為何冠軍選手不等於好教練？小柔老師專業游泳團隊揭秘揀選教練的3大關鍵

為孩子揀選游泳教練時，許多家長會直覺地認為「冠軍選手」就是最佳人選。他們擁有輝煌的比賽成績，技術無可挑剔，理應能教出色的學生。然而，您有否想過，「懂得游」與「懂得教」其實是兩種截然不同的專業？頂尖選手窮盡一生將個人技術推向極致，但未必懂得如何將複雜的動作拆解，並以清晰易明的方式傳授予初學者。

這種「選手迷思」正是許多學習者停滯不前，甚至對游泳產生挫敗感的主因。本文將由小柔老師專業游泳團隊為您揭示揀選游泳教練時真正重要的三大關鍵，助您分辨何謂真正的「好教練」。我們深信卓越的教學並非單靠過往的選手光環，而是建基於選手的同理心與科學化的教學系統，助您或您的孩子作出最明智的選擇。

為何選擇小柔老師專業游泳團隊？三大核心優勢

市面上的游泳課程琳瑯滿目，為何眾多學員與家長，最終都選擇信任小柔老師和她帶領的專業團隊？答案在於我們堅持的三大核心優勢，這不僅是教學的承諾，更是成果的保證。小柔老師專業游泳教室的理念很簡單，就是將最好的游泳教育帶給每一位學員。

選手級背景與全國紀錄：實力保證

全國分齡賽三冠王紀錄保持者

我們的教學實力，是建立在真實的賽場成績之上。團隊總教練小柔老師，不僅是經驗豐富的導師，更曾是泳池中的佼佼者，至今仍是全國分齡游泳賽事50、100及200米蛙泳的三冠王紀錄保持者。這份榮譽代表的，是對游泳技術的極致理解與掌握。

前游泳選手的同理心與精準指導

正因為團隊教練多數擁有選手背景，所以我們深刻理解學員在學習過程中可能遇到的每一個瓶頸與挫折。從換氣的恐懼，到動作協調的困難，我們都曾親身經歷。這種同理心，讓我們能夠準確判斷學員的問題所在，並且用最有效的方法給予指導，少走許多冤枉路。

科學化教學系統：不止靠經驗，更追求實證

結合國際最新訓練學的系統課程

單靠過往經驗並不足夠，小柔老師專業游泳團隊的課程，是結合了國際最新訓練學理論而設計的系統化教學。我們持續吸收新知，將運動科學、兒童心理學等元素融入教學之中，確保課程既有效又與時並進，讓學員用最科學的方法進步。

團隊教練精細分工與協作解難

我們引以為傲的是團隊合作模式。當學員遇到學習關卡時，並非只有一位教練在煩惱。團隊會共同研討，利用集體智慧找出最佳解決方案。這種精細的分工與協作，確保每位學員都能得到整個團隊的專業支援。

按分齡、分技、分階段規劃個人化進度

我們的課程系統，會根據學員的年齡、技術水平與學習階段，制定清晰而且個人化的學習路徑。無論是初次接觸水的幼兒，希望改善泳姿的成人，還是目標是踏上頒獎台的選手，我們都有對應的教學藍圖，讓每個人的學習進度都清晰可見。

品格教育為本：游泳是最好的成長課

培養挫折忍受力與堅毅精神

在小柔老師專業游泳教室，我們相信游泳不只是一項運動技能。當孩子們努力練習，克服對水的恐懼，成功學會一個新動作時，他們同時也學會了面對挫折的勇氣與堅持不懈的精神。這份堅毅，將會是他們一生受用的寶貴財富。

建立團隊合作與體育家精神

在團體班與選手隊的訓練中，學員們會學習如何為隊友打氣，分享成功的喜悅，也分擔挑戰的壓力。我們致力於培養學員的團隊合作意識與良好的體育家精神，讓他們明白尊重對手、尊重規則的重要性，在泳池內外都成為一個更好的人。你也可以在小柔channel上，看到我們分享的這些成長點滴。

選手出身 ≠ 好教練：揀選游泳教練的真正關鍵

許多朋友為自己或子女尋找游泳班時，很自然會被「前港隊」、「冠軍選手」這些亮麗的頭銜吸引。小柔老師想和大家分享一個業界的真實心得：一位厲害的選手，不一定就是最適合你的教練。揀選的關鍵，在於更深層次的教學實力。

「會游」與「會教」是兩種截然不同的專業

這聽起來可能有點違反直覺，但是「很會游泳」和「很會教人游泳」，其實是兩種完全不同領域的專業能力。兩者需要的技能樹幾乎沒有重疊，我們需要分開來看待。

選手技能：專注個人技術極致化

運動員的整個職業生涯，目標都非常單純和極致。他們專注於不斷突破自己的生理極限，讓個人技術更快、更強、更有效率。所有的訓練都是為了優化個人在水中的表現，這是一種向內探索的專業。

教學技能：核心在於溝通、觀察與因材施教

一位優秀教練的核心能力，卻是完全向外的。教學的重心在於精準的觀察力、清晰的溝通能力，還有能根據每位學員不同特質去調整教學方法，也就是我們常說的「因材施教」。這正是小柔老師專業游泳團隊最重視的一環，因為每個學員都是獨一無二的。

冠軍選手的教學盲點：拆解複雜動作的挑戰

很多頂尖選手會遇到一個共通的教學盲點。因為許多游泳的感覺和技巧，對他們來說已經像呼吸一樣自然，所以他們很難將這些「本能反應」拆解成初學者能夠理解和模仿的微小步驟。例如「水感」這種抽象概念，他們自己懂，卻不一定懂得如何教到你也懂。

評估教練「教學實力」的3個實用方法

那麼，我們應該如何判斷一位教練真正的「教學實力」呢？這裡有3個非常實用的方法，你可以參考一下，幫助自己作出更明智的選擇。

提問關鍵問題：教學年資、專長領域與學員類型

和教練溝通時，可以主動詢問幾個關鍵問題。例如：「請問你有多長的教學年資？」、「你主要教導的是幼兒、成人還是預備選手？」，還有「你最擅長處理哪一類學員的學習困難？」。答案會直接反映出他的經驗和專長領域，是否正好符合你的需要。

檢視成功教學案例，而非只看比賽獎牌

除了教練個人的比賽獎牌，你更應該看看他的「教學作品」。你可以請教練分享一些過往的成功教學案例，例如他如何引導一個非常怕水的孩子享受游泳，或者如何幫助成人學員突破技術瓶頸。這些來自小柔老師專業游泳教室的真實故事，比任何獎牌都更能證明他的教學能力。

實戰經驗比喻：資深護士與年輕醫生的分別

這就像醫院裏一位資歷深厚的護士和一位剛畢業的年輕醫生。醫生的理論知識可能非常淵博，但是論及處理突發狀況和應對病人的各種實際需要，經驗豐富的護士往往更有辦法。教學也是一樣的道理，豐富的實戰經驗，才是解決學員各式各樣疑難雜症的真正關鍵。

我們的游泳課程：為您度身訂造的學習方案

小柔老師明白每個人學習游泳的起點和目標都不同。所以，小柔老師專業游泳團隊設計了一系列多元化的課程，不論是剛接觸水的小朋友，還是希望提升泳術的成人，甚至是對比賽有追求的未來選手，都可以在這裡找到最適合自己的學習路徑。我們的課程系統清晰，並且目標明確，全面照顧不同學員的需要。

兒童游泳課程：在快樂中建立水感與自信

我們相信，讓孩子愛上游泳的第一步，是讓他們先愛上玩水。我們的兒童課程核心是建立正面的學習體驗，讓孩子在充滿樂趣的環境中，自然地培養水感和自信心，為日後的技術學習打好穩固基礎。

幼兒啟蒙班 (3-6歲)：遊戲化教學，克服怕水

這個階段的孩子，最重要是建立對水的安全感。課程採用遊戲化教學，教練會透過有趣的水中遊戲和故事引導，讓孩子在不知不覺中適應水性，忘記對水的陌生感。我們著重鼓勵與互動，讓孩子們視游泳課為一場開心的水上冒險。

兒童系統進階班：四式泳姿技術建立與提升

當孩子掌握了基本水性和安全技巧後，這個課程便會系統地教授四種標準泳式。教練會將複雜的動作拆解成簡單易學的步驟，並且注重建立正確的技術基礎。我們的目標是讓學員不只「會游」，還要「游得好」，為他們的游泳旅程建立扎實的根基。

暑期游泳密集班：把握長假，高效學習

暑假是學習游泳的黃金時期。這個密集課程讓孩子可以連續地上課，保持學習的熱度與連貫性。透過集中式的訓練，學員能夠在短時間內看到顯著的進步，學習效果特別高效，是許多家長的熱門選擇。

成人游泳課程：告別怕水，享受游泳樂趣

許多成年人因為兒時經驗或對水有未知恐懼，而錯過了學習游泳的機會。我們的成人課程正是為此而設。課程會理解並針對成人的學習心理與身體特質，提供一個具支持性且專業的學習環境，幫助您掌握這項實用的終身技能，真正享受水中暢游的樂趣。

成人零基礎入門班：專為成人學習特性設計

這個課程專為完全沒有游泳基礎的成人而設。教練會用清晰的語言解釋水中物理原理和動作技巧，並且配合針對性的陸上與水下練習。我們以小組教學確保每位學員都得到足夠關注，讓您按自己的節奏，一步步建立在水中的信心。

成人泳姿矯正與進階班：提升效率與耐力

如果您已經懂得游泳，但總覺得游得吃力，或者希望游得更遠更快，這個課程就是您的答案。教練會像一位游泳顧問，仔細觀察您的泳姿，找出可以改善的細節，然後提供個人化的訓練建議。課程目標是提升您的划水效率與心肺耐力，讓游泳成為更輕鬆、更高效的運動。

游泳選手培訓：從分齡賽到市運會的搖籃

在小柔老師專業游泳教室，我們也致力於培育有潛質的游泳新星。我們的選手培訓計劃，提供一個從基礎到競技的完整晉升階梯，目標是為本地泳壇輸送有實力的選手。這裡不只學習技術，也培養運動員的堅毅品格。

選手預備班：發掘潛力，系統化基礎訓練

這是踏上競技之路的第一步。教練團隊會挑選具備潛質的學員，進行比普通進階班更嚴格和系統化的基礎訓練。課程會全面強化學員的四式技術、體能和水感，為他們進入更高層次的競技訓練作好充分準備。

競技選手系統訓練班：技術、體能與策略全方位指導

這個課程是為有志參與正規比賽的選手而設。訓練內容涵蓋高階泳姿技術微調、專項體能訓練、比賽戰術應用與心理素質培養。小柔老師專業游泳團隊的教練會運用他們的選手經驗與科學化訓練知識，全方位指導學員，助他們在賽場上發揮最佳表現。

教學成果及學員見證

學員比賽佳績榮譽榜

一套教學系統的成效，最終還是要看學員的實際表現。小柔老師專業游泳團隊深信，學員在泳池中展現的進步與成就，就是對我們教學理念最好的肯定。我們的學員不單學會游泳，更在各級賽事中屢創佳績，證明了系統化訓練的價值。

中壢區游泳選拔賽名列前茅

中壢區的游泳選拔賽向來是地區性的重要賽事，競爭十分激烈。在最近的比賽中，來自小柔老師專業游泳教室的多位學員，憑藉扎實的基本功與穩定的心理素質，在眾多參賽者中脫穎而出，於多個蝶式、蛙式、自由式及仰式項目中均名列前茅，橫掃多面獎牌。

成功晉級桃園市運動會代表隊

在區選拔賽中取得好成績只是第一步，更重要的是成功晉級，代表地區參加更高層級的桃園市運動會。我們的多位選手憑藉優異的成績，成功獲選為市運會代表隊成員。這項榮譽不僅是對學員個人努力的認可，也印證了我們團隊的系統化訓練，確實能幫助學員踏上更廣闊的競技舞台。

家長與學員真實回饋

比賽的獎牌固然耀眼，但每一位學員在學習過程中的點滴成長，才是我們教學熱情的最大來源。這些來自家長與學員最真實的分享，比任何獎項都來得珍貴。

家長分享：見證孩子從怕水到熱愛游泳的蛻變

許多家長最初找到小柔老師專業游泳教室，就是希望能解決孩子怕水的問題。一位家長分享道，他的孩子起初連把臉浸入水中都感到恐懼，但在教練的耐心引導下，透過有趣的遊戲和循序漸進的鼓勵，孩子慢慢放下了戒心。從願意嘗試，到享受水中活動，再到主動說「我今天想去游泳」，整個蛻變過程讓他深刻體會到，一位懂得兒童心理的專業教練是多麼重要。

學員心聲：游泳帶來的自信與成長

一位即將升上中學的學員說，游泳帶給他的不僅是四式泳姿的技巧，更多的是一份自信。他憶述，以前練習一個動作卡關時，也曾感到氣餒，但小柔老師專業游泳團隊的教練總能精準地指出問題，並陪伴他反覆練習。當他最終成功突破瓶頸，那份成就感讓他明白，只要堅持就能克服困難。這份從游泳中學到的毅力，也幫助他在學業及其他挑戰面前變得更加勇敢。他還笑說，有時會在小柔channel上觀看學長姐的比賽影片，這也成為激勵自己不斷進步的動力。

桃園上課地點與泳池環境

一個理想的學習環境，是學好游泳的第一步。小柔老師專業游泳團隊深明此道，所以我們嚴選了桃園區內兩個優質的場地，希望為你和你的家人提供最舒適、最安全的學習體驗。

桃園市立游泳池 (桃園、八德區學員首選)

泳池設施：50米室外池、25米室內溫水池及兒童池

這裡的設施非常齊全。室外有一個標準50米泳池，最適合進行長距離訓練。室內則有25米溫水池，水溫全年保持舒適，即使是冬天上課也十分溫暖。另外還有專為小朋友設計的兒童池，讓初學的孩子可以在安全的淺水區愉快學習。

2022年百萬級整修：更現代舒適的學習環境

泳池在2022年進行了百萬級的大規模整修，整個環境煥然一新。從更衣室到池邊設施都變得更加現代化，為所有學員提供了一個乾淨又舒適的學習空間。

交通及停車資訊

泳池位置便利，交通四通八達。場館設有停車場，汽車停放首兩小時收費30元，之後每30分鐘10元。電單車則是單次收費10元，停車非常方便。

元智大學健康休閒中心 (中壢、內壢區學員據點)

泳池設施：25米室內溫水池、SPA池及烤箱

元智大學的泳池是一個高質素的25米室內溫水池，水質管理嚴格，環境明亮潔淨。除了標準泳池，這裡還附設SPA水療池和烤箱，上完課後家長可以順便放鬆一下，洗去一身疲憊。

校園環境與交通指引

泳池坐落於大學校園內，環境清幽，綠樹成蔭。從校門口步行至健康休閒中心大約需要15分鐘，沿途可以感受大學的學術氣氛，你也可以選擇開車直達中心門口。

停車收費資訊

校園內提供停車位。汽車入場後首30分鐘免費，平日上午8時至下午6時，每30分鐘收費15元；其餘時段及假日則為每30分鐘10元，每日收費上限為240元。電單車入場收費為50元。