如何消除肥胖紋？【2025最強肥胖紋消除乳液推薦】編輯部實測4款Dcard高評分產品，附5大專業選購準則
鏡中浮現的紅色或白色紋路，是否正困擾著你？無論是因為體重急劇變化、青春期發育，還是懷孕過程留下的印記，這些被稱為「肥胖紋」或「妊娠紋」的皮膚擴張紋，往往成為自信的絆腳石。面對市面上五花八門的肥胖紋消除乳液，從開架到專櫃品牌，成分標示複雜難懂，廣告宣傳真假難辨，想找到真正有效的產品，仿如大海撈針。
為此，我們編輯部花了超過30日，從科學角度剖析肥胖紋成因，並根據5大專業選購準則，嚴選出4款在Dcard上備受熱議的高評分肥胖紋消除乳液進行實測。我們將透過真人使用前後的真實對比，為你揭示各款產品在淡化紅、白紋路上的實際效果，助你避開冤枉路，作出最精明的選擇。立即跟隨我們的深度評測，找出最適合你、能徹底告別礙眼紋路的命定乳液吧！
為何肥胖紋會出現？尋找消除乳液前必讀的成因分析
在尋找最適合你的肥胖紋消除乳液推薦之前，我們需要先了解這些紋路究竟是如何形成的。知己知彼，才能選對產品，讓保養效果事半功倍。
剖析肥胖紋成因：不只是體重，更是膠原蛋白斷裂警號
許多人以為肥胖紋單純是變胖的副產品，但它的核心成因，其實是皮膚深層結構發出的警號，特別是關乎膠原蛋白的健康狀態。
皮膚被快速拉伸的物理性後果
我們的皮膚擁有一定的彈性，但當身體在短時間內經歷快速變化，例如體重急增或身高抽長，皮膚組織會被過度拉伸，超出了它能承受的極限。這個過程就像將一條橡筋拉得太快太盡，最終會導致內部結構受損。
膠原蛋白與彈性蛋白纖維的斷裂過程
在皮膚的真皮層中，存在著膠原蛋白與彈性蛋白纖維，它們像一張緊密的網，支撐著皮膚的結構，維持其彈性和緊緻度。當皮膚被急速撐開時，這張纖維網會被撕扯，導致纖維斷裂。身體為了修復這些斷裂的部位，會產生疤痕組織，這些疤痕組織從皮膚表面看來，就是我們所說的肥胖紋。
常見誘發因素：體重急劇變化、青春期、懷孕
引致皮膚快速拉伸的原因有很多。最常見的是體重在短期內大幅增加或減少，這也是許多人苦惱肥胖紋消除乳液的原因。此外，青春期男女的快速長高，以及懷孕期間腹部、胸部和臀部的皮膚擴張，都是形成肥胖紋的主要時期。
把握消除黃金期：從紋路顏色判斷你的處理策略
了解成因後，下一步就是判斷你的紋路處於哪個階段。觀察紋路的顏色，是制定處理策略和選擇產品的關鍵第一步。
紅色／紫色肥胖紋 (Striae Rubrae) — 活躍發炎期
如果你身上的紋路呈現紅色或紫色，這代表它們是新生成的，正處於活躍的發炎階段。皮膚底下的血管因纖維斷裂而變得明顯，所以呈現出這種顏色。這個時期是處理肥胖紋的「黃金期」，因為皮膚的修復機制仍在活躍運作。在此階段使用成分有效的肥胖紋消除乳液，往往能獲得最顯著的改善效果，這也是許多肥胖紋乳液dcard討論串中，用家分享成功經驗的主要階段。
白色／銀色肥胖紋 (Striae Albae) — 永久疤痕期
隨著時間過去，發炎反應會減退，血管收縮，紅色紋路便會慢慢淡化成白色或銀色的凹陷紋理。這個階段的紋路，本質上已經是成熟的永久性疤痕組織。要完全消除它們的難度極高，此時使用乳液的目標，會從「消除」轉變為「改善外觀」，透過提升皮膚的整體平滑度和緊緻度，讓紋路在視覺上變得較不明顯。
如何挑選真正有效的肥胖紋消除乳液？五大專業選購準則
市面上有各式各樣的肥胖紋消除乳液推薦，要從中找到真正有效的產品，需要一點專業的判斷力。與其盲目跟風，不如學會看懂產品背後的邏輯。掌握以下五個選購準則，你就能像專家一樣，為自己挑選出最合適的肥胖紋消除乳液。
準則一：解讀成分表，尋找「膠原蛋白神隊友」
拿到一瓶肥胖紋乳液，第一步就是翻到背面看成分表。這張列表就像產品的履歷，直接告訴你它的實力。我們需要尋找的，是能夠幫助膠原蛋白修復和再生的「神隊友」。
核心修護成分：刺激膠原蛋白，加速細胞更新
要改善已經形成的紋路，關鍵在於刺激皮膚底層的自我修復能力。一些核心成分在這方面表現尤其出色。例如維他命A醇（Retinol）和胜肽（Peptides）都是業界公認的有效成分。A醇可以加速皮膚細胞的更新週期，同時促進膠原蛋白增生。胜肽就像信號兵，可以深入肌膚，指令細胞製造更多膠原蛋白，填補斷裂的纖維。維他命C也是合成膠原蛋白不可或缺的輔酶，並且有很好的抗氧化效果。
輔助與保護成分：強化修護效果，維持肌膚健康
除了核心修護成分，一些輔助成分也十分重要。它們能創造一個健康的肌膚環境，讓修護效果事半功倍。例如積雪草萃取（Centella Asiatica）有很好的修復和舒緩效果。玻尿酸（Hyaluronic Acid）、乳木果油（Shea Butter）可以提供充足的水分和滋潤度，增加皮膚的柔軟度和彈性。當皮膚充滿水分時，紋路的凹陷感在視覺上也會變得較不明顯。
準則二：質地與延展性，決定按摩效果與持續使用的關鍵
成分再好，如果使用感不佳，也很難堅持下去。身體保養需要持之以恆，所以乳液的質地和延展性絕對是挑選時的重點。
理想質地：易推開、吸收迅速不黏膩，適合香港天氣
香港天氣潮濕悶熱，黏膩的身體乳液絕對是大忌。理想的肥胖紋乳液應該質地輕盈，容易在皮膚上推開。它要能被皮膚快速吸收，使用後感覺清爽不黏膩，這樣才能確保你每天都願意使用。
油脂比例的重要性：如何幫助按摩與成分吸收
適當的油脂比例是必要的。它不僅能提供滋潤，更能充當按摩時的潤滑劑，減少對皮膚的拉扯。透過按摩，可以促進血液循環，提高皮膚溫度，這有助於活性成分更有效地滲透到皮膚深層，最大化產品的功效。
準則三：計算每毫升（ml）單價，衡量性價比
身體保養品的用量遠比臉部保養品大，尤其是大腿、臀部、腹部等位置，每次都需要足夠的份量才能有效按摩。
身體保養品用量大，尋找高CP值產品以確保可持續使用
一支價格昂貴但容量很小的乳液，可能用不到一個月就空了。長期下來，這會是一筆不小的開銷。一個聰明的方法是計算產品的「每毫升單價」（總價格 ÷ 總容量），這樣可以更客觀地比較不同產品的性價比。尋找一款價格合理、效果實在的高CP值產品，才能讓你沒有負擔地持續保養。
準則四：安全性與溫和度，尤其針對孕期及敏感肌膚
皮膚是身體最大的器官，塗抹在上面的東西，安全性絕對是首要考量。特別是對於皮膚比較敏感，或者正處於懷孕期間的使用者，更需要謹慎選擇。
選擇無香料、酒精等爭議性成分的產品
人工香料、酒精、部分防腐劑等，都是常見的致敏原。選擇配方單純、不含這些爭議性成分的產品，可以大大降低皮膚出現泛紅、搔癢等不適反應的風險。
孕婦適用性：避開高濃度A醇，選擇專為孕期設計的配方
雖然A醇是淡化紋路的有效成分，但高濃度的A醇並不建議在孕期及哺乳期使用。如果你正處於這個特殊時期，請務必選擇明確標示「孕婦適用」的產品。這些產品通常會採用積雪草、植物油、溫和胜肽等成分，在確保安全性的前提下，幫助維持皮膚彈性，舒緩皮膚被撐開時的癢感。
準則五：參考真實用戶評價，分析肥胖紋乳液Dcard討論區
除了官方的產品介紹，來自真實用家的回饋也極具參考價值。肥胖紋乳液Dcard討論區就是一個很好的資訊來源，但閱讀時也需要一些分析技巧。
如何解讀Dcard上的推薦文與反推文
在Dcard上，不要只看標題或結論。一篇有價值的推薦文，通常會詳細描述使用者的膚質、紋路狀況（顏色、位置、形成時間）、使用了多久、以及具體感受到的變化。反之，反推文也能幫助你了解產品可能的缺點，例如質地不適合油性肌膚，或者對某些人來說不夠滋潤。
關注使用者對不同顏色紋路（紅/白）的改善效果回饋
我們知道，紅色紋路處於初期的發炎階段，改善的潛力較大；而白色紋路已經是成熟的疤痕組織，改善難度較高。因此，在看評價時，要特別留意分享者是針對哪種顏色的紋路。尋找與你自身狀況相符的用戶體驗，他們的評價對你來說才最有參考意義。
【2025編輯部30日實測】最強肥胖紋消除乳液推薦排行榜
市面上有各式各樣的肥胖紋消除乳液推薦，加上肥胖紋乳液dcard討論區的資訊令人眼花撩亂。為了找出真正有效的產品，我們編輯部決定親身下場，花了整整30日，為大家實測4款網絡上最高評價的產品。這份排行榜不單純是使用感受分享，而是結合了科學分析與真實數據的成果。
評測方法公開：為何你該相信我們的推薦？
我們知道，單憑廣告或片面的分享很難作出判斷。因此，我們的評測方法非常嚴謹，目的就是要提供一份最客觀、最值得你信賴的參考指南。
我們的標準：結合科學成分分析與真人長期實測
我們的評測標準有兩個核心部分。第一，我們會深入研究每款產品的成分表，分析其核心配方是否具備科學實證的淡紋效果。第二，我們招募了不同膚質的試用員，進行為期30日的真人實測，每日記錄皮膚變化，確保推薦的產品是真正經得起時間考驗。
實測設計：「紅色紋路組」與「白色紋路組」的30日使用前後對比
為了讓評測更具參考價值，我們將試用員根據紋路顏色，分為「紅色紋路組」（初期紋路）與「白色紋路組」（已形成疤痕）。這樣可以更精準地評估每款產品對於不同階段肥胖紋的真實改善效果。
Top 1 推薦：PAULA’S CHOICE 抗老化1%A醇極效修護身體乳 – 紅、白紋路實測全方位最有感
核心成分分析：1% A醇、複合胜肽、維他命C+E
這款產品的配方非常強效。核心的1% A醇是目前公認能有效促進皮膚更新、刺激膠原蛋白增生的黃金成分。它再配合複合胜肽，能進一步強化修復效果。維他命C與E的組合則提供卓越的抗氧化保護，全面對抗皮膚老化與紋路問題。
質地與膚觸：清爽水凝乳，吸收快不黏膩
它的質地是輕盈的水凝乳狀，延展性很好，塗抹在皮膚上很快就吸收了。完全沒有身體保養品常見的黏膩感，即使在香港潮濕的天氣下使用也感覺相當舒適。
30日實測效果：紅、白紋路淡化全記錄
經過30日實測，這款產品的表現最令人驚艷。「紅色紋路組」的試用員回報，紋路的紅色發炎狀態有顯著改善，顏色變淺，觸感也更平滑。「白色紋路組」的試用員則表示，雖然紋路未完全消失，但其深度和寬度都有肉眼可見的改善，整體膚質變得更緊緻。
價格與容量分析：高單價但效果顯著，性價比評估
它的單價在開架身體乳中偏高，但考慮到其1% A醇的高濃度配方與真實可見的效果，每一分錢都花得物有所值。對於追求顯著效果的人來說，這是一項非常值得的投資。
綜合點評：為何它是No.1的肥胖紋消除乳液推薦
綜合來說，PAULA’S CHOICE這款身體乳憑藉其強效的科學配方，以及在紅、白兩種紋路上均表現出色的實測效果，成為我們這次評測的冠軍。它不單純是保濕，而是真正從肌底層面解決問題，是目前市面上最全面的肥胖紋消除乳液推薦首選。
推薦 2：Mustela 慕之恬廊 孕膚霜 – 紅色初期紋路消除首選，CP值之王
核心成分分析：積雪草三萜、乳木果油、維他命B5
這款產品的配方主打溫和修護。積雪草三萜是近年非常熱門的修復成分，對於舒緩皮膚、淡化初期的紅色紋路效果極佳。配方中的乳木果油與維他命B5則提供長效保濕與滋潤，能有效增加皮膚彈性，預防新紋路的形成。
質地與膚觸：滋潤度高，延展性極佳，適合深度按摩
它的質地是豐潤的乳霜狀，雖然滋潤度高，但延展性非常好，很容易就能推開。這種質地特別適合用來配合按摩，可以讓有效成分更深入地滲透，同時放鬆因皮膚拉伸而緊繃的感覺。
30日實測效果：紅色紋路組改善顯著
在我們的30日實測中，這款孕膚霜在「紅色紋路組」表現非常出色。試用員表示，持續使用後，紅色紋路的發炎感和痕跡都明顯減退，皮膚的搔癢不適也得到緩解。對於白色紋路，它的效果則以維持皮膚滋潤、避免惡化為主。
價格與容量分析：價格親民，大容量包裝，適合長期保養
它的價格非常親民，而且容量充足，性價比極高。身體保養品的用量較大，這樣的定價策略讓使用者可以無負擔地長期使用，是持續保養的理想選擇。
綜合點評：小資族與學生族入門級肥胖紋消除乳液推薦
如果你正處於肥胖紋形成的初期（紅色紋路），或者預算有限，Mustela孕膚霜絕對是你的最佳入門選擇。它溫和、保濕力強，加上極高的CP值，特別適合小資族與學生族群。
推薦 3：Clarins 克蘭詩 全新一代宛若新生撫紋霜 – 專為孕期及敏感肌設計的最溫和選擇
核心成分分析：天然胜肽修護複合體、酪梨油、pH5.5弱酸性配方
Clarins這款撫紋霜的配方設計，將安全性與溫和度放在首位。它採用了品牌專利的天然胜肽修護複合體，能溫和地強化肌膚彈性。酪梨油提供深層滋養，而pH5.5弱酸性配方則能維護皮膚的健康屏障，特別適合孕期荷爾蒙變化或天生敏感的肌膚。
質地與膚觸：柔滑乳霜，有效舒緩皮膚拉伸引起的癢感
質地如絲綢般柔滑，塗抹時感覺非常舒適。對於許多孕媽咪來說，孕期肚皮拉伸會引起難忍的癢感，而這款乳霜的滋潤配方能即時提供舒緩效果，使用感受極佳。
孕媽咪試用員實測：溫和度與舒緩效果分享
我們的孕媽咪試用員在試用期間，對其溫和度給予了極高評價。她表示，產品沒有任何香精或刺激性成分，使用後皮膚的緊繃感和癢感都得到有效緩解，讓整個孕期的身體保養過程變得非常安心。
價格與容量分析：中等價位，安全性與溫和度為最大賣點
它的價位屬於中高檔，但其價值體現在專為特殊時期（孕期）與特殊膚質（敏感肌）設計的配方上。消費者購買的不僅是淡紋效果，更是一份安全與信賴。
綜合點評：孕期適用的肥胖紋消除乳液安心之選
對於孕媽咪或皮膚極度敏感的人士來說，挑選肥胖紋消除乳液時，成分的安全性遠比效果的強度更重要。Clarins撫紋霜正是這樣一款令人安心的產品，是孕期預防與護理妊娠紋的不二之選。
推薦 4：PAULA’S CHOICE 2%水楊酸身體乳 – 結合2%水楊酸，改善身體暗瘡與粗糙
核心成分分析：2%水楊酸、維他命E、綠茶萃取
這款產品的思路非常特別，它在淡化紋路的基礎上，加入了改善膚質的功效。核心成分2%水楊酸是一種脂溶性的酸類，能溫和地代謝老廢角質，暢通毛孔。配方同時加入維他命E和綠茶萃取等抗氧化成分，在去角質的同時修護肌膚。
質地與膚觸：輕薄乳液，改善毛囊角化與臀部粗糙感
它的質地非常輕薄，像臉部乳液一樣清爽。除了塗抹在肥胖紋部位，它對於改善手臂的毛囊角化（雞皮膚）和臀部的粗糙暗沉感，效果也同樣出色，讓身體肌膚回復光滑。
實測效果：淡化紋路兼平滑肌膚的雙重功效
試用員回報，持續使用後，不僅肥胖紋周邊的膚色變得更均勻，整體皮膚的平滑度也大幅提升。原本因角質堆積而顯得凹凸不平的紋路，在視覺上變得較不明顯，觸感也更細緻。
價格與容量分析：性價比極高，一瓶解決多種身體肌膚問題
考慮到它能同時處理肥胖紋、身體痘痘、毛囊角化和皮膚粗糙等多種問題，這款產品的性價比其實非常高。一瓶就能取代多瓶不同功效的身體護理產品。
綜合點評：適合有複合性身體肌膚困擾者的特別推薦
如果你的困擾不單純是肥胖紋，還伴隨著身體肌膚粗糙、暗沉或偶發的痘痘問題，那麼這款結合了去角質與修護功能的身體乳，將會是一個能為你帶來多重驚喜的高效率選擇。
提升肥胖紋消除乳液功效的秘訣：專業按摩手法大公開
用對方法，最大化肥胖紋消除乳液的成效
選對了網路上高評價的肥胖紋消除乳液推薦產品後，下一步的關鍵就是用對方法。單純將乳液塗上皮膚，效果可能大打折扣。配合正確的按摩手法，才能真正發揮產品的最大潛力，這也是許多在Dcard分享肥胖紋乳液心得的用家，經常強調的重點。
按摩的重要性：促進血液循環與成分滲透
按摩就像是為皮膚進行熱身運動，透過適度的物理按壓，可以有效促進身體的微循環。當血液循環暢順，皮膚的吸收能力也會隨之提升，這樣就能讓肥胖紋消除乳液中的有效修護成分，例如A醇或胜肽，更順利地滲透到紋路底層，直接作用於受損的膠原蛋白纖維。
最佳使用時機：沐浴後的黃金五分鐘
沐浴後的黃金五分鐘，是塗抹肥胖紋消除乳液的最佳時機。因為剛洗完澡，皮膚表面仍然溫熱，毛孔處於微微張開的狀態，而且角質層充滿水分，是最柔軟、吸收力最強的時候。在這個時間點塗抹乳液並加以按摩，吸收效果會事半功倍。
針對不同部位的專業按摩步驟詳解
腹部與腰側：以肚臍為中心順時針畫大圈
取足夠的乳液在掌心搓暖，然後以肚臍為中心，用整個手掌順時針方向畫大圈按摩腹部。力度應溫和而穩定，這個動作可以延伸至腰側，持續按摩約三至五分鐘，直到乳液完全被皮膚吸收。
大腿內外側：由膝蓋往大腿根部，螺旋式提拉按摩
雙手環抱大腿，從膝蓋上方開始，以螺旋式交替向上提拉按摩，一直到大腿根部。可以稍微加重力道，特別是在紋路集中的大腿內側與外側位置，模擬專業的揉捏手感，有助於緊實線條。
臀部：由下往上畫圈並適度揉捏
雙手手掌完全貼合臀部下方，由下而上地畫圈提拉。對於紋路特別明顯或感覺鬆弛的部位，可以用指腹進行適度的揉捏，刺激肌膚深層，幫助恢復彈性。
手臂：由手肘向腋下方向輕推
將乳液塗抹於上手臂，特別是容易出現紋路的內側。然後，用另一隻手由手肘位置開始，順著手臂線條向上輕推至腋下淋巴的位置。這個動作有助促進循環，幫助排走多餘水分，讓手臂線條看起來更緊緻。
關於肥胖紋消除乳液的常見問題 (FAQ)
選好了心儀的肥胖紋消除乳液推薦產品後，相信你還有不少疑問。我們整理了幾個在Dcard論壇上經常被討論的問題，希望可以幫助你更有效、更安心地走上淡紋之路。
Q1：使用肥胖紋消除乳液後，需要多久才能看到效果？
皮膚代謝週期：為何建議至少堅持使用28天
這個問題的答案，與我們皮膚自身的更新機制息息相關。成年人的皮膚細胞，從基底層生成到推移至最外層角質層自然脫落，整個過程大約需要28天。因此，任何護膚品要發揮作用，都需要配合這個生理週期。使用肥胖紋消除乳液，其有效成分需要時間滲透，並刺激底層的膠原蛋白再生。所以，建議你至少要連續使用28天，讓皮膚完成一個完整的代謝循環，才開始評估初步效果。持之以恆是看見改變的唯一途徑。
紅色紋路與白色紋路見效時間的差異
紋路的顏色，也直接影響見效的速度。如果你處理的是紅色的初期肥胖紋，因為它們尚處於活躍的發炎階段，皮下仍有血液循環，所以對活性成分的反應會比較快，通常持續使用一至兩個月，就有機會看到顏色變淡、紋理變得較平坦。但是，如果你的紋路已經是白色的，它們本質上是成熟的疤痕組織，膠原結構已定型，處理難度較高。使用肥胖紋消除乳液需要更長的時間，可能要三至六個月甚至更久，才能感受到質感的改善，而且效果主要是淡化與平滑，要完全消失並不容易。
Q2：運動或減肥能完全消除肥胖紋嗎？
運動的角色：緊實線條，讓紋路在視覺上較不明顯
運動，特別是重量訓練，可以增加肌肉量，讓皮膚底下的支撐更紮實。當肌肉變得緊實，皮膚也會隨之繃緊，這會讓肥胖紋的凹陷感在視覺上變得比較不明顯。想像一下，一張平整的布料上的摺痕，總比一張鬆垮布料上的摺痕來得不明顯。運動的角色是優化身體線條，讓紋路「看起來」沒那麼嚴重，但它無法直接修復已經斷裂的真皮層膠原蛋白。
為何單靠減肥無法根除，甚至可能產生新紋路
肥胖紋是皮膚被過度拉伸後形成的疤痕，減重並不能讓這些疤痕消失。更值得注意的是，如果減肥速度過快，皮膚下的脂肪和肌肉快速流失，皮膚會因為來不及收縮而變得鬆弛，這反而會讓原有的紋路更加明顯。在某些情況下，體重的劇烈波動，無論是增加還是減少，都可能對皮膚造成新的壓力，從而產生新的紋路。一個穩健的減重計劃，配合使用具滋潤與修護功能的肥胖紋乳液，才是維持皮膚健康的理想方式。
Q3：除了塗抹乳液，還有哪些方法可以輔助淡化肥胖紋？
居家護理：乾刷法（Dry Brushing）的操作與注意事項
乾刷是一種簡單的居家物理性護理。在沐浴前，趁皮膚完全乾燥時，使用天然豬鬃毛製成的身體刷，由四肢末端開始，朝心臟方向長長地、輕柔地刷。例如，由腳踝刷向大腿，再由手腕刷向肩膀。腹部則以順時針方向畫圈。這個動作有助促進血液循環與淋巴流動，溫和地去除老廢角質，長期堅持有助改善皮膚的質感與光澤。切記動作要輕，並且避免在有傷口或過敏的皮膚上使用。
醫學美容療程：激光、射頻微針等選項簡介
對於追求更顯著效果，特別是針對頑固白色紋路的人士，可以考慮醫學美容療程。例如分段式激光（Fractional Laser），是透過能量在皮膚上製造微細的受熱點，啟動皮膚的創傷修復機制，刺激深層膠原蛋白大量增生。另外，射頻微針（Microneedling RF）則是結合微針的物理穿刺與射頻的熱能，雙重刺激膠原重組。這些療程效果明確，但費用較高，並需要由專業醫生操作，建議先作詳細諮詢。
Q4：維他命A酸藥膏和市面上的A醇肥胖紋乳液有何不同？
處方藥物 vs. 護膚品：刺激性與獲取途徑的分別
這是一個非常重要的區別。維他命A酸（Tretinoin）是一種效果強勁的處方藥物，必須經由醫生診斷後才能獲取。它可以直接與皮膚細胞作用，促進細胞更新和膠原蛋白合成，效果顯著，但刺激性也相當高。而市面上，包括許多肥胖紋乳液Dcard討論區推薦的產品，所添加的是A醇（Retinol）或其衍生物。A醇屬於護膚品成分，它需要在皮膚內轉化成A酸才能發揮作用，過程較溫和，刺激性較低，適合日常保養使用。
使用A醇產品的關鍵：從低濃度開始，逐步建立皮膚耐受性
如果你是初次嘗試含有A醇的肥胖紋消除乳液，務必遵循「低濃度、低頻率」的原則。先選擇A醇濃度較低的產品，一星期使用兩至三次。觀察皮膚沒有出現嚴重的泛紅、脫皮或刺痛等不適反應後，再慢慢增加使用頻率至每天使用。這個讓皮膚逐漸適應的過程，能讓你安全地享受A醇帶來的好處，同時將副作用的風險降至最低。
