普拉提是強化核心、雕塑肌肉、改善平衡與姿勢的關鍵訓練。無論是墊上課程或器械課程,都能以溫和而有效的方式,讓身體均衡鍛鍊、重新校準。 Previous Class PILATES GROUP REFORMER 器械普拉提團體課程 Next Class AERIAL YOGA 空中瑜伽