【游泳教學費用2025】香港學游水幾錢？3大課程、私人教練收費及4大目標預算全攻略

想在香港學游水，但面對五花八門的課程，唔知從何入手，更關心「學游水幾錢」？無論是想為子女報名、自己想克服水性，還是希望提升泳術，市面上的私人游泳教練、泳會游泳班，以至康文署課程，收費可以相差數十倍。

為了讓你清晰規劃預算，本文將為你全面拆解2025年香港學游水的市場收費行情。我們將從私人教練、泳會及政府游泳班三大課程類型入手，深入比較其收費、優劣，並獨家整理出由「克服水性」到「備戰比賽」等四大目標的總費用預算。無論你的年齡、目標或預算多少，這份全攻略都能助你找到最合適的學游水方案。

香港學游水收費概覽：3大課程類型快速比較

想知道香港的游泳教學費用是多少，首先要了解市面上的課程選擇。不同的學習模式，無論是收費、教學進度還是學習體驗，都有很大的分別。坊間主流的選擇主要有三種：度身訂造的私人游泳教練、有系統的泳會或游泳學校，還有極為實惠的政府康文署游泳班。下面就為你逐一拆解，讓你快速掌握它們的特點，找到最適合自己預算和目標的學游水方案。

私人教練 vs 泳會 vs 政府班：收費、師生比例及優劣點總覽

私人游泳教練
談到私人游泳教練收費，一般是三者之中最高的，每小時的游泳教練價錢由 $400 至超過 $1,000 都有。價錢高的原因，在於它提供一對一或自組一對二的專屬指導。教練可以完全根據你的進度、能力甚至當天的身體狀況去調整教學內容，學習效率自然最高。這種模式最大的優點是時間和地點都極具彈性，而且能針對性地解決你的個人問題，例如特別怕水，或者想專注改良某個泳姿。不過，除了費用較高，你通常也需要自己負責預約公眾泳池的場地。

泳會及游泳學校
泳會或游泳學校是市場上最普遍的選擇，收費大約在每小時 $120 至 $300 之間，性價比相對高。這類課程多數以小組形式進行，師生比例一般是一對二至一對六。它的好處是有系統化的課程大綱和進度階梯，學員可以跟隨既定課程一步步學習，同班學員亦可以互相激勵，增加學習的趣味和持續性。然而，它的上課時間和地點都是固定的，而且小組教學的進度需要遷就大部分同學，個人化的指導自然會比私人教練少。

政府康文署游泳班
如果你的預算非常有限，政府康文署舉辦的游泳班絕對是個選擇。它的收費極為低廉，平均每小時可能只需約 $10。優點是收費便宜，而且舉辦地點遍佈全港各區的公眾游泳池。可是，低廉收費的背後，你需要面對的是報名困難（通常要靠抽籤），以及非常高的師生比例，旺季時可能高達一對十幾甚至二十人。在這樣的大班教學環境中，教練難以給予每位學員深入的個人指導，比較適合只想體驗一下，或已有基本概念想作輔助練習的人士。

按學習目標規劃預算：由掌握自救到泳術改良的總費用估算

談及游泳教學費用，最實際的方法是從你的學習目標出發。因為不同的目標，所需要的時間、課程類型和游泳教練收費都會有很大分別。下面我們將四個常見目標分拆，為你估算一個大概的總開支，讓你更有預算。

目標一：克服水性與水中自救

建議課程與預計總時數

對於初學者或怕水的朋友來說，這個階段的重點是建立水感和安全感。建議選擇私人游泳教練或一對二的小組課程，這樣可以得到教練最貼身的指導。預計需要大約8至12小時的學習時間，才能掌握基本浮身、水中呼吸和簡單的自救技巧。

預計總費用範圍

如果選擇私人教練，游泳教練價錢約為每小時$400至$800。整個階段的總費用大概在$3,200至$9,600之間。如果選擇泳會小組班，費用會相對較低。

目標二：掌握一種泳式（如捷泳/自由式）

建議課程與預計總時數

當你掌握了基本水性後，下一步就是學習完整的泳式。捷泳（自由式）是常見的起步選擇。這個階段需要系統地學習手腳配合和換氣節奏。無論是私人教練或泳會恆常班都適合。預計在掌握水性的基礎上，再需要10至20小時的練習，才能游到25米標準池的長度。

預計總費用範圍

若全程聘請私人游泳教練，總游泳教學費用可能累積至$8,000至$16,000。如果參加泳會課程，總開支大約會在$4,000至$7,000的範圍。

目標三：系統學習四式作長期健身

建議課程與每月開支

很多人學會游泳後，希望將它發展成長期運動習慣。系統地學習四式（捷、背、蛙、蝶）是很好的目標。這時參加泳會的恆常訓練班是性價比最高的選擇。泳會通常有完善的晉級階梯，讓你按步就班學習。每月開支視乎上課頻率，以每星期一堂計算，月費大約在$800至$1,500之間。

預計總費用範圍

這是一個長期的投資。以一年為例，總費用大約是$9,600至$18,000。這個預算讓你能夠有系統地接觸和掌握四種泳式，並保持穩定的運動量。

目標四：泳姿改良或備戰比賽

建議課程與教練資歷要求

如果你已經掌握基本泳式，但希望游得更快、更有效率，或者有志參加比賽，你需要的是泳姿改良課程。這個階段，教練的資歷和經驗變得極為重要。建議尋找持有高級教練證書、甚至有訓練泳隊經驗的教練。他們能提供精準的技術分析和個人化的訓練計劃。

預計總費用範圍

這類頂尖的私人游泳教練收費較高，每小時可能在$700至$1,200以上。總費用很視乎你的目標，一個為期10小時的泳姿調整課程，費用可能在$7,000至$12,000之間。如果是長期備戰，則會是一筆持續的開支。

三大類游泳課程收費詳解：私人、泳會與政府班全方位對比

要清晰掌握香港的游泳教學費用，我們可以從市面上最主要的三種課程類型入手。它們分別是私人教練、泳會游泳班和政府康文署課程。這三者的收費模式、教學風格和適合對象都各有不同，仔細了解它們的特點，有助你作出最明智的選擇。

私人游泳教練收費詳解

收費範圍：每小時 $400 – $1,000+

私人游泳教練提供一對一或自組小組的教學模式，收費是三者中最高的。普遍的私人游泳教練收費範圍很廣，一般每小時介乎港幣 $400 至 $1,000 不等，星級或前港隊教練的收費甚至會更高。

影響收費因素：教練資歷、經驗與地點

影響私人游泳教練價錢的主要因素是教練的背景。持有國際認可高級證書、擁有多年教學經驗或曾是專業運動員的教練，收費自然較高。上課地點也會影響價錢，例如在私人屋苑會所授課，費用通常會比在公眾泳池高。

優點分析：進度快、時間彈性、針對性強

選擇私人教練的最大好處是個人化。教練能百分百專注在你身上，即時糾正動作，所以學習進度最快。上課時間和地點都非常有彈性，完全可以配合你的日程。這種針對性教學對於特別怕水或有特殊學習需要的人士尤其有效。

缺點分析：總費用最高、需自行預約場地

私人教學的總費用是三者中最高的。除了學費，你通常還需要自行負責預約公眾泳池的泳線或場地，並且支付自己和教練的泳池入場費，這些都是額外成本。

適合對象：追求效率、怕水或有特殊學習需要人士

如果你希望在短時間內掌握游泳技巧，或者非常怕水，需要教練貼身指導建立信心，私人教練就是最理想的選擇。對於有特殊學習需要，或想針對性改善某種泳姿的學員，私人教學也能提供最大幫助。

泳會及游泳學校收費詳解

收費範圍：每小時 $120 – $300

泳會或游泳學校提供恆常的游泳班，收費相對親民。這類課程的價錢大約在每小時港幣 $120 至 $300 之間，通常以一期八堂或十堂的形式收費。

影響收費因素：課程系統、師生比例與設施

泳會的收費主要受其課程系統影響，例如一些引入外國游泳總會課程框架的泳會，收費會較高。師生比例也是關鍵，一對四的課程會比一對八的昂貴。如果泳會使用設施完善的室內恆溫池，費用亦會相應提高。

優點分析：系統化教學、性價比高、富社交性

泳會的教學模式非常系統化，設有清晰的晉級階梯，學員可以按步就班地學習。相比私人教練，泳會的性價比高得多。與其他學員一同上課，特別是對於兒童來說，可以增加學習的趣味和社交互動。

缺點分析：時間地點固定、進度較慢

泳會課程的上課時間和地點都是固定的，學員需要遷就課程時間表。由於是小組教學，教練無法只專注於一位學員，所以整體學習進度會比私人教學慢。

適合對象：兒童、希望長期堅持及系統學習者

對於初學游泳的兒童，泳會的群體學習氣氛非常有幫助。如果你希望將游泳作為一項長期運動，並有系統地學習不同泳式，泳會課程是一個既經濟又有效的選擇。

政府康文署游泳班收費詳解

收費範圍：每小時 $10 – $100

由康樂及文化事務署舉辦的游泳訓練班，是市面上收費最低的選擇。由於有政府資助，每小時的費用可以低至港幣 $10 左右，整個課程（通常為十堂）的總費用也只是百元左右。

影響收費因素：政府資助、大班教學模式

其收費極低的主要原因是政府的大量資助。為了讓更多市民接觸游泳，課程以普惠為原則。這種低廉的收費是建基於大班教學的模式之上，一位教練往往需要同時指導十多位甚至更多的學員。

優點分析：收費極低、遍佈各區

康文署游泳班的最大優點就是價錢便宜得驚人，幾乎沒有任何經濟負擔。而且課程遍佈全港十八區的公眾游泳池，總有一個地點方便你。

缺點分析：報名靠抽籤、師生比例高、難獲個人指導

由於課程極受歡迎，報名需要通過抽籤決定，中籤率不高，可以說是「一位難求」。課堂的師生比例非常高，教練難以對每位學員提供個人化的指導，學習效果因人而異。

適合對象：預算有限、體驗為主或作輔助練習者

如果你的預算非常有限，或者只是想初步體驗一下學游泳是怎麼一回事，康文署的課程是個不錯的起點。對於已經有一定基礎，想找個地方多加練習的學員，它也是一個非常經濟的輔助選擇。

按年齡剖析游泳班收費：由嬰幼兒到成人課程開支差異

談及游泳教學費用，不同年齡層的課程收費可以有很大差異。從嬰兒的親子班到成人的泳術改良班，課程設計、師生比例與教學重點都截然不同，這些因素直接影響著游泳教練的收費標準。讓我們逐一拆解，助你了解各個年齡階段的學游泳開支。

嬰幼兒親子游泳班 (6個月 – 3歲)

收費特點：為何是單堂最貴的課程？

親子游泳班的單堂收費通常是所有課程中最高的，這背後有幾個實在的原因。首先，嬰幼兒需要極高的專注度與安全保障，因此師生比例必須非常低，通常是一位教練對二至四對親子，確保教練能時刻關注每個寶寶的狀況。其次，教授嬰幼兒的教練需要具備專門的知識與認證，懂得如何引導寶寶適應水性及處理突發情況，其專業資歷要求更高。最後，這類課程大多在室內恆溫暖水池進行，場地成本自然較高。綜合這些因素，較高的游泳教練收費正正反映了其提供的安全與專業價值。

兒童及青少年游泳班 (3歲 – 16歲)

主流收費水平與能力分級制度

兒童及青少年游泳班是市場上最普遍的課程，競爭也較為激烈，所以游泳教練價錢相對透明。一般泳會或游泳學校的團體班，收費大約介乎每小時 $120 至 $300。為了提供系統化的教學，大部分機構都會設立清晰的能力分級制度，由初階的水性適應班，到逐步學習四式泳術的進階班，學員能夠按部就班地提升技術，家長亦能清楚了解子女的學習進度。

免費或資助計劃（如賽馬會習泳計劃）

除了付費課程，市面上亦有免費或獲資助的習泳計劃，例如由香港賽馬會資助的「賽馬會小學生習泳計劃」。這類計劃旨在普及游泳運動，通常會開放予指定年級的小學生申請。雖然費用全免，但名額一般相當有限，報名往往需要抽籤或輪候，家長可以多加留意相關機構的公佈。

成人游泳班 (16歲以上)

初學班與特色課程（如女子班）收費考量

近年專為成人開設的游泳班越來越多，收費模式亦相當多元化。普遍來說，成人初學團體班的每小時費用，有時會比兒童班更相宜，因為成人的理解能力較強，教練可以更集中於技巧指導。此外，市場上亦出現了各類特色課程，例如專為女性而設的「女子班」，由女教練授課，提供一個更安心自在的學習環境。這類特色課程的游泳教學費用或會稍微調整，以反映其獨特的課程價值。

影響游泳課程收費的其他關鍵因素

除了教練資歷和課程類型，一些看似細微的因素，其實也直接影響整體的游泳教學費用。了解這些變數，有助你更精準地規劃預算，找到性價比最高的選擇。

授課地點：私人會所 vs. 公眾泳池

上課地點是影響游泳教練收費的一大關鍵。在公眾泳池（例如康文署轄下的泳池）上課，成本相對簡單直接，主要就是教練費加上學員和教練的泳池入場費，費用較為大眾化。

如果選擇在私人屋苑會所或私人會籍的泳池上課，情況就不同了。這些場地通常環境較佳，私隱度高，但教練可能需要支付額外的訪客費用或場地附加費才能進場教學。這部分的成本自然會轉嫁到學費上，因此在私人場所上課的游泳教練價錢普遍會高出一截。

港九新界地區性收費差異

即使同樣是公眾泳池，位於不同地區，收費亦有潛在差異。一般而言，港島區的游泳教練收費會稍高，其次是九龍區，新界區則相對實惠。這主要是因為教練會將交通成本和時間成本計算在內。一位住在新界的教練，如果需要到港島南區教學，報價中很自然會包含額外的交通津貼，反之亦然。因此，選擇就近地區的教練，是控制預算的一個實用方法。

課程密度與時長：密集式 vs. 常規課程

課程的頻密度和編排方式，同樣會影響單次付款的金額。常規課程通常是一星期一至兩堂，按月或按期收費，付款壓力較小，適合希望將游泳融入日常生活的學習者。

密集式課程則常見於暑假等長假期，可能連續五日甚至十日每天上課。這種課程的目標是讓學員在短時間內取得突破性進展。雖然購買整個密集課程的總費用看起來較高，但有時平均每堂的費用可能會因為「套票優惠」而比常規課程稍微便宜。

季節性影響：旺季 vs. 淡季收費

游泳教學市場也有明顯的旺季與淡季之分。夏季（約5月至9月）是學游泳的高峰期，需求大增，游泳教練的檔期非常緊張，收費自然處於高位。

相反，在冬季（約10月至4月），尤其是在室外泳池，學游泳的人數會減少。為了吸引學員，不少教練或泳會會推出淡季優惠，游泳教學費用會相對划算。如果你能使用暖水泳池，選擇在淡季開始學習，絕對是個節省開支的好時機。

學費以外的隱藏成本：計算學游水總開支

在比較各類游泳教學費用和游泳教練收費時，大家很容易只著眼於每堂課的價錢。不過，要準確計算學游水的總開支，有些學費以外的「隱藏成本」就需要留意。將這些開支都計算在內，才能得出一個更貼近真實的預算，讓整個學習過程更有計劃。

泳池入場費（單次或月票）

大部分游泳課程的費用，特別是私人游泳教練的價錢，其實並不包含泳池入場費。學員需要自行支付每次進入泳池的門票。以康文署轄下的公眾泳池為例，成人單次入場費大約是$17至$19。如果你打算游得比較頻密，或者除了上堂還會自己練習，購買月票可能更划算。成人月票的費用大約是$300，可以無限次入場，長遠來看能節省一筆開支。

教練交通津貼或場地附加費

這個費用主要出現在聘請私人游泳教練的情況。如果教練需要前往你指定的泳池，特別是地點比較偏遠的私人會所，有時會收取交通津貼。另外，有些在私人會所或繁忙時段的教學，可能需要額外支付租用專用線道的費用。所以在確認游泳教練價錢時，最好問清楚報價是否已包含所有附加費，避免日後產生誤會。

基本游泳裝備（泳衣、泳鏡、泳帽等）

這是學游水前的一筆啟動開支。一套合身的泳衣或泳褲、防水防霧的泳鏡和保護頭髮的泳帽是三樣基本裝備。這些裝備的價錢豐儉由人，由幾十元的入門款式到數百元的專業品牌都有。你可以根據自己的預算和需求選擇。幸好這是一次性的投資，一套好的裝備可以用上很長時間。

泳會或機構的入會費/年費

報讀某些泳會、體育會或機構（例如YMCA）的游泳班，可能需要先成為他們的會員。這通常涉及一筆入會費或按年繳交的年費。這筆費用是用來支持機構的整體運作，而不單是游泳課程。所以在比較不同機構的課程價錢時，記得將這部分的費用也一併考慮，才能全面評估整體的學習成本。

關於香港學游水收費的常見問題 (FAQ)

如何判斷游泳教練的收費是否物有所值？

判斷一位游泳教練收費是否合理，不能單看價錢，而是要評估其綜合價值。首先，教練的專業資格是基本指標，例如是否持有中國香港游泳總會（HKCSA）或香港游泳教練會（HKSCA）等認可機構發出的有效教練證書。其次，教學經驗相當重要，一位有豐富經驗的教練，特別是曾指導過與你情況相似（例如初學成人或怕水兒童）的學生的教練，通常更能提供有效的指導。最後，可以參考過往學生的評價或口碑，了解教練的教學風格和溝通能力。一個收費合理的教練，應該能清晰說明其教學計劃，並在專業資質和教學成果上讓你感到信賴。

香港有沒有免費或極低收費的游泳課程？

有的，香港確實有免費或收費極低的學游泳途徑。最常見的是由康樂及文化事務署（康文署）舉辦的游泳班，由於有政府資助，收費非常低廉。不過，這類課程的師生比例通常較高，而且名額需要抽籤決定，未必能即時報讀，個人化的指導也相對較少。另外，一些機構如香港賽馬會亦會不定期推出特定群組的免費習泳計劃。這些選擇適合預算非常有限，或只想初步體驗游泳樂趣的人士。如果希望有系統地學習或針對性地改善泳姿，付費課程的效益通常會更顯著。

我的學游水總預算應該如何規劃？

規劃學游泳的總預算，可以從以下幾步入手。第一，先確立你的學習目標，例如目標是學會水中自救、掌握一種泳式能游25米，還是想系統學習四式作長期運動。第二，根據目標和學習進度預期，估計所需的總堂數。第三，參考我們文章前面提到的不同課程類型，選擇符合你預算和學習風格的選項，例如私人游泳教練、泳會小組班或政府游泳班。最後，記得將游泳教學費用以外的開支也計算在內，例如泳池入場費（單次或月票）、基本游泳裝備（泳衣、泳鏡、泳帽）等，這樣就能得出一個較全面的總預算了。

「保證學識」課程的收費模式是否可信？

市面上一些「保證學識」的課程，對初學者來說聽起來十分吸引。這類收費模式是否可信，關鍵在於合約條款的清晰度。你需要仔細了解「學識」的具體定義是什麼，例如是指能夠換氣游5米，還是能用標準姿勢游畢25米？課程的總時數上限、補課的安排，以及未達標時的後續處理方式，都應該白紙黑字清楚列明。一個可信的課程會提供清晰、可量度的學習目標，而不是作出模糊的承諾。學習進度因人而異，與其盡信保證，不如選擇一位教學方法清晰、有良好口碑的教練來得更實際。

私人游泳教練的價錢可以議價嗎？

一般來說，專業的私人游泳教練的價錢有其市場定位，直接議價的空間不大。不過，這不代表完全沒有彈性。你可以嘗試透過其他方式尋求更優惠的方案。例如，一次過購買較多堂數的套票（Package），很多教練會提供一定的折扣。另外，如果你能找到朋友或家人一同上課，將一對一課程變為一對二或自組小組，人均的游泳教練收費通常會降低。與其直接講價，不如以有誠意的長期學習或團體報名方式去溝通，會是更恰當和有效的方法。