皮膚紋路明顯點算？專家拆解5大成因，由保養到醫美徹底撫平皮膚紋全攻略
鏡中的您，是否發現眼角細紋、法令紋日益加深，甚至不上妝也難以遮掩？皮膚紋路明顯，往往並非單純的歲月問題，而是紫外線、膠原蛋白流失、乾燥缺水、面部表情以至生活習慣等多重因素夾擊下的結果。想徹底撫平皮膚紋，重拾緊緻平滑肌，必須先找出根本元兇，才能對症下藥。本文將為您深入拆解5大成因，並提供一套由自我診斷、分級保養、生活調理到專業醫美療程的完整攻略，助您全方位擊退頑固紋路，逆轉肌齡。
為何我的皮膚紋路明顯？拆解5大根本成因
皮膚紋路明顯是不少人的共同困擾，照鏡時總會發現臉上多了幾道細紋。要有效處理皮膚紋理明顯的問題，首先需要了解背後的成因。這些皮膚紋的出現並非單一因素造成，而是內在與外在因素長期相互影響的結果。現在，讓我們一同拆解導致皮膚紋路加深的五大根本原因。
成因一：紫外線（UVA/UVB）的無形傷害
陽光中的紫外線是加速皮膚老化的頭號公敵，即使在室內或陰天，它的傷害依然無處不在。紫外線主要分為UVA和UVB，兩者會從不同層面攻擊皮膚。
UVA：穿透真皮層，頭號老化元兇
UVA的穿透力極強，能夠直達皮膚的真皮層。它會直接破壞支撐皮膚彈性的膠原蛋白與彈性蛋白纖維，就像是建築物的鋼筋被慢慢侵蝕。這種傷害是長期累積的，雖然不會立即引起疼痛，卻是導致皮膚提早鬆弛、失去彈性、形成深層皺紋的主要元兇。
UVB：攻擊表皮層，引致乾燥曬傷
UVB主要影響皮膚的表皮層，是導致曬傷、曬紅的主因。它會破壞表皮細胞的健康，使角質層的鎖水能力下降，皮膚變得乾燥粗糙。乾燥的皮膚表面，會讓原本不明顯的細小紋路變得更加清晰可見。
長期曝曬如何削弱皮膚彈性，惡化皮膚紋路
當皮膚長期暴露在UVA和UVB的雙重攻擊下，真皮層的支撐結構會被瓦解，表皮層的保水能力亦會下降。皮膚的回彈力變差，就像一條失去彈性的橡筋，無法回復原狀，最終導致永久性的皮膚紋路。
成因二：歲月痕跡—膠原蛋白與彈性蛋白自然流失
隨著年齡增長，身體機能自然會出現變化，皮膚結構的衰退是其中最顯著的一環，這也是皮膚紋路明顯的內在主因。
關鍵支撐：膠原蛋白、彈性蛋白與肌底膜蛋白的協同作用
健康的皮膚結構，可以比喻為一張舒適的床褥。膠原蛋白是床褥中的填充物，負責提供飽滿的支撐；彈性蛋白則是裡面的彈弓，賦予皮膚回彈力；而肌底膜蛋白就像是將兩者穩固連結的框架。三者必須協同作用，才能維持皮膚的平滑與緊緻。
膠原蛋白流失：肌膚失去支撐，導致鬆弛下垂
膠原蛋白是維持皮膚豐潤度的關鍵。當膠原蛋白逐漸流失，皮膚的「填充物」便會減少，導致肌底出現空隙，失去原有的支撐力。皮膚表面隨之凹陷，形成皺紋，臉部輪廓亦會因鬆弛而下垂。
從25歲起，新陳代謝減慢對膚質的影響
大約從25歲開始，人體的新陳代謝速度會開始減慢。這意味著皮膚細胞的更新週期變長，製造膠原蛋白的速度亦會放緩。日積月累下，流失的速度開始超越生成的速度，皮膚的修復能力下降，細紋與膚質粗糙等問題便會慢慢浮現。
成因三：皮膚乾燥缺水—加深皮膚紋路的溫床
水份是維持皮膚健康飽滿的基礎，一旦皮膚處於缺水狀態，各種紋路問題便會隨之惡化。
角質層缺水：乾紋浮現的直接原因
皮膚最外層的角質層，就像一塊海綿。當它充滿水份時，細胞排列整齊，皮膚看起來飽滿光滑。一旦缺水，角質細胞便會萎縮，細胞間的縫隙變得明顯，形成肉眼可見的細小乾紋，尤其在眼周及臉頰等皮脂分泌較少的部位。
皮脂分泌失衡：削弱皮膚天然鎖水力
皮膚自行分泌的皮脂，會在表面形成一層天然的保護膜，作用是減緩水份蒸發。當年齡增長或護理不當時，皮脂分泌會失衡。皮脂過少會令這層保護膜變薄，鎖水能力減弱，皮膚更容易變得乾燥。
經皮水分散失（TEWL）：傍晚時份紋路更明顯的秘密
經皮水分散失（TEWL）是指水份從皮膚內部不斷蒸發到空氣中的過程。這個過程全天候都在發生。經過一整天在冷氣環境或面對電腦工作，皮膚水份會持續流失，到了傍晚時份，缺水情況更為嚴重，這就是為何很多人會覺得下午的皮膚紋路看起來比早上更明顯。
成因四：重複性面部表情與地心吸力
除了內在老化與外在環境因素，日常的物理力量亦是塑造皮膚紋路的重要推手。
從動態紋到靜態紋：表情紋的演變過程
我們做出微笑、皺眉、驚訝等表情時，臉部肌肉會收縮，牽動皮膚形成暫時的「動態紋」。年輕時，皮膚彈性好，表情過後能迅速回復平滑。隨著膠原蛋白流失，皮膚的回彈力下降，重複摺疊的位置會像一張被反覆對摺的紙張，留下無法消除的摺痕，演變成即使沒有表情也存在的「靜態紋」。
常見表情如何加深特定部位紋路（如眉心、眼角）
習慣性的表情會加深特定部位的紋路。例如，經常皺眉容易在眉心形成「川字紋」；開懷大笑或瞇眼看東西，則會加深眼角的魚尾紋。這些都是日積月累下，肌肉記憶與皮膚彈性下降共同作用的結果。
地心吸力如何導致臉部輪廓線下移
地心吸力是我們每天都要面對的無形力量。它會持續向下拉扯皮膚與皮下組織。當皮膚內部的支撐結構因老化而變得脆弱時，便無法有效抵抗這股力量，導致蘋果肌下移、法令紋加深，以及下顎線變得模糊，整體臉部輪廓呈現下垂感。
成因五：不良生活與飲食習慣的催化
不健康的生活與飲食習慣，會像催化劑一樣，加速以上各種老化過程，令皮膚紋路提早出現。
糖化反應（Glycation）：糖分如何破壞膠原蛋白
當身體攝取過多糖分，多餘的糖會與體內的蛋白質（包括膠原蛋白）結合，產生一種名為「糖化終產物」（AGEs）的有害物質。這個過程稱為「糖化反應」。被糖化的膠原蛋白會變得僵硬、脆弱且發黃，失去原有的彈性，使皮膚變得暗沉鬆弛。
睡眠不足：錯過肌膚「黃金修復期」
晚上是皮膚進行自我修復的黃金時間。在深度睡眠期間，身體會分泌生長荷爾蒙，促進細胞更新與修復日間所受的損傷。如果長期睡眠不足，皮膚便會錯過這個重要的修復機會，令損傷累積，加速老化。
其他因素：空氣污染、護膚手法不當
空氣中的污染物會產生大量自由基，攻擊皮膚細胞，引致發炎及老化。此外，日常護膚時過度拉扯皮膚，例如用力搓揉眼睛、粗暴地卸妝等，都會對脆弱的彈性纖維造成物理性傷害，長期下來亦會導致皮膚鬆弛，加深皮膚紋。
互動式自我診斷：找出您皮膚紋路明顯的真正元兇
皮膚紋路明顯是許多人共同的困擾。在尋找解決方案之前，最關鍵的一步是先了解自己。這就好像一位偵探，要先找出問題的根源，才能對症下藥。接下來，我們將透過一個簡單的兩步驟自我診斷，幫助您清晰地辨識自己皮膚紋理明顯的類型與位置，為後續的護理計劃打好基礎。
第一步：判斷皮膚紋路類型—動態紋 vs. 靜態紋
首先，您需要分辨臉上的皮膚紋是屬於「動態紋」還是「靜態紋」。這兩個名詞聽起來很專業，但概念其實非常直接。動態紋是當您做出臉部表情時才會出現的紋路。而靜態紋則是在臉部完全放鬆、沒有任何表情時，依然清晰可見的紋路。
自我檢測方法：鏡前表情測試
這個檢測非常簡單，只需要一面鏡子就可以完成。
1. 首先，放鬆面部肌肉，在靜止狀態下觀察鏡中的自己，記下哪些紋路是清晰可見的。這些就是您的「靜態紋」。
2. 接著，對著鏡子做出幾個常見的表情，例如開懷大笑、驚訝地挑起眉毛、或用力皺起眉頭。觀察在這些表情下，有哪些新的紋路浮現，或是原有的紋路變得更深。這些只在肌肉活動時出現或加深的，就是「動態紋」。
為何區分很重要：決定後續保養與治療策略
準確地區分動態紋與靜態紋，對於選擇有效的護理方式至關重要。因為兩者的成因不同，所以處理方法也大相徑庭。動態紋主要源於肌肉的重複性收縮，處理重點在於放鬆肌肉與預防。而靜態紋則是因為膠原蛋白流失、皮膚失去支撐力所致，處理重點在於填充凹陷與刺激膠原增生。了解自己的紋路類型，能讓您在選擇護膚品或考慮醫美療程時，更有方向。
第二步：定位您的主要困擾區域
在判斷了紋路類型後，下一步就是找出這些皮膚紋主要分佈在哪些位置。不同部位的紋路，往往有其特定的名稱與成因。
眼周：魚尾紋、眼下細紋
眼周肌膚特別薄弱，是全臉最容易出現細紋的地方。大笑或瞇眼時，眼角向外放射的線條就是「魚尾紋」。而眼下的細小紋理，通常與乾燥或膠原流失有關，這就是「眼下細紋」。
鼻翼至嘴角：法令紋（凹陷型、肌肉型、老化型）
從鼻翼兩側延伸至嘴角的這兩道紋路，就是大家熟知的「法令紋」。法令紋的成因比較複雜，大致可分為三類：因天生骨骼結構造成的「凹陷型」；因大笑等表情肌肉過度活躍形成的「肌肉型」；以及因蘋果肌下垂、膠原流失導致的「老化型」。
嘴角至下顎：木偶紋
從嘴角向下延伸至下顎的紋路，因為看起來像木偶的嘴部線條而得名「木偶紋」。這通常是皮膚鬆弛、嘴角肌肉下垂的明顯跡象，會給人一種嚴肅或不開心的感覺。
頸部：頸紋（火雞頸）
頸部是另一個經常被忽略但容易顯露年齡的部位。長時間低頭使用電子產品，或是皮膚老化鬆弛，都會導致水平的「頸紋」出現。當頸部皮膚嚴重鬆弛下垂時，甚至會形成俗稱的「火雞頸」。
逆轉肌齡：按預算制訂您的專屬撫平皮膚紋路方案
當皮膚紋路明顯時，市面上林林總總的產品令人眼花撩亂，要找到真正適合自己的方案確實不容易。其實，改善皮膚紋理不一定需要昂貴的投資。我們可以根據自己的預算，循序漸進地建立一套有效的護膚程序。下面將為您拆解不同預算級別的護膚策略，助您精準投資，重塑平滑肌膚。
基礎核心：每日高效防曬
在討論任何抗老成分之前，我們必須先建立一個最重要的基礎觀念：防曬是所有護膚步驟的核心，也是預防皮膚紋路加深最有效的第一道防線。紫外線是導致膠原蛋白流失和皮膚老化的頭號元兇，若忽略防曬，即使使用再昂貴的精華，效果也會大打折扣。
防曬產品挑選：SPF與PA值的意義及建議
選擇防曬產品時，您會看到SPF和PA兩個指標。簡單來說，SPF（Sun Protection Factor）主要防禦UVB，防止皮膚曬傷和曬紅。PA（Protection Grade of UVA）則防禦UVA，UVA能穿透至皮膚深層，是破壞膠原蛋白、導致皮膚鬆弛和紋路生成的元兇。日常通勤或室內活動，建議選擇至少SPF30及PA+++的產品。若需要長時間在戶外，則應選擇SPF50及PA++++，提供更全面的保護。
正確使用方法：足夠份量、定時補塗
防曬的效果與使用份量有直接關係。要達到產品標示的防護力，每次全面塗抹的份量大約需要一個五元硬幣大小，或遵從「兩指長度」的準則。此外，防曬產品會因流汗或油脂分泌而失效，所以，若長時間在戶外，建議每隔兩至三小時補塗一次，確保防護力持續在線。
小資入門級方案（< HK$500）
核心策略：強化保濕，改善乾紋
對於預算有限或剛開始護理皮膚紋路的朋友，首要任務是強化保濕。皮膚角質層在缺水狀態下會萎縮，令細小的乾紋變得非常明顯。只要為皮膚補充並鎖住足夠水份，讓細胞回復飽滿，就能即時淡化因乾燥引起的皮膚紋，使膚質看起來更平滑。
關鍵成分：玻尿酸、神經醯胺、維他命B3（Niacinamide）
在挑選產品時，可以留意幾種高效的保濕成分。玻尿酸（Hyaluronic Acid）是強效的吸水磁石，能為皮膚抓住大量水份。神經醯胺（Ceramides）是皮膚天然屏障的重要組成部分，能像水泥一樣填補角質細胞間的空隙，防止水份流失。維他命B3（Niacinamide）則是一種多功能成分，除了幫助保濕，還能強化皮膚屏障，改善膚質。
進階保養級方案（HK$500 – HK$1,500）
核心策略：引入高效活性成分，促進肌膚更新
當基礎保濕已做好，而您想進一步改善較深層的皮膚紋理明顯問題時，便可以引入一些能刺激肌膚更新的活性成分。這個階段的目標，是從被動的「補水」轉向主動的「煥膚」，喚醒皮膚自身的修復和再生能力。
關鍵成分：胜肽（Peptide）、A醇及其衍生物（Retinoids）
胜肽（Peptide）是由胺基酸組成的小分子蛋白質，可以把它想像成傳遞訊號的信差，能「指令」皮膚製造更多膠原蛋白，從而提升皮膚的緊緻度和彈性。A醇及其衍生物（Retinoids）是經科學實證的抗老黃金標準成分，它能有效加速皮膚細胞更新，促進膠原蛋白增生，對改善皺紋、細緻毛孔和整體膚質有顯著效果。
高效投資級方案（> HK$1,500）
核心策略：專利複方成分，追求全面抗老效果
若您的預算較為充裕，並追求極致的護膚效果，可以選擇投資於一些頂級品牌研發的專利複方產品。這些產品通常結合了多種高效成分，並運用尖端科技，使其發揮一加一大於二的協同效應，從多個層面應對複雜的皮膚老化問題，提供更全面、更快速的改善。
關鍵成分：專利胜肽複合物、珍稀植萃（如白鑽松露、海茴香）
在這個級別的產品中，您會看到更複雜的成分組合。例如，專利胜肽複合物可能結合了數種不同功能的胜肽，能更精準地激活皮膚內不同的年輕因子。同時，這些產品亦常會加入一些珍稀的植物萃取成分，例如具備強大抗氧化和修護能力的白鑽松露，或能強化脆弱肌膚的海茴香植萃，為肌膚提供奢華而高效的全面護理。
進階護理技巧：從生活細節撫平皮膚紋路
當皮膚紋路明顯的問題出現，除了基礎護膚，我們還可以從生活中的進階技巧入手。這些方法能夠更深層地改善皮膚紋理明顯的狀況，而且只需要每日多花一點心思，就能看見成效。
臉部、眼周及頸部按摩手法
正確的按摩手法能夠促進血液循環，幫助護膚品吸收，同時放鬆繃緊的面部肌肉。持之以恆的按摩，對於撫平皮膚紋有著意想不到的幫助。
面部3區拉提按摩步驟
進行面部按摩時，記得要配合足夠的乳霜或護膚油，避免過度拉扯皮膚。
1. 提升蘋果肌：運用四隻手指的指背，由鼻翼兩側開始，沿著蘋果肌下方輕輕向上提拉至太陽穴位置。這個動作有助改善法令紋。
2. 撫平額頭紋：同樣使用指背，從眉心開始，向上拉提至髮際線。然後由額頭中央向兩側太陽穴方向橫向撫平。
3. 緊緻下顎線：將雙手握拳，用指關節處由下巴中心點沿著下顎骨，向上提拉至耳後。這個動作有助收緊輪廓線條。
眼周護理三部曲：點塗、提拉、溫壓
眼周肌膚特別脆弱，所有動作都必須輕柔。
1. 點塗：取約一粒米大小的眼霜，用無名指由眼尾至眼頭，再到上眼皮，均勻地點上。
2. 提拉：用無名指指腹，從眼頭下方開始，沿著眼眶骨輕輕向太陽穴方向滑動提拉。這個動作可以重複數次，幫助減淡眼下細紋。
3. 溫壓：搓熱雙手手掌，然後用掌心溫度輕輕覆蓋在眼部約10秒。溫熱感能幫助眼霜吸收，同時舒緩眼部疲勞。
頸部向上提拉技巧
頸部是經常被忽略的保養部位，但頸紋卻是顯露年齡的元兇。塗抹頸霜時，應由鎖骨位置開始，手掌打開並貼合頸部肌膚，然後由下而上地提拉至下顎。這個方向是為了對抗地心吸力，有助於緊緻頸部皮膚。
「吃」出年輕：抗糖化與抗氧化飲食法
肌膚的狀態，與我們吃進身體的食物息息相關。想改善皮膚紋，就要學會「抗糖化」與「抗氧化」，從飲食根源著手。抗糖化是減少糖分對膠原蛋白的破壞，而抗氧化則是對抗自由基，延緩皮膚老化。
應避免的食物清單：高糖、油炸、精緻澱粉
有些食物是皮膚的天敵，會加速老化，讓皮膚紋路變得更明顯。
* 高糖食物：例如甜品、含糖飲品。過多糖分會引發「糖化反應」，使膠原蛋白變質、硬化，令皮膚失去彈性。
* 油炸食物：會產生大量自由基，攻擊皮膚細胞，加速老化過程。
* 精緻澱粉：例如白麵包、白飯。它們會快速轉化為糖分，同樣會引發糖化反應。
推薦攝取的食物：Omega-3魚類、莓果、綠葉蔬菜
相對地，多攝取以下食物，能為皮膚提供充足的抗老養分。
* Omega-3魚類：例如三文魚、鯖魚。它們有強大的抗炎功效，有助維持皮膚細胞健康。
* 莓果類：例如藍莓、士多啤梨。富含花青素等抗氧化物，能有效對抗自由基。
* 綠葉蔬菜：例如菠菜、羽衣甘藍。它們含有豐富的維他命C和E，是促進膠原蛋白生成和保護皮膚的重要營養素。
養成逆齡生活習慣
除了護膚和飲食，日常的生活習慣同樣是決定膚質的關鍵。養成以下習慣，等於為肌膚打好健康基礎。
把握黃金修復期：保證優質睡眠
皮膚的自我修復主要在睡眠時進行，特別是深夜11點至凌晨2點的「黃金修復期」。在這段時間進入深度睡眠，身體會分泌生長荷爾蒙，促進細胞更新和修復。長期睡眠不足，等於剝奪了皮膚復原的機會，細紋自然更容易出現。
有意識地面部表情管理
我們無法完全不做表情，但是可以有意識地管理。經常皺眉、抬頭等重複性動作，會使動態紋逐漸演變成靜態紋。日常可以多留意自己的表情，特別是在專注工作或感到壓力時，提醒自己放鬆眉心和額頭的肌肉。
保持適量運動，促進血液循環
適量的運動，例如每週三次的快走或瑜伽，能有效促進全身的血液循環。當血液循環良好，就能將更多氧氣和營養帶到皮膚細胞，同時幫助帶走代謝廢物。這不但能讓膚色看起來更紅潤有光澤，亦有助於維持皮膚的健康與彈性。
當日常護理不足夠：專業醫美療程全解析
當日常護理對改善皮膚紋路明顯的問題已力不從心，許多人會開始尋求更高效的專業醫美療程。這些療程能更精準地針對不同成因的皮膚紋，從根本上解決問題。以下將詳細解析三種主流的醫美方案，幫助您了解它們的原理與適用情況。
微整注射填充（針對凹陷型靜態紋）
對於因膠原蛋白流失或天生結構造成的凹陷型靜態紋，例如法令紋或木偶紋，注射填充是一個直接有效的方法。它的原理是將填充物料注射至皮膚凹陷處，即時填補流失的體積，讓皮膚紋理明顯的區域變得平滑飽滿。
填充物料比較：玻尿酸 vs. 膠原蛋白增生劑 vs. 異體真皮粉
市面上的填充物料主要分為三類。玻尿酸是最常見的選擇，它是一種人體本身就有的保濕物質，安全性高，能即時填充凹陷，效果直觀。膠原蛋白增生劑，例如聚左旋乳酸（Sculptra）或聚己內酯（Ellansé），它們除了提供初步的填充效果，更重要的是能刺激自體膠原蛋白增生，讓效果更持久自然。異體真皮粉則是取自人體真皮層、經特殊處理後的生物材料，它能與自身組織整合，作為一個支撐框架，效果維持時間更長。
適用範圍、效果維持與恢復期
注射填充主要適用於法令紋、木偶紋、淚溝等靜態凹陷紋路。效果維持時間因物料而異，玻尿酸約可維持6至18個月，膠原蛋白增生劑效果浮現較慢但可維持約2年，異體真皮粉則更為持久。恢復期通常很短，注射後或有輕微紅腫或瘀青，但一般數天內會消退，不影響日常生活。
肉毒桿菌素注射（針對肌肉型動態紋）
肉毒桿菌素注射主要針對因肌肉活動而產生的動態紋。當我們做出表情時，肌肉收縮會擠壓皮膚，形成暫時的紋路；長期重複這些動作，皮膚紋便會由動態變為靜態。
作用原理：放鬆過度活躍的肌肉
它的作用原理是暫時阻斷神經與肌肉之間的信號傳遞，讓過度活躍的面部肌肉得以放鬆。肌肉放鬆後，便不會過度拉扯表層皮膚，從而減少動態紋的形成，並預防其進一步深化。這並非「填充」，而是「放鬆」。
適用部位：魚尾紋、眉心紋、抬頭紋
肉毒桿菌素最常用於改善因表情而產生的紋路，經典的適用部位包括大笑時眼角出現的魚尾紋、皺眉時的眉心川字紋，以及抬高額頭時的抬頭紋。效果通常在注射後數天至一週開始顯現，可維持約4至6個月。
電波／音波拉皮（針對鬆弛型老化紋路）
隨著年齡增長，皮膚失去支撐力而變得鬆弛下垂，形成的皮膚紋路需要透過提升緊緻來改善。電波拉皮與音波拉皮就是針對這類問題的非侵入性療程。
作用原理：熱能刺激深層膠原蛋白增生
不論是電波還是音波，它們的核心原理都是利用熱能，精準地傳遞到皮膚深層的真皮層或筋膜層（SMAS）。這種熱能會造成輕微的熱凝固反應，一方面能即時收緊現有的膠原蛋白纖維，另一方面會啟動皮膚的自然修復機制，刺激身體製造更多新的膠原蛋白與彈性蛋白，從而由內而外地達到緊膚與提升的效果。
療程比較及適合對象
電波（如Thermage）的加熱方式像一個「立體」的容積式加熱，作用範圍較廣，能全面性地緊實肌膚，改善細紋與膚質。音波（如Ultherapy）則是以「點狀」聚焦方式，將能量精準傳遞到更深的筋膜層，提供更強的拉提效果。兩者都適合有初老至中度皮膚鬆弛、想改善輪廓線下垂、法令紋等問題，又不想接受手術的人士。醫生會根據個人的鬆弛程度與需求，建議適合的療程方案。
改善皮膚紋路常見問題 (FAQ)
當皮膚紋路明顯成為日常困擾時，許多人心中都會浮現相似的疑問。這裡整理了幾個最常見的問題，希望能為你的護膚旅程提供清晰的方向。
Q1: 幾多歲應開始使用抗衰老產品？
建議：約25歲或出現第一道細紋時，並以防曬及保濕為基礎。
其實抗衰老護理並沒有一個絕對的年齡界線，關鍵在於「預防勝於治療」。普遍來說，大約25歲是個不錯的參考起點，因為此時人體新陳代謝開始減慢，膠原蛋白的流失速度亦會加快。與其等到深刻的皮膚紋出現才補救，不如及早建立防禦機制。不過，在添置高效精華前，請先確認護膚基礎是否穩固。每日做足防曬和保濕，才是對抗皮膚紋理明顯最基本，也是最有效的第一道防線。
Q2: 隨身保濕噴霧能改善乾紋嗎？
解答：單純活泉水噴霧可能令皮膚更乾，建議選擇含鎖水成分的產品。
在冷氣房中隨手一噴，感覺確實舒爽，但這未必能真正改善因乾燥而產生的皮膚紋。如果噴霧的成分只是單純的礦物水或活泉水，當水份在臉上蒸發時，反而有機會帶走皮膚原有的水份，令皮膚感覺更繃緊。要達到有效的即時保濕，建議選擇配方中含有玻尿酸、甘油、神經醯胺等保濕及鎖水成分的噴霧。這些成分能抓住水分子，將其鎖在角質層，才能真正為皮膚解渴，暫時撫平乾紋。
Q3: 單靠口服膠原蛋白補充品有效嗎？
解答：效果有限，建議內服外用，並配合促進膠原自體增生的護膚成分。
口服膠原蛋白補充品的效果因人而異。當我們攝取膠原蛋白後，它會在消化系統中被分解成胺基酸，身體會再根據各部位的需求去運用這些原料，無法保證它們會直接用於臉部皮膚的膠原蛋白合成。一個更全面的策略是內外夾攻。內服補充品可視為提供身體充足的「原材料」，同時配合富含維他命C的飲食，有助於膠原蛋白生成。外用方面，則應選擇含有胜肽（Peptides）或A醇（Retinoids）等成分的護膚品，它們能有效刺激皮膚自體增生膠原蛋白，這樣雙管齊下，改善皮膚紋路的效果會更為理想。
