射一次，方便性大大提高。在臨床研究中，新一代的司美格魯肽亦被證實能帶來更顯著的體重下降幅度，因此成為目前體重管理領域的焦點。

起源：從治療二型糖尿病到體重管理的角色演變

這類減肥糖尿藥的誕生，最初是為了幫助二型糖尿病患者控制血糖。醫生在臨床使用中發現，許多患者在使用後，不僅血糖穩定下來，體重也出現了明顯且持續的下降。這個「意外收穫」引起了醫學界的極大興趣，並促使藥廠針對「體重管理」這個目標，展開了大規模的臨床研究。最終，研究證實它對非糖尿病的肥胖症人士同樣有效，於是這種原本的糖尿針，便逐漸演變為一種獲醫學認可的減肥工具，開啟了它在體重管理領域的新角色。

三大減重機制：如何影響大腦、胃部與新陳代謝

那麼，這種針劑是如何做到減重的呢？它並非單靠一種途徑，而是像一支精準的軍隊，同時從三個方面影響我們的身體，達到控制體重的效果。這三大機制分別針對我們的大腦、胃部，以及整體的新陳代謝系統。

抑制大腦食慾中樞，從源頭降低食慾

我們之所以會感到飢餓或想吃東西，主要是由大腦的食慾中樞所控制。GLP-1 藥物可以直接作用於這個控制中心，向大腦發出「已經飽了」的訊號。這個作用能從根本上降低我們對食物的渴求，讓我們不再時常感到飢餓，或者在面對美食時能更輕鬆地控制份量，自然而然地減少了熱量的攝取。

延緩胃部排空，增加並延長飽足感

除了作用於大腦，它還會影響我們的消化系統。這種藥物能減慢胃部排空食物的速度，也就是讓食物在胃中停留更長的時間。這樣一來，即使只吃了少量食物，也能很快產生強烈的飽足感，而且這種飽足感會比平時持續更久。這種物理上的飽足感，與大腦收到的飽足訊號相結合，讓我們在兩餐之間更不容易感到飢餓。

調節血糖水平，減少脂肪儲存

這個機制與它作為糖尿針減肥的起源息息相關。透過促進胰島素在進食後適時分泌，GLP-1 藥物能更有效地處理血液中的葡萄糖，防止血糖水平急劇飆升。穩定的血糖水平不僅能減少因血糖波動而產生的假性飢餓感，更重要的是，它可以減少身體將過多的糖份轉化為脂肪儲存起來的機會，從新陳代謝的層面幫助身體進入一個更有利於減脂的狀態。

我是否適合使用？醫生處方的嚴格標準與禁忌

看到減肥糖尿針的驚人效果，許多人心裏的第一個問題自然是：「我是否適合使用？」這是一個非常關鍵的問題。因為減肥糖尿針並非美容產品，而是一種需要醫生處方的藥物，設有非常嚴格的使用標準。在考慮使用前，必須先了解自己是否符合醫學上的指引，這既是為了確保藥物能發揮最大效用，也是保障你的健康安全。

適用資格評估：計算你的身體質量指數 (BMI)

醫生評估你是否適合使用減肥糖尿藥的第一關，通常是計算你的身體質量指數 (BMI)。這是一個國際公認的標準，用以衡量體重相對於身高的程度。你可以透過簡單的公式計算出來：體重 (公斤) / [身高 (米)]²。計算結果會成為醫生判斷的初步依據。

肥胖症標準：BMI ≥ 30

根據目前的醫療指引，如果你的BMI計算結果等於或大於30，你便符合「肥胖症」的醫學定義。在這種情況下，醫生會考慮處方減肥糖尿針作為體重管理方案的一部分，以幫助你降低體重，從而改善整體健康狀況。

過重且有合併症標準：BMI ≥ 27 且患有至少一種肥胖相關疾病

若你的BMI介乎27至29.9之間，屬於「過重」範圍，情況則稍微複雜一些。單純過重並不足以成為用藥的理由，你還需要同時患有至少一種與肥胖直接相關的健康問題（即合併症）。常見的例子包括「三高」（高血壓、高血脂、高血糖或前期糖尿病）、睡眠窒息症等。處方的目的不僅是減重，更是為了控制這些疾病，降低它們帶來的長遠健康風險。

絕對禁忌：哪些人士絕不應使用？

除了上述的適用標準，亦存在一些「絕對禁忌」情況。如果你屬於以下任何一類人士，則絕對不應使用這類藥物，因為潛在的健康風險遠高於可能帶來的好處。

懷孕、備孕或哺乳期婦女

目前尚未有足夠研究證實此類藥物對胎兒或嬰兒的安全性。為保障下一代的健康，任何正處於懷孕、計劃懷孕或哺乳期的婦女，都應完全避免使用。

個人或家族有甲狀腺髓樣癌 (MTC) 病史

甲狀腺髓樣癌 (Medullary Thyroid Carcinoma, MTC) 是一種較為罕見的甲狀腺癌症。由於在動物研究中發現GLP-1藥物可能與這類腫瘤的風險有關，因此，若你本人或直系親屬曾患有此病，則屬於高風險族群，絕不應使用。

患有第二型多發性內分泌腫瘤綜合症 (MEN 2)

這是一種罕見的遺傳性疾病，會增加身體多個內分泌腺體（包括甲狀腺）長出腫瘤的風險。基於與MTC相同的理由，MEN 2患者亦是此類藥物的絕對禁忌對象。

【醫生警告】為何體重正常或微胖人士不應自行使用？

在社交媒體上，有些人可能視糖尿針減肥為快速瘦身的捷徑，即使自己只是微胖或體重在正常範圍內，也想嘗試。這種想法其實相當危險，醫學界對此亦持反對態度，原因主要在於風險與效益的嚴重失衡。

剖析效果有限與副作用風險增加的關係

對於體重正常或僅屬微胖的人士，身體的食慾和代謝調節系統本身運作正常。在這類情況下使用減肥糖尿藥，其抑制食慾和延緩胃排空的效果往往不會像肥胖症患者般顯著，減重幅度自然相當有限。然而，即使效果不明顯，你仍然需要承受藥物帶來的全部潛在副作用，例如噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃不適。簡單來說，這等於是為了微不足道的效果，而去承擔不必要的健康風險，完全是得不償失。

真實減重效果：臨床數據、潛在局限與期望管理

當我們討論減肥糖尿針時，大家最關心的問題肯定是：「到底可以瘦多少？」這個問題的答案相當令人鼓舞，但同時我們也要客觀看待數字背後的真相，了解它的潛在局限，這樣才能對減重旅程有更實在的期望。

臨床研究數據解析：體重平均可下降多少？

要評估任何一種藥物的效果，最可靠的依據就是大型的臨床研究數據。這些研究結果不僅告訴我們減肥糖尿藥的潛力，也為我們設定了一個合理的期望值。

大型研究實證：平均減重幅度可達 15%

根據一份發表在權威醫學期刊《新英倫醫學雜誌》上的大型研究，針對本身沒有糖尿病的肥胖人士，在使用較高劑量的司美格魯肽（Semaglutide）並配合飲食與運動控制的情況下，經過68週（約一年多）的治療，參與者的體重平均下降幅度達到了驚人的14.9%。這是一個非常顯著的數字，意味著一個體重90公斤的人，有機會減掉超過13公斤。

與傳統口服減肥藥的效果比較

如果將這種糖尿針減肥的效果與過去的傳統口服減肥藥物相比，其優勢就更加明顯。以往的口服減肥藥，在配合生活習慣調整後，體重平均下降幅度大約在7%至10%之間。相比之下，15%的減重幅度幾乎是它們的兩倍，這也是為何此類藥物會引起如此廣泛關注的原因。

減重不等於減脂：使用瘦瘦筆的兩大局限性

看到這裡，你可能會覺得這簡直是減肥的終極方案。不過，體重計上的數字下降，並不完全等同於我們真正想要的「減脂」。在使用瘦瘦筆的過程中，有兩個關鍵的局限性是我們必須正視的。

潛在肌肉流失風險及其對基礎代謝的影響

由於藥物會大幅降低食慾，令總熱量攝取減少，身體在消耗脂肪的同時，也無可避免地會流失一部分的肌肉。肌肉是維持我們基礎代謝率（BMR）的關鍵，肌肉量下降，意味著身體即使在休息狀態下燃燒的熱量也會減少。這會讓減重進入平台期，甚至為日後的體重反彈埋下伏筆。

停藥後的體重反彈：單靠藥物為何難以持久？

這就引出了第二個局限性：停藥後的體重反彈。如果單純依賴藥物抑制食慾來減重，而沒有建立新的飲食習慣和運動模式，一旦停止注射，被壓抑的食慾很可能會回來。加上前面提到的基礎代謝率下降，身體此時會比以前更容易儲存脂肪，導致體重迅速回升，甚至可能超過減重前的水平。

【關鍵心態】瘦瘦筆是輔助工具，而非減肥終點

理解了以上的數據與局限後，我們便能建立一個最關鍵的心態：瘦瘦筆是一個非常強效的「輔助工具」，它能為你的減重旅程提供一個絕佳的起點，但它本身並不是終點。它能幫你控制胃口，讓你更容易執行飲食計劃，卻不能代替你建立健康的生活模式。

結合飲食與運動：發揮藥物最大及最持久效果的策略

要將這15%的減重潛力發揮到極致，並且在停藥後依然能維持成果，關鍵在於用藥期間的同步策略。在飲食上，必須確保攝取足夠的優質蛋白質，以盡量減少肌肉流失；在運動上，應加入重量訓練來刺激肌肉生長，彌補可能流失的部分，從而穩住甚至提升基礎代謝率。只有將藥物輔助與自身的努力結合，才能真正實現持久而健康的體重管理。

安全性全面評估：常見副作用與嚴重風險須知

談及減肥糖尿針的效果，很多人都感到興奮，然而，任何有效的藥物都有其兩面性。要作出明智的決定，全面了解其安全性、副作用與潛在風險，是不可或缺的一步。這並非要製造恐慌，而是讓你對這個減肥糖尿藥有更真實和完整的認識。

常見腸胃副作用及其應對策略

由於藥物直接作用於消化系統，因此絕大部分的初期副作用都與腸胃相關。當你考慮使用糖尿針減肥時，最先遇到的關口往往就是這些腸胃反應。

如何處理噁心、嘔吐、腹瀉與便秘

噁心感可說是最常見的副作用，因為藥物延緩了胃部排空，食物停留時間變長，自然容易感到飽滯甚至反胃。一個很實用的策略是調整飲食習慣，嘗試少食多餐，避免一次過大量進食。選擇清淡、低脂的食物，避開油膩煎炸的菜式，也能大大減輕腸胃的負擔。至於腹瀉或便秘，則因人而異。若遇上這些情況，確保補充足夠水份至關重要，同時可與你的醫生或營養師溝通，調整飲食中的纖維比例。

「低劑量起始」：醫生如何助你平穩過渡適應期

專業醫生在處方時，必定會遵循「低劑量起始，緩慢增加」（Start Low, Go Slow）的原則。這是一個非常關鍵的步驟，目的是給予你的身體，特別是腸胃系統，足夠的時間去適應藥物。醫生會從最低的有效劑量開始，然後根據你的耐受程度，每隔數週才逐步提升劑量。這個過程讓副作用的影響減至最低，助你更平穩地度過適應期，順利達到治療的目標劑量。

須警惕的罕見嚴重風險

除了常見的腸胃不適，亦有一些雖然罕見但需要留意的嚴重風險。了解這些資訊，有助你懂得在什麼情況下需要即時尋求醫療協助。

急性胰臟炎與膽囊問題（膽囊炎、膽結石）

所有 GLP-1 類的減肥糖尿藥，在藥物標示上都列明了急性胰臟炎的潛在風險。其典型症狀是腹部出現持續性的劇烈疼痛，並可能延伸至背部。此外，體重快速下降本身也可能增加膽囊問題的風險，例如膽結石或膽囊炎。假如你在用藥期間出現劇烈腹痛、黃疸或發燒等情況，必須立即求醫。

H44: 腸梗阻（腸塞）風險

藥物減慢腸道蠕動的機制，在極少數情況下，可能會引致腸道蠕動過度減慢，甚至造成腸梗阻（俗稱腸塞）。雖然這風險極低，但本身有嚴重腸胃疾病史的人士，在用藥前必須向醫生詳細說明，讓醫生作出全面的風險評估。

關於情緒影響與自殺念頭的最新醫學證據

近年，有一些關於 GLP-1 藥物可能影響情緒，甚至與自殺念頭有關的個案報告，引起了公眾和監管機構的關注。這是一個嚴肅的議題，我們需要看看最新的科學證據怎麼說。

國際藥品監管機構的調查與大型研究結論

歐洲藥品管理局（EMA）等國際機構確實曾對此展開調查。然而，在 2025 年發表於權威期刊《自然醫學》（Nature Medicine）的一項大型研究，分析了超過 24 萬名肥胖症患者的數據，結論指出，與使用其他減肥藥物的人士相比，使用司美格魯肽（Semaglutide）並沒有增加自殺念頭的風險。這項大型研究為藥物的精神安全提供了重要的實證數據。

用藥期間的心理健康監測

儘管大型研究的結論讓人安心，但在整個治療過程中，保持對個人心理健康的關注依然十分重要。體重變化、飲食習慣的改變，都可能對情緒產生影響。建議你在用藥期間，留意自己的情緒波動，假如發現有持續的低落、焦慮或任何不尋常的心理變化，都應該主動與醫生溝通，共同找出最適合你的處理方案。

如何正確獲取與使用？從醫生處方到自行注射指南

當你對減肥糖尿針有了基本了解之後，下一步自然會想知道如何才能安全地開始使用。這個部分會詳細說明從獲取藥物到親手注射的每一個環節，就像朋友分享經驗一樣，讓你清晰掌握整個流程。

唯一合法安全途徑：必須經由醫生診斷處方

首先要記住最重要的一點：所有合法的減肥糖尿藥，都屬於處方藥物，必須經由註冊醫生診斷後處方。這是保障你健康的首要防線，也是唯一合法和安全的途徑。

網購或代購處方藥的法律與健康風險

你可能會在網上看到一些聲稱可以代購或直接網購的途徑，價格或許吸引，但背後的風險極高。首先，在香港未經授權銷售或管有處方藥物均屬違法。其次，你無法保證藥物的來源和真偽，有機會買到假藥、過期藥，或者因運輸過程儲存不當而失效的藥物。缺少了醫生的專業指導，自行用藥可能因劑量不當或忽略了身體的潛在禁忌症，而引發嚴重的健康問題。

醫生處方前的完整評估流程

在你獲得處方前，醫生會進行一個非常全面的評估。這一步驟至關重要。醫生會詳細了解你的健康狀況、過往病史、家族病史（特別是甲狀腺相關疾病），並計算你的身體質量指數（BMI）以判斷你是否符合用藥標準。同時，醫生會與你討論減重目標，解釋藥物的潛在副作用，並評估你是否適合自行注射。只有在確保安全和適用的前提下，醫生才會為你處方合適的劑量。

在家自行注射：安全操作詳細步驟

對於需要自行注射，許多人初時會感到有些猶豫。其實，整個過程相當直接，只要掌握了正確的步驟，便能安全地在家中完成。注射筆的設計也非常人性化，以下是詳細的四個步驟指南。

第一步：準備工作（檢查藥物、安裝新針頭）

在注射前，先從雪櫃取出注射筆，讓它回溫至室溫。仔細檢查藥物名稱、有效日期，並透過筆上的透明窗口觀察藥劑是否清澈無色。然後，取出一支全新的針頭，撕開封條，直接將它旋緊在注射筆上，再移除內外針蓋。記住，每次注射都必須使用全新的針頭。

第二步：設定劑量與排空（首次使用）

轉動注射筆尾端的劑量設定旋鈕，直到劑量窗口顯示醫生處方的劑量。如果你是第一次使用全新的注射筆，需要先進行「排空」步驟，即設定一個最小劑量（通常筆上有標示），將筆尖朝上，輕按注射按鈕，直到見到一滴藥劑從針尖冒出，以確保筆內沒有空氣。這個步驟只需在首次使用新筆時進行一次。

第三步：選擇部位與注射（腹部、大腿或上臂）

最常見的注射部位是腹部（避開肚臍周圍）、大腿前側或上臂外側。建議每次輪換不同的注射位置，以避免皮膚不適。用酒精棉片消毒注射部位皮膚後，輕輕捏起一小塊皮膚，將針頭以90度角垂直插入，然後完全按下注射按鈕。

第四步：確保完全注射與安全棄置針頭

按下按鈕後，你會聽到或感覺到「咔」一聲，代表注射已經開始。此時，請繼續按住按鈕，並在心中默數約6至10秒，確保所有藥劑都已完全注入體內，然後才拔出針頭。完成後，立即將外針蓋套回針頭上，旋轉卸下，並將使用過的針頭棄置於專用的利器收集盒中，確保家居安全。

停藥後不反彈：建立可持續的長期體重管理策略

成功利用減肥糖尿針減重後，大家最關心的問題，莫過於如何維持成果，避免體重反彈。要真正做到持久的體重管理，關鍵在於停藥前後的銜接，並且建立一套可以長期執行的健康策略。這並非單靠意志力就能完成，而是需要科學方法與生活習慣的全面配合。

科學停藥法：為何需要與醫生配合「漸進式減量」？

停用減肥糖尿藥並不是一個可以隨意決定的步驟，而是需要醫生精密規劃的過程。與醫生合作，採用「漸進式減量」是確保身體平穩過渡的標準做法，目的是讓你的身體有時間重新適應沒有藥物介入的狀態。

剖析突然停藥引致食慾失控與體重反彈的原因

在使用減肥糖尿針期間，藥物幫助我們抑制大腦的食慾中樞，並且延緩胃部排空，讓我們長期處於食慾較低的狀態。如果突然停藥，就像是移除了這個「外在的控制器」。大腦的食慾信號會強力反彈，胃部排空速度恢復正常，飢餓感會比以往更強烈，容易導致報復性進食，體重自然迅速回升。

如何與醫生共同制定個人化的減藥時間表

與醫生溝通時，他會根據你的情況來制定專屬的減藥計劃。這包括你使用藥物的總時長、目前的劑量、減重成果，以及你在飲食與運動習慣上的調整進度。一個典型的時間表可能是每兩星期或一個月，將注射劑量逐步降低一個級別，讓身體有充足時間去適應食慾和飽足感的自然調節機制，最終安全地完全停藥。

重建新陳代謝：彌補肌肉流失的飲食與運動方案

單靠藥物減重，尤其是在熱量攝取大幅減少的情況下，流失的體重往往不只是脂肪，還包含了寶貴的肌肉。肌肉量是維持基礎代謝率的關鍵。肌肉流失會導致新陳代謝減慢，這意味著停藥後，即使食量與減重前相同，身體消耗熱量的能力已經下降，體重更容易反彈。因此，在停藥階段及之後，重點應放在「重建新陳代謝」上。

飲食策略：增加優質蛋白質攝取以穩定代謝率

飲食上，最直接有效的方法是確保攝取足夠的優質蛋白質。蛋白質不僅能提供更持久的飽足感，有助於對抗停藥後回升的食慾，它更是構成肌肉的主要原料。建議在每一餐中都加入雞胸肉、魚、雞蛋、豆腐或高蛋白乳製品等食物，以支持肌肉修復與增長，從而穩定甚至提升基礎代謝率。

運動關鍵：加入重量訓練以重建肌肉量

飲食與運動相輔相成。要最有效地重建肌肉，重量訓練是不可或缺的一環。重量訓練能為肌肉提供直接的生長刺激。你不一定需要立即到健身室進行高強度訓練，可以從家中可行的練習開始，例如深蹲、掌上壓、使用啞鈴或彈力帶進行簡單的阻力運動。逐步增加強度，才是持之以恆的關鍵。

心理與行為調整：學習與食慾和平共處

停藥後，最大的挑戰之一是重新學習如何與自己的食慾相處。在使用糖尿針減肥期間，藥物幫我們處理了大部分的食慾問題，但長遠來說，我們需要建立自身的管理能力。目標不是壓抑食慾，而是理解它，並且以健康的方式回應它。

分辨生理飢餓與情緒性進食的技巧

首先要學習分辨「生理飢餓」與「情緒性進食」。生理飢餓是身體真正需要能量的信號，通常是逐漸出現的，吃飽後會感到滿足。而情緒性進食則是由壓力、沉悶或悲傷等情緒觸發，來得突然，並且特別渴求高糖、高脂肪的安慰性食物，即使吃飽了也可能無法停止。下次想吃東西時，可以先停下來問問自己：「我現在是真的餓，還是只是心情不好？」這個簡單的停頓，能幫助你作出更理智的選擇。

建立可持續的健康飲食模式

長遠來看，與其追求嚴格限制的短期節食，不如建立一個你能夠享受並長期維持的飲食模式。這可能包括多菜少肉、選擇全穀物、定時定量進食以穩定血糖，以及允許自己偶爾享受美食的彈性。當健康的飲食習慣成為生活的一部分，而非一項痛苦的任務時，體重管理自然就能持之以恆。

減肥糖尿針常見問題 (FAQ)

Q1：使用瘦瘦筆一個月的費用大概是多少？

這個問題沒有一個固定的答案，因為費用會因應幾個主要因素而有頗大差異。一般而言，在香港使用瘦瘦筆（如Saxenda®善纖達或Ozempic®胰妥讚等品牌）一個月的開支，大約由港幣$3,000至$8,000不等。費用的高低主要取決於兩個關鍵：第一是藥物劑量，醫生會根據你的身體狀況和適應程度，從低劑量開始，然後逐步調高，劑量愈高，費用自然愈貴。第二是診金，費用通常已包含醫生的專業診症和評估，不同診所的收費標準亦有不同。因此，最準確的做法是直接諮詢醫生，獲取個人化的治療方案和相關費用詳情。

Q2：停藥後體重一定會反彈嗎？如何有效預防？

許多人關注使用減肥糖尿針後，一旦停藥體重是否必然回升。體重反彈的風險確實相當普遍，主要因為這類藥物是透過抑制食慾和延緩胃排空來達到減重效果，一旦停止藥物輔助，身體的飢餓感和食量可能會恢復到從前水平。要有效預防反彈，關鍵在於用藥期間，必須同步建立可持續的健康生活模式，而不僅僅依賴藥物。以下是幾個核心策略：

第一，與醫生配合漸進式減藥。突然停藥會讓身體難以適應，食慾可能報復式反彈。醫生會根據你的情況，制定一個逐步降低劑量的時間表，讓身體平穩過渡。

第二，調整飲食結構。在減重過程中，流失的不只是脂肪，也包括肌肉。為穩住新陳代謝率，必須確保攝取足夠的優質蛋白質。同時，增加膳食纖維的攝取，有助維持飽足感。

第三，加入重量訓練。單靠有氧運動並不足夠，必須配合重量訓練來重建或維持肌肉量。肌肉量是維持基礎代謝率的關鍵，能有效減低體重反彈的機會。

Q3：打針期間可以飲酒嗎？有何影響？

一般建議在使用減肥糖尿藥期間，盡量減少或避免飲酒。這主要是基於安全和效果的考量。首先，酒精和某些減肥糖尿針都可能影響血糖水平。酒精本身有機會導致血糖下降，若與藥物共同作用，可能會增加低血糖的風險，引發頭暈、心悸、冒冷汗等不適。其次，酒精可能會加劇藥物的腸胃副作用。不少使用者在初期會經歷噁心或腸胃不適，而酒精同樣會刺激胃部，兩者加起來可能會令副作用變得更難以忍受。最後，從減重角度看，酒精含有不少「空熱量」，無助於體重管理，甚至可能抵銷藥物的減重效果。

Q4：因服用其他藥物（如精神科藥物）引致的肥胖，適合使用嗎？

這是一個相當專業且複雜的問題。部分精神科藥物，例如某些抗抑鬱藥或情緒穩定劑，確實可能引致體重增加的副作用，影響患者的服藥依從性。在這種情況下，利用糖尿針減肥，在醫學界是一個正在被探討的應對方案。理論上，它是可行的，但前提是必須在主診醫生，例如精神科醫生，與熟悉此類藥物的醫生（如內分泌科或家庭醫生）共同會診和嚴密監察下進行。醫生需要全面評估潛在的藥物相互作用、患者的整體健康狀況，以及對身心狀態的影響。這絕對不是一個可以自行決定的選項，必須經由跨專科的醫療團隊進行審慎評估。

Q5：除了打針，還有哪些經醫學證實的減重方法？

減肥糖尿針只是醫學體重管理的其中一個選項，並非唯一途徑。若希望尋求其他經醫學實證的方法，主要有以下幾類：

第一，飲食與運動治療。這是所有體重管理的基石。由註冊營養師設計個人化的飲食餐單，配合由體適能教練或物理治療師指導的運動方案，是最安全且可持續的方法。

第二，其他處方減肥藥物。除了注射式藥物，市面上亦有其他經核准的口服減肥藥，它們透過不同機制（如抑制脂肪吸收或控制中樞食慾）來輔助減重，但同樣需要醫生處方和監察。

第三，減重代謝手術。對於嚴重肥胖（通常指BMI指數極高），並已引發嚴重健康問題的患者，縮胃手術或胃繞道等減重代謝手術，是目前證實最有效且能長期維持減重效果的治療方法。選擇哪種方法最適合你，應與醫生詳細溝通，根據你的健康狀況、肥胖程度和生活習慣共同決定。