第一次去東大門汗蒸幕？2025 SPAREX 終極22個實用貼士懶人包：由入場、過夜到美食搓澡全攻略（附大量真實圖片）

想去首爾東大門體驗地道汗蒸幕，但又是第一次，完全不知從何入手？位於東大門Good Morning City的SPAREX汗蒸幕，憑藉其24小時營業、便利交通及傳統韓屋設計，絕對是遊客首選。這篇2025年最新版的終極懶人包，正是為你而設！由如何買票入場、領取電子鑰匙，到體驗各款特色汗蒸房、冰房，甚至在此過夜、嘗試正宗搓澡，以及品嚐必食的烤雞蛋與甜米露，我們準備了22個超實用貼士，配合大量現場真實圖片，一步步帶你玩盡SPAREX。無論你是紅眼航班抵埗、瘋狂購物後想放鬆一下，還是想節省一晚酒店費用，跟著這篇全攻略就絕無問題！

初訪東大門汗蒸幕：為何SPAREX是首爾24小時不夜城首選？

如果你正在搜尋東大門汗蒸幕的圖片，那麼SPAREX那充滿韓國傳統風味的環境，一定會立刻吸引你的目光。在首爾眾多的汗蒸幕選擇中，特別是對於初次到訪東大門的旅客來說，SPAREX總能脫穎而出。它不僅僅是一個放鬆身心的地方，更是結合了地理優勢、貼心服務與文化體驗於一身的綜合休憩空間，成為許多人體驗東大門汗蒸的首選。

地理位置無可取代

交通樞紐核心：鄰近東大門歷史文化公園站的便利性

SPAREX最大的優勢之一就是它的位置。它坐落於地鐵2、4、5號線交會的東大門歷史文化公園站旁，從地鐵站步行幾分鐘便能到達，交通極為方便。無論你是從首爾的哪個角落前來，或是結束汗蒸幕體驗後要前往下一個目的地，這個交通樞紐的核心位置都為你的行程提供了極大的彈性。

購物後最佳休憩點：與東大門購物區的無縫接軌

東大門是著名的購物不夜城，通宵血拼後，最需要的就是一個能讓雙腿和身心徹底放鬆的地方。SPAREX正好位於Good Morning City購物中心內，讓你可以在結束瘋狂購物後，直接走進汗蒸幕享受熱氣蒸騰的療癒時光，省去了拖著疲憊身軀和戰利品到處找地方休息的煩惱。

專為旅客設計的貼心服務

24小時營業：完美配合紅眼航班與通宵購物行程

對於乘坐紅眼航班抵達或離開的旅客，以及計劃在東大門通宵購物的遊客來說，SPAREX的24小時營業模式簡直是完美的解決方案。你可以在凌晨抵達後先來這裡休息，或者在深夜購物後找個地方安頓下來，讓行程安排更加靈活自由，完全不受時間限制。

大型行李寄存區：解決遊客攜帶大型行李的痛點

拖著大型行李箱遊覽絕對是旅途中的一大困擾。SPAREX深明旅客的需要，特別設有寬敞的行李寄存區。無論你是剛下飛機還未到酒店入住時間，或是已經退房但仍有半天時間遊覽，都可以將笨重的行李安心寄放在這裡，輕鬆地享受汗蒸或外出探索，徹底解決了攜帶大型行李的痛點。

沉浸式韓屋設計風格

傳統與現代結合：體驗木質結構與紙窗的古雅氛圍

一踏入SPAREX的公共大廳，你就會被其古色古香的韓屋設計所吸引。溫暖的木質地板、傳統的雕花樑柱，還有透著柔和光線的紙窗，都讓人彷彿穿越到古代的韓國。在這樣充滿傳統美學的環境中放鬆，本身就是一種視覺與心靈的享受。

超越放鬆的文化體驗：不只是汗蒸，更是深入韓國文化

在SPAREX的體驗遠不止於流汗排毒。躺在傳統的涼亭下，與朋友一起品嚐烤雞蛋和甜米露，你會發現這是一個深入了解韓國地道休閒文化的好機會。它提供的不單是身體的休憩，更是一場沉浸式的文化探索，讓你真正像個當地人一樣，感受韓國生活的一部分。

東大門汗蒸幕入場流程全攻略：由買票到入場步驟詳解

相信你看過網上許多吸引人的東大門汗蒸幕的圖片，已經急不及待想親身體驗。整個入場流程其實非常簡單，只要跟著以下步驟，就能輕鬆展開你的東大門汗蒸之旅，享受地道的韓式放鬆時光。

第一步：前往與入場

交通指南：從地鐵站步行至Good Morning City商場路線圖解

前往SPAREX汗蒸幕最方便的方法，就是乘搭地鐵到東大門歷史文化公園站。從14號出口出來，你會見到樂天FITIN百貨。沿著大路直走大約三分鐘，左手邊就會看到一棟名為「Good Morning City」的大型商場，SPAREX汗蒸幕就位於這座商場的底層。

入口指引：如何找到商場B3層的SPAREX汗蒸幕入口

進入Good Morning City商場後，尋找升降機。直接乘搭升降機前往B3層，一打開門，充滿傳統韓屋氣息的SPAREX汗蒸幕入口就會映入眼簾，十分好找。

第二步：付款、領取衣物與電子鑰匙

櫃檯流程：清楚了解價目表、領取汗蒸服與毛巾

到達入口櫃檯後，首先會看到牆上清晰的價目表，上面列明了日間和夜間的入場費用（通常以晚上8時為分界線）。向職員表明人數，付款後就會領取到一套汗蒸服、兩條毛巾和一把非常重要的電子鑰匙。

電子鑰匙使用教學：開鎖、場內消費記帳功能一次上手

這把電子鑰匙手環功能強大，它既是你的鞋櫃和衣櫃鑰匙，也是你在場內的電子錢包。在汗蒸幕裡的所有額外消費，例如購買零食、飲品、使用按摩椅或體驗搓澡服務，都只需要用手環「嘟」一下感應器即可記帳。離開時，再到櫃檯憑手環一次過結算所有費用，過程相當便利。

第三步：進入男女專區（鞋櫃、更衣室、沐浴區）

置物櫃使用方式（附圖解）

拿到鑰匙後，首先進入男女分開的區域。第一步是找到與你鑰匙上號碼對應的鞋櫃，將鞋子鎖好。接著，走進更衣室，尋找相同號碼的衣櫃，在這裡放置你的衣物和隨身物品。

沐浴區禮儀須知：全裸進入、不同溫度水池介紹

更衣後，你會進入沐浴區。按照韓國澡堂的慣例，進入浴池前必須先淋浴，並且需要全裸進入，這是為了維持公共浴池的衛生。沐浴區內設有不同溫度的熱水池、冷水池和按摩池，你可以根據個人喜好選擇浸泡，徹底放鬆身心。

重要提醒：澡堂每日固定清潔時間

需要留意的是，澡堂區域通常在凌晨時段會有固定的清潔時間（約凌晨0時至3時，具體時間以現場公告為準），期間浴池會暫停開放。若你計劃深夜到訪，可以先留意相關公告。

第四步：換裝完畢，進入公共大廳

穿上汗蒸服，開始探索男女共用的核心區域

完成沐浴、擦乾身體後，就可以換上剛剛領取的汗蒸服。穿好這套寬鬆舒適的衣服，代表你已經準備就緒，可以推開通往公共大廳的門，正式開始探索汗蒸幕的核心地帶——男女共用的汗蒸房、休息區和美食區。

東大門汗蒸幕設施大解構：玩盡所有特色區域

看過許多介紹東大門汗蒸幕的圖片後，當你親身踏入SPAREX的公共空間，才能真正感受到那種韓劇裡的地道氛圍。換上汗蒸服後，就可以從男女各自的更衣室，走進這個男女共用的核心地帶，開始你的東大門汗蒸體驗。

公共大廳：韓屋風格的核心交誼區

環境概覽：寬敞的木質地板、電視區與休憩平台

一踏入公共大廳，你馬上會被其古色古香的韓屋設計所吸引。整個空間鋪設了寬敞的木質地板，而且地板帶有暖氣，直接躺下也十分舒適。大廳中央通常會有一部大電視，播放著韓國的電視節目，許多本地人會圍坐在一起，邊看電視邊聊天。旁邊還有一些架高的木質平台，你可以拿一個枕頭，找個喜歡的角落躺下休息，享受悠閒時光。

放鬆設施：按摩椅、手機充電區等便利設施

大廳四周配置了許多便利設施。最受歡迎的莫過於按摩椅，逛了一整天街，在這裡按摩一下肩頸和小腿，疲勞感瞬間消失。使用按摩椅和購買零食一樣，只需要用你的電子手環鑰匙「嘟」一下即可記帳，離開時才統一結算，非常方便。場內亦設有手機充電區，部分是付費的鎖櫃式充電，確保財物安全。

特色汗蒸房：體驗由熱到冷的極致溫差

汗蒸幕的精髓，就在於各種不同溫度的汗蒸房。SPAREX提供了多種選擇，讓你體驗一場酣暢淋漓的排汗之旅。

傳統高溫汗蒸幕：挑戰70度以上的傳統柴火窯洞

如果你是個勇於挑戰的人，一定要試試傳統的柴火汗蒸窯。這些窯洞的溫度通常高達70度以上，一進去就能感受到強烈的熱氣。這是最傳統的汗蒸方式，據說能有效促進血液循環、排出體內深層毒素。不過，初次體驗者建議不要停留太久，感受一下即可。

主題汗蒸房：黃土、木炭、鹽房等不同功效與溫度體驗

除了極高溫的傳統窯洞，這裡還有多個不同主題的中低溫汗蒸房。例如，黃土房的溫度較為溫和，適合長時間逗留。木炭房據說有助於吸附身體廢物。鹽房則利用高溫讓鹽的礦物質釋出。你可以逐一體驗，尋找最適合自己體感的溫度與功效。

冰房：高溫汗蒸後迅速降溫、收縮毛孔的冰雪空間

在高溫汗蒸房焗出一身大汗後，下一個目的地就是冰房。這個房間的溫度極低，牆壁上甚至結了冰霜。從高溫環境瞬間進入冰天雪地，毛孔會即時收縮，皮膚變得緊緻。這種冷熱交替的刺激，正是韓式汗蒸的一大特色。

汗蒸幕使用安全須知：補充水分與注意溫差

在享受汗蒸的過程中，身體會流失大量水分，所以記得要定時到飲水機補充水分，或者到小食部買一杯甜米露。同時，進出高溫汗蒸房與冰房時，身體會經歷巨大溫差，行動時應放慢速度，讓身體有時間適應。

睡眠區實況：東大門汗蒸幕過夜選擇

不少旅客會選擇在東大門汗蒸幕過夜，這是一個性價比很高的選擇，但住宿體驗與酒店截然不同。

男女共用睡眠洞穴：體驗私人隱蔽的膠囊式空間

在公共大廳的一側，你會找到一排排像小洞穴一樣的睡眠空間。這些洞穴是男女共用的，空間不大，剛好容納一個人躺下。它提供了一定的私隱度，是過夜旅客的熱門選擇，所以通常很快就會被佔滿。

男女專用睡眠室：更安靜、專為過夜旅客設計的獨立房間

如果想有更佳的睡眠品質，可以前往男女專用的睡眠室。這裡的環境相對安靜，光線也比較昏暗，專門為需要長時間休息的旅客而設。房間內通常是通鋪設計，大家會各自找位置躺下，雖然沒有獨立間隔，但比公共大廳的干擾少很多。

過夜真實感受：公共空間的噪音情況與注意事項

選擇在汗蒸幕過夜，就要有心理準備。因為是公共空間，鼻鼾聲、人們走動的聲音在所難免。建議自備耳塞和眼罩。選擇睡眠位置時，盡量遠離電視區及主要通道，可以提升睡眠品質。

專業搓澡服務：體驗正宗韓式「擦澡」文化

搓澡（세신）是韓國澡堂文化中不可或缺的一環，可以徹底去除身體的老廢角質。

服務介紹與價錢：了解搓澡流程與建議（先泡澡效果更佳）

搓澡服務由專業的阿珠媽（아줌마）負責，地點位於男女各自的沐浴區內，需要另外付費。價錢大約由20,000韓元起，只收現金。強烈建議在搓澡前，先在熱水池中浸泡至少15-20分鐘，讓皮膚角質軟化，這樣搓出來的「老泥」效果會非常驚人，皮膚也會變得前所未有地光滑。

搓澡區環境預覽

搓澡區的環境非常簡單，通常是在澡堂一角，擺放著幾張塑膠床。搓澡時你需要全裸躺在床上，阿珠媽會用一塊特製的搓澡巾，從頭到腳為你進行一次徹底的「大掃除」。整個過程非常用力，但完成後你會感到煥然一新。

東大門汗蒸幕必做體驗：美食、羊咩咩頭、打卡位全公開

來到東大門汗蒸幕，除了徹底放鬆身心，拍下一系列充滿韓式風情的照片更是不可或缺的環節。在網絡上搜尋東大門汗蒸幕的圖片，總會看到三樣經典元素：地道小食、可愛的羊咩咩頭，以及古色古香的場景。想讓你的東大門汗蒸體驗更完整，就跟著下面的分享，逐一解鎖這些必做項目。

必試地道美食：烤雞蛋與甜米露 (식혜)

餐飲區介紹與自助點餐流程

公共大廳的一角設有餐飲區 (Food Court)，是補充體力的好地方。這裡採用自助服務模式，流程很直接。你先到櫃檯看餐牌點餐，所有消費會直接記錄在你的電子鑰匙上，離場時才一併結算。點餐後會收到一個號碼牌，等候顯示屏亮起你的號碼，就可以自行到取餐處領取食物。用餐完畢後，也記得將餐盤放到回收區。

經典組合：烤雞蛋配冰涼甜米露的黃金搭配

汗蒸過後，身體流失不少水份，這時候來一杯冰涼的甜米露 (Sikhye) 絕對是一大享受。SPAREX的甜米露帶有淡淡米香和麥芽甜味，裡面還有碎冰，清爽解渴。再配上這裡特有的烤雞蛋，就是最正宗的汗蒸幕吃法。雞蛋經過長時間烘烤，蛋白Q彈，蛋黃香濃。將雞蛋在頭上輕輕敲開，再配一口甜米露，是體驗韓國地道文化的有趣方式。

正餐選擇：排骨湯、韓式冷麵等餐點實試評價

如果感到肚餓，這裡也提供多款正餐選擇。餐牌上有不少經典韓式料理，例如熱騰騰的排骨湯、醒胃的泡菜湯和清涼的韓式冷麵。根據經驗，在大汗淋漓後，一碗冰涼爽口的韓式冷麵是相當不錯的選擇，麵條有嚼勁，湯頭酸甜開胃。排骨湯的肉質燉得軟嫩，湯頭濃郁，適合想吃得飽足一點的朋友。

DIY可愛「羊咩咩頭」毛巾帽

戴上羊咩咩頭毛巾帽，是融入汗蒸幕文化的第一步，摺法其實非常簡單。

步驟一：毛巾三等份摺疊

首先，將領取到的長方形毛巾攤開，橫向平均摺疊成三等份，變成一條長條狀。

步驟二：兩端向外翻捲至中間

然後，抓住毛巾的左右兩端，分別向外側反方向翻捲。一直捲到大約中間位置，讓兩邊看起來像兩個對稱的圓圈為止。

步驟三：撐開中間部分戴上頭（附清晰步驟圖）

最後，輕輕將中間沒有翻捲的部分撐開，形成一個帽子的空間，就可以直接戴到頭上。調整一下兩邊圓圈的位置，可愛的羊咩咩頭就完成了。

精選打卡位：拍出韓劇場景感

韓屋涼亭與小橋：最具代表性的拍照熱點

公共大廳中央的韓屋涼亭與旁邊的小橋，無疑是SPAREX最具代表性的打卡位。木質結構的涼亭配上傳統的瓦片屋頂，充滿古典氣息。不論是坐在涼亭的台階上，還是站在小橋上拍照，都能輕鬆拍出猶如置身韓劇場景的感覺。

其他特色角落：發掘適合拍照的傳統裝飾與場景

除了主要的涼亭，場內還有許多值得發掘的拍照角落。你可以留意牆邊的傳統韓式紙窗、擺放著泡菜甕的裝飾區，或是不同汗蒸房門前的特色設計。只要花點心思，利用這些充滿韓國傳統風味的背景，就能為你的東大門汗蒸之旅留下更多獨特的影像記錄。

東大門汗蒸幕行程規劃：過夜、快閃、親子遊客必看

看完這麼多東大門汗蒸幕的圖片，相信你已經十分期待規劃專屬自己的行程。無論你是搭紅眼航班、想在購物後快速充電，還是計劃帶同家人一同體驗，這裡都為你準備了最貼切的方案，讓你輕鬆玩盡東大門汗蒸的樂趣。

【紅眼航班 / 深夜購物】過夜住宿方案

性價比分析：比較汗蒸幕過夜與酒店的優劣

選擇在汗蒸幕過夜，最大的優點是性價比高以及時間彈性。深夜抵達首爾或在東大門購物至凌晨，汗蒸幕的24小時營業模式正好解決了酒店未能入住的尷尬時段，費用也遠低於一晚酒店。但是，它的缺點是私隱度較低，公共睡眠區的環境聲音可能會影響睡眠質素。相比之下，酒店提供絕對的私人空間、舒適的床鋪以及安全的財物保管，可是價格較高，並且有固定的入住時間限制。

最佳睡眠位置選擇：睡眠洞穴 vs. 專用睡眠室

場內的睡眠洞穴提供半私人的膠囊式空間，很有安全感，也是熱門的打卡位。不過，這些位置數量有限，需要先到先得。專用睡眠室則是男女分開的大通鋪房間，環境相對更安靜，而且因為性別分隔，安全性也更高，特別適合單獨出遊的旅客。你可以根據自己對私隱度和環境的要求，選擇最適合的休息地點。

晨間梳洗與出發流程

在汗蒸幕過夜後，早上的流程非常簡單。你可以直接前往男女分開的沐浴區沖身梳洗，場內通常備有基本的肥皂，但建議自備個人護膚及化妝品。整理好儀容後，回到更衣室換上自己的衣服，然後到出口櫃檯，使用入場時的手環鑰匙結算所有場內消費，就可以精神煥發地展開新一天的旅程。

【購物後恢復體力】2-3小時快閃方案

高效流程建議：高溫汗蒸 → 冰房 → 按摩椅 → 補充能量

假如你只想在血拼後快速消除疲勞，一個2至3小時的快閃行程就最適合不過。建議先挑戰高溫汗蒸房，讓身體徹底排汗，將累積的疲勞一同排出。之後立即進入冰房，利用溫差收縮毛孔，讓頭腦瞬間清醒。接著，不妨付費使用按摩椅，針對肩頸和腿部肌肉進行深層放鬆。最後，到餐飲區補充能量，整個過程高效又暢快。

【獨遊 / 女性專屬】安心美容時光

強調女性專用睡眠室的私隱度與安全性

對於獨自出遊或注重私隱的女性朋友，東大門汗蒸幕的設計十分貼心。女性專用睡眠室是一個閒人免進的獨立空間，讓你可以完全放鬆休息，無需擔心安全問題。即使只是短暫停留，這個區域也能提供一個寧靜的角落，讓你享受不被打擾的個人時光。

【家庭親子同遊】注意事項

兒童收費標準與入場規定

帶同小朋友體驗東大門汗蒸幕是個不錯的家庭活動。入場時，兒童會按年齡有不同的收費標準，而且必須由成人陪同入場。家長需要留意，確保小朋友在公共區域保持安靜，避免追逐跑跳，以免影響其他使用者。

介紹適合兒童的低溫汗蒸房或公共娛樂設施

高溫汗蒸房並不適合兒童。家長可以帶小朋友到溫度較低的鹽房、黃土房等特色主題房體驗，或者在寬敞的公共大廳席地而坐，看看電視、玩玩遊戲。大廳的空間非常開闊，只要不喧嘩，小朋友也能在這裡找到屬於自己的樂趣，感受獨特的韓式家庭日。

東大門SPAREX汗蒸幕：實用資訊與常見問題 (FAQ)

在你腦海中充滿各種東大門汗蒸幕的圖片和想像後，接著讓我們來看看東大門SPAREX汗蒸幕最實際的資訊，從收費到交通，一次為你整理好，讓你規劃東大門汗蒸行程時更加得心應手。

收費詳情

日間與夜間入場費（成人／兒童）

SPAREX的入場費用分為日間與夜間兩個時段，計算方式清晰。日間時段為早上5時至晚上8時，成人入場費約12,000韓元，兒童則約7,000韓元。夜間時段由晚上8時至翌日早上5時，成人費用會調整至約15,000韓元，兒童則為9,000韓元，適合需要過夜的旅客。

超時費用計算方式

基本的入場費用包含12小時的使用時間，如果超過這個時限，便需要支付超時費用。費用通常以每小時約1,000韓元計算，離場時於櫃檯統一結算，所以你可以彈性安排自己的放鬆時間。

額外服務（搓澡、按摩、餐飲）價目參考

除了基本的汗蒸設施，場內亦提供多種付費服務。正宗的韓式搓澡（세신）是必試體驗，價格約由30,000韓元起。想進一步舒緩疲勞，亦可選擇不同部位的按摩服務，價目視乎服務內容而定。餐飲區的消費則與一般美食廣場相若，一份定食或小食組合的價格相當合理。

營業時間與交通資訊

24小時營業詳情與澡堂清潔時段

SPAREX最大的優點之一就是24小時營業，無論你是凌晨機抵達，或是通宵購物後想找地方休息，這裡都是絕佳選擇。不過請注意，澡堂區域在深夜時段（約凌晨1時至4時）會進行清潔，期間浴池會暫停開放，計劃在深夜沐浴的話需要留意時間。

詳細地址（中文／韓文）

中文地址：首爾特別市中區獎忠壇路247 Good Morning City 地下3層
韓文地址：서울특별시 중구 장충단로 247 굿모닝시티 쇼핑몰 지하3층

鄰近地鐵站與出口資訊

交通非常便利，只要乘搭首爾地鐵2、4、5號線至「東大門歷史文化公園站」（동대문역사문화공원역），從14號出口出來，步行約3分鐘即可抵達Good Morning City商場，再乘搭電梯到B3層便能輕鬆找到SPAREX的入口。

行李寄存與財物安全

大型行李寄存處使用方法

對於攜帶大型行李的旅客，SPAREX設有專門的行李寄存區。在付款後，你可以將大型行李交給櫃檯職員，他們會為你的行李掛上對應你電子手環號碼的牌子，然後集中保管，讓你無後顧之憂地享受汗蒸幕。

財物安全提醒：貴重物品應如何處理

更衣室的置物櫃雖然可以上鎖，但建議護照、大額現金等貴重物品還是隨身攜帶，或使用場內提供的小型貴重物品保管箱。場內所有消費都透過電子手環記帳，無需攜帶現金或信用卡進入公共區域，這也增加了財物的安全性。

需要準備什麼？

場內免費提供物品清單（汗蒸服、毛巾）

入場時，櫃檯會提供一套乾淨的汗蒸服和兩條毛巾。毛巾尺寸偏小，一條可用於擦拭身體，另一條則方便你製作可愛的「羊咩咩頭」，完全融入當地的汗蒸文化。

建議自行攜帶的個人用品（護膚品、卸妝用品等）

雖然澡堂內備有基本的番梘，但個人衛生及護膚用品建議自行準備。例如卸妝產品、洗面乳、洗髮護髮用品、牙刷牙膏，以及汗蒸後為皮膚補充水分的爽膚水和乳液等，帶上自己慣用的產品，整個體驗會更加舒適自在。