減肥醫生邊個好？2023終極指南：拆解3大揀選步驟、比較5位專科醫生收費及療法
減肥路上屢敗屢戰，是否已對節食運動感到疲憊不堪？體重反覆的根源，或許並非單純意志力不足，而是隱藏在身體內的荷爾蒙失調、新陳代謝紊亂等複雜問題。即使BMI看似標準，亦可能潛藏「隱性肥胖」或內臟脂肪超標的風險，直接威脅心血管健康。面對五花八門的減肥療程與診所，許多人不禁會問：「香港減肥醫生邊個好？」
為此，我們為您準備了這份2023年終極指南，從專業角度出發，拆解揀選減肥醫生的三大步驟，深入比較西醫與中醫的治療方案，並整合5位涵蓋內分泌及糖尿科、中醫及外科的專科醫生名單，詳列其收費及療法重點。本文將助您釐清個人需要，無論您是希望處理與肥胖相關的「三高」、脂肪肝等共病症，還是尋求最新的藥物或非入侵性治療，都能在此找到最清晰、最貼身的專業指引。
為何需要專業醫學減肥？解答「減肥醫生邊個好」前必讀
在網絡上搜尋減肥醫生2023的資訊時，大家最想知道的，往往就是「減肥醫生邊個好？」這個問題。不過，在我們直接看推薦名單之前，不如先花幾分鐘時間，了解一下為何尋求專業醫學減肥的幫助，會是你最明智的決定。這一步，能讓你更清晰地了解自己的真正需要，找到最適合你的減肥路向。
超越傳統BMI：認識「隱性肥胖」與中央肥胖的健康風險
很多人在減肥時，最關心的就是體重計上的數字，或是計算出來的身體質量指數（BMI）。但從專業醫學的角度來看，這些指標並不足以全面反映健康狀況。有一種情況，叫做「隱性肥胖」（Skinny Fat），即是雖然體重和BMI正常，但體內脂肪比例卻過高，這正是許多健康問題的隱患。
為何BMI正常也可能需要減肥醫生協助？
BMI的計算公式只考慮身高和體重，完全沒有將身體的組成納入考量。舉個例子，一個經常健身、肌肉量高的人，BMI指數可能偏高；相反，一個缺乏運動、肌肉量少、體脂率高但體重標準的人，BMI卻可能完全正常。後者就是典型的隱性肥胖，雖然外表不一定看得出來，但健康風險其實相當高。
量度腰圍：判斷內臟脂肪及心血管疾病風險的關鍵
所以，一個比BMI更簡單又關鍵的指標，就是量度你的腰圍。腰圍尺寸直接反映了腹部內臟脂肪的積聚程度，而這些脂肪正是引發心血管疾病、二型糖尿病及其他代謝綜合症的主要元兇。如果你的腰圍超出標準，即使BMI正常，也代表你需要正視中央肥胖的問題，尋求專業意見。
醫學減肥核心：由醫生處理荷爾蒙與新陳代謝問題
當你發現自己無論如何節食、做運動，體重依然停滯不前，甚至反彈，問題可能不單純是意志力不足，而是身體內部出現了我們無法自行解決的狀況。這正是醫學減肥的核心價值：由專業醫生處理複雜的荷爾蒙與新陳代謝失衡問題。
內分泌及糖尿科醫生的角色：診斷甲狀腺功能、胰島素抗性等肥胖根源
很多時候，體重增加的背後，都與內分泌失調有關。例如甲狀腺功能低下會導致新陳代謝減慢，身體自然更容易積聚脂肪。另外，胰島素抗性也是常見原因，它會讓身體更傾向將攝取的糖份轉化為脂肪儲存。內分泌及糖尿科醫生能夠透過專業診斷，找出這些潛在的肥胖根源。
尋求專業評估，找出體重增加的根本原因
透過詳細的問診和血液檢查，醫生可以準確分析你的甲狀腺功能、血糖及胰島素水平、以及其他相關荷爾蒙指數。這樣才能對症下藥，判斷你的體重問題是否源於這些潛在的健康狀況，從而制定出真正有效的個人化治療方案。
綜合管理共病症：處理肥胖同時控制三高、脂肪肝及睡眠窒息症
肥胖很少是單獨出現的問題，它往往與一系列「共病症」息息相關，例如三高（高血壓、高血脂、高血糖）、脂肪肝，甚至是很多人忽略的睡眠窒息症。這些健康問題互為因果，若只處理體重，而不理會這些共病症，效果將會大打折扣。
透過專業減肥療程，一併改善整體健康指標
因此，一個完善的醫學減肥療程，目標絕對不只是減去磅數。它更像一個全面的健康管理計劃。在醫生的指導下，減重過程會同時監測及改善各項健康指標。當體重得到有效控制，你會發現血壓、血糖指數漸趨穩定，肝功能報告上的數字變好了，甚至連睡眠質素都可能得到顯著改善。
如何揀選最適合您的減肥醫生？
面對市面上眾多的減肥醫生2023年推薦，要解答「減肥醫生邊個好」這個問題，關鍵在於先了解自己。選擇醫生就像尋找一位長期合作的健康夥伴，需要按部就班地篩選。讓我們一起看看，如何透過三個簡單步驟，找到最適合您的專業援手。
步驟一：確定您的減肥需求
在預約任何診所之前，花點時間思考一下您尋求醫學減肥的真正目的。不同的目標，會對應截然不同的專業方向和治療方案。
純粹體重管理 vs. 控制共病症 vs. 減重手術諮詢
您的目標是純粹想管理體重，讓身形更好看嗎？或者，您是因為體重問題而出現了三高、脂肪肝或睡眠窒息症等健康警號，希望透過減重來控制這些共病症？還是您已嘗試過多種方法都未見成效，正考慮進行減重手術諮詢？誠實地評估自己的狀況和期望，是找到合適醫生的第一步。
步驟二：篩選專科及地區
當您明確了需求，就可以開始根據專業範疇和實際情況，初步縮小選擇範圍。
按專科（內分泌科、中醫、外科）初步篩選
如果您的肥胖問題可能與荷爾蒙或新陳代謝有關，例如甲狀腺功能異常或有多囊卵巢綜合症，內分泌及糖尿科醫生會是您的首選。他們擅長從根源診斷問題。如果您偏好較溫和的調理方式，希望從改善整體體質入手，可以考慮中醫的針灸、埋線及中藥方案。對於BMI指數極高或有嚴重共病症的人士，則可能需要諮詢外科醫生，了解減重手術的可行性。
考慮診所地點，方便長期覆診
醫學減肥是一個持續的過程，需要定期覆診以跟進進度及調整方案。選擇一間交通便利、地點方便的診所，可以大大減輕您長期堅持的負擔，確保您不會因為路程遙遠而中斷療程。
步驟三：比較收費及治療方案
找到了幾位心儀的醫生後，最後一步就是了解實際的收費和治療細節，作出最符合預算的決定。
了解首次診金及後續療程費用
預約前，不妨先致電診所查詢首次的診金。同時，也可以詢問後續覆診及整個療程的大約費用結構，例如藥物或治療項目是否需要額外收費。清晰的收費能讓您更有預算地規劃整個減肥計劃。
查詢不同治療方法（藥物、針灸、手術）的預算
不同治療方法的費用可以相差很遠。西醫處方的減肥藥物，如Saxenda善纖達或Ozempic，費用是按劑量和使用時間計算。中醫的針灸或埋線療程通常有套餐收費。而減重手術則是一筆較大的開支。主動向診所查詢不同方案的預算，有助您在醫生建議的基礎上，作出最明智的財務安排。
香港減肥醫生推薦名單 (持續更新)
在眾多減肥醫生2023年的選擇中，要解答「減肥醫生邊個好」這個問題，確實需要花點心思。我們為您搜集和整理了一份涵蓋不同專科的醫生名單，旨在為您提供一個清晰的參考起點。這份名單會根據專業領域和治療重點劃分，讓您能更直接地找到符合個人需求的專業人士。
內分泌及糖尿科醫生推薦 (專長處理代謝及荷爾蒙失調)
如果您的體重問題可能與新陳代謝缓慢、荷爾蒙失調有關，例如甲狀腺功能問題或胰島素抗性，那麼內分泌及糖尿科專科醫生便是您的首選。他們能從根本的生理問題入手，找出體重增加的內在原因。
周振中醫生 – 專科資格、診所資料、參考收費及治療重點
- 專科資格: 香港內科醫學院院士、香港醫學專科學院院士 (內科)、內分泌及糖尿科專科醫生
- 診所資料:
- 地址：香港中環畢打街1-3號中建大廈11樓1130室
- 電話：2526 2228
- 參考收費: 首次診金約 HK$1,500 – HK$2,500，實際收費請向診所查詢。
- 治療重點: 周醫生專注於處理各種與荷爾蒙相關的體重問題，包括多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常及胰島素抗性等。他擅長透過詳細的身體檢查和血液分析，制定包含藥物治療（如Saxenda善纖達、Ozempic）和生活方式調整的個人化醫學減肥方案。
袁孟峰醫生 – 專科資格、診所資料、參考收費及治療重點
- 專科資格: 英國皇家內科醫學院院士、香港內科醫學院院士、香港醫學專科學院院士 (內科)、內分泌及糖尿科專科醫生
- 診所資料:
- 地址：香港中環皇后大道中36號興瑋大廈10樓1002室
- 電話：2682 8223
- 參考收費: 首次診症費用約 HK$1,200 – HK$2,000，建議預約前向診所確認。
- 治療重點: 袁醫生在糖尿病管理和代謝綜合症方面擁有豐富經驗，治療時會全面評估患者的血糖、血脂及血壓等健康指標。他的減肥方案強調綜合管理，不僅幫助患者減重，同時有效控制和改善因肥胖引起的各種共病症。
中醫減肥推薦 (專長針灸、埋線及中藥體質調理)
中醫減肥講求「辨證論治」，從宏觀角度調整身體的內在平衡。假如您偏好較天然的調理方式，或者想處理因「脾虛濕盛」、「氣血不足」等體質問題引起的肥胖，中醫會是很好的選擇。
何櫻(Checky Ho)中醫師 – 專業資格、診所資料、參考收費及治療重點
- 專業資格: 香港註冊中醫師、香港大學中醫學碩士、香港中文大學中醫學學士
- 診所資料:
- 機構：Balance Health
- 地址：香港中環德己立街1-13號世紀廣場27樓
- 電話：2530 3315
- 參考收費: 針灸或中藥調理等療程收費，請直接向診所查詢。
- 治療重點: 何醫師擅長結合針灸、拔罐及個人化中藥處方，為患者進行深度體質調理。她的治療會針對性地改善脾胃運化功能，幫助身體排走多餘的「濕氣」和廢物，同時透過刺激穴位提升新陳代謝率和抑制食慾，達致健康減重的效果。
梁尹 calcio 中醫師 – 專業資格、診所資料、參考收費及治療重點
- 專業資格: 香港註冊中醫師、香港大學中醫全科學士
- 診所資料:
- 機構：CheckCheckCin
- 地址：銅鑼灣、尖沙咀及元朗均設有分店，可瀏覽其官方網站查詢詳情。
- 查詢方式：可透過其官方網站或手機應用程式了解服務詳情。
- 參考收費: 提供診症、食療產品及體質分析服務，收費模式多樣，詳情請參考其官方資訊。
- 治療重點: 梁醫師以推廣「治未病」及都市化中醫調理而聞名。她的減肥理念著重於日常食療，教導大眾如何根據自身體質（如寒底、熱底）選擇合適的飲食，從生活習慣中調理身體。求診者可獲得針對性的飲食建議和體質分析，從根源改善易胖體質。
外科醫生減肥手術選項 (適合嚴重肥胖症患者)
對於BMI指數較高，或因肥胖已引發嚴重健康問題（如二型糖尿病、睡眠窒息症）的患者，減重手術可能是最有效和持久的治療方案。這需要由經驗豐富的外科專科醫生進行評估和主理。
黃志堅醫生 – 專科資格、診所資料、參考收費及手術專長
- 專科資格: 香港外科醫學院院士、英國愛丁堡皇家外科醫學院院士、香港醫學專科學院院士 (外科)
- 診所資料:
- 機構：香港中文大學醫院外科診所
- 地址：新界沙田澤祥街9號
- 電話：3946 6888
- 參考收費: 減重手術費用結構複雜，包含手術、麻醉、住院及術後跟進等，建議預約作詳細諮詢以獲取準確報價。
- 手術專長: 黃醫生是本港減重及代謝手術領域的權威專家，專長進行各類微創減重手術，包括「袖狀胃切除術」（縮胃手術）和「胃繞道手術」。他會為病人進行詳盡的術前評估，確保手術方案能安全地為患者帶來最理想的減重及健康改善效果。
西醫 vs 中醫減肥方法全方位比較
決定尋找減肥醫生2023年最新方案時，很多人都會思考一個問題：究竟西醫與中醫的減肥方法有何不同？要解答減肥醫生邊個好，首先要理解兩者從理念到手法的根本差異。這並非一個誰勝誰負的比較，而是幫助您找到最貼合個人體質與生活習慣的道路。西醫講求精準數據與直接介入，而中醫則重視整體平衡與體質調理。接下來，我們將會深入淺出地為您剖析兩大體系的各種方案。
西醫減肥方案：藥物、非入侵性治療及減重手術
西醫的減肥策略，主要建立在現代醫學對人體生理及代謝的理解之上。方法直接而且目標明確，旨在透過不同途徑減少能量攝取或增加消耗。方案大致可分為藥物治療、非入侵性程序及外科手術三大類，適合不同程度的肥胖問題。
衛生署認可減肥藥詳解 (如 Saxenda, Ozempic)
當飲食與運動管理效果未如理想，醫生或會考慮處方衛生署認可的減肥藥物。近年備受關注的Saxenda（善纖達）和Ozempic（胰妥讚），屬於GLP-1受體促效劑。它們的原理是模仿人體進食後腸道分泌的一種荷爾蒙，向大腦發出飽足的訊號，同時減慢胃部排空的速度。這樣可以自然地降低食慾，延長飽腹感，從而減少熱量攝取。這些藥物必須經由醫生處方及指導下使用，醫生會根據您的身體狀況評估是否適合。
新一代「胃水球」技術：免麻醉、可吞服的非手術選擇
對於不希望接受外科手術的人士，新一代的「胃水球」技術提供了一個創新的選擇。整個過程相當簡單，您只需在醫生指導下吞服一個連著導管的小膠囊。膠囊進入胃部後，醫生會透過導管將生理鹽水注入，使膠囊膨脹成一個球體，佔據胃部部分空間。這能讓您進食少量食物後便產生飽足感。整個過程無需麻醉或進行內窺鏡，大約四個月後，胃水球會自動排氣並隨身體正常代謝排出，是一個相對低風險的過渡性輔助方案。
減重手術 (如袖狀胃切除術) 的適用對象、流程與風險
減重手術，例如袖狀胃切除術，是針對嚴重肥胖症（通常指BMI指數極高）或因肥胖已引發嚴重併發症（如二型糖尿病、睡眠窒息症）人士的方案。手術會以腹腔鏡微創方式，切除約七至八成的胃部，將胃變成幼長的管狀。胃容量大幅縮小後，患者的食量會顯著減少。同時，手術亦會影響腸道荷爾蒙分泌，進一步降低食慾。這是一項永久性的手術，雖然成效顯著，但也伴隨相應的手術與長期營養風險，需要跨專科團隊的嚴謹評估與長期跟進。
中醫減肥療程：針灸、埋線與個人化中藥調理
中醫看待肥胖的角度，是身體內部出現了失衡，例如氣血不順、臟腑功能失調等。因此，中醫減肥並非單純減去脂肪，而是透過調整身體機能，使其恢復自然代謝的平衡狀態。主要方法包括針灸、穴位埋線以及根據個人體質處方的中藥。
針灸與埋線如何刺激穴位促進新陳代謝及抑制食慾
針灸和埋線都是透過刺激特定穴位來達到治療效果。針灸是利用幼細的毫針刺激經絡上的穴位，而埋線則是將可被人體吸收的外科手術線埋入穴位，讓其在體內持續產生刺激作用。兩者的原理相似，都是為了疏通經絡，促進氣血運行。當身體的氣血循環暢順，新陳代謝功能自然會提升。此外，刺激某些特定穴位，例如耳穴，亦有助調節與食慾相關的神經系統，從而達到抑制食慾的效果。
根據不同肥胖體質 (如脾虛濕盛) 處方的中藥原理
中醫的一大特色是「辨證論治」，即是針對每個人的獨特體質去處方。例如，常見的肥胖體質之一是「脾虛濕盛」。這種體質的人士，通常因為脾胃運化功能欠佳，無法有效處理體內的水濕，導致濕氣積聚，形成肥胖。中醫師會處方健脾祛濕的中藥，例如茯苓、白朮等，幫助身體強化消化吸收功能，並排出多餘的濕氣。透過調理好臟腑的根本問題，體重自然會回復到健康的水平。
跨專科團隊協作：營養師與物理治療師的角色
無論選擇西醫或中醫，一個成功的減肥計劃，都不能單靠醫生一人。一個全面的體重管理方案，往往需要一個跨專科團隊的共同協作，其中營養師與物理治療師扮演著不可或缺的角色。
為何您的減肥醫生團隊需要跨專科合作以達致最佳效果
一個理想的減肥醫生團隊，能為您提供全方位的支援。減肥醫生負責診斷肥胖的根本醫學原因，例如荷爾蒙失調，並處方藥物或進行醫療程序。註冊營養師則會根據您的飲食習慣與身體需要，設計出實際可行而且營養均衡的個人化餐單，教您如何「吃得飽又吃得對」。物理治療師則會評估您的體能狀況與關節健康，設計安全有效的運動方案，特別是對於體重基數大或有關節痛問題的人士，能避免運動創傷。醫生、營養師和物理治療師三方緊密合作，才能確保您的減肥旅程健康、可持續，並且能夠真正地融入生活。
預約減肥診所流程全拆解：見醫生前、中、後完整指南
決定尋找專業的減肥醫生2023年絕對是為健康踏出的重要一步。當你思考「減肥醫生邊個好」時，了解整個求診流程，能讓你更有信心和效率地與醫生溝通。這份指南會清晰地告訴你見醫生前、中、後的每一個步驟，讓你對整個醫學減肥旅程有更充分的準備。
求診前準備：如何有效整理個人健康資訊？
你看醫生前的準備功夫，直接影響診斷的準確度和效率。醫生就像一位偵探，需要你提供足夠的線索，才能找出體重問題的根源。所以，花一些時間整理個人健康資料，這對制定最適合你的減肥方案有很大幫助。
準備清單：飲食日記、運動頻率、體重變化紀錄、過往病史及曾嘗試的減肥方法
這是一份建議你帶去見醫生的準備清單，內容越詳細越好：
- 飲食日記：嘗試記錄求診前一星期的詳細飲食。不只是記錄吃了什麼，也記下進食時間、份量和飲用的飲品。如果可以，記下當時的情緒，例如是否因為壓力而進食，這有助醫生了解你的飲食模式。
- 運動頻率：誠實地記錄你現時的運動習慣。包括運動種類、每週次數和每次的時長。沒有運動習慣也不要緊，如實告知就可以了。
- 體重變化紀錄：回想並記錄過去幾年體重的顯著變化。例如體重是在什麼時候開始上升？有沒有觸發點，例如轉換工作、懷孕或壓力事件？
- 過往病史：列出所有確診過的疾病，例如高血壓、糖尿病、多囊卵巢綜合症或甲狀腺問題。同時，列出你正在服用的所有藥物和補充品。
- 曾嘗試的減肥方法：告訴醫生你過去試過哪些減肥方法，例如生酮飲食、節食或使用代餐。說明每種方法的效果如何、維持了多久，還有你停止的原因。
首次問診流程：醫生會問什麼？你該如何表達？
首次見醫生是一個雙向溝通的過程。醫生會透過提問來全面了解你的狀況，而你也應該清晰地表達自己的困難和期望。這不只是一次問診，更是建立夥伴關係的開始。
常見問題模擬：了解生活壓力、睡眠質素與飲食習慣
醫生除了關心你的身體狀況，也很想了解你的生活方式。他可能會問：
- 「你每天通常幾點睡覺？睡眠質素好嗎？會不會睡到一半醒來？」
- 「最近工作或生活壓力大嗎？你是如何處理壓力的？」
- 「你會有很強烈想吃甜食或高熱量食物的慾望嗎？通常在什麼時候出現？」
- 「三餐定時嗎？會不會經常外出用餐？」
溝通要點：與醫生共同設定實際可行的減肥目標
與醫生溝通時，最重要是共同設定一個清晰、實際和可達成的目標。一個好的目標並非「我想盡快減掉50磅」，而可能是「我希望在未來三至六個月內，健康地減去目前體重的5-10%，並改善我的血糖指標」。這樣的目標更具體，也更容易量度和執行。
診斷與檢查：醫生可能會建議的檢查項目
問診後，醫生可能會建議你進行一些檢查，用客觀數據來評估你的健康狀況。這些檢查能幫助找出導致肥胖的潛在生理原因。
身體組成分析儀 (InBody)、血壓量度
- 身體組成分析儀 (InBody)：這部儀器不只是量度體重。它能精確分析你身體的脂肪比例、肌肉量、內臟脂肪水平和基礎代謝率。這些數據比單純的BMI數字更有參考價值。
- 血壓量度：這是一個基本的檢查。因為肥胖是導致高血壓的主要風險因素之一，所以監測血壓是評估整體健康的重要一環。
血液檢查：分析甲狀腺功能、血糖、胰島素及荷爾蒙水平
血液檢查能揭示很多體重背後的秘密。常見的項目包括：
- 甲狀腺功能：檢查甲狀腺素水平，判斷新陳代謝速度是否過慢。
- 血糖及胰島素：評估是否有胰島素抗性的問題。這是導致中央肥胖和二型糖尿病的常見原因。
- 荷爾蒙水平：特別是針對女性，檢查荷爾蒙是否失衡，例如多囊卵巢綜合症相關的指標。
定期覆診的重要性：監測進度、調整方案與持續支持
醫學減肥並非一次性的治療，而是一個持續的過程。第一次診症是起點，而定期的覆診就是確保你走在正確路上的指南針。覆診時，醫生會根據你的進度和身體反應，微調治療方案，例如調整藥物劑量或飲食建議。更重要的是，覆診能提供持續的專業支持和動力，幫助你克服減重路上的各種挑戰。
香港減肥醫生真實案例分享
講到減肥醫生2023年的選擇，許多人最想知道的或許不只是理論，而是真實的成功故事。與其煩惱減肥醫生邊個好，不如先看看專業醫生如何幫助不同背景的人士，從根本解決他們的體重煩惱。以下幾個真實個案，或許能讓您對醫學減肥有更實在的了解。
個案分享一：「產後媽媽」調理荷爾蒙，健康減去30磅
陳小姐誕下寶寶後，體重一直無法回落。她嘗試過節食和運動，但是效果非常有限，而且經常感到疲倦和脫髮。她向減肥醫生求助後，醫生並沒有立即開出減肥餐單，而是先為她安排詳細的血液檢查。報告顯示，陳小姐有輕微的產後甲狀腺功能減退和胰島素抗性問題。這些荷爾蒙失調正是導致她新陳代謝減慢、體重停滯不前的根本原因。
醫生為她處方了藥物去穩定甲狀腺功能，同時配合營養師指導，調整她的飲食結構，增加蛋白質和纖維攝取，穩定血糖。經過半年的治療和調理，陳小姐不但成功減去30磅，更重要的是精神狀態大有改善，脫髮問題也停止了。這個案說明，有時候減重失敗並非不夠努力，而是身體內部出現了需要醫療介入的問題。
個案分享二：「中央肥胖上班族」逆轉脂肪肝風險
45歲的李先生是典型的上班族，長時間坐在辦公室，腹部脂肪積聚嚴重，形成了「中央肥胖」。雖然他的BMI指數只是輕微超標，但在公司年度體檢中，卻發現有中度脂肪肝。醫生向他解釋，中央肥胖不單是外觀問題，更加是內臟脂肪超標的警號，會大大增加患上心血管疾病、糖尿病和脂肪肝的風險。
醫生的治療方案重點並非快速減重，而是集中減少內臟脂肪。他建議李先生減少精製澱粉和含糖飲品的攝取，並且增加高強度間歇訓練（HIIT），提升心肺功能和燃脂效率。醫生也為他處方了藥物去改善胰島素抗性。九個月後覆診，李先生的腰圍縮減了四吋，體重下降了25磅，更令人鼓舞的是，超聲波檢查顯示他的脂肪肝情況已逆轉至輕度水平。
個案分享三：「壓力肥年輕人」擺脫情緒性進食循環
剛投身社會工作的Amy，面對巨大的工作壓力。每當感到焦慮或疲憊，她就會不自覺地進食高糖、高脂的零食尋求慰藉，然後又會因為暴食而感到內疚，繼而過度節食，形成惡性循環。這種「壓力肥」令她的體重在短時間內增加了20磅。
醫生在問診時，細心了解了她的生活習慣和情緒狀態，判斷她的問題根源在於「情緒性進食」。治療方案是跨學科的，一方面，醫生教導她如何選擇能穩定血糖的食物，避免因血糖大上大落而引發食慾。另一方面，醫生也和她探討了幾個簡單的壓力管理技巧，例如深呼吸練習和午間散步，幫助她建立不依賴食物的舒壓方式。Amy的體重下降速度雖然不快，但她在三個月後成功打破了暴食與內疚的循環，學會了覺察自己的情緒和身體的真正需要，重拾對飲食的控制權。
減肥醫生常見問題 (FAQ)
香港減肥醫生收費如何？醫療保險是否涵蓋醫學減肥療程？
香港減肥醫生的收費差距可以很大。收費主要分為首次診金和後續覆診費用。首次診症時間較長，所以費用會較高，一般包括詳細的身體狀況評估和初步方案建議。後續費用則視乎治療方案的複雜程度，例如是否包含藥物、身體組成分析或其他檢查項目。
至於醫療保險，大部分的個人保險計劃，通常不涵蓋以改善外觀為主的減肥療程。但是，如果肥胖已引致其他健康問題，例如高血壓、糖尿病或睡眠窒息症等共病症，醫生會基於醫療需要而建議減重。在這種情況下，部分治療費用就有機會獲得理賠。最好的做法是直接向你的保險公司查詢，了解保單的具體條款。
經醫生處方的西醫減肥藥，會有副作用嗎？
任何藥物都可能附帶副作用，經醫生處方的減肥藥也不例外。常見的副作用可能包括噁心、便秘、腹瀉或頭暈等，這些反應的嚴重程度因人而異，而且通常在身體適應藥物後會逐漸減輕。
專業醫生的重要角色，正在於此。醫生處方藥物前，會全面評估你的健康狀況，選擇最適合你的藥物種類與劑量。而且，醫生會清楚解釋潛在風險，並在整個療程中密切監測你的身體反應，確保用藥安全。所以，在醫生指導下用藥，是控制及處理副作用的最佳方式。
整個醫學減肥療程通常需時多久？
醫學減肥並沒有一個固定的時間表，因為整個療程都是高度個人化的。療程的長短，主要取決於幾個因素，包括你的減重目標、體重基數、是否存在其他健康問題，以及你對生活方式調整的配合程度。
一般來說，首三至六個月是減重黃金期，你通常會看到較顯著的體重變化。但是，醫學減肥的真正目標，是建立一個可持續的健康生活模式。所以，即使達到目標體重後，醫生可能仍會建議你定期覆診，以鞏固成果和維持健康。
減重成功後，如何防止體重反彈？
防止體重反彈，是整個減重旅程中最關鍵的一環。專業的醫學減肥療程，從一開始就不只是追求數字上的下降，而是協助你從根本上改變生活習慣。醫生和團隊會教你如何選擇食物、控制份量、建立規律運動的習慣，還有如何應對壓力性進食。
療程結束後，你需要將這些新學會的健康習慣，真正融入日常生活中。持續監測體重，並且定期與醫生或營養師溝通，都是有效預防反彈的方法。記住，維持理想體重是一場持久戰，關鍵在於持之以恆。
如果只想減5-10公斤，有必要看減肥醫生嗎？
即使減重目標不大，尋求醫生協助也可能是一個明智的選擇。如果你已多次嘗試自行減肥但效果不彰，或者體重總是反覆回升，這可能暗示身體存在一些你看不到的問題，例如新陳代謝減慢或輕微的荷爾蒙失衡。
醫生可以為你進行專業評估，找出減重失敗的根本原因，然後提供一個更具科學根據和結構化的方案。這種方法不僅效率更高，也更安全，可以避免因使用不當減肥方法而損害健康。
如何判斷網上「減肥醫生邊個好」的推薦是否可信？
在網上尋找關於「減肥醫生邊個好」的資訊時，保持審慎的態度非常重要。要判斷推薦的可信度，你可以從以下幾點入手。首先，查證醫生的專業資格，確認他是否為香港醫務委員會的註冊醫生，以及其專科資格是否與體重管理相關（例如內分泌及糖尿科）。
其次，參考多個來源的評價，避免只看單一平台或論壇的推薦。你可以留意評論的具體內容，看看分享者描述的經驗是否真實和詳細。最後，將網上推薦視為初步參考。在決定一位心儀的減肥醫生2023人選後，建議你親身預約一次諮詢，直接與醫生溝通，感受他的專業態度和治療理念是否適合自己，這樣才能作出最穩妥的決定。
