靜脈曲張有冇得醫？香港健康襪選購終極指南：專家教你6大關鍵步驟告別盲選

腿部浮現礙眼的「青筋」、經常感到痠痛沉重，是不少香港都市人面對的困擾。面對靜脈曲張，「究竟有冇得醫？」成為許多人心中的疑問。其實，在考慮手術等入侵性治療前，選擇一對真正合適的壓力襪（又稱健康襪），是醫學界公認能有效預防及舒緩症狀的第一道防線。然而，市面上壓力襪款式五花八門，壓力級別 (mmHg)、尺寸、物料各異，一旦選錯，不但白費心機，更可能反過來影響腿部血液循環。不想再「盲選」？本終極指南將由專家教你6大關鍵選購步驟，從理解壓力襪原理到精準量度，並結合消委會報告，助你輕鬆告別腿部困擾，找到最適合你的健康夥伴。

認識靜脈曲張：為何壓力襪是你的第一道防線？

解答「靜脈曲張有冇得醫？」前，先了解成因與警號

根本原因：靜脈瓣膜失靈導致血液倒流

想有效處理健康襪靜脈曲張問題，首先要從根本了解它的成因。人體腿部的靜脈，負責將血液從下肢送回心臟。為了對抗地心吸力，靜脈內壁有一些稱為「靜脈瓣膜」的結構，它們就像單向活門，確保血液只能向上流動。當這些瓣膜因退化、壓力過大或其他原因而變得薄弱或閉鎖不全，它們就無法有效阻止血液倒流。結果，血液會開始向下積聚在小腿的靜脈中，增加血管內的壓力，久而久之便會導致血管壁被撐大、變形，形成我們肉眼所見的浮腫青筋。

常見症狀：腿部沉重、痠痛、水腫及青筋浮現

靜脈曲張的初期警號，未必是明顯的青筋。許多在香港生活的朋友，初期可能只會感覺雙腿特別容易疲倦、沉重，或者在久站或久坐後出現痠痛和腫脹感。你可能會發現，傍晚時腳踝明顯比早上腫脹，鞋子也變得更緊。隨著情況發展，皮膚表面會開始出現細微如蜘蛛網的紫紅色血管，然後逐漸演變成更粗、更凸出的藍色「蚯蚓狀」血管。部分人更會感到腿部皮膚痕癢、抽筋，這些都是身體發出的訊號，提醒我們腿部血液循環已經出現了問題。

香港高危族群：長期站立或久坐人士（教師、辦公室職員、孕婦等）

靜脈曲張在香港十分普遍，這與我們的工作和生活模式有很大關係。一些特定職業人士，例如需要長時間站立的教師、售貨員、髮型師及醫護人員，他們腿部靜脈需要長期承受巨大壓力。同樣地，每日需要久坐八小時以上的辦公室職員和司機，由於腿部肌肉缺乏活動，血液回流的動力減弱，亦是高危一族。此外，懷孕期間的女性，因為荷爾蒙變化及胎兒對腹腔血管的壓力，也會大大增加患上靜脈曲張的風險。

壓力襪的科學原理：不只是「緊」，更是「梯度壓力」的智慧

何謂漸進式壓力（Graduated Compression）？

很多人以為壓力襪的原理就是「緊」，其實這只說對了一半。真正有效的醫療級壓力襪，其核心技術在於「漸進式壓力」設計。這是一種經過精密計算的壓力分佈模式，並非整對襪子都一樣緊。它的壓力值以毫米水銀柱（mmHg）為單位，在最接近腳踝的位置施加最高的壓力，然後順著小腿、大腿向上，壓力會逐漸遞減。這種由下而上的壓力階梯，才是它發揮作用的關鍵。

「下緊上鬆」設計如何有效輔助血液回流？

這個「下緊上鬆」的設計，就像為你的腿部建立一個由下而上的輔助泵。最強的壓力從腳踝開始，為血液回流提供最強大的初始推動力。當血液被向上推送時，因為上方的壓力較低，便能更順暢地流動，有效對抗地心吸力。這個過程等於為功能減弱的靜脈瓣膜提供外部支援，幫助肌肉將積聚的血液「泵」回心臟。它能實質地減輕下肢靜脈所承受的壓力，從而改善腿部腫脹、痠痛等不適，並預防靜脈曲張情況繼續惡化。

告別盲選！30秒互動測試，找出最適合你的壓力襪

面對市面上五花八門的健康襪靜脈曲張產品，的確容易令人感到迷惘。其實，選對壓力襪的第一步，就是清晰了解自己的需要。我們設計了一個簡單的30秒互動評估，就像與朋友聊天一樣，回答兩條簡單問題，就能即時為您配對最合適的壓力級別與款式，助您在香港有效應對靜脈曲張問題。

開始您的腿部健康評估（互動式問卷）

請花少許時間，誠實回答以下兩個問題。您的答案將直接影響我們的推薦準確性。

問題一：您的職業與日常活動模式？（久站／久坐／運動）

您的日常習慣，是決定腿部靜脈承受多少壓力的關鍵因素。

• 久站人士： 例如教師、零售業人員、醫護人員或髮型師，整天大部分時間都需要站立工作。
• 久坐人士： 例如辦公室文員、司機或需要長時間面對電腦工作的朋友，雙腿長時間處於彎曲狀態。
• 經常運動或有特定需求人士： 例如您熱衷於跑步、行山，或是有長途飛行的需要。

問題二：您目前的腿部困擾程度？（輕微疲勞／水腫／已有明顯青筋）

腿部給您的訊號，是判斷是否需要介入以及選擇壓力級別的最直接指標。

• 輕微疲勞與痠脹感： 雙腿在一天工作後容易感到沉重、疲倦，但外觀上未有太大變化。
• 偶發性水腫： 足踝或小腿在下午或晚上時有腫脹情況，按壓皮膚後會留下短暫凹痕。
• 已有明顯青筋或蜘蛛網紋： 腿部皮膚已出現清晰可見的藍色或紫色血管紋路，甚至有蚯蚓狀的青筋浮現，這時很多人會問靜脈曲張有冇得醫，而壓力襪就是重要的輔助工具。

評估結果：即時推薦最適合您的壓力級別與款式

根據您的選擇，以下是我們的初步建議：

• 若您是【久站／久坐人士】，腿部只有【輕微疲勞感】：
  建議您選擇預防保健級（約15-20 mmHg）的及膝壓力襪。它能提供足夠支撐，舒緩日常疲勞，是預防靜脈曲張問題的第一步，特別適合剛開始保養腿部健康的人士。

• 若您是【久站／久坐人士】，並已出現【水腫或明顯青筋】：
  那您需要醫療改善級（約20-30 mmHg）的壓力襪。這個級別的壓力能更有效地輔助血液回流，顯著改善現有症狀，減輕腿部不適。視乎青筋位置，可選擇及膝襪或襪褲。

• 若您是【經常運動或有特定需求人士】：
  建議選擇專為運動設計或旅行用的款式。它們除了提供梯度壓力，通常在物料和設計上更注重透氣排汗與關節支撐，功能性更強，能提升運動表現並加速恢復。

靜脈曲張壓力襪選購全攻略：專家教你6大關鍵步驟

市面上選擇眾多，要找到一對真正有效的健康襪靜脈曲張產品，確實會令人感到困惑。選購壓力襪是一門專業學問，並非單純挑選普通襪子。以下我們將選購過程拆解成六個關鍵步驟，讓你清晰了解如何為自己選擇最合適的產品，尤其在靜脈曲張問題日益普遍的香港，掌握這些知識十分重要。

第一步：選擇合適壓力級別 (mmHg) – 並非越緊越好

挑選壓力襪時，最常見的誤解就是「越緊越好」。事實上，壓力襪的功效源於精準的「壓力級別」，而非單純的緊繃感。壓力級別以「毫米水銀柱」（mmHg）為單位，代表在特定部位施加的壓力值。選擇錯誤的壓力，輕則無效，重則可能阻礙血液循環。

預防保健級 (15-20 mmHg / 級別一)：適合日常保健、長途飛行及輕微症狀

這個級別適合初次使用者或只有輕微腿部不適的人士。如果你需要長時間站立或久坐（例如辦公室職員、教師），或者在長途飛行時預防「經濟艙症候群」，又或者腿部僅有輕微的沉重感及水腫，這個級別的壓力襪便能提供足夠的日常保健支持。

醫療改善級 (20-30 mmHg / 級別二)：適用於明顯靜脈曲張或慢性循環不足

當腿部已經出現清晰可見的蜘蛛網紋或蚯蚓狀的靜脈曲張，或者經常感到腿部痠痛、腫脹，就表示可能需要醫療級別的支援。這個級別的壓力襪能為已有明顯症狀的靜脈提供更強而有力的支撐，有效改善血液回流，紓緩不適。

醫生處方級 (30 mmHg以上)：必須經醫生診斷後使用

這是最高級別的壓力襪，主要用於處理嚴重的靜脈曲張、淋巴水腫或靜脈潰瘍等病症。由於其壓力非常高，必須經過醫生或物理治療師的專業評估和處方才能使用，自行購買穿戴可能帶來風險。

第二步：精準量度尺寸 – 效果與舒適的基石

壓力襪要發揮功效，前提是尺寸必須完全準確。它不像普通衣物可以「大概差不多」，尺寸不合會直接影響效果與安全。

正確量度方法：足踝、小腿最寬處、大腿周長及腿長

請準備一把軟尺，在早上剛起床、腿部尚未水腫時進行量度。關鍵的量度位置包括：足踝最細處的周長、小腿最寬處的周長、大腿中段的周長（如選購大腿襪或襪褲），以及從腳跟到膝蓋或大腿的長度。然後根據品牌的尺碼表選擇最接近的尺寸。

H44: 尺碼不合的風險：過緊致循環不良，過鬆則無效

如果尺碼過小，壓力襪會過度擠壓腿部，不但造成穿著不適，更可能阻礙正常的動脈血液供應，導致腳趾麻痺或變凍。相反，如果尺碼過大，襪子無法緊貼皮膚提供應有的壓力，自然就失去了促進血液回流的功效。

第三步：考量款式與設計 – 配合日常需要

壓力襪的款式多樣，選擇時應考慮個人生活習慣與穿搭需求，才能確保你能持續穿著。

及膝襪 vs 襪褲：如何根據日常衣著與需求選擇？

及膝襪（中筒襪）是最常見的款式，方便穿脫，適合大部分日常穿搭，尤其適合靜脈曲張問題主要集中在小腿的人士。襪褲則能提供由足踝至腰部的完整壓力，適合靜脈問題已延伸至大腿的使用者，而且穿裙子時也較易搭配，不易滑落。

露趾設計：適合夏季或需觀察腳趾狀況人士

露趾設計可以增加透氣度，特別適合炎熱的夏季，避免腳趾過於焗熱。此外，對於部分需要密切觀察腳趾血液循環狀況的人士（例如部分糖尿病患者，但使用前必須諮詢醫生），露趾設計也提供了方便。

第四步：檢視物料與纖維 – 舒適度與安全的雙重保障

物料直接決定了壓力襪的舒適度、透氣性和安全性，尤其在濕熱的香港，選對物料格外重要。

不同材質特性：棉（親膚）、尼龍（耐磨）、彈性纖維（彈力）

棉質的優點是柔軟親膚，吸濕性好，適合皮膚敏感者。尼龍（Nylon）則強韌耐磨，讓襪子更耐用。彈性纖維（Spandex / Elastane）是提供壓力的關鍵，負責襪子的彈性與回縮力。大部分壓力襪都是由這幾種物料混合而成，以達致最佳平衡。

透氣與排濕的重要性：避免焗熱，提升穿著體驗

優質的壓力襪應具備良好的透氣與排濕功能，能將皮膚表面的濕氣迅速帶走，避免因汗水積聚而引起的焗熱、濕黏感甚至皮膚問題。這點對於需要整天穿著的靜脈曲張 hk 使用者來說，是提升穿著意願的關鍵。

安全提醒：尼龍物料需遠離火種；皮膚敏感者建議選棉質及淺色款

需要注意，尼龍物料屬於可燃物，穿著時應遠離火種。如果你的皮膚容易過敏或患有濕疹，建議優先選擇棉纖維含量較高及淺色染料的款式，以減少化學物質刺激皮膚的機會。

第五步：檢查壓力分佈 – 避免無效甚至有害的產品

合格的壓力襪，其核心技術在於「漸進式壓力分佈」，這也是許多廉價產品無法做到的地方。

合格標準：小腿壓力應為足踝的50-85%，大腿為小腿的50-85%

一對設計正確的壓力襪，壓力分佈應由足踝（壓力100%）開始，向上逐漸遞減。根據標準，小腿的壓力應為足踝的50-85%，而大腿的壓力則應為小腿的50-85%。這種「下緊上鬆」的壓力梯度，才能像水泵一樣，有效地將血液從下肢推送回心臟。

警惕「止血帶效應」：小腿壓力高於足踝的反效果

如果壓力分佈不當，例如小腿的壓力比足踝還要大，就會產生危險的「止血帶效應」（Tourniquet Effect）。這不但無法促進血液回流，反而會在小腿形成一道屏障，阻礙血液循環，令靜脈曲張問題惡化。

第六步：評估耐用性 – 洗滌後的性能變化

一對壓力襪的價值，不僅在於初次穿著的效果，更在於它能否在多次洗滌後依然保持性能。

洗滌後縮水問題：尺寸與壓力值的變化

所有布料在洗滌後都會有一定程度的縮水。如果壓力襪的品質不佳，縮水情況會很嚴重，導致尺寸變小，壓力值異常增加，不但穿不上，原先精準的壓力分佈也會被完全破壞。

如何判斷耐用性：洗滌後壓力變化應少於15%

專業的測試標準指出，一對耐用的壓力襪，在經過多次反覆洗滌後，其壓力值的平均變化不應超過15%。這項指標雖然普通消費者難以自行量度，但可以作為參考，提醒我們選擇信譽良好、有提供相關測試數據的品牌，更能保障產品的長期效益。

香港市場實測：結合消委會報告，嚴選高效壓力襪品牌

市面上的健康襪靜脈曲張產品五花八門，要找到真正有效的款式確實不容易。想知道在靜脈曲張 香港市場上有哪些產品值得信賴，最直接的方法就是參考具公信力的測試報告。我們整合了香港消費者委員會的實測數據，為你剖析不同品牌的真實表現，讓你不用再費時研究，輕鬆選出最適合自己的高效壓力襪。

評測標準：如何判斷壓力襪的優劣？

要判斷一對壓力襪的好壞，不能單憑感覺或品牌名氣，而是要看它在幾個關鍵指標上的表現是否達標。這些標準是確保產品安全有效的基石。

壓力準確性與分佈

一對合格的壓力襪，其核心在於「漸進式壓力」設計是否精準。理想的壓力分佈，應以足踝的壓力為100%，然後向上遞減，小腿壓力應為足踝的50%至85%，大腿壓力則為小腿的50%至85%。如果壓力分佈不均，例如小腿壓力過高，甚至超過足踝，就會產生「止血帶效應」，不但無法促進血液回流，反而會阻礙循環，造成反效果。

透氣度與舒適感

尤其在香港潮濕炎熱的氣候下，壓力襪的透氣度直接影響穿著意願和舒適感。優質的壓力襪會採用透氣物料與特殊織法，幫助皮膚散熱排濕，避免焗熱黏膩。根據消委會測試，不同產品的透氣度可以相差超過200倍，可見物料選擇的巨大差異。

耐用性與尺寸穩定性

壓力襪屬於消耗品，其性能能否在反覆洗滌後保持穩定，是衡量其性價比的重要指標。理想的產品在多次洗滌後，壓力值的變化應少於15%，而且襪筒長度不應有明顯縮水。部分產品洗滌後會嚴重縮水，導致壓力值飆升，不但穿著困難，更可能因壓力過大而影響腿部健康。

品牌推薦：壓力準確性、耐用度與舒適度表現出色之選

綜合各項測試指標，以下幾個品牌在關鍵性能上表現突出，是市場上比較可靠的選擇。

最高性價比之選

在眾多樣本中，日本品牌SLIMWALK的表現相當全面。它不但在壓力準確性與分佈上符合標準，而且經過多次洗滌後，其壓力值和尺寸依然保持穩定，耐用性高。考慮到其價格相對親民，整體性價比非常出色，適合初次選購或需要每日穿著者。

最透氣舒適之選

如果你的首要考量是穿著舒適感，特別是怕熱或皮膚容易敏感的人士，那麼Gloria的襪褲款式會是理想選擇。在測試中，它的透氣度表現一枝獨秀，遠超其他樣本，能有效應對香港的濕熱天氣，提供乾爽舒適的穿著體驗。

注意名單：部分產品存在壓力不均或洗滌後失效風險

測試中亦發現部分產品表現未如理想，需要特別留意。例如品牌「旅行家」及「sk ANGEL」的樣本，在經過多次洗滌後，出現了壓力分佈失衡的問題，甚至小腿壓力高於足踝，存在引發「止血帶效應」的風險。而「ofa bamberg」的樣本則出現較明顯的縮水問題，影響穿著的舒適度與效果。

場景化選擇：日常、運動、睡眠專用壓力襪有何不同？

除了日常保健款，市面上還有針對特定場景設計的壓力襪。了解它們的分別，有助你作出更精準的選擇，解決「靜脈曲張有冇得醫」這個問題的第一步，就是用對工具。

運動專用款：額外支撐與機能性物料

運動專用壓力襪除了具備基本的漸進式壓力，通常會針對運動需求加入額外設計。例如在特定肌肉群或關節位置增加編織密度，提供額外的支撐與穩定性，有助提升運動表現和預防受傷。物料上亦會選用更強調吸濕、排汗和快乾的機能性纖維，保持運動時的乾爽。

睡眠專用款：較低壓力值，專為平躺設計

睡眠專用襪是近年流行的產品，其設計理念與日間襪完全不同。由於平躺時，腿部與心臟處於同一水平，血液回流本已不受地心吸力太大阻礙，因此睡眠襪的壓力值會比日間款式低很多，旨在提供輕柔的輔助，舒緩腿部疲勞。切記不可將日間使用的高壓力襪穿著入睡，否則可能因壓力過大而阻礙夜間的正常血液循環。

發揮100%功效：壓力襪正確穿戴與保養指南

選對一雙優質的健康襪靜脈曲張問題只是成功的一半，要真正發揮它的全部功效，正確的穿戴與保養方法絕對是關鍵。很多人在處理靜脈曲張香港這個普遍都市問題時，往往忽略了這些日常細節，結果讓效果大打折扣。所以，接下來的指南將會詳細說明，如何讓你的壓力襪成為腿部健康的最強後盾。

掌握黃金穿戴時機：朝穿晚脫的原則與禁忌

壓力襪的穿戴時間並非越長越好，掌握「朝穿晚脫」這個黃金法則至關重要。

為何要在早上起床後立即穿上？

經過一整晚的平躺休息，我們的雙腿還沒有開始承受身體的重量，所以此刻是腿部血管最放鬆、水腫最輕微的狀態。在這個「黃金時間」立即穿上壓力襪，可以最有效地預防血液因地心吸力而向下積聚，從源頭開始輔助血液循環，讓雙腿整天保持在最佳狀態。

為何睡眠時必須脫下？（生理學解釋）

當我們平躺睡覺時，腿部與心臟處於同一水平線上，血液回流不再需要奮力對抗地心吸力，過程自然會變得順暢。在這個時候，如果繼續穿著壓力襪施加外來壓力，反而可能對腿部正常的血液循環造成不必要的干擾。所以，記住睡前一定要脫下壓力襪，讓雙腿的循環系統好好休息。

視覺化穿戴教學：輕鬆穿上壓力襪，告別拉扯困難

高品質的壓力襪因為壓力值足夠，穿起來會比較緊實，初次使用可能會覺得有點吃力。其實只要跟著以下三個步驟，你就會發現穿壓力襪可以很輕鬆。

步驟一：反轉襪筒至腳跟

首先，將手伸進襪筒內，一手抓住襪子腳跟的位置。然後，將襪筒上半部分向外翻轉，直到腳掌與腳跟的部分完全露出為止。

步驟二：對準腳跟，逐步向上拉平

將腳掌先套入襪子，仔細調整，確保襪子的腳跟位置與你自己的腳跟完全貼合對準。然後，抓住反轉了的襪筒邊緣，像捲袖子一樣，平順地、一小段一小段地向上拉，直至襪子完全覆蓋小腿或大腿。

步驟三：確保平整無皺褶，避免壓力不均

穿好之後，用手掌由下而上輕輕撫平整隻襪子，確保表面沒有任何皺褶或摺疊位。任何一處的皺褶都會導致壓力過度集中在該點，不但影響漸進式壓力的效果，更有可能阻礙血液循環，所以這一步絕對不能馬虎。

清洗與保養秘訣：延長壓力襪壽命的關鍵

想讓你的壓力襪持久耐用，並且保持最佳的彈性與壓力功效，正確的清洗和保養是不可或缺的一環。

手洗技巧與水溫建議

最好的清洗方式是手洗。使用攝氏30度以下的溫水，加入溫和的中性洗衣液。將襪子浸泡其中，輕輕搓揉即可。切記不要用力扭擰、拉扯或使用任何漂白劑與柔順劑，因為這些化學品和強力拉扯都會永久破壞襪子珍貴的彈性纖維。

如何正確晾乾以保持彈性

清洗完畢後，可以用乾毛巾將襪子包裹起來，輕輕按壓，吸走多餘的水分。然後，將襪子平放在通風陰涼的地方自然風乾。避免將襪子直接放在陽光下暴曬，也不要使用乾衣機或暖爐烘乾，因為高溫是彈性纖維的頭號殺手，會使其脆化、失去彈性，讓壓力襪的功效大打折扣。

輔助方案：舒緩靜脈曲張的運動與飲食貼士

除了穿著合適的健康襪，靜脈曲張的日常管理也可以從運動與飲食入手。這些生活習慣的調整，是輔助壓力襪發揮作用的重要一環。在生活節奏急速的香港，特別是需要長時間久坐或久站的朋友，可以透過簡單的輔助方案，主動改善腿部血液循環，舒緩不適。

辦公室必學：5個促進血液循環的腿部舒緩運動

長時間固定姿勢工作，是導致靜脈曲張在香港如此普遍的原因之一。以下五個簡單動作，在辦公室座位上就能完成，有助啟動小腿肌肉泵，促進血液回流。

1. 腳踝泵運動：安坐椅上，雙腳平放地面。然後，慢慢將腳尖向上翹起至極限，維持數秒，再慢慢將腳跟提起，用腳尖點地，同樣維持數秒。重複這個繃緊和放鬆的動作，可以有效擠壓小腿靜脈。

2. 腳踝劃圈：將一隻腳稍微提起，以腳踝為中心，慢慢地向順時針方向轉動，然後再向逆時針方向轉動。完成後換另一隻腳重複動作。這個動作有助增加腳踝關節的靈活性和促進循環。

3. 提起腳跟與腳尖：雙腳平放，先提起腳跟，只用腳尖著地，感受小腿肌肉的收縮。然後，放下腳跟，反過來提起腳尖，只用腳跟著地。規律地重複這個交替動作，就像在原地「踩油門」。

4. 伸展小腿：坐在椅子上，將一條腿伸直，腳跟著地，腳尖朝上。身體微微向前傾，直至感覺到小腿後方有拉伸感。保持姿勢約15至30秒，然後換另一邊。

5. 座位原地踏步：挺直腰背安坐，像原地踏步一樣，輪流提起左右大腿，讓膝蓋靠近胸口。動作不需要太快，重點是活動髖關節與大腿肌肉，帶動下肢整體血液流動。

飲食建議：有助血管健康的營養素

許多人常問靜脈曲張有冇得醫，雖然已形成的曲張難以單靠飲食逆轉，但攝取特定營養素，可以強化血管壁、改善循環及減輕症狀，是十分重要的保養方式。

• 富含生物類黃酮的食物：生物類黃酮是一種強效的抗氧化物，有助於增強靜脈血管壁的彈性，減輕血管發炎。日常可以多攝取各類莓果（例如藍莓、士多啤梨）、柑橘類水果、西蘭花和深色綠葉蔬菜。

• 高纖維食物：便秘時腹部用力，會增加靜脈的壓力，加劇血液倒流問題。攝取足夠的膳食纖維，例如全穀物、豆類、奇亞籽和蔬菜水果，有助維持腸道暢通，避免因便秘而加重靜脈曲張。

• 富含鉀質的食物：鉀質有助身體平衡體液，排出多餘的鈉質，從而減輕因水份滯留而引起的水腫問題。香蕉、牛油果、菠菜、三文魚和薯仔都是很好的鉀質來源。

• 保持水份充足：飲用足夠的水份，可以維持血液正常的濃度，讓血液流動更順暢，避免血液變得黏稠而影響循環。每天定時補充水份，是維持血管健康最基本的步驟。

靜脈曲張壓力襪常見問題 (FAQ)

我們整理了一些大家在選購和使用健康襪靜脈曲張產品時最常遇到的疑問，希望透過朋友間分享的形式，為你提供專業又易於理解的解答。

Q1: 壓力襪是否越緊越好？

這是一個非常普遍的迷思，答案是絕對不是。壓力襪的關鍵不在於「緊」，而是「梯度壓力」。一對有效的壓力襪，它的壓力分佈應該是「下緊上鬆」，也就是在足踝位置施加最高的壓力，然後順著小腿往上，壓力會逐漸遞減。這個設計是為了輔助靜脈血液由下而上順暢地回流心臟。如果只是盲目追求緊繃感，選擇了壓力過大或尺寸不合的襪子，反而會像止血帶一樣阻礙了正常的血液循環，造成反效果。因此，選擇合適的壓力級別和精準的尺碼，遠比追求緊繃感來得重要。

Q2: 在香港潮濕天氣下，穿壓力襪後皮膚痕癢、腳趾麻痹變凍應該怎麽辦？

這些是身體發出的重要信號，必須正視。首先，在香港這種濕熱的環境下，如果穿著後皮膚感到痕癢，有兩個可能的原因。第一是物料不透氣，汗水積聚在皮膚表面引起不適；第二是可能對尼龍等人造纖維產生過敏反應。這時可以嘗試選擇棉質含量較高，或者標明透氣性強的款式。至於腳趾出現麻痹甚至變凍的情況，這通常是血液循環受阻的警號，很可能是襪子壓力過大或尺寸太小所致。一旦出現這些狀況，應該立即停止穿著，並重新檢查你的尺寸和選擇的壓力級別是否合適。

Q3: 糖尿病、皮膚炎患者在使用前必須諮詢醫生意見嗎？

是的，這一點非常重要。對於糖尿病患者來說，他們的足部血液循環可能較差，而且末梢神經的感覺也可能比較遲鈍。如果穿上不合適的壓力襪，即使過緊造成損傷，也可能無法及時察覺，容易引發嚴重的足部問題。而患有皮膚炎或濕疹等問題的朋友，壓力襪的材質和壓力可能會刺激皮膚，令症狀加劇。因此，這兩類人士在使用任何壓力產品前，都必須先諮詢醫生或物理治療師的專業意見，由他們評估你的狀況是否適合使用，以及應該選擇哪一種壓力級別和材質。

Q4: 在香港購買，價錢越貴的壓力襪代表質素越好嗎？

價錢與質素並沒有必然的直接關係。在香港市場上，影響靜脈曲張壓力襪價錢的因素很多，包括品牌、產地、物料和設計。根據過往一些消費者機構的報告，有時一些價格較高的產品，在壓力準確性或耐用度方面的表現，未必優於價格較親民的款式。一對優質的壓力襪，它的價值體現在壓力是否準確、壓力分佈是否符合梯度標準、物料是否舒適耐用，以及尺碼標示是否清晰準確。與其單看價格，不如花時間了解產品的規格，確保它符合專業標準，這樣才能真正幫助你解決腿部困擾。