利用彈簧阻力器械進行全身訓練,在激勵性的團體氛圍中挑戰自我。此課程著重核心力量、全身穩定與關節靈活,透過三維動作開展身體潛能。每位導師以多元手法帶領,讓每堂課都成為獨特而充滿驚喜的體驗,適合所有程度學員參加。 Previous Class MAT PILATES 墊上普拉提 Next Class PILATES 普拉提