臀寬腿粗怎麼穿?梨形穿搭終極聖經:掌握4大黃金法則,精選顯瘦褲款,穿出-5kg完美線條!

明明腰圍纖細,買褲時卻總是要遷就臀圍和大腿,結果腰部鬆垮不合身?看到心儀的褲款,卻因擔心突顯臀寬腿粗而卻步?如果你對這些場景感同身受,這篇專為「梨形身材」打造的穿搭聖經,正是你尋覓已久的終極解答。我們將由最基礎的身形辨識開始,帶你徹底了解自己的身材優劣,並深入剖析重塑視覺比例的「四大黃金法則」。從命定顯瘦褲款、裙款的精準挑選,到上半身與外套的搭配策略,本文將一步步教你如何揚長避短,告別身材焦慮。準備好告別錯誤的穿搭嘗試,輕鬆穿出視覺上-5kg的完美線條,重拾時尚自信吧!

真正了解你的梨型身材:辨識核心特徵

要掌握梨形穿搭的精髓,第一步並非急於添置新衣,而是真正地認識與接納自己的身形。許多人對梨型身材的理解只停留在「下半身較胖」,但其實這是一種獨特的身體比例。當你徹底了解它的核心特徵後,就能明白所有穿搭技巧的底層邏輯,從此告別盲目跟風,找到最適合自己的風格。

梨型身材的定義:不只是臀部較大

梨型身材,顧名思義,就像一個梨子,上半身相對纖細,而重心落在下半身。這並非單純指臀部尺寸的大小,而是一種全身比例的狀態。在視覺上,肩部的寬度會明顯窄於臀部的寬度,形成一個上窄下寬的三角形輪廓。這是亞洲女性中非常普遍的身形,擁有纖細的腰線是其一大優點,只要學會穿搭,便能輕鬆突顯曲線美。

核心特徵:肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿

要準確辨識梨型身材,可以留意以下幾個核心特徵:

  • 肩膊偏窄: 你的肩膀寬度通常比臀部窄,上半身骨架看起來比較小巧。
  • 腰肢纖細: 相對於寬闊的臀部,你的腰部線條非常明顯,這是梨型身材最大的優勢。
  • 臀部豐滿: 身體最寬的位置落在臀部與髖部。
  • 大腿較粗: 脂肪容易囤積在大腿位置,特別是大腿根部,令下半身更具份量感。

如何區分先天身形與後天「假胯寬」

在了解梨型身材時,有一個很重要的概念需要分清楚,就是「假胯寬」。

  • 先天梨型身材: 這是由天生的骨盆骨架決定的,髖部本身就比較寬,這是自然的身體結構。
  • 後天「假胯寬」: 這並非骨盆本身寬,而是由於後天不良姿態,例如長時間翹腳、走路內八等,導致大腿骨(股骨大轉子)位置外旋突出,並在該位置囤積脂肪。它會讓身體最寬的位置從髖部下移到大腿根部,在視覺上不僅顯得臀部更寬,還會令雙腿看起來更短。

區分兩者的意義在於,穿搭時的考量會有所不同。了解自己屬於哪一種,或者是否兩者兼具,有助於更精準地選擇能修飾特定位置的褲款或裙款。

自我檢測:三步判斷你是否屬於梨型身材

如果你仍然不確定,可以跟著以下三個簡單步驟,為自己的身形做一個快速檢測。

  1. 全身鏡觀察比例: 首先,穿上較貼身的衣物,站在全身鏡前。客觀地觀察你的肩寬與臀寬,你的下半身是否明顯比上半身更寬、更有肉感?
  2. 量度實際尺寸: 然後,用軟尺量度你的肩圍、胸圍、腰圍和臀圍。如果你的臀圍數字明顯大於肩圍和胸圍,而腰圍又相對纖細,這就符合梨型身材的數據特徵。
  3. 回想脂肪分佈: 最後,回想一下,當你體重增加時,脂肪最先出現在哪個部位?如果答案是臀部和大腿,那就進一步印證了你的身形傾向。

如果以上三點的答案都偏向肯定,那麼你很可能就是典型的梨型身材。

梨型身材穿搭四大黃金法則:從根本重塑視覺比例

梨形穿搭的精髓,並不在於盲目跟隨潮流,而是掌握一套能重塑視覺比例的黃金法則。只要理解這四大核心概念,就能從根本上調整身形觀感,讓你的梨形身材穿搭功力大增,輕鬆穿出自信線條。這套法則並非要你遮掩身材,而是運用視覺技巧,巧妙地揚長避短,讓整體造型看起來更協調勻稱。

法則一:上身加寬,平衡肩臀差距

運用服裝結構與設計,增加上半身份量感

梨型身材的特點是肩窄臀寬,所以穿搭的第一步就是創造視覺上的平衡。我們可以透過增加上半身的份量感,讓肩膀的寬度在視覺上與臀部寬度拉近,從而形成理想的X型曲線。選擇有設計細節的上衣是關鍵,例如有泡泡袖、公主袖設計的款式,或者有荷葉邊、墊肩細節的上衣與西裝外套,都能有效地在水平方向上延伸肩部線條。此外,方領、V領或一字領的設計,能露出更多肩頸肌膚,同樣有助於打造開闊的上半身輪廓。

法則二:上淺下深,引導視覺焦點

色彩學原理:淺色膨脹 vs 深色收縮

色彩是穿搭中最直接的視覺語言。在色彩學中,淺色與亮色具有膨脹和前進的視覺效果,而深色則有收縮和後退的效果。掌握這個基本原理,就能輕易地引導他人的目光。這個技巧對於梨形穿搭尤其有效,因為它能不動聲色地重塑身材比例,效果非常顯著。

將目光吸引至纖細上半身的色彩技巧

具體的應用方法很簡單,就是將淺色或亮色的單品放在上半身,而下半身則選擇深色單品。例如,一件白色或米色的上衣,搭配一條深藍色的牛仔褲或黑色長褲。這樣做能讓視覺焦點自然地停留在較為纖細的上半身,同時深色的下裝能有效地收窄臀部與大腿的線條,讓下半身的存在感降低,達到顯瘦的效果。

法則三:製造並強調高腰線,打造X型曲線

凸顯全身最纖細的腰部,優化身材比例

梨型身材通常擁有相對纖細的腰部,這是穿搭上的一大優勢。明確並強調腰線的位置,是優化整體比例的核心步驟。當腰線被清晰地標示出來後,就能打破上下身連成一體的感覺,並勾勒出迷人的X型曲線。最直接的方法就是選擇高腰設計的褲款或裙款,並且將上衣束進下裝,這樣能立即突顯出腰部最纖細的部分。

高腰線如何魔法般地拉長腿部線條

高腰線設計還有一個神奇的效果,就是能魔法般地拉長腿部。當你將腰線的位置向上提升至肚臍或以上時,會在視覺上重新分割身體的比例,讓雙腿的起點看起來更高,下半身的線條自然就顯得更修長。一條剪裁合宜的高腰褲,絕對是梨形身材衣櫥中不可或缺的單品。

法則四:下身保持簡潔,避免視覺膨脹

避開臀腿位置的複雜圖案、裝飾與光澤感材質

當我們已經成功地將視覺焦點引導至上半身,並突顯了腰線之後,下半身的穿搭原則就是盡量保持簡潔低調。任何在臀部或大腿位置的複雜設計,都會吸引不必要的注意,並可能造成視覺膨脹的反效果。因此,在選擇褲或裙的時候,應該避開臀腿位置有大型口袋、誇張印花圖案、過多褶皺或裝飾的款式。同時,具有光澤感的材質,例如絲絨、緞面或漆皮,因為會反射光線,同樣會增加量感,需要謹慎選擇。下半身越簡潔,整體造型就越俐落顯瘦。

下半身單品全攻略:選對褲、裙、鞋,打造完美線條

掌握了梨形穿搭的四大黃金法則之後,就來到實戰環節。選擇合適的下半身單品,是整個造型成功與否的關鍵。只要選對褲、裙和鞋,就能巧妙地修飾身形,讓線條更顯修長流暢。

褲款選擇:梨型身材的命定修飾褲款

對於梨型身材的女生而言,一條對的褲子絕對是衣櫃裡的寶物。它不但能修飾寬臀與粗腿,更能瞬間優化整體比例。以下幾款褲,就是為梨形身形度身訂造的命定款式。

命定褲款一:直筒褲,打造筆直腿型

直筒褲是梨形穿搭中最經典的選擇。它的剪裁從臀部到褲腳幾乎呈一直線,不會緊貼大腿或小腿,能夠完美地修飾腿部線條。這種設計能巧妙地隱藏大腿的豐滿感,創造出筆直修長的視覺效果,讓雙腿看起來就像兩條俐落的直線。

命定褲款二:闊腳褲,完美隱藏臀腿線條

闊腳褲是隱藏下半身線條的終極武器。寬鬆的褲管能夠完全覆蓋臀部與大腿,讓所有在意的部分都消失於無形之中。選擇高腰設計的闊腳褲,更能將腰線拉高,營造出胸部以下全是腿的錯覺,是打造完美比例的穿搭好幫手。

命定褲款三:錐形褲,巧妙修飾寬臀

錐形褲(Tapered Pants)的版型特點是上寬下窄,在大腿與臀部位置留有充足空間,然後順著腿型向下慢慢收窄。這種設計既能容納較寬的臀部,又能透過收窄的褲腳展現纖細的腳踝,形成對比,達到顯瘦的效果,同時兼具時尚感。

材質是關鍵:選擇硬挺、有垂墜感的布料

選擇褲款時,材質的重要性絕不亞於版型。梨型身材在挑選褲子時,應優先考慮有一定挺度的布料,例如丹寧布、西裝料或卡其布。這些硬挺的材質不易貼身,能維持褲子本身的輪廓,有效修飾身形。另外,具備良好垂墜感的布料也能順著身形滑落,不會緊繃在臀腿位置,同樣是理想之選。

褲款避雷區:緊身褲、低腰褲與複雜設計

有些褲款會放大梨型身材的特點,應該盡量避免。首先是緊身褲,它會將臀部與大腿的線條完全包裹,讓豐滿的下半身展露無遺。其次是低腰褲,它的腰線剛好卡在最寬的臀部位置,會讓臀部看起來更寬、雙腿更短。最後,要避開在臀部或大腿兩側有過多口袋、印花或磨白設計的款式,因為這些細節會將視覺焦點吸引到下半身,造成反效果。

裙款選擇:「A字裙」是永恆的答案

如果說褲子需要精挑細選,那裙款的答案就相對簡單直接。對於梨型身材來說,「A字裙」幾乎是所有場合都不會出錯的永恆答案。它上窄下寬的傘狀設計,能完美地突顯纖細的腰部,同時輕易地遮蓋住豐滿的臀部與大腿。

A字裙挑選指南:版型、長度與材質

要將A字裙的效果發揮到極致,可以從三個方面入手。版型上,選擇從腰部最纖細處開始散開的經典A字剪裁。長度方面,及膝或過膝的中長款式最為穩妥,它能露出全腿最纖細的小腿與腳踝部分。材質上,選擇有一定挺度的面料,例如棉質、西裝料或牛仔布,能讓裙擺維持漂亮的A字形態,修飾效果更佳。

進階選擇:半透視紗裙、百褶裙

除了基本的A字裙,也可以嘗試一些進階款式。例如帶有薄紗或蕾絲的半透視紗裙,它能在遮肉的基礎上增加輕盈感,打破下半身的厚重感。另外,垂直感強烈的百褶裙也是不錯的選擇,細密的褶紋能形成縱向線條,有拉長下半身比例的效果。

裙款避雷區:貼身鉛筆裙與針織裙

與褲款一樣,裙款也有需要避開的款式。極度貼身的鉛筆裙會將臀部曲線描繪得一清二楚,是梨型身材的大忌。同樣地,材質柔軟貼身的針織裙也會暴露身形線條,難以起到修飾作用,選擇時需要格外小心。

鞋履搭配:無限延伸腿部線條的秘訣

選好了褲子和裙子,最後一步就是鞋履的搭配。一雙合適的鞋子,能為整體造型畫龍點睛,悄悄地將腿部線條無限延伸。

褲鞋同色:視覺無縫連接的技巧

這是一個非常簡單卻效果顯著的技巧。當褲子與鞋子的顏色保持一致或相近時,雙腳就會在視覺上成為腿部的延伸,形成一條從腰部到腳尖不被中斷的直線,能夠最大限度地拉長腿部比例。例如,穿黑色長褲時搭配一雙黑色短靴,效果立竿見影。

尖頭鞋的魔力:拉長腳背,顯高顯瘦

尖頭設計的鞋款,無論是平底鞋、高跟鞋還是靴子,都有著神奇的視覺延伸效果。尖銳的鞋頭能夠拉長腳背的線條,讓雙腿看起來更加修長纖細。這個小細節不僅能提升整體的精緻感,更是梨形穿搭中不可或缺的顯高顯瘦秘訣。

上半身與外套策略:主導視覺焦點,平衡整體造型

成功的梨形穿搭,關鍵不只在於修飾下半身,更在於如何巧妙運用上半身單品去主導視覺焦點。我們的目標是將視線引導向上,並且為偏窄的肩膀增加份量,這樣就能自然地平衡臀部的寬度,塑造出勻稱和諧的整體輪廓。

上衣挑選:為上半身增加恰到好處的份量

要平衡梨型身材的比例,最直接的方法就是為上半身增加視覺上的重量感。一件合適的上衣,可以立即改變你的身形比例,讓整體穿搭看起來更加協調。

領口設計:方領、V領、一字領優化肩頸線條

領口是影響肩部觀感的關鍵。選擇具有橫向延伸效果的領型,能夠有效地加寬肩線。方領和一字領可以大面積地展露鎖骨與肩頸肌膚,製造出肩部更寬的視覺效果。V領設計則有助於拉長頸部線條,同時將焦點集中在臉部下方,讓上半身看起來更修長和舒展。

袖型魔法:泡泡袖、公主袖、荷葉邊加寬肩線

帶有設計感的袖子是為上半身增加份量的秘密武器。泡泡袖、公主袖或是在肩部有荷葉邊裝飾的上衣,都能在物理上增加肩膀的寬度。這些立體的設計能夠為單薄的上半身注入空氣感,讓肩線自然地向外擴張,與較寬的臀部形成完美的平衡。

圖案與亮色:將視覺焦點鎖定在上半身

色彩和圖案是引導視線最有效的方式。人的眼睛會不自覺地被明亮的顏色或有趣的圖案吸引。所以,梨形穿搭的一個聰明技巧,就是將淺色、亮色或印花圖案的上衣作為造型主角。下半身則搭配簡潔的深色褲或裙,這樣就能輕易地將所有注意力都集中在上半身,弱化下半身的存在感。

外套的力量:重塑肩線,即時修飾臀部

一件好的外套,是梨形身材的造型救星。它不僅能提供層次感,更能透過其剪裁和結構,即時重塑你的身形線條,達到顯著的修飾效果。

必備單品:墊肩西裝褸、挺身皮褸

結構感是外套的靈魂。一件帶有微墊肩設計的西裝褸,可以直接地為你增添俐落的肩線,讓上半身呈現出更有氣勢的倒三角形。材質硬挺的皮褸也有一樣的效果,它不會軟塌塌地貼在身上,而是能撐起一個明確的肩部輪廓,有效平衡下半身的份量感。

修飾神器:中長版外套的遮擋與拉伸效果

中長版的外套,例如長度及大腿中段的西裝褸或風褸,對於修飾梨形身材非常有幫助。首先,這個長度恰好可以遮蓋住最寬的臀部和馬鞍肉位置。其次,當外套敞開穿著時,兩側的垂直線條會在視覺上拉伸身形,讓你整個人看起來更高挑、更纖瘦,這是一個非常實用的穿搭技巧。

梨型身材的膠囊衣櫥:10件核心單品應對所有場合

掌握梨形穿搭的精髓,不代表你需要一個塞滿衣服的衣櫥。相反,建立一個「膠囊衣櫥」更能讓你每次出門都充滿自信。這個概念專注於精選多樣百搭的核心單品,讓你用最少的衣服,創造出最多的可能性。

何謂「膠囊衣櫥」?為何適合梨型身材?

「膠囊衣櫥」是一個由少量互相配搭的經典單品組成的衣櫥。這些單品都是經過精心挑選,能夠跨越季節和潮流。這個理念特別適合梨型身材,因為它讓你專注投資在剪裁和版型都完美修飾身形的服飾上,而不是衝動購買不合穿的流行單品。每一件衣服都是為了突顯你的優點而存在,確保你的日常穿搭既省時又高效。

梨型身材10大核心單品清單

以下這10件單品,就是你打造完美梨形穿搭衣櫥的基礎。它們各自都能發揮修飾作用,組合起來更能應對由辦公室到週末約會的各種場合。

上身單品:方領上衣、設計感白恤衫、短版上衣

  • 方領上衣: 方形領口能夠在視覺上橫向拉闊你的肩線,有效平衡較寬的臀部,營造出和諧的X型曲線。
  • 設計感白恤衫: 白恤衫是永恆的經典。選擇在袖口、領口或肩部有荷葉邊、泡泡袖等細節設計的款式,可以將視覺焦點成功轉移到上半身。
  • 短版上衣: 搭配高腰下身單品時,短版上衣能夠直接露出你全身最纖細的腰部,瞬間優化身材比例,突顯腰線優勢。

下身單品:高腰直筒牛仔褲、黑色A字中長裙、西裝闊腳褲

  • 高腰直筒牛仔褲: 這款褲型是梨型身材的救星。硬挺的牛仔布料加上從臀部到褲腳呈直線的剪裁,完美修飾臀腿線條,打造筆直長腿的視覺效果。
  • 黑色A字中長裙: A字版型從收緊的腰部向下展開,剛好能完美遮蓋豐滿的臀部與大腿。黑色具備收縮效果,而中長度則優雅大方。
  • 西裝闊腳褲: 具垂墜感的西裝布料,配合寬鬆的褲管,能完全隱藏下半身的輪廓,走動時更顯瀟灑。這款褲子能輕鬆打造專業又時尚的形象。

外套與連身裙:墊肩西裝外套、收腰A字連身裙

  • 墊肩西裝外套: 這是最直接重塑身形輪廓的單品。肩部的墊肩設計能即時加寬肩膊,平衡肩臀比例,讓你的身形看起來更勻稱。
  • 收腰A字連身裙: 一件式的連身裙集合了所有梨形穿搭的黃金法則。它強調了纖細的腰線,同時用A字裙擺修飾下半身,是無需思考就能穿出好比例的選擇。

必備配件:質感腰帶、亮眼耳環或頸鏈

  • 質感腰帶: 無論是用在連身裙、西裝外套,還是高腰褲上,一條有質感的腰帶都能成為點睛之筆,它能再次強調你的腰線,讓曲線更明顯。
  • 亮眼耳環或頸鏈: 配件是引導視覺焦點的聰明工具。一副設計獨特的耳環或一條精緻的頸鏈,能輕易將人們的目光吸引到你的臉部和肩頸區域。

一衣多穿:核心單品的搭配公式展示

擁有這10件核心單品後,你會發現穿搭變得非常簡單。它們可以互相組合,創造出無窮變化。

  • 專業上班造型: 墊肩西裝外套 + 設計感白恤衫 + 西裝闊腳褲。這個組合充滿氣場,同時完美修飾身形。
  • 週末休閒造型: 短版上衣 + 高腰直筒牛仔褲 + 亮眼耳環。造型輕鬆舒適,也突顯了身材優點。
  • 優雅約會造型: 方領上衣 + 黑色A字中長裙 + 質感腰帶。這個配搭突顯女性魅力,溫柔又有氣質。

透過這些基本單品的靈活運用,你的梨形穿搭將不再是難題,而是展現個人風格的舞台。

場景穿搭實戰:從職場到約會的造型指南

掌握了梨形穿搭的黃金法則,就等於掌握了修飾身形的鑰匙。現在,我們就將這些理論知識,應用到日常生活的不同場景之中,無論是專業職場,還是輕鬆週末與甜蜜約會,都能輕鬆駕馭,穿出屬於你的自信魅力。

專業職場造型:穿出自信與氣場

在職場上,穿搭不僅是個人風格的展現,更是專業形象的一部分。對於梨形身材的女生,目標是打造一個俐落、幹練且充滿自信的造型。一個成功的職場穿搭,能夠巧妙地修飾身形,同時增強你的氣場。

穿搭示範:西裝外套 + 直筒西褲 + 尖頭鞋

一件剪裁合身,帶有微墊肩設計的西裝外套是關鍵。它能有效加寬肩部線條,平衡下半身的份量感。下身搭配一條高腰直筒西褲,利用其筆直的線條完美隱藏臀部與大腿的曲線,選擇有垂墜感的面料效果更佳。最後以一雙尖頭鞋作結,尖頭設計能在視覺上延伸腿部線條,讓你看起來更高挑。這個組合不僅極具專業感,更能塑造出理想的X型輪廓。

週末休閒造型:兼顧舒適與時尚感

來到週末,穿搭的重點自然是舒適與自在,但這不代表要放棄時尚感。梨形穿搭在休閒風格中,同樣可以透過聰明的單品組合,達到顯瘦又隨性的效果。

穿搭示範:短版衛衣 + 落地闊腳褲 + 厚底波鞋

短版設計的上衣是梨形身材的好朋友,它能自然地製造出高腰線,毫不費力地優化身材比例。配上高腰設計的落地闊腳褲,寬闊的褲管能完全隱藏下半身線條,而拖地的長度則能最大限度地拉長雙腿。腳上穿一雙厚底波鞋,既能舒適地增高,又能為整體造型注入青春活力,打造出慵懶又不失格調的街頭時尚感。

甜蜜約會造型:突顯優點的溫柔穿搭

約會的穿搭,重點在於恰到好處地展現女性魅力與溫柔氣質。這時候的梨形穿搭策略,不再只是隱藏,更是要主動突顯我們纖細的腰線與上半身優點,營造令人心動的形象。

穿搭示範:設計感上衣 + A字傘裙 + 短靴

A字傘裙絕對是梨形身材約會穿搭的首選。它能束起纖細的腰部,裙擺則自然散開,完美地修飾了臀部與大腿。上半身可以選擇一件有設計感的上衣,例如帶有泡泡袖、方領設計或精緻蕾絲細節的款式,將視覺焦點成功轉移到上半身。再配上一雙線條俐落的短靴,既能修飾腳踝,又能增添一絲時尚感,整體造型溫柔又有氣質,完美展現了身形的優點。

梨型身材穿搭常見問題 (FAQ)

我們整理了一些關於梨形穿搭最常見的疑問,希望這些實用的解答,可以幫助你解決日常的穿搭煩惱。

Q1:梨型身材可以穿短褲嗎?應該如何選擇?

關鍵在於A字版型與寬鬆褲管

梨型身材當然可以穿短褲。選擇的關鍵在於版型。挑選褲管向外散開的A字短褲,能在褲管與大腿之間創造出空間感,透過對比效果,讓大腿線條看起來更纖細。試穿時務必確認褲管邊緣沒有緊貼大腿,保留一些空隙是顯瘦的秘訣。材質方面,建議選擇較為硬挺、不易貼身的布料,例如丹寧或卡其布,其修飾效果會比柔軟的棉質更佳。

Q2:微胖或小個子梨型身材有何特別注意事項?

更需注重高腰線建立與整體線條的俐落感

對於微胖或小個子的梨型身材,穿搭的重點在於優化全身比例。建立清晰的高腰線是首要任務,選擇高腰設計的褲或裙,並將上衣束進下身,能有效拉長腿部線條,營造高挑的視覺效果。此外,應保持整體造型的俐落感,避免在臀腿位置有過多累贅的設計或層次。簡潔的線條,例如合身上衣配上順直流暢的A字裙或直筒褲,更能穿出顯高顯瘦的感覺。

Q3:冬天層次穿搭如何避免下半身顯得臃腫?

堅守「上寬下窄」或「外寬內窄」原則

冬天的層次穿搭,梨型身材可以遵循兩個基本原則。第一是「上寬下窄」,利用上半身較具份量感的單品,例如寬鬆毛衣或是有墊肩設計的外套,搭配下半身剪裁俐落的褲款,以此平衡肩臀比例。第二是「外寬內窄」,穿上一件長度過臀的中長版大衣並敞開穿著,內搭則選擇較為合身的上衣與褲子。敞開的外套會在身體兩側形成自然的垂直線條,有助拉長身形,同時巧妙修飾臀部線條。

Q4:購買褲子時,應優先考慮腰圍還是臀圍?

永遠以合適的臀圍為準,腰圍可後續修改

這是一個非常重要的選購褲子技巧。購買任何褲款時,都應優先考慮臀圍與大腿圍是否合身舒適。如果一條褲子在臀部已經過於緊繃,即使腰圍剛剛好,穿起來的線條也不會流暢好看。相反,選擇一條臀圍完美的褲子,即使腰圍稍大,也可以輕易透過裁縫修改至合身,而且修改腰圍的費用通常比修改臀圍便宜許多。因此,請記得,讓褲子先遷就你身形最寬的部分,其餘的細節都可以再調整。

Peter Cheung

Peter Cheung

資深健身專家及體能教練,擁有多項國際專業認證。Peter 致力於推廣科學化健身,專長於體態塑造及運動表現提升。

Peter 曾任 Perfect Medical 的特約健康顧問,就運動科學與體態管理提供專業建議。