塞奶救星定係伏？必睇5大準則，全面拆解「孕哺兒卵磷脂評價」、哺乳推薦及副作用
塞奶、石頭奶是每位母乳媽媽的惡夢，那種錐心之痛，足以令人對親餵卻步。市面上，卵磷脂被譽為「哺乳神隊友」，而當中人氣高企的「孕哺兒卵磷脂」究竟是疏通乳腺的救星，抑或只是過譽的安慰劑？面對琳瑯滿目的品牌，媽媽們往往感到花多眼亂，不知從何入手。
本文將不再流於表面評價，而是從五大黃金準則——純度、來源、劑型、認證及複方成分，為您深度剖析孕哺兒卵磷脂的真正實力。我們更會結合懷孕後期、產後急救及日常保養三大情境，進行實測分析，並與市面其他熱門品牌進行橫向對決，甚至獨家拆解「解決一次塞奶」的真實成本效益，助您擺脫選擇困難，成為懂得分辨優劣的精明媽媽，為順暢的哺乳之路選對最佳拍檔。
揀選卵磷脂必讀：5大黃金準則，全面分析「孕哺兒卵磷脂評價」
面對市面上五花八門的產品，要找到一款真正適合自己的卵磷脂，確實需要一點技巧。我們經常收到關於「孕哺兒卵磷脂評價」的查詢，與其直接給出答案，不如教大家一套實用的揀選心法。掌握以下五大黃金準則，您就能像專家一樣，清晰判斷任何一款產品的優劣，自然就知道哪一款是最佳的卵磷脂哺乳推荐選擇。
準則一：磷脂質（Phospholipids）純度是功效核心
為何純度高於60%是基本門檻？
卵磷脂之所以有效，關鍵在於其核心成分「磷脂質」。它才是真正發揮乳化作用、降低母乳黏稠度的功臣。因此，我們看的不是每顆膠囊或每包粉末有多重，而是磷脂質的實際純度。一般來說，磷脂質純度高於60%，才能確保您攝取到足夠的有效成分。如果純度太低，代表您吃進去的更多是基礎的大豆油或其他雜質，功效自然大打折扣。
如何從產品標示解讀真實純度
解讀產品標示其實很簡單。您需要尋找的不是「卵磷脂總含量」，而是「磷脂質（Phospholipids）」或「磷脂醯膽鹼（Phosphatidylcholine, PC）」的百分比或含量。一個負責任的品牌會清晰標示出這個關鍵數字。若只標示總重量而沒有註明純度，消費者就很難判斷其真實價值。
低純度卵磷脂與直接飲用大豆沙拉油的比喻解析
這個比喻可能有點直接，卻十分貼切。食用一份純度只有30%的卵磷脂，感覺就像是為了補充特定營養，卻直接飲用了一大匙普通的大豆沙拉油。雖然來源相同，但您攝入大量不必要的油脂，真正有效的磷脂質卻少之又少。選擇高純度產品，就是確保每一分錢都花在刀口上，每一口都吃到真正的精華。
準則二：來源安全性——非基因改造（Non-GMO）是信心保證
非基因改造（Non-GMO）對孕哺媽媽及寶寶的重要性
媽媽在哺乳期間所攝取的每一種營養，都會透過母乳傳遞給寶寶。因此，成分的安全性是絕對不容妥協的。選擇以非基因改造（Non-GMO）大豆為原料的卵磷脂，代表產品來源更天然、純淨，能避免任何潛在的基因改造成分風險。這不僅是對媽媽自己負責，更是給予寶寶最安心的營養保障，同時也能減少對卵磷脂哺乳副作用的疑慮。
如何辨識產品是否具備非基改認證
辨識方法相當直觀。您可以仔細查看產品包裝上是否有明確的「非基因改造」、「Non-GMO」標示，或相關的認證標誌。大部分信譽良好的品牌都會將此作為品質保證，並在官方網站的產品介紹中清楚說明原料來源，讓消費者能安心選購。
準則三：劑型大比拼——膠囊 vs 粉末，哪個更適合您？
膠囊劑型（脂質狀）的優勢：高純度、高穩定性與吸收途徑分析
膠囊劑型通常包裹著高純度的液態脂質狀卵磷脂。它的最大優勢在於穩定性高，密封的膠囊能有效隔絕空氣與濕氣，防止卵磷脂氧化變質。而且，脂質形態的營養素能透過特定途徑吸收，效率良好。成分也相對單純，不需要為了口感而添加糖、香料等。對於追求高效、純粹的媽媽來說，膠囊是個很不錯的選擇。
粉末劑型的優勢與潛在問題：口感、方便性與不必要添加物的權衡
粉末劑型的最大賣點是方便，特別適合不善於吞嚥膠囊的媽媽。而且，粉末產品通常會加入草莓、香草等風味，讓補充營養的過程變得像享用飲品一樣輕鬆。但是，為了創造這些優點，粉末中往往需要添加糖粉、果汁粉、香料及抗結塊劑等。這些都是身體非必要的添加物，長期攝取可能增加負擔。
從劑型初步分析「孕哺兒卵磷脂」的產品定位
從劑型來看，「孕哺兒卵磷脂」採用的是獨立包裝的粉末劑型。我們可以由此初步分析，其產品定位更側重於「提升食用意願」與「便利性」。它透過加入風味來優化口感，目標客群可能是那些對膠囊有抗拒感，或者偏好將營養補充品融入日常飲品中的媽媽們。
準則四：第三方檢驗與專業認證的重要性
SGS檢驗報告的關鍵指標：重金屬、微生物、塑化劑
一份完整的SGS檢驗報告，是產品安全的入場券。這代表產品已經過獨立實驗室的嚴格測試，確認不含對人體有害的物質。您應該特別留意幾個關鍵項目，包括重金屬（如鉛、汞）、微生物（如大腸桿菌）以及塑化劑。一個值得信賴的品牌，會定期更新其檢驗報告，並將其公開在官方網站上供消費者查閱。
營養師與泌乳顧問雙認證的含金量
如果一款產品同時獲得營養師與國際認證泌乳顧問（IBCLC）的推薦，那它的可信度就大大提升了。營養師從成分、劑量等科學角度把關，確保其營養價值。泌乳顧問則從哺乳媽媽的實際需求與經驗出發，確認產品的實用性。擁有這樣的雙重認證，代表產品不僅理論上有效，在實戰中也經得起考驗。
準則五：複方成分的附加價值
葉酸：對胎兒神經管發育的關鍵作用
有些卵磷脂產品會額外添加葉酸。葉酸是懷孕初期對胎兒神經管發育至關重要的營養素。雖然在哺乳期，其直接作用不如孕期關鍵，但它的存在顯示該品牌有考慮到從懷孕到哺乳的營養連貫性，為媽媽提供更全面的支持。
初乳蛋白與其他成分（如：珍珠粉、燕窩）的協同效益
複方成分能讓產品的功能更多元化。例如，添加初乳蛋白可以提供額外的免疫球蛋白，有助於增強媽媽與寶寶的抵抗力。而珍珠粉、燕窩等傳統滋養成分，則可能帶來養顏美容等附加價值。這些成分與卵磷脂協同作用，提供的不僅是疏通乳腺的單一功效。
審視「孕哺兒卵磷脂」的複方成分組合
檢視「孕哺兒卵磷脂」的成分表，可以發現它除了卵磷脂本身，還添加了磷脂醯絲胺酸（PS）、初乳蛋白等成分。磷脂醯絲胺酸是另一種重要的磷脂質，對腦部健康有益。初乳蛋白則能提供免疫支持。這個組合顯示，產品的設計理念是希望在幫助哺乳順暢的基礎上，同時為媽媽和寶寶提供更多層次的營養補給。
【卵磷脂哺乳推薦】情境實測：孕哺兒在不同哺乳階段的真實效果
許多關於孕哺兒卵磷脂評價的討論，都集中在其成分與功效。不過，理論歸理論，媽媽們在哺乳路上遇到的挑戰卻是千變萬化。所以，我們直接將孕哺兒卵磷脂放到三個最真實的哺乳情境中，看看它在不同階段的實際表現，為正在尋找卵磷脂哺乳推薦的您提供最貼地的參考。
情境一：懷孕後期（約32週）的「超前部署」策略
為何需要提早補充？為順暢哺乳打好基礎
很多人以為卵磷脂是塞奶後才需要吃的「消防員」，但一個更聰明的做法，是將它視為「工程師」，在孕期後期就開始為順暢的哺乳之路鋪設好管道。身體大概在懷孕16至22週就開始製造初乳，到了懷孕後期，乳腺管已經準備就緒。提早補充卵磷脂，有助於調節未來母乳的濃稠度，讓初乳以至銜接的母乳都更容易流動，從一開始就為順暢的哺乳體驗打好基礎。
此階段的推薦劑量與挑選標準
在懷孕後期這個預備階段，並不需要太高的劑量。一般建議每日攝取1200mg至2400mg的卵磷脂作為預防性補充。挑選時，除了考慮劑量，產品的安全性（例如是否採用非基因改造大豆）與額外添加的複方成分（例如對孕期有益的營養素）也是重要的標準。
孕哺兒卵磷脂在此階段的適用性評價
孕哺兒卵磷脂每包提供2400mg的劑量，正好符合預防性補充的建議上限，每日一包就足夠，非常方便。它的粉末劑型搭配溫和的風味，對於懷孕後期可能出現吞嚥不適或對味道敏感的孕婦來說，接受度相當高。加上其複方成分，能夠在補充卵磷脂的同時，提供額外營養，因此很適合用作「超前部署」的選擇。
情境二：產後「石頭奶」緊急救援方案
處理乳腺阻塞的建議劑量：每日3600mg至4800mg
產後初期，當奶量急速上升，很容易出現硬塊、脹痛，甚至是俗稱的「石頭奶」。在這種緊急情況下，需要提高卵磷脂的攝取量，作為疏通乳腺的輔助手段。國際泌乳顧問普遍建議，將每日劑量提升至3600mg到4800mg，分多次食用，直到緩解為止。關於卵磷脂哺乳副作用，在遵從建議劑量的情況下，是相當安全的，媽媽們可以放心。
比較高劑量膠囊與粉末在緊急情況下的效率與便利性
當乳腺阻塞發生時，分秒必爭。高劑量膠囊的好處是方便吞服，無需沖泡。不過，若要達到4800mg的劑量，可能需要一次吞下4顆1200mg的膠囊，對某些媽媽來說也是一個負擔。粉末劑型的好處是，高劑量產品可能只需一至兩包就能達到目標，可以快速沖泡飲用，身體吸收也可能較快。兩者各有優劣，主要視乎個人習慣與當下的方便程度。
深入探討「孕哺兒卵磷脂評價」中關於處理嚴重塞奶的效果
許多用家的孕哺兒卵磷脂評價都提到它在處理塞奶時的正面效果。以其每包2400mg的劑量計算，當遇到嚴重阻塞時，可以早晚各一包，輕鬆達到4800mg的建議劑量，操作上相當簡單明確。對於正在疼痛與焦慮中的新手媽媽，這種直觀的劑量調整方式，大大減低了使用的心理壓力，讓她們能更專注於親餵與擠乳等主要的疏通方法。
情境三：日常保養與維持順暢
日常預防性補充的建議劑量（1200mg – 2400mg）
渡過了產後初期的磨合，哺乳生活漸趨穩定。為了預防乳腺阻塞再次發生，特別是當飲食較為油膩，或者作息不定時，持續補充卵磷脂作為日常保養是個好習慣。這個階段的劑量可以回復到每日1200mg至2400mg的預防水平。
口感、便利性與長期服用意願的重要性
要將一件事情變成每日習慣，使用者體驗至關重要。如果一款營養品味道不佳，或者食用過程繁瑣，都很容易讓忙碌的媽媽放棄。因此，在日常保養階段，產品的口感、沖泡的便利性，以及包裝是否方便攜帶，都直接影響著長期持續服用的意願。
為何「孕哺兒卵磷脂」在日常保養評價中備受推薦？
這正是孕哺兒卵磷脂的強項所在。它的獨立粉末包裝，方便儲存與攜帶，無論是在家中還是在外，都能輕鬆補充。其次，它廣受好評的風味，讓補充營養的過程不再像吃藥，反而像一個小小的享受。這種良好的使用體驗，是它在眾多卵磷脂哺乳推薦中，經常被用家評價為適合長期食用的主要原因。
深入剖析：孕哺兒卵磷脂成分、劑量與同級產品橫向對決
孕哺兒卵磷脂評價：關鍵成分、劑量與特色全覽
市面上關於孕哺兒卵磷脂評價的討論很多，它一直是許多媽媽的熱門選擇。要真正了解它是否適合自己，我們需要從最根本的成分與劑量開始分析。這款產品最大的特色在於它並非單純的卵磷脂，而是一個結合多種營養素的複方產品，目標是提供更全面的哺乳期支援。
每包劑量分析（例如：2400mg）
孕哺兒卵磷脂每包提供2400mg的卵磷脂劑量。對於日常預防乳腺阻塞的哺乳媽媽來說，這個劑量是相當充足的。根據不少哺乳顧問的建議，日常保養的劑量約在1200mg至2400mg之間。因此，每日一包孕哺兒卵磷脂，就能達到日常保健的建議上限，使用上很方便。如果遇到比較棘手的塞奶情況，需要將劑量提高至4800mg時，一天兩包即可達成。
複方成分詳解：初乳蛋白、磷脂醯絲胺酸（PS）等
這正是孕哺兒卵磷脂與眾多單方產品最大的區別。它不只著眼於疏通乳腺，還加入了對媽媽和寶寶都有益的複方成分。其中，初乳蛋白含有豐富的免疫球蛋白與生長因子，有助於增強媽媽與寶寶的保護力。而磷脂醯絲胺酸（PS）則是對腦部發展十分重要的營養素，對於寶寶的大腦發育，以及媽媽產後維持思緒清晰都有正面幫助，這也是許多用家在尋找卵磷脂哺乳推荐產品時，會額外考量的價值。
口感（如：草莓風味）與用家體驗總結
對於不喜歡吞嚥大顆膠囊的媽媽來說，粉末劑型是一大優勢。孕哺兒卵磷脂採用了接受度很高的草莓風味，淡淡的甜味讓補充營養的過程變得輕鬆愉快，可以直接口服或加入開水中飲用。綜合用家體驗來看，它的便利性、良好口感以及多合一的營養配方，是其在市場上獲得良好評價的主要原因。
市場熱門卵磷脂大比拼：孕哺兒 VS 其他人氣品牌
了解完孕哺兒的自身特點後，下一步就是將它與市場上其他受歡迎的品牌進行橫向比較。每個品牌都有其產品定位與優勢，選擇哪一款，完全取決於您的個人需求與偏好。
純度與劑量對決：單次攝取有效成分比較
在純度方面，脂質膠囊劑型（如活力媽媽、Now Foods）通常能做到較高的磷脂質純度，因為它們經過精煉，移除了較多雜質。而粉末劑型為了口感和即溶性，純度會稍低。不過，在單次攝取量上，孕哺兒每包2400mg的劑量，高於市面上常見的1200mg膠囊。這代表在日常保養上，孕哺兒一包就能提供比單顆膠囊更高的卵磷脂總量。
劑型與吸收效率比較：脂質膠囊與調味粉末的科學分析
脂質膠囊的卵磷脂以油脂形態存在，成分相對單純，可以直接通過消化系統吸收。它的優點是穩定性高，且沒有額外添加物。調味粉末的優勢在於便利性和口感，對於有吞嚥困難或排斥藥丸感的媽媽來說非常友好。不過，粉末產品通常會為了風味而添加糖分或香料，這是選擇時需要考量的一點。
複方成分價值分析：單方高純度 vs 多功能複方
這是一個核心的選擇分歧點。像Now Foods這類品牌，主打的是高純度、成分單純的卵磷脂，目標非常明確，就是集中火力處理乳腺疏通問題，這也是一個有效的策略。而孕哺兒則代表了多功能複方的路線，它認為在解決塞奶問題的同時，也應該為媽媽和寶寶提供額外的營養支持。選擇哪一種，取決於您的核心需求：是需要一把專門解決問題的「手術刀」，還是一套提供全面支援的「多功能工具箱」。
附上清晰比較表格，總結各品牌優劣（包含：活力媽媽、BHK’s、Now Foods等）
| 品牌 | 劑型 | 單次主要劑量 | 主要特色 | 適合對象 |
|---|---|---|---|---|
| 孕哺兒 | 粉末 | 2400mg 卵磷脂 | 多功能複方（含初乳蛋白、PS）、草莓風味 | 害怕吞嚥膠囊，希望同時補充多種營養的媽媽。 |
| 活力媽媽 | 膠囊 | 1200mg 卵磷脂 | 高純度、非基因改造大豆來源、單方成分 | 專注於處理塞奶問題，追求高純度與高效能的媽媽。 |
| BHK’s | 膠囊 | 約338mg 卵磷脂 | 劑量較低，複方通常搭配其他維生素 | 適合日常基礎營養補充，非針對緊急塞奶情況。 |
| Now Foods | 膠囊 | 1200mg 卵磷脂 | 高劑量、成分單純、性價比高 | 尋求高劑量、成分簡單，且注重性價比的媽媽。 |
獨家！「真實成本效益」分析：解鎖最划算的孕哺兒卵磷脂評價
要深入分析孕哺兒卵磷脂評價，我們不能只看表面價錢。許多媽媽選購時，習慣比較每盒或每顆的單價，但這往往會忽略了最重要的問題。這次，我們用一個更貼近真實情況的角度，分析「解決一次塞奶」究竟需要多少成本，這才是衡量性價比的黃金標準。
不只看單價：計算「解決一次塞奶」的真實成本
當乳腺阻塞變成「石頭奶」時，我們最關心的是如何快速有效地解決問題，而不是產品單價平不便宜。這時候，「急救成本」就成為了關鍵指標。意思是指，當我們需要達到泌乳顧問建議的急救劑量時，實際需要花費的金額是多少。
介紹計算公式：(單次價格 ÷ 單次劑量) x 4800mg = 單次急救成本
這個公式的原理很簡單。首先，我們計算出攝取「每毫克（mg）卵磷脂」的成本。然後，再乘以國際泌乳顧問建議處理嚴重塞奶時所需的每日劑量，即4800mg。這樣，就能得出每個品牌在關鍵時刻的真實花費。
為何此指標比「每顆/每包價格」更能反映CP值？
因為市面上每款產品的劑量都不同。有些產品每顆價格很低，但劑量只有300mg，當你需要4800mg急救時，便要一次吞下十幾顆，總成本可能非常驚人。相反，有些高劑量產品雖然單顆價格較高，但只需三至四顆就能達到目標劑量，急救成本反而更低。所以，這個指標能撇除劑量差異的迷思，直接反映解決問題的效率與成本。
各品牌急救成本對比表：孕哺兒卵磷脂評價與CP值定位
以下我們就用這個公式，實際計算一下市面上幾個熱門品牌的急救成本，看看孕哺兒卵磷脂的CP值定位。
孕哺兒卵磷脂的急救成本計算與分析
孕哺兒卵磷脂的設計是粉末包，每包含有2400mg高劑量卵磷脂。假設一盒60包的市價約為HK$380，單包價格就是 HK$6.33。
根據公式計算：(HK$6.33 ÷ 2400mg) x 4800mg = HK$12.66。
分析：這代表當您需要緊急處理塞奶時，只需服用兩包，成本大約是HK$12.66。這個價格在急救情境中，具有相當不錯的競爭力，而且粉末形式對於不擅長吞嚥膠囊的媽媽來說，也十分方便。
與其他高劑量膠囊品牌的成本效益比較
我們再看看市面上常見的高劑量膠囊品牌，例如Now Foods或活力媽媽，它們通常是每顆1200mg。假設一樽100顆的市價約為HK$180，單顆價格就是HK$1.8。
根據公式計算：(HK$1.8 ÷ 1200mg) x 4800mg = HK$7.2。
分析：從數字上看，高劑量膠囊在急救成本上似乎更低。您需要服用四顆膠囊，成本約HK$7.2。這也解釋了為何許多有經驗的媽媽，會推薦這類產品用作「看門口」的急救法寶。
結論：在不同情境下（預防 vs 急救），哪個品牌的性價比最高？
綜合來看，並沒有絕對的冠軍，而是要看您的主要需求。
- 急救情境：如果您追求最低的「急救成本」，成分單純的高劑量（1200mg）膠囊品牌，性價比最高。只需一次吞服四顆，就能以最低成本達到目標。
- 日常預防與便利性：在日常保養（每日1200mg – 2400mg）的情境下，孕哺兒卵磷脂的優勢就突顯出來。每日一包即可，而且其複方成分（如初乳蛋白）和良好口感，為日常補充增加了附加價值和便利性。它的急救成本雖然不是最低，但仍在非常合理的範圍內，是一個兼顧日常保養與緊急情況的均衡選擇。
孕哺兒卵磷脂評價：用家常見問題全攻略 (FAQ)
關於孕哺兒卵磷脂的評價之外，相信各位媽媽心中還有不少疑問。這裡整理了幾個最常見的問題，希望可以為妳提供清晰的解答，讓妳在哺乳路上走得更順心。
Q1：「孕哺兒卵磷脂」應從何時開始吃？
孕期、產後、甚至親餵結束前的建議時機
卵磷脂的補充時機相當彈性，不同階段有不同的好處。一般來說，很多媽媽會選擇在懷孕後期，大約32週左右開始補充。這一步可以視為「超前部署」，先為產後順暢哺乳打好基礎。當然，產後才開始吃也完全可以，特別是在感覺乳腺開始有點堵塞感，或者不幸遇上「石頭奶」時，卵磷脂就是妳的好幫手。即使是準備退奶、停止親餵的媽媽，也建議繼續補充，因為這能幫助處理殘餘的乳汁，預防乳腺在最後階段出現阻塞。
Q2：「孕哺兒卵磷脂」一天建議吃多少？塞奶時要加倍嗎？
不同時期的詳細劑量建議：保養期 vs 阻塞期
劑量的確需要根據情況調整。在日常保養期，主要是為了預防乳腺阻塞，每日補充約1200mg至2400mg的卵磷脂就足夠了。不過，一旦發現有硬塊、小白點出現，或者感覺乳汁排出不順，就進入了阻塞期。這時候，建議將劑量提高到每日3600mg至4800mg，分開數次食用，直到狀況緩解為止。
如何根據自身情況彈性調整
每位媽媽的體質和飲食習慣都不同。如果妳發現自己某天吃得比較油膩，例如享用了一頓豐富的大餐，可以考慮當天稍微增加一些劑量作預防。反之，當哺乳情況一直很穩定順暢時，則可以維持在基本的保養劑量。學會觀察自己身體的反應，是調整劑量的最好方法。
Q3：食用「孕哺兒卵磷脂」有副作用或禁忌嗎？
能否與其他孕期營養品（如：DHA、鈣片、媽媽茶）一同食用？
許多媽媽都會關心卵磷脂哺乳副作用的問題。其實，卵磷脂是一種非常安全的營養補充品，源自天然食物，幾乎沒有已知的副作用或禁忌。它與大部分孕期及哺乳期營養品，例如DHA、鈣片、鐵劑或媽媽茶等，都可以同時食用，彼此之間沒有衝突。不過，如果妳正在服用特定藥物或有特殊健康狀況，食用前先諮詢一下醫生或營養師的意見總是最好的做法。
食用方法貼士：如何沖泡避免結塊？
對於粉末劑型的卵磷脂，不少媽媽都遇過沖泡時結塊的煩惱。這裡有一個小貼士：建議使用40度以下的溫水或冷水沖泡。先在杯中放粉末，然後慢慢加水，同時快速攪拌，這樣可以大大減少結塊情況。將它加入豆漿、牛奶或乳酪中，也是一個美味又方便的選擇。
Q4：「孕哺兒卵磷脂」會增加奶量嗎？
釐清卵磷脂的核心功能：疏通乳腺，而非增加乳量
這是一個很常見的迷思。卵磷脂的核心功能是作為「乳化劑」，降低母乳中脂肪的黏稠度，讓乳汁流動得更順暢，就像是為乳腺管道進行「清道夫」工作。所以，它主要是幫助「疏通」，而不是直接「增產」。妳可能會感覺奶量變多，那通常是因為原本阻塞的乳腺被疏通後，乳汁能夠更有效地排出。
搭配發奶食物或媽媽茶的協同策略
如果妳的目標是增加奶量，一個聰明的策略是將卵磷脂與發奶食物或媽媽茶搭配使用。先用卵磷脂確保乳腺管道暢通無阻，然後再透過媽媽茶或魚湯、黑豆水等發奶聖品來刺激乳汁分泌。這樣「先疏通、後增量」的組合拳，效果會比單靠其中一樣更理想，這亦是許多資深媽媽的卵磷脂哺乳推荐心得。
Q5：停止親餵後，還需要繼續吃嗎？
退奶期間補充卵磷脂以預防殘乳阻塞的重要性
即使決定停止親餵或泵奶，身體也不會立刻停止製造乳汁，而是會進入一個逐步減產的「退奶期」。在這個過程中，殘留在乳房中的乳汁因為沒有定時排出，反而更容易變得濃稠，形成硬塊甚至引發乳腺炎。因此，在退奶期間繼續補充卵磷脂，可以幫助身體更順利地代謝掉剩餘的乳汁，預防不必要的阻塞與疼痛，為妳的哺乳旅程畫上一個舒適的句號。
