塞奶點算？卵磷脂急救終極指南：掌握5大疏通步驟與精準劑量，徹底解決硬塊、預防乳腺炎

乳房突然出現石頭般的硬塊，伴隨針拮般的刺痛感，每次餵奶或泵奶都心驚膽顫，擔心惡化成乳腺炎？這種焦慮與無助，是許多哺乳媽媽都經歷過的噩夢。塞奶，這個哺乳路上的「大魔王」，不但帶來身體不適，更嚴重影響媽媽的心理狀態。

別擔心，你不是孤軍作戰。這份《塞奶急救終極指南》正是為你而設的全方位解決方案。我們將由淺入深，從剖析塞奶的根本成因入手，提供一套經過實證、清晰易行的「5大黃金自救步驟」，教你如何溫和有效地疏通硬塊。更重要的是，本文會深入拆解「塞奶救星」卵磷脂的科學原理，提供從預防期到急性期的「精準劑量指引」，助你正確運用這個強大輔助，快速緩解不適，從根本預防乳腺炎的發生。立即跟隨我們的指南，掌握自救關鍵，告別塞奶痛楚，重拾順暢愉快的哺乳旅程。

剖析塞奶成因與乳腺炎前兆（附：互動症狀檢查器）

相信不少媽媽都經歷過乳房脹痛、出現硬塊的困擾，在討論如何利用卵磷脂處理塞奶問題前，我們首先需要了解為何會發生這種情況。知己知彼，才能百戰百勝。了解塞奶的根本成因，並且學會辨識乳腺炎的早期警號，是保護自己、享受順暢哺乳旅程的第一步。以下的成因分析與症狀清單，可以看作一個簡易的自我檢查器，助你時刻掌握乳房的健康狀況。

拆解塞奶根本原因：為何乳汁排出不順暢？

塞奶的感覺直接，但背後的原因其實是多方面的，並非單一因素造成。簡單來說，就是乳汁的「生產」與「排出」失衡，導致乳汁滯留在乳腺管內。我們可以將其歸納為三大類：

乳汁過於濃稠：體內脂肪與水分攝取不足的影響

乳汁的狀態是影響流動性的關鍵。如果飲食中攝取過多高油脂、飽和脂肪的「地雷食物」，例如油炸品、全脂牛奶、蛋糕等，可能會增加母乳的黏稠度。同時，身體水分不足亦會令乳汁濃縮。當乳汁變得濃稠，自然就難以順暢地通過狹窄的乳腺管。這亦是為何很多媽媽會討論補充卵磷脂，期望透過其乳化脂肪的特性，讓卵磷脂令奶稀一點，從而改善乳汁的流動性。

物理性阻塞：不當的哺乳姿勢或擠奶技巧

想像一下水管被外力壓住，水流自然會受阻。同樣道理，任何對乳房造成的持續性壓力，都可能引致物理性阻塞。常見原因包括穿著過緊或有鋼圈的哺乳內衣、側睡時長時間壓迫乳房、不正確的哺乳姿勢令寶寶無法有效吸吮特定區域的乳汁，或者使用吸奶器或手擠奶時過於暴力，反而導致乳腺組織受損發炎，加劇阻塞。

外在壓力因素：疲勞、壓力與睡眠質素

身心狀態對哺乳有著密不可分的影響。新手媽媽經常面對睡眠不足、照顧新生兒的壓力，這些都會影響體內荷爾蒙的平衡。當壓力荷爾蒙上升時，有機會抑制催產素的分泌，而催產素正是促使乳汁噴出的重要荷爾蒙。心情緊張、身體過於疲勞，都可能令噴乳反射不順暢，導致乳汁難以排出。

警惕！由塞奶演變成乳腺炎的關鍵警號

單純的塞奶（乳腺管阻塞）雖然令人不適，但通常不涉及細菌感染。如果阻塞問題未能及時解決，滯留的乳汁便會成為細菌滋生的溫床，繼而引發乳腺組織的發炎，即是乳腺炎。學會辨識身體發出的警號，是避免情況惡化的重要一環。

早期信號：局部硬塊、觸痛感與輕微發熱

這是最常見的初期警示。你可能會在乳房某個位置觸摸到一個明顯的硬塊，輕觸時有明顯痛感。有時候，硬塊上方的皮膚溫度可能會稍微升高，身體亦可能出現輕微發熱，但體溫通常在38.5°C以下。這個階段是處理塞奶的黃金時期。

進階症狀：乳房皮膚泛紅、持續性疼痛、全身疲乏

如果阻塞問題加劇，發炎反應會變得更明顯。硬塊範圍可能擴大，表面的皮膚會出現清晰可見的泛紅、發熱現象。疼痛感不再局限於觸碰時，而是可能變為持續性的刺痛或灼痛感。同時，你可能會開始感到全身性的疲倦、肌肉痠痛，就像患上感冒一樣。

緊急求助：高燒（超過38.5°C）、畏寒，應立即就醫

當體溫持續升高至38.5°C以上，並且伴隨畏寒、全身發抖等症狀，這已經是身體發出的最緊急求助信號，代表可能已出現急性細菌感染。此刻切勿猶豫，應立即尋求醫生協助。及時的醫療介入對於控制感染、避免形成更嚴重的乳腺膿瘍至關重要。

塞奶黃金急救指南：5大步驟自救流程（附：SOP清單及按摩GIF教學）

面對突如其來的卵磷脂塞奶問題，就像一場與時間的競賽，正確的處理流程是舒緩不適、避免惡化成乳腺炎的關鍵。這裡為你整理了一套清晰的五步自救流程，好比一份急救標準作業程序（SOP），讓你能夠有條不紊地應對。

第一步：溫和有效疏通，確保乳汁移出

處理塞奶的核心原則，就是盡快並且溫和地將阻塞的乳汁移出乳房。這是最根本、也是最重要的一步。

親餵優先：調整嬰兒姿勢，讓下巴對準硬塊方向

嬰兒天生就是最高效的吸奶專家。親餵時，嬰兒的吸吮力能最有效地疏通乳腺。一個重要的技巧是調整餵哺姿勢，讓嬰兒的下巴對準乳房硬塊的方向。因為嬰兒吸吮時，下巴位置的吸力最強，這個動作能直接對阻塞的乳腺加壓，有助於鬆動硬塊。

正確手擠奶技巧（附GIF教學）：溫和按壓乳暈周圍，忌暴力搓揉

如果親餵後仍感覺有硬塊，或嬰兒不在身邊，手擠奶是很好的輔助方法。關鍵在於技巧要正確，避免暴力擠壓硬塊本身，那樣只會令乳腺組織受傷，加劇發炎。正確做法是，用拇指和食指呈C字形，放置在乳暈外圍，溫和地向胸壁內壓，然後輕輕將兩隻手指向乳頭方向擠壓，重複這個「內壓、前推」的節奏。

[此處可插入手擠奶GIF教學]

輔助工具：吸奶器的正確使用時機與技巧

吸奶器是輔助工具，但並非首選。最佳使用時機是在親餵或手擠奶之後，用來排空剩餘的乳汁。使用時，應選擇合適尺寸的喇叭罩，確保乳頭在通道中央舒適移動。吸力應由弱至強，調校至有感但不會疼痛的程度。過強的吸力反而會拉傷乳腺組織，令情況惡化。

第二步：科學降溫，舒緩發炎不適

當乳房出現紅、腫、熱、痛的發炎跡象時，降溫是舒緩不適的科學方法。

冷敷而非熱敷：為何發炎時熱敷是禁忌？

這是一個常見的誤解。熱敷會加速血液循環，令血管擴張，這在發炎狀態下會導致乳房更加腫脹、疼痛。正確的做法是冷敷。冷敷能幫助收縮血管，減輕局部腫脹和疼痛感，有效舒緩發炎帶來的不適。

正確冷敷方法：使用冷毛巾或椰菜葉，避開乳頭乳暈

可以在每次餵奶或擠奶後，進行15至20分鐘的冷敷。使用冷毛巾、包裹著毛巾的冰袋，或是冰鎮過的椰菜葉都可以。椰菜葉的弧度剛好能貼合乳房，是很多媽媽推薦的方法。冷敷時，應避開乳頭和乳暈區域，以免過度降溫影響下次的噴乳反射。

第三步：補充卵磷脂，輔助乳汁暢通

在急性期，卵磷脂扮演著重要的輔助角色，幫助乳汁順利排出。

卵磷脂在急性期的輔助角色

卵磷脂是一種天然的乳化劑，它的主要作用是降低母乳中脂肪的黏稠度，幫助乳汁變稀，使其更容易流動。在處理塞奶時，補充卵磷脂能讓第一步的「移出乳汁」過程事半功倍，有助於鬆動脂肪結塊，使乳腺管恢復暢通。

急性期建議卵磷脂劑量（詳見下文）

當遇到嚴重的卵磷脂塞奶問題時，需要暫時提高卵磷脂劑量。一般建議每日攝取3,600至4,800毫克，分次服用。待硬塊情況改善後，便可調降回日常保養劑量。（關於不同階段的精準卵磷脂塞奶劑量，下文將有更詳細的說明。）

第四步：確保充足休息與水分

身體的自癒能力，是抵抗任何不適的基礎。

休息如何幫助身體對抗發炎

處理塞奶和發炎，對身體而言是一項耗費能量的工作。充足的休息能讓身體的免疫系統集中火力對抗發炎，加速復原。過度疲勞會削弱身體的抵抗力，可能令塞奶問題反覆出現。

每日建議飲水量（至少3000cc）以稀釋乳汁

母乳的主要成分是水。攝取足夠的水分，能從根本上稀釋乳汁的濃度，使其不易變得黏稠。在塞奶期間，建議每日飲用至少3000cc的清水或溫和的湯水，這與卵磷脂的乳化作用相輔相成，共同維持乳汁的暢通。

第五步：判斷專業協助的時機

學會自我護理很重要，但懂得何時求助更為關鍵。

何時應尋求醫生或國際認證泌乳顧問(IBCLC)

如果經過24小時的自我處理後，硬塊沒有縮小、疼痛加劇，或者出現以下情況，便應立即尋求專業協助：發高燒（體溫超過38.5°C）、畏寒發冷、乳房出現明顯紅疹或紅腫範圍擴大。醫生可以診斷是否已發展成細菌性乳腺炎並處方合適藥物，而國際認證泌乳顧問（IBCLC）則能提供專業的哺乳指導與疏通建議。

哺乳期間安全用藥須知

許多媽媽會因為擔心藥物影響嬰兒而延誤就醫。事實上，醫生會處方在哺乳期間安全的抗生素或消炎止痛藥。按時服藥控制感染，對母嬰健康都是最有利的選擇。切記，必須由醫生診斷後處方，切勿自行用藥。

卵磷脂如何KO塞奶？解構原理與精準劑量

不少媽媽都聽過，處理卵磷脂塞奶問題非常有效，但它究竟是如何發揮作用的？卵磷脂並非藥物，而是一種天然的營養補充品。它能成為哺乳媽媽的得力助手，關鍵在於其獨特的科學原理，以及根據不同情況調整的精準卵磷脂塞奶劑量。接下來，我們會深入剖析它的運作機制，並提供清晰的劑量指引，讓你可以根據自身狀況靈活應對。

剖析卵磷脂令「奶稀」的科學原理

作為「乳化劑」：降低母乳黏稠度，增加不飽和脂肪酸比例

卵磷脂最核心的作用，就是一種天然的「乳化劑」。想像一下清洗油膩碗碟時加入的洗潔精，它能將大塊的油污分解成小油滴，這就是乳化作用。卵磷脂在母乳中扮演著類似的角色。

母乳中的脂肪有時會結成較大的團塊，增加乳汁的黏稠度，使其難以順暢流動，從而導致塞奶。卵磷脂的分子結構很特別，一端親水，另一端親油。它能介入脂肪與水之間，將大顆的脂肪團塊分解成細小的脂肪微粒，均勻地懸浮在乳汁中。這個過程能有效降低母乳的整體黏稠度，讓許多媽媽感覺到「卵磷脂令奶稀」的效果，從而使乳汁更容易被擠出或被寶寶吸吮，大大減低了塞奶的風險。

釐清觀念：卵磷脂是「預防」與「輔助」，非「治療」

有一個非常重要的觀念需要釐清：卵磷脂主要用於「預防」塞奶，並在塞奶發生時扮演「輔助疏通」的角色，它並不是「治療」硬塊的藥物。

如果乳腺已經形成頑固的硬塊，單靠服用卵磷脂是無法將其溶解的。此時，最根本的解決方法仍然是有效地移出乳汁，例如透過親餵、正確手擠奶或使用吸奶器。卵磷脂的作用是讓乳汁變得不那麼黏稠，使這些移出乳汁的動作事半功倍，同時預防新的阻塞形成。所以，應將它視為日常保養與緊急支援的工具，而非解決已存在硬塊的唯一方法。

不同階段的精準卵磷脂劑量指南

卵磷脂的服用劑量並非一成不變，而是應根據個人處於的階段和狀況作出調整。掌握不同時期的建議劑量，能讓卵磷脂發揮最大效益。

懷孕後期預防期（32週起）：每日1,200mg

從懷孕後期約32週開始，可以每日補充1,200mg的卵磷脂作為預防。這有助於為產後的哺乳期作好準備，確保初期的乳汁流動順暢，為順利的母乳餵哺旅程打下良好基礎。

產後日常保養期：每日1,200mg – 2,400mg

產後進入常規哺乳階段，建議每日攝取1,200mg至2,400mg的卵磷脂作日常保養。這個劑量有助於維持母乳處於較低黏稠度的理想狀態，預防因飲食或作息變化而引發的偶發性塞奶。

輕微阻塞或飲食油膩後：單次或當日提升至2,400mg – 3,600mg

當你感覺乳房開始有輕微脹痛、觸摸到小硬塊，或是在享用了一頓高油脂大餐後，可以策略性地將當日劑量提升至2,400mg至3,600mg。這能及時介入，降低乳汁的黏稠度，有助於在阻塞問題惡化前將其化解。

嚴重塞奶急性期：每日提升至3,600mg – 4,800mg

若不幸遇上較嚴重的塞奶，乳房出現明顯且疼痛的硬塊時，國際泌乳顧問普遍建議將每日劑量提升至3,600mg甚至4,800mg。這個高劑量屬於短期應急措施，目的是強力輔助乳汁的排出。當塞奶情況緩解後，就應將劑量調降回日常保養的水平。

卵磷脂的最佳服用時機與安全性

吸收秘訣：隨餐或飯後服用效果更佳

由於卵磷脂屬於脂溶性營養素，將它與含有油脂的食物一同攝取，能大幅提升其吸收效率。因此，最佳的服用時機是隨餐或在飯後不久服用。這樣可以確保身體能最有效地利用你所補充的每一毫克卵磷脂。

副作用與安全須知：過量攝取可能引致的腸胃不適

在建議劑量範圍內服用卵磷脂，對絕大多數媽媽而言都是非常安全的。然而，任何營養品一旦攝取過量，都可能對身體造成負擔。若一次過或長期服用遠超建議上限的劑量，部分人士可能會出現腹脹、腹瀉或噁心等腸胃不適的症狀。因此，遵循劑量指南，並根據自身反應適時調整，才是最明智的做法。

治標更要治本：預防塞奶的飲食與日常護理策略

處理卵磷脂塞奶問題，除了掌握急性期的處理方法，更根本的策略在於從日常生活入手，建立不易塞奶的體質。預防勝於治療，透過調整飲食習慣與日常護理細節，能夠大大減低乳腺阻塞的風險，讓母乳之路走得更順暢。

建立「順暢體質」的飲食原則

母乳的品質與媽媽的飲食息息相關。當飲食中攝取過多飽和脂肪，乳汁亦會變得較為濃稠，增加了流動的阻力，這便是塞奶的其中一個主要成因。因此，維持均衡飲食，特別是控制油脂的攝取，是建立「順暢體質」的第一步。

營養師提示：應避免的高油脂「地雷食物」清單

要維持乳汁暢通，首先要辨識出飲食中的「地雷」。以下幾類高油脂食物，建議在哺乳期間盡量減少攝取：

油炸食物：例如炸雞、薯條、油炸點心，這些食物含有大量飽和脂肪與反式脂肪。
精緻甜點與烘焙品：例如蛋糕、牛角包、曲奇餅，製作過程中常使用大量牛油或人造牛油。
高脂肉類與加工品：例如肥豬肉、煙肉、香腸，其脂肪含量偏高。
全脂乳製品：例如全脂牛奶、芝士、忌廉，過量攝取可能增加乳汁的濃稠度。
部分醬料：例如沙律醬、花生醬，不知不覺間可能攝入了過多油分。

日常護理中的防塞奶細節

飲食之外，日常的護理習慣也是預防塞奶的關鍵。一些看似微小的細節，都可能對乳腺的暢通程度產生影響。

選擇合適的哺乳內衣，避免壓迫乳腺

過緊或帶有鋼圈的內衣，會長時間壓迫乳腺管，阻礙乳汁的正常流動。建議選擇材質柔軟、富彈性且無鋼圈的哺乳內衣，確保尺碼合適，既能提供足夠承托力，又不會對乳房造成不必要的壓力。

定時排空乳房，避免長時間脹奶

乳汁是持續製造的，若未定時移出，長時間積聚在乳房內，不但會變得濃稠，更會增加乳管內壓力，引致阻塞。應盡量維持規律的親餵或擠奶時間，確保乳房有被充分排空。即使寶寶開始睡過夜，若媽媽感到脹奶，也建議起身稍微擠出一些乳汁，以紓緩壓力。

調整體質新視角：母乳益生菌的角色

近年有更多研究指出，媽媽體內的菌群平衡，亦可能影響乳腺的健康狀態。部分源自母乳的特定益生菌菌株，例如Lactobacillus fermentum (LC40)，被認為有助於維持乳腺組織的健康微生態，調節生理機能，從而降低乳腺炎的發生風險。在均衡飲食的基礎上，適時補充這類母乳益生菌，為預防塞奶提供了一個更全面的新思路。

如何選擇卵磷脂產品？四大原則避免買錯

面對卵磷脂塞奶的困擾，選對產品是關鍵第一步。市面上的卵磷脂補充品琳瑯滿目，成分、來源和劑型各有不同，要從中挑選出最適合自己的產品，確實需要一點指引。以下我們整理出四大實用原則，讓你能夠清晰地篩選，確保每一分錢都花在刀口上。

原則一：檢查有效成分含量與來源

選擇卵磷脂，不能只看品牌名氣，最重要的是學會看懂營養標示，因為魔鬼就藏在細節裡。

如何看懂營養標示，確保磷脂質(PC)含量足夠

卵磷脂之所以能發揮作用，核心在於其中的「磷脂質」（Phosphatidylcholine，簡稱PC）。PC是天然的乳化劑，它正是讓卵磷脂能幫助奶稀、促進乳汁流動順暢的關鍵成分。因此，在選購時，不要只看每粒膠囊或每包粉末標示的「卵磷脂總重量」，而是要仔細尋找「磷脂質(PC)」的實際含量或百分比。有些產品可能總重量很高，但PC含量卻偏低，效果自然會打折扣。選擇那些清楚標示PC含量的產品，才能確保你攝取到足夠的有效成分。

大豆來源 vs 葵花籽來源的比較

市面上的卵磷脂主要有兩種來源：大豆和葵花籽。

大豆卵磷脂：這是最常見和傳統的來源，技術成熟且成本較低。它的功效是肯定的，但是，大豆是常見的致敏原之一。如果媽媽本身或家族有對大豆過敏的歷史，或者擔心寶寶可能過敏，選擇時就需要多加考慮。
葵花籽卵磷脂：這是近年來越來越受歡迎的選擇。它的最大優點是不含大豆致敏原，並且通常採用非基因改造的葵花籽，對於注重成分天然和安全的媽媽來說，是一個更理想的選擇。

原則二：選擇適合個人需求的劑型

卵磷脂的劑型主要分為膠囊和粉末/顆粒兩種，它們各有優劣，適合不同的使用情境。

膠囊劑型：方便攜帶，適合日常保養

膠囊劑型的優點非常明顯，就是方便。每一顆的劑量都已固定，外出攜帶或日常服用都十分簡單，也避免了粉末可能產生的味道。它非常適合在懷孕後期或產後作為日常預防保養，穩定地維持身體所需。

粉末/顆”粒劑型：吸收迅速，適合處理緊急狀況

當你感覺乳房開始有硬塊，或者出現輕微阻塞的緊急狀況時，粉末或顆粒劑型就是你的好幫手。因為它不需要經過膠囊溶解的過程，身體可以直接吸收，作用速度更快。你可以將它混和在水、果汁或食物中服用，迅速提升體內的卵磷脂濃度，應對突發的塞奶危機。

原則三：留意複方成分與添加物

除了主要的卵磷脂成分，產品中還添加了什麼，同樣值得我們關注。

辨識對母嬰有益的複方（如：磷脂絲胺酸PS、DHA）

一些優質的產品會額外添加對媽媽和寶寶都有益的營養素。例如，「磷脂絲胺酸（PS）」有助於維持思緒清晰，對於產後容易精神不濟的媽媽很有幫助。而「DHA」則是寶寶大腦和視力發育的關鍵營養，可以透過母乳傳遞給寶寶。看到這些有益的複方成分，可以為產品加分。

警惕不必要的添加物（如：人工甜味劑、填充劑）

在檢查成分表時，也要留意清單的後半部分。如果看到過多的人工甜味劑、香料、色素、填充劑（如麥芽糊精）或抗結塊劑，就要提高警覺。這些添加物除了增加口感或方便製造外，對身體沒有益處，甚至可能造成不必要的負擔。選擇成分單純、添加物少的產品，對你和寶寶都更好。

原則四：選擇信譽良好且具認證的品牌

最後，也是最基本的一點，就是選擇一個值得信賴的品牌，確保產品的安全與品質。

尋找GMP認證及專為孕哺媽媽設計的產品

選購時，可以留意產品包裝上是否有「GMP（良好生產規範）」認證標章。這代表該產品的製造過程符合嚴格的衛生與品質控管標準。此外，優先選擇那些明確標示「專為孕婦及哺乳媽媽設計」的產品。這類產品在配方設計上會更謹慎，剔除了不適合在此特殊時期攝取的成分，讓你能夠更安心地服用。

關於卵磷脂與塞奶的常見問題 (FAQ)

卵磷脂需要吃到什麼時候？可以長期服用嗎？

很多媽媽都會問，為了預防卵磷脂塞奶，究竟要吃到何時。一般建議，可以從懷孕後期開始服用，一直持續到整個哺乳期結束。由於卵磷脂是身體細胞膜的天然成分，並且被廣泛應用於食品中，只要依照建議劑量服用，長期食用對大多數人是安全的。你可以視乎自己的哺乳情況，例如飲食較油膩或感覺乳汁流動稍有不順時，將它作為日常保養，直至順利完成退奶。

準備退奶時，卵磷脂劑量應如何調整？

進入退奶階段，哺乳的間隔時間會拉長，乳汁在乳房內停留時間變久，反而可能增加結塊的風險。這時候繼續服用卵磷脂，有助維持乳汁處於較稀的狀態，讓退奶過程更順利。關於退奶時的卵磷脂塞奶劑量，通常可以由急性期的高劑量，調降回每日1,200mg至2,400mg的保養劑量，幫助預防乳管阻塞，直至完全停止哺乳。

聽說卵磷脂會增加奶量，是真的嗎？

這是一個很常見的疑問。卵磷脂本身並不是發奶食物，它不會刺激身體製造更多乳汁。它的主要作用是作為乳化劑，透過令奶稀一點，也就是降低母乳的黏稠度，讓乳汁流動得更順暢。所以，你可能會感覺到乳汁移出得更有效率，或者擠奶時間縮短，但這並不代表奶量本身增加了。它的角色是「疏通」而非「增產」。

食用大豆卵磷脂會否引致嬰兒過敏？

這是許多媽媽關心的問題。大豆中的主要致敏源是蛋白質。市面上優質的大豆卵磷脂產品，在提煉過程中已將大部份蛋白質去除，主要留下磷脂質。因此，透過母乳傳遞給嬰兒並引致過敏反應的風險相當低。不過，如果你的寶寶已被確診對大豆有嚴重的過敏反應，為求謹慎，你可以選擇葵花籽來源的卵磷脂，或在服用前先諮詢兒科醫生或過敏專科醫生的意見。

醫學界對卵磷脂處理塞奶的觀點是什麼？

談到醫學界對卵磷脂塞奶的看法，必須持平而論。目前，確實缺乏大型、嚴謹的臨床研究（隨機對照試驗）去直接證實卵磷脂的療效。然而，它的應用是基於其作為「乳化劑」的生化原理——理論上能降低乳汁黏稠度，增加不飽和脂肪酸的比例，從而改善乳汁流動。加拿大著名母乳專家Dr. Jack Newman等權威人士都曾建議使用。因此，醫學界普遍將其視為一種低風險、具輔助性的營養補充品，屬於輔助疏通方法，而非正式的醫療處方。它的角色在於預防與支援，處理塞奶的根本方法始終是確保乳汁有效移出。